Vad händer om du är tyst i 7 dagar och inte pratar alls: hur kommer omgivningen att reagera, vad ger tystnaden en person? Hur håller man tyst i 7 dagar hemma?

I den här artikeln kommer vi att prata om vad som händer med en person som bestämmer sig för att försöka tillbringa en vecka i tystnad.

Ett intressant faktum: för att klara urvalet i den berömda i VI-V århundraden f. Kr. e. filosofen Pythagoras skola, var det nödvändigt att vara tyst i 5 år! Kandidater gick till bergen och skogarna för att underlätta för att uppnå detta mål. Och där uppnådde de antingen harmoni eller blev galna. Vad säger du om idag? Naturligtvis kommer ingen att tillbringa 5 år i tystnad, men kan du verkligen ordna en tyst vecka för dig själv?

Vad händer om du förblir tyst i 7 dagar: andras reaktion

Det första som stoppar dem som vill vara tysta är tanken på hur andra kommer att uppfatta idéfolket. Sanningen är att det finns något att oroa sig för. Så, hur uppfattas de som tystnar i de flesta fall?

• Ill - många människor kommer att tycka exakt likadant, vilket inte är förvånande. Faktum är att stämbanden ofta vägrar att arbeta med influensa eller angina. Omsorgsfulla anhöriga kommer förmodligen att slå in den i en halsduk, ge varmt te och skicka till en läkare.

VIKTIGT: Det är förresten inte ovanligt att en person uppvisar symtom som liknar akut andnödsyndrom när han tappar rösten på grund av misslyckad vokalexperiment.

• Kränkt - är inte det en vanlig reaktion på något obehagligt? Därför tror bekanta att den abstrakta frasen "Jag kommer inte att säga ett ord till!" blir ganska verklig. Men förresten, du kan ta dig tid att övertyga folk: om de verkligen gjorde något fel, kanske de borde ompröva sitt beteende.
• Slår emot något – denna tanke förekommer lika ofta som den föregående. Ofta i samband med henne. Det är sant, oftast, enligt observationer från psykologer, är tyst kamp med systemet karakteristisk för barn.
• Tåg viljestyrka – ett annat vanligt antagande. Det finns logik i detta, eftersom en person utvecklar viljestyrka oftast i förhållande till det som är minst möjligt. Och i informationsteknologins och livets snabba rytm är denna tystnad vad den är. När allt kommer omkring är det verkligen väldigt svårt att vara tyst på jobbet, med vänner, i familjen.

Som du kan se finns det flera alternativ som kan komma till andras sinnen. Och den riktiga besöker inte alla.

VIKTIGT: Därför, för att inte hamna i problem och inte förolämpa någon, rekommenderas det att berätta allt som det är.

Vad kommer praktiken med sju dagars tystnad att ge?

Vad ger en veckas tystnad? Varför ska du försöka träna på det?

• Först och främst är det värt att förstå varför ett sådant antal valdes - 7. Östliga munkar, när de undervisar turister i meditation, inkluderar ofta en veckas tystnad i praktiken. Faktum är att under denna tid, enligt deras åsikt , uppnår själen rening från negativ social påverkan. En person får upplysning, uppnår katarsis. Detta beror till stor del på det faktum att den tysta personen tar ett litet avstånd från världslig rörelse.
​​
• Det är användbart att vara tyst, begrunda och i närvaro av interna konflikter. En person kan helt enkelt tröttna på dagliga meningslösa samtal, på de problem som den omgivande verkligheten för med sig.
• Tystnad kan fungera som en utmärkt hjälpare vid tendens till konflikter. Efter att ha varit tyst i en vecka och inte blivit inblandad i en enda tvist, inser en person plötsligt att många bråk kan, visar det sig, undvikas!

VIKTIGT: Därför kan man säga att de som omger, förutspår att den tyste tränar viljestyrka, inte är så långt från verkligheten.

<> Det finns mycket mer tid för introspektion, självutveckling än tidigare. Som regel, enligt undersökningar av psykologer, har en person inte tillräckligt med tid för sig själv. Det finns inte tillräckligt med tid för att stanna upp länge och tänka på vad du vill, vad du redan har uppnått, för att utvärdera dig själv. Därför är det inte förvånande att många människor då och då får besök av tanken på att röra sig åt fel håll, att styra energi åt fel håll.
• Tystnad hjälper till att spara din energi. En person slutar spendera det på onödiga samtal, börjar lyssna på hans andetag oftare. Detta är förresten ett utmärkt tillfälle att behärska den korrekta andningstekniken! Det är inte för inte som det rekommenderas att skjuta upp dess utveckling till den tidpunkt då det är möjligt att uppnå tystnad.
• Tystnad lär dig att titta på dina ord i framtiden. När allt kommer omkring, hur ofta uttalar vi tanklösa fraser i all hast och ångrar det i framtiden! Och hur ofta vi säger något utan att mena bara för att "döda den obekväma tystnaden". Att utöva tyst meditation gör att du kan bli av med sådana önskningar. Det kommer att hjälpa till att ta upp en trevlig samtalspartner i en person, som de kommer att lyssna på med nöje.

VIKTIGT: Man bör alltid komma ihåg att ord bör bära integritet och tankedjup.

du kan hitta oväntade lösningar på din problem. En viss separation från liv och rörelse hjälper, enligt recensioner, ägde en sådan praxis rum, som för att ta bort dimman från ögonen. Som ett resultat försvinner vissa av problemen av sig själva som långsökta. Den återstående delen är mycket lättare att lösa.
• Erfarenheter, rädslor - du kan bli av med dem också. På många sätt, tack vare medvetenheten om att vara i nuet. En person slutar planlöst att oroa sig för framtiden eller det förflutna.
• Liknande metoder hjälper perfekt till att upprätthålla hälsan. Och är både mental och, som ett resultat, fysisk. Denna typ av meditation rekommenderas för personer som upplever depression.

VIKTIGT: Genom att vara mer fokuserad på sig själv börjar den tysta personen känna sin kropp bättre. Problemområden kommer omedelbart att ge sig till känna.

Hur man korrekt börja öva tystnad: tips

Hur lär man sig att vara tyst i 7 dagar?

Det finns specialcentra i form av bosättningar där österländska munkar praktiserar. Sådana bosättningar kännetecknas av en viss aura av artighet, lugn, koncentration och, naturligtvis, tystnad.

Men naturligtvis har inte alla råd att gå till ett sådant center och vara tysta där i 7 dagar. Hur uthärdar man en veckas tystnad hemma?

• Som tidigare nämnts bör människor runt omkring varnas. Och de kommer att bli lugnare, och den som mediterar själv behöver det. En vecka är ganska lång tid, under vilken någon du känner definitivt kommer att vilja distrahera dig med ett samtal som du kan klara dig utan.
• Det är bättre att ge upp all elektronisk utrustning. Telefoner, tv-apparater, datorer stör bara att lyssna på tystnad, distraherar. Och de producerar också negativa känslor som bara stör en veckas meditation.

VIKTIGT: I princip rekommenderar specialcenter inte ens att använda anteckningsböcker för anteckningar. Men vi förstår alla att på jobbet, till exempel, kan vi ibland inte klara oss utan dem.

• Bäst av allt, naturligtvis, att hitta en separat stad. Många kommer att hålla med om att det är praktiskt taget omöjligt att uthärda en vecka i tystnad under normala förhållanden. Om det fortfarande är möjligt att på något sätt ordna det i familjen, då är det extremt svårt att meditera på jobbet. Därför är det bättre att gå någonstans i naturen under semestern .

Ibland vill man så mycket i hektiska vardagar bara ta en time out! Var tyst, tänk, begrunda. Vi hoppas att alla i den här artikeln kommer att hitta ett svar på frågan om det är möjligt att uthärda 7 dagar i tystnad.

Video: Vad händer om du håller tyst i 7 dagar?