Morotsjuice under amning. Kan en ammande mamma och ett barn få morotsjuice?

Artikeln talar om fördelarna med morotsjuice för ammande kvinnor och spädbarn.

Morötter är rika på vitaminer och spårämnen. Genom att äta röda grönsaker stärker vi hälsan och ökar immuniteten. Men hur är det med en ung mamma som ammar ett barn?

Med ett barns utseende uppstår många frågor för både mamman och omgivningen. En av dem: ska du äta morötter och använda deras juice under amning? I den här artikeln kommer vi att prata om fördelarna med morötter under amningsperioden och hur man använder dem så att barnet inte utvecklar allergier.

Är det möjligt att få morotsjuice under amning för en ammande mamma?

Den ljusa färgen på grönsaken får en att tänka på en eventuell magbesvär, allergisk reaktion hos ett barn. Men det är helt enkelt nödvändigt att inkludera morötter i menyn för en ammande mamma.

Morötter under amning - ett magiskt elixir eller en värdelös apelsindryck?

Även den säkraste produkten, som används i överskott, kan orsaka en negativ reaktion hos barnet. Ett överskott av apelsingrönsaker i kosten kan orsaka magbesvär.

Redan i gamla tider var det känt att konsumtion av färskpressad morotsjuice hjälper till att öka volymen bröstmjölk. Rik på betakaroten och vitaminer från grupp A, multivitaminrotfrukten är mycket användbar under amning

Rotfrukter av ljus orange färg, införd i kosten för en ammande mamma, hjälper henne att öka mängden bröstmjölk.

Men det är nödvändigt att använda morötter för detta ändamål i form av en dryck eller i form av puré. För att få maximal nytta av rotfrukten, tillsätt mjölk och grädde till den.

Under amning är det alltid viktigt att känna till fördelarna med en viss produkt för barnet. Du kan läsa mer om fördelarna med morötter på länken : грый

Vi kommer att belysa huvudpunkter Vad är fördelen med apelsinrotfrukt för mamma och barn?

• morötter normaliserar trycket hos en ammande mamma
• njurar och lever fungerar bättre
• morötter är en effektiv förebyggande av barns utveckling en sjukdom som "kycklingblindhet": den innehåller en stor mängd karoten, som barnet får med bröstmjölk
• barnets immunförsvar ökar, tack vare innehållet av C-vitamin i grönsaken
• har morötter en laxerande effekt, så avföringsproblem elimineras
• en ammande mamma är mindre trött, hennes humör förbättras, energireserverna fylls, det är lättare att överleva stress
• den hormonella bakgrunden stabiliseras

Orange grönsak kan ätas under den första månaden efter förlossningen. Det finns inget obehag i tarmen hos den unga mamman och barnet efter att ha ätit en orange grönsak.

Att äta morötter har en gynnsam effekt på nerv- och andningssystemets aktivitet. Men dessutom återställs huden, vilket är så nödvändigt för en ung mamma efter en svår period av graviditet och förlossning.

Det är nödvändigt att introducera varje ny produkt till menyn gradvis och noggrant: ett prov inom 1-2 dagar.

Efter den första användningen är det nödvändigt att övervaka barnets reaktion och om det inte har några tecken på allergier, förgiftning, svår kolik, kan grönsaken säkert konsumeras

Morotsjuice, som alla andra, bör under amningsperioden endast drickas färsk: du kan förbereda juicen själv, eller så kan du köpa den på ett apotek på avdelningen för ammande mödrar. Juicer som innehåller konserveringsmedel bör undvikas under amning.

Men om mamma inte gillar morotsjuice i sig, kan den drickas genom att blanda den med andra grönsaker och fruktjuicer.

Här är ett exempel på allierade med morotsjuice :

• grön äppeljuice
• ) pumpajuice
• granatäpplejuice
• betorjuice
• sellerijuice

)

Hur introducerar man en apelsingrönsak på rätt sätt under amning?

Kom ihåg att alla produkter bör införas i menyn i små doser. Prova först en liten bit kokt morot och övervaka barnets reaktion på produkten i ett par dagar. Frånvaron av en negativ reaktion ger grönt ljus för den unga mamman: du kan äta morötter utan risk

Rodnad och utslag hos barnet, frekvent kolik indikerar att du bör vänta med användningen av morötter. Efter 30 dagar, försök igen (du kan avgöra vad barnet är allergiskt mot om du bara introducerar en ny produkt åt gången)

Efter att barnet är fött bör du vänta 4- 5 veckor och först i slutet av denna period kan du börja experimentera med användningen av rotfrukter

Det är nödvändigt att öka mängden grönsaker som används gradvis

• Råa morötter är bättre att äta i måttliga mängder, eftersom produkterna i rå form är svårare att smälta, vilket till och med kan orsaka en infektion
• Ät bakat eller kokta morötter. När barnet är fem till sju månader gammalt kommer det att vara möjligt att berika sallader med råa morötter
• Det är kategoriskt omöjligt att äta den orange rotfrukten för de som har fått diagnosen magsår eller har matsmältningsproblem
• Du kan inte äta mer än 100-150 gram morötter per dag (1-2 medelstora rotfrukter) eller späd ut ett glas koncentrerad juice med vatten
• När du väljer morötter i snabbköpet, ge företräde åt täta frukter, vars färg - vanlig och mättad. Hittade du mörka fläckar, sprickor och skärsår på morötter? Experimentera inte och lämna en sådan morot på hyllan
• Det är bäst att använda en orange grönsak som odlas i en vanlig trädgård

) Du kan använda färskpressad morotsjuice för att amma ett barn, från vilken ålder?

En gång i tiden började våra mammor, efter råd från barnläkare, ge morotsjuice till nyfödda som var 1-2 månader gamla. Men idag är amning en prioritet, och därför rekommenderar läkare att erbjuda juice som kompletterande föda först vid 5-6 månaders ålder

Ditt barn är sex månader och du matar honom uteslutande med bröstmjölk? I det här fallet kan du erbjuda morotsdryck till ett barn vid 8-9 månaders ålder.

Som ett första komplement är morötter inte lämpliga. Det är bättre att använda mindre färgade grönsaker för detta.

Låt oss presentera barnet för morötter:

• . 0)
• Vi erbjuder en äldre babyjuice med apelsin- eller citronjuice
• Vi ​​ger en babyjuice som ammas efter att han ätit
• I vinter, morotsjuice i kombination med andra grönsaker, förbättrar immuniteten
• De fördelaktiga egenskaperna hos morötter absorberas bättre om de blandas med en liten mängd mjölkfett eller med något vegetabiliskt fett

Vilka är rekommendationerna om hur man dricker morotsjuice när man ammar en mamma och hennes barn?

Begränsa dig inte till morotsjuice eller sallader. Effekten och fördelarna med den orange rotfrukten blir desamma om du förbereder en gryta, pudding, sufflé av den

Observera : vitaminkomplexet absorberas bättre om du vägrar att använda produkter rika på stärkelse, mjölprodukter. och även med innehållet av koncentrerat socker.

Råa morötter smälts endast med fett. Tillsätt därför gräddfil, vegetabilisk eller olivolja till sallader med morötter. Du kan ladda din kropp med en vitamin "bomb" genom att göra en morotssallad med grönt.

Drick morotsdryck en halvtimme före måltid. För att göra apelsinjuice mindre aggressiv och för bättre absorption, tillsätt vatten i förhållandet 1:1.

En eller två klunkar för första gången räcker. Övervaka barnets reaktion. Om allt är normalt kan du säkert öka dosen till 0,5 koppar.

Färsk eller efter värmebehandling?

• Orange rotfrukt är användbar för mor och barn i färsk form och i kokt och till och med stuvad form. Men om du föredrar färsk morotsjuice kan du hälla upp den i ett högt glas och dekorera med ett sugrör
• Tillsammans med vitaminer kommer du att ladda dig själv med ett gott humör. Under den svåra amningsperioden spelar mammans känslomässiga tillstånd en viktig roll
• Om du har magproblem (gastrit, sår) bör du avstå från morotsdryck

) När man äter morötter bör en ammande mamma komma ihåg följande:

• Ett rimligt förhållningssätt till mat är viktigt under amningsperioden. I allt, observera måttlighet. Det är viktigt att följa en speciell diet. Att äta för mycket hotar både mamman och barnet, även om det är grönsaker och frukter rika på vitaminer och spårämnen
• Prioriteten när det gäller att använda någon produkt under amning är en - ingen skada för barnet. Men en kvinna bör också ta hand om sig själv

Orange rotfrukt kommer att hålla håret friskt, stärka tänderna och förbättra hudens kondition. Du måste äta bra och med måtta, och en ammande kvinnas och hennes barns goda hälsa är säkerställd

Video: hur förbereder man morotspuré för den första kompletterande maten?