Mnemoteknik – minnesträning, tekniken att memorera information, namn baserade på visuellt tänkande: metoder, tabeller, övningar och tekniker för nybörjarvuxna. Mnemoniska tekniker för utveckling av minne för vuxna: program

Vad är mnemonics, mnemonics, konsten att mnemonics: definition, förklaring av metoden.

• Författarna till många tillgängliga läroböcker om mnemonics när de publicerade sina verk vägleddes av helt jordnära tankar för en person - att skriva en text som kommer att köpas. Det är därför som böckerna innehåller mycket information om vetenskapen om mnemonics, förklaringar som gör det möjligt att, påstås, tillämpa information från olika beräkningar och vetenskapliga uppslagsverk i verkligheten.
• Men för att eftersträva målet att samla flera betydande "lager" av kunskap om vetenskap, blir allting i verkligheten annorlunda: det finns lite användbar och tillgänglig information, och mycket termer och "vatten".
• Den mänskliga hjärnan har otroliga möjligheter, och mnemonics hjälper till att avslöja dem. Men inte alla som var intresserade av denna vetenskap lyckades "gräva fram essensen" av de flesta tekniker för att automatiskt tillämpa dem i vardagen.

Vår artikel innehåller de mest tillgängliga förklaringarna och metoderna för att lära sig att memorera.

Vad är mnemonics, mnemonics, konsten att mnemonics: definition, förklaring av metoden

• Grunden för mnemonicsmetoden är skapandet av bilder i det undermedvetna. Information som behövs för memorering tas och omvandlas undermedvetet till en bild genom association.
• Vi har ett underbart associativt minne, som mnemonics använder till fullo. För att utveckla förmågan att komma ihåg är det nödvändigt att mentalt kunna rita imaginära föremål.

Här är en exempel på att memorera information. Nedan följer en lista över vad vi brukar köpa i butiken. Försök komma ihåg ordföljden:

• våtservetter
• tandkräm
• schampo
)
• Holländsk ost
• mandariner
• tomatpuré
• vegetabilisk olja
• ketchup
• gröna ärtor
• valnötter

Folk kommer ofta ihåg 7 namn. De lyckliga som memorerat hela listan, liksom andra, brukar glömma alla ord från listan efter 5 minuter. Och nu avslöjar vi hemligheten med att memorera sådana listor på ett sådant sätt att det finns kvar i minnet i åtminstone flera dagar.

Extraordinära situationer "inpräglades" starkare i minnet

En bild behövs för att memorera, inte bara en uppsättning ord. Därför är förmågan att skapa den önskade bilden i ditt huvud redan det första steget till framgång.

För att komma ihåg vår lista utför vi följande imaginära åtgärder:

• Vi presenterar ett paket våtservetter
• Vi presenterar en tub med tandkräm
• Vi kombinerar två föremål genom att mentalt placera dem bredvid varandra eller genom att sticka igenom ett paket servetter med en tub tandkräm
• Kombinationen av två ovanliga bilder etsas in i hjärnan under lång tid, särskilt om du lägger till några detaljer: till exempel kan en del vätska läcka från ett paket med vävnader eller, när det ligger bredvid en tandkrämstub, våt vävnader är täckta med skum. Huvuduppgiften är att kombinera två olika bilder.
• Nästa på listan är schampo, holländsk ost, mandariner och tomatpuré. Vi gör allt på samma sätt: en bit ost faller på spillt schampo och mandariner kokas i tomatpuré.
• Om allt är svårt med att komma på associationer, tänk dig bara hur en bild "genomborrar" en annan.

• "Krosskläckning" av en bild till en annan är inte lätt att glömma, eftersom metoden fungerar nästan alltid. Motståndare till metoden kan invända att det tar mycket tid att koppla ihop bilderna. Men om du ständigt behöver memorera en stor mängd information, är metoden värt det. Mnemoniska övningar är utvecklade just för att memorera sådana listor, information och logiska kedjor.

Mnemoniska böcker har tillräckligt med information för att förstå hur övningarna fungerar och hur du skapar ditt eget minnespalats eller sinneshus om du föredrar det. Alla övningar är användbara med regelbunden tillämpning i livet.

Hur man skapar ett minnespalats

• Bilder lagrade i minnet är ditt bildlager, som du bygga i ditt huvud. Från ett sådant förråd hämtas bilder vid rätt tidpunkt, till exempel en lista över produkter. Inom några dagar kommer listan att vara glömd, även med superminne.
• Mnemoniska övningar hjälper till att hålla listan i många år i det så kallade minnespalatset. Att skapa ett minnespalats kan jämföras med Ciceros metod. Dess väsen är att mnemoniken ritar ett hus i sin fantasi och mentalt arrangerar föremål i det och tilldelar vissa bilder till dem.
• Nu om funktionerna i vår "struktur": eftersom minnespalatset skapas i tankar, kommer memoreringsprocessen att vara bekvämare, eftersom det i det här fallet är tillåtet att använda en mängd olika objekt.

Så här ser det ut i praktiken:

• Det är nödvändigt att komma ihåg den fysiska formeln q = CU. Vi förvandlar de mottagna latinska bokstäverna till en bild. Här är allt helt individuellt: föreställ dig vad som är lättare för dig att komma ihåg. Till exempel är q ett kålhuvud, CU är avoska. Nu ritar vi den färdiga bilden: ett kålhuvud ligger i trädgården.
• Vi går vidare och skickar den mottagna bilden till palatset. Men vi lämnar det inte bara där, utan lägger det på en hylla som heter "Fysik". För att göra det lättare att navigera i vårt palats kommer vi att installera en liten byst av Einstein eller en lärobok i fysik på samma hylla. Nu lägger vi avoskan med en kolv på hyllan.

Som du kan se, inget komplicerat!

För att lära sig att memorera är det inte nödvändigt att dyka ner i detaljerna om hur hjärnan fungerar och hur laddningshastigheten mellan neuroner är. Det viktigaste är att behärska memoreringstekniken.

Hur man utveckla minne för nybörjare vuxna - mnemonics: metoder, tekniker och övningar

Vilka tekniker och praktiska övningar har mnemonics? Genom att träna upp ditt minne kommer du att kunna komma ihåg både bildlig information och information som presenteras i texter eller tabeller.

För vilka mnemoniska tekniker kommer att vara användbara:

• Alla behöver vi någon gång komma ihåg en viss mängd korrekt information. Och det är inte alls nödvändigt att vara skolpojke, elev eller lärare för detta. Tänk på hur många namn, telefonnummer och listor du skriver i eller elektroniska anteckningsböcker.
• Det skulle trots allt vara lättare att lägga in all data i din hjärna. Då kommer du definitivt att spara alla "bokstäver" i din "anteckningsbok" och du behöver inte leta efter en laddare till din telefon eller surfplatta om batteriet plötsligt tar slut för att se dina anteckningar.
• Du kommer helt enkelt ihåg all information du kan behöva. I vissa fall är "att ta en anteckning" mentalt mycket lättare än att söka efter rätt anteckningsbok, penna eller penna.

• Mnemonicstekniker kommer också att hjälpa talaren, vars tal kommer att flyta smidigt och naturligt efter några övningar som utförts och testats under talet.
• Skolbarn och elever kommer också att kunna uppskatta mnemoniska tekniker, särskilt under prov och tentor. När allt kommer omkring hjälper övningar dig att komma ihåg mycket information bättre. Om studenter under provet försöker kopiera från ett fuskblad eller från telefonen, kommer den som tillämpar ovan beskrivna dataminnestekniker att kunna kopiera från sitt minne utan större ansträngning.
• Denna metod är säkrare och det kommer att ta kortare tid att förbereda sig för svåra tentor. För lärare kommer användningen av mnemoniska tekniker inte bara att vara användbar, utan kommer också att ge respekt. Föreläsningsmaterial kommer att komma ihåg snabbare och du behöver inte titta på synopsis.
• För att komma ihåg information om personer från ens vida krets av affärsbekantskaper kommer kunskaper om mnemontekniker inte heller att vara överflödiga.
• Om du ofta tar till metoder för att memorera information som utvecklats av mnemonics, även som ett förhindrande av din ständiga glömska, så kommer ditt minne inte att börja "dö" av nödvändighet förrän vid ålderdom.

) Grunderna i mnemonics: beskrivning

Hur fungerar tekniker och metoder för att memorera stora informationsblock? Efter att mentalt ha ordnat (arrangerat) den nödvändiga informationen för memorering, med hjälp av olika föreningar, kan du koppla den mottagna datan med varandra. Figurativt tänkande, fantasi och uppmärksamhet hjälper till att ordna data och koppla dem mentalt.

• För att tillämpa mnemoniska metoder är det inte nödvändigt att börja bekanta sig med denna kunskapsgren från grunden. Alla tekniker blir tillgängliga och begripliga nästan omedelbart efter bekantskap med mnemonics. Grunderna i mnemonics låter dig komma ihåg enkla sekvenser av siffror, tecken och ord redan i de tidiga stadierna av självinlärning.
• Snabb behärskning av grunderna i mnemonics kan skämta med en nybörjare: han uppfattar sina nya förmågor som en fullständigt bemästrad färdighet och slutar utvecklas i denna riktning ytterligare. Vad händer? Vid vissa ögonblick misslyckas mnemonics på grund av bristen på praktiska memoreringsförmåga och erfarenhet av att hålla information i minnet under en lång period.

Video: Halls of the mind. Minnespalatset

Mnemoteknik - minnesträning: tabeller med siffror, bokstäver, symboler

För minnesträning finns speciella tabeller. De kan hittas fritt tillgängliga på World Wide Web. Schulzi-bord är till exempel designade för olika svårighetsgrader. Poängen är att du måste hitta numeriska värden och tecken som kommer att behöva läggas till efter ett par drag. Shulzi-tabeller utvecklar minne, förbättrar koncentrationen.

)

Det finns träningsövningar utvecklade i form av spel för uppmärksamhet och intelligens. Här är några av dem:

• I spelet "Numerical coverage revolution" måste du komma ihåg siffrorna som visas på skärmen och ange dem korrekt i det tomma fönstret. Rätt läge för siffror gör att du kan gå längre och öka antalet poäng. Spelet kan ta lång tid eller sluta efter den tredje felaktiga inmatningen av en nummersekvens.
• Kärnan i spelet "Quick Add Reload" är att ett givet tresiffrigt nummer avslöjas, och spelaren måste matcha de korrekta komponentsummorna av detta nummer. Ett korrekt svar ökar antalet poäng.
• Horbov-Shulzis röd-svarta tabeller kan särskiljas bland svåra uppgifter. De måste komma ihåg två digitala sekvenser samtidigt. De svarta cellerna är för att välja det minsta antalet, och de röda cellerna är för det största. Huvudsaken i spelet är att snabbt välja rätt nummer.
• Alla tabeller och uppgifter är inte baserade på beräkningar och urval av siffror. Till exempel utvecklar spelet "Letter Reach" minne och uppmärksamhet, tack vare memorering av bokstäver och deras reproduktion. Bokstäver som du behöver komma ihåg visas på skärmen. Nästa steg handlar om att spela in bokstavsserien i minnet.

Mnemoteknik - att memorera namn utifrån visuellt tänkande: beskrivning av metoden, associationer

• Ett namn som hörs från en ny bekantskap kan upprepas flera gånger under första mötet eller konversation (om lämpligt). Den sista frasen kan vara följande: "trevligt att träffa dig", och se till att upprepa namnet på den nya bekantskapen.

Men det finns andra sätt att komma ihåg namnen på nya bekantskaper. Föreställ dig mentalt en bild som i fantasin förknippas med ett specifikt namn:

• Svitlana - en elektrisk glödlampa
• Valery - en skollärare
• Sonko är en gnagare
• Sofia är en soffa
• Pavlo är en påfågelfjäder
• Lily är en blomma med samma namn
• Mykola är ett nummer
• Mykola är en björn

Efter att ha presenterat bild som din fantasi ritar när du nämner ett visst namn, koppla den resulterande bilden med utseendet på en ny bekantskap. Till exempel, om Sofia är rödhårig, föreställ dig då ett gäng rött hår på Sofia. Avslöja bara inte din hemlighet för personen vars namn du kom ihåg på ett så ovanligt sätt. När allt kommer omkring kan den bild-association som ritas av din fantasi förolämpa honom.

Video: Hur kommer man ihåg folks namn?

Mnemonisk teknik för minnesutveckling för vuxna - program: beskrivning

Tekniker för mnemonteknik

Kedja

• Länkande associationer i par. Par av tänkta bilder är ungefär lika stora. Efter bildandet av en koppling mellan den första bilden och den andra, bryts kopplingen med den första bilden, och uppmärksamheten växlas till den andra bilden. Så bildas relationen mellan bilderna. Om det blir nödvändigt att återkalla en av bilderna av "kedjan", kommer medvetandet att reproducera upp till fem bilder samtidigt.
• Det bör finnas ett visst system för bildandet av kopplingar: horisontell association innebär att den första bilden placeras på vänster sida, vertikal association innebär att den första bilden placeras längst ner. Återkallande av bilder bör ske i samma ordning.

Mottagning "Matryoshka"

• Mekanismen för memorering innebär att bilder kopplas ihop i par, men i en viss sekvens: den första metoden är den största, den andra bilden är mindre än den första, den tredje är mindre än den andra, och så vidare.
• När du byter uppmärksamhet till sådana bilder läggs de föregående till varandra. Endast två sätt är tydligt synliga i det undermedvetna.

Video: Mnemoteknik och mnemonics