Existentiell kris: hur man hanterar ett problem, hur man diagnostiserar psykologiskt obehag och ångest, orsaker och tillstånd

Neuroser, interna konflikter, problem med familjeförhållanden, ett motstridigt livshot kan orsaka existensi kris.Denna psykologiska term kom från amerikansk praxis, när en person som söker efter sanningen konfronteras med en stark intern rädsla, en skarp rädsla för yttre faktorer.Existensiell skräck studeras separat av vetenskap, och experter från hela världen har gjort betydande framsteg i en given riktning.

Vad är en existentiell kris?

Det är faktiskt ett inslag i den inre världen som inte bör betraktas som en sjukdom eller huvudpatologi i kroppen.Individen känner sig inte bara igen, han försöker hitta i sitt samhälle sin egen plats, för att bestämma människans funktioner och betydelse.Det finns en radikal omprövning av moraliska och materiella värden i våra sinnen, föregången av en sådan stor förändring en stark provokativ faktor.Detta kan vara en av de ålderdomliga kriserna eller resultatet av frustration i människor, livet, vardagen.Det finns en känsla av förödelse, det måste bekämpas.

Orsaker till existens

Existentiella problem kan uppstå ii alla åldrar, just för varje period finns det nya teman för omprövning, självupptäckt, självutveckling.I detta tillstånd måste patienten få psykologisk hjälp, men först för att avgöra orsaken till intern konflikt, tvivel.Den oväntade värderingen av värden kan utlösas av följande sociala och psykologiska orsaker:

• nervösa chock;
• individuella upplevelser;
• social utslagning;
• förlust, död av en älskad;
• medvetenhet om brist på personlig utveckling;
• injektion av personliga kriser;
• ökade fobier.

Konsekvenser

Existensiell ångest uppfattas av forskare på två sätt.Å ena sidan kan konsekvenserna vara de mest ogynnsamma för att bli en person, till exempel är en person djupt deprimerad och känner fullständig ensamhet, sin egen värdelöshet.De drivs av inre rädsla, känslor som bara leder till "avgrundens kant".Andra biverkningar kan vara följande:

• utveckling av neuroser;
• mentala avvikelser;
• självmordstankar, självmord;
• medvetenhet om intern obalans;
• djup depression;
• benägenhet för ensamhet, hoed;
• extrema tillstånd av förtvivlan.

Modern existensiell psykoterapi har också de positiva effekterna av en sådan kris som hjälper en en gång desperat person att öppna ögonen för det som händer och starta ett nytt liv.Synen på livet och miljön förändras radikalt och likgiltighet utåt leder till hållbartintern konfrontation.Det finns en känsla av integritet och självförsörjning och individen går in i en ny nivå av värdesystem - materiellt och moraliskt.Här är konsekvenserna av en kris av existensiellt värde för människan:

• att sätta nya mål;
• korrekt prioritering av livet;
• upptäcker individens nya potentialer, unika möjligheter med eget medvetande;
• utseendet på frukterna av andliga värden;
• upplever andlig återfödelse;
• en omprövning av livsmetoden;
• som löser sociala problem.

Manifestationer av existensiell kris

Oftast förekommer detta dubbla tillstånd hos vuxna, men kan också vara karakteristiskt för den yngre generationen under perioden med hormonbrist och pubertet.En ungdomskris föregås av frustration eller intensiv emotionell chock, vilket radikalt kan förändra synen på tonåringens liv.I en djup psykologisk kris är mannen redo för alla desperata steg, och tonåringen är dubbelt tack vare ungdomlig maximalism.Det är svårt att förutsäga hans handlingar, så det är viktigt att se efter uppenbara förändringar i hans beteende.

Ensamhetskänsla

Vuxna människor i dissonant tillstånd strävar efter fullständig ensamhet, uppför sig ofta eftertänksamma, sover dåligt på natten och lider så småningom av kronisk sömnlöshet.Dessutom flyger de ständigt i molnen, "dyster och tyst, ignorerar allt som händer runt dem och hittar en lösning som de kanske aldrig hittar.Ensamhet är inte din bästa rådgivareen sådan svår känslomässig situation, så att komma ur depression främjar kommunikation med människor - verbala och icke-verbala.

Rädsla

En långvarig eller nyligen förvärvad fobi blir ofta en förutsättning för utvecklingen av en existentiell kris, som introducerar en person till ett tillstånd av emotionell instabilitet, chock.En person som har blivit deprimerad, upptagen av tankar om existens och sin plats i det moderna samhället kan diagnostisera sina egna känslor.Det är viktigt att avgöra vad krisen handlar om, annars kan problemet med psykologisk natur bara utvecklas, vilket kan orsaka inre sjukdomar.Det kan vara en rädsla för döden, för framtiden, för ett stängt utrymme och till och med för egna tankar.

Skuldkänslan

I vissa situationer i livet kan en person uppleva en djup skuldkänsla, vilket orsakar existensen av krisen.Detta är ett positivt ögonblick som delvis bidrar till personlighetsutvecklingen, som bidrar till omprövningen av livsvärden.Det finns tre huvudorsaker till den skuld som ligger till grund för den existentiella krisen.Dessa är:

• bryta relationer med släktingar, nära och kära;
• ofullständig självförverkligande;
• fullständig förlust av kontakt med det absoluta.

Den existentiella krisen i människolivet

Existentialismens filosofi studeras i detalj av forskare och psykologer, och dess framsteg är enorma.Ja, under andliga sysselsättningar kan du vara "upptagen i mörker" innan du går in i ett nytt scen.Dessa är oroliga tankar om sin egen värdelöshet, hitta sig själv och positiva stämningar för ytterligare liv, önskan att göraredovisar livet.För varje ålder finns det ett skäl till ett sådant återfall och symtomen är inte olika i sin identitet.

Krisen i tonåren

manifestationen av krisstillståndet underlättas av en existentiell paradox i förhållanden.Detta är ett villkor för en ung kvinna och en man när han, efter att ha uppnått en idealisk relation med en partner, tappat intresse och lust för romantik.Det är som ett erövrat toppmöte på ett berg, där man övervinner meningsförlust, en omvärdering av vitala värden.För tonåringar är detta ett välkänt tillstånd, eftersom handlingar, känslor och handlingar drivs av ungdomlig maximalism.I ung ålder är man rädd för:

• att göra misstag;
• fatta fel beslut;
• förlöjligas;
• förblir en utvisad;
• att inte genomföra sina planer;
• förstör ens liv och öde;
• att inte bli en stolthet för nära och kära.

Krisen i medeltiden

Efter 40 år konfronteras många människor med ett existentiellt vakuum - en intern förödelse.Tankarna om oförfyllda planer och den deprimerande känslan av brist på frihet och rätten att välja ständigt förföljer.Det är möjligt att utesluta smärtan vid förlust vid en medveten ålder.Krisens upplösning under denna period är fortfarande verklig, men det är svårt för en person att övervinna sin egen interna rädsla, stereotyper som utvecklats genom åren, att ändra tänkandet, känna andlig frihet.I medelåldern är en person rädd för:

• att bli sjuk och dö utan att vänta på ålderdom;
• för att leva en dålig ålder;
• att inte hitta en plats i detta liv;
• för att förlora nära och kära;
• att avskeda med en älskad;
• förblir oklara för betydande människors miljöer;
• för att ge medlidande, sympati för sina egna barn.

Krisen vid ålderdom

Detta tillstånd åtföljs av kognitiv störning, en känsla av frustration, kompletterad med inre sjukdomar i kroppen.Personen känner tillvägagångssättet för ålderdom och slutet, så den existentiella krisen är särskilt akut.Tankar om en snabb död blir besatt, kan leda till depression och hysteri.De minsta förändringarna, deras egen inkompetens i vissa frågor.Vid pensionsåldern fruktar individen:

• död;
• obotlig sjukdom;
• förlust av nära och kära;
• djup ensamhet;
• minnesförlust.

Hur man hanterar en existensiell kris

En sådan tillfällig världsbild bör inte betraktas som en allvarlig sjukdom (desto farligare dess negativa effekter), desto mer, tillskriver den en permanent karaktär..Den existentiella krisen behandlas framgångsrikt i två stadier - medvetenhet och valet av en ny livsväg.I det första fallet är det viktigt att reda ut problemet, hitta dess orsaker och erkänna närvaron.I det andra - att fastställa livsprioriteringar på ett nytt sätt, att använda hjälp, släktingar och kompetenta specialister.

Videor