Badsalt: fördelar och nackdelar. Hur väljer man badsalt? Hur man ordentligt tar ett bad med salt: rekommendationer. Recept på saltbad för viktminskning, föryngring, lindra bentrötthet, bekämpa utslag
I den här artikeln kommer vi att prata om hur man väljer badsalt, hur man använder det.
Visste du att salt användes som ingrediens för bad även i antiken? Drottning Cleopatra, till exempel, tillgrep fler än en gång att anta liknande saltbad. Men, naturligtvis, innan du bestämmer dig för att prova den här proceduren på dig själv, måste du lära dig mer om det.
Fördelar med saltbad
Det är definitivt värt att börja artikeln med en lista över fördelarna med sådana bad kan ge:
- Hudens vattenbalans återställs. Som ett resultat blir det inte bara rent, som efter ett vanligt bad, utan får också ett välvårdat utseende. Förresten, lika attraktivt som efter någon salongsprocedur.
VIKTIGT: i synnerhet blir huden mer elastisk och spänstig. Det är ett kraftfullt motgift mot celluliter.
- Kroppen får en chans att bli av med gifter, vilket gör den starkare. Inklusive börjar han bättre motstå allergier.
- Det har bevisats att salt gör ett utmärkt jobb med att extrahera överskott av fukt, aktiverar ämnesomsättningen. Och har även en dränerande effekt. Allt detta tillsammans hjälper att slåss med extra pund.
- Hud får en chans att bli av med formationerna som förstör hennes utseende. Till exempel, utslag, liktornar. Även psoriasis eller mykos kan botas med saltbad. Förekomsten av essentiella och växtbaserade tillsatseri burkar med salter har också en positiv effekt.
- Anhängare av sådan egenvård får en chans att bevara ungdomar under lång tid.
VIKTIGT: åtminstone riskerar de definitivt inte att huden åldras i förtid.
- Skinnet verkar vara insvept i en saltmantel. Celler ges möjlighet att absorbera jod, kalciumoch andra användbara ämnen väl .
- Känd effekt av att förstärka nagelplattor med salt. Som ett resultat återhämtar sig naglarna snabbare.
- Brom som finns i salt har en positiv effekt inte bara på huden och naglarna. Det hjälper att normalisera nervsystemet. Därav den mest kända effekten av saltbad - pacifiering.
- Samtidigt fungerar saltbad som ett slags batteri, från vilket man kan ladda optimism, munterhet. Det är vetenskapligt bevisat att havssalt är ett riktigt antidepressivt medel! Lämnar garanterat inga spår av trötthet.
- På har det kardiovaskulära systemet en extremt kraftfull positiv effekt. Till exempel med ateroskleros, högt blodtryck och hypotoni, laster, ischemisk sjukdom, dystoni.
VIKTIGT: Stressar, neuroser, neuropatier, plexit och andra fenomen som plågar nervsystemet avtar under påverkan av salt. I vår hyperaktiva tid är detta särskilt relevant.
- Muskuloskeletala systemet t kommer att säga "tack". Till exempel med spondylos, olika åkommor i ryggraden efter skador. Speciellt med artrit.
- Kärlsystemet kan hjälpas genom att ta välgörande bad. De rekommenderas särskilt för åderbråck som plågar många människor, för tromboflebit.
) Kontraindikationer för att ta saltbad
Trots så många fördelar kommer vissa människor att behöva avstå från ett sådant förfarande. Du bör vara uppmärksam om:
- menstruation eller annan blödning har inträffat
- En operation utfördes nyligen
- Kvinnan är gravid. I det här fallet ökar risken för för tidig födsel eller placentaavbrott kraftigt
VIKTIGT: Kvinnor vars graviditet är komplicerad är särskilt utsatta.
- Trycket är kraftigt ökat eller, tvärtom, personen lider av hypotoni
- person lider av diabetes mellitus, beroende av insulin
- Det finns tumörer, maligna formationer. I allmänhet är eventuell inflammation oönskad att kombinera med sådana procedurer
- Om det finns ett trofisk sår, är det bättre att välja en annan metod för avslappning
- Trombos är inte heller den bästa indikatorn
- Vid alkoholförgiftning är det bättre att avstå från att bada
- Ja tuberkulos av öppen typ
- Det finns astma av bronkial typ
- ) Mannen är sjuk av gikt
VIKTIGT: Man bör alltid komma ihåg att individuell intolerans kan uppstå. När allt kommer omkring tillsätts ofta olika extrakt till badsalt.
Hur man välja ett salt till badet?
Så, inspirerad av idén att skapa ett hemhav, bestämde sig läsaren för att gå till butiken för badsalt. Vad ska du välja?
- Havs- och havssalter är lämpliga om huvudsyftet med att bada är terapeutiskt
- Salter från mineraliska, naturliga källor är lämpliga för de människor som bara vill koppla av, bli lugna
- Salt med eteriska oljor kan endast väljas om köparen Jag är säker på att han kommer att gilla oljan. Om du inte är säker är det bättre att köpa salt utan tillsatser och sedan tillsätta olja efter smak.
- Saltskum – ett utmärkt fynd för stressavlastning. Barn kommer också att gilla det
- Det kommer inte att vara överflödigt att läsa kompositionen. Inga ersättare! Deras närvaro borde vara alarmerande
VIKTIGT: Köksspis salt är definitivt inte lämpligt.
Vad extraherar, som ingår i sammansättningen av salter, bör föredras? Allt beror på den önskade effekten:
- Lavendel - slappnar perfekt av
- ) Johannesört, pepparmynta lugnar ner, hjälper till att bekämpa stress eller allmänna spänningar, förbättrar sömnen
- Nässla - tonar perfekt, förbättrar blodcirkulationen
- Tea tree oil - kommer att vara användbar om ett antiseptiskt medel behövs
- Kelp - mättar kroppen med vitaminer, spårämnen, aminosyror
Hur man tar ett bad ordentligt med salt: grundläggande rekommendationer
Salt köps. Vad behöver du veta när du ska bada?
- Innan du tar ett bad rekommenderas att rengöra huden. För detta ändamål kan du ta hjälp av peeling och scrubs. Du måste också ta en dusch med tvål eller gel.
- Vattentemperaturen bör inte överstiga 38 grader. Om du vill slappna av, bör du närma dig denna temperatur, och om du vill få ton – kyl vattnet.
- Att hitta den optimala dosen salt för ett bad är en uppgift som inte bör underskattas. Om du tar mindre än 300-400 g blir det ingen effekt - en person tar helt enkelt ett standardbad. Om du tar för mycket kan du få irritation, skalning av huden.
- En bra rekommendation är att förlägga den valda mängden salt i en tygpåse. Påsen ska hängas under kranen. Detta kommer att tillåta saltet att gradvis lösas upp i vattnet. Du kan dock helt enkelt hälla den i badet.
VIKTIGT: Det är värt att komma ihåg att saltkristaller ofta är ganska stora. Det är inte farligt, men det kan orsaka en del obehag.
- Det rekommenderas att ta ett saltbad på kvällen, innan du går och lägger dig, om du vill koppla av. Eller på morgonen om du behöver muntra upp dig.
- Varaktigheten av varje procedur bör vara ungefär 15-20 minuter, inte mer. Det är önskvärt att genomföra en kur på 10-15 saltbad – efter den kan dynamiken i förbättringar särskilt tydligt spåras.
- Det bör gå minst 2 dagar mellan varje mottagning. Du bör inte anordna ett sådant evenemang varje dag.
- Du kan göra separata fotbad. För dem räcker det med 300 g råvaror och 15 minuters tid . Det är att föredra att inte röra sig på minst en halvtimme efter ingreppet,för att fixa resultatet.
- Om nedsänkningen är klar bör kroppens position övervakas. Även med fullständig avkoppling är det viktigt att göra detta. Hjärtområdet bör placeras ovanför vattnet.
- Efter proceduren bör du omedelbart ta på dig en dräkt eller andra hemkläder. Det är inte nödvändigt att torka, eftersom saltet kommer att verka i ytterligare en och en halv till två timmar.
VIKTIGT: Annars kommer saltplacket helt enkelt att tas bort från kroppen.
Recept för saltbad
Om du vill uppnå vissa resultat bör du vara uppmärksam på följande recept:
- För att gå ner i vikt kan du tillsätta eterisk olja av grapefrukt eller mandarin eller apelsin till salt. För kilogram salt, räcker ett par droppar av den valda oljan.
- Även för viktminskning kan du använda ett recept med 300 g salt och läsk med en volym på 400 g. Du bör ta ett bad med sådana råvaror inte längre 10 minuter. Helst på fastande mage.
- För att ta bort trötthet från benen, rekommenderas det att fylla på med salt i en mängd av cirka 6 msk ] och apoteksnässla. Det räcker att mäta den med tre matskedar. Först bör du lösa upp saltet och först därefter tillsätta växten. Som i föregående fall bör du avsätta 10 minuter för proceduren.
- För föryngring, normalisering av vatten-lipidbalansen och kampen mot fria radikaler kan du unna dig ett bad med vin. För detta tillsätts ett eller två glas rött vin till saltet .
- För att bekämpa utslag är det värt att ta ett bad med ett kilo salt som innehåller barrextrakt. Eller så kan du tillsätta barrkoncentrat separat. Huden blir rengjord och torr, irritation försvinner. För att uppnå ett bättre resultat bör du ligga i badrummet i 15 minuter, och upprepa proceduren 10 eller 15 gånger.
VIKTIGT: Det är sant att det är värt att börja med 300 g salt. Det är bäst att öka volymen gradvis.
Saltbad ingår i sortimentet av tjänster från vissa skönhetssalonger. Men utsikten att då och då anordna ett sådant evenemang på egen hand lockar förstås mycket mer. Vi hoppas att den här artikeln hjälpte till att upplysa våra läsare.
