Aromaterapi hemma. Egenskaper och användning av aromatiska oljor

Egenskaper med att genomföra aromaterapisessioner hemma. Effekten av aromer på människokroppen.

Näsan är ett speciellt organ. Det är nära relaterat till en persons sinne, arbetet i hans psyke och kropp. I det avlägsna förflutna lade våra förfäder stor vikt vid lukter. Till exempel, innan de påbörjade måltiden, luktade de på maten i tallriken. Om den hade en frånstötande eller inaktuell lukt är den inte olämplig för konsumtion. Eller vediska läkare baserade på lukten av en persons kropp med hög sannolikhet drog slutsatser om förekomsten av allvarliga sjukdomar, vilket bekräftades efter undersökningen.

Detsamma sägs om luften i ett hus eller lägenhet när man passerar tröskeln. Det är lätt att "nosa" in husdjur eller bebisar i hemmet vid första lukten. Även den psykologiska atmosfären i huset uppfattas av osynlig strålning och sägs lukta roligt eller nervös spänning.

Aromer är olika beroende på syftet med deras användning:

• vissa — återuppliva och väcka känslor
• ) andra — behandla och desinficera
• tredje — orsaka smärta och huvudvärk
• fjärde — slappna av och lugna
• femte — orsaka olika samband med platser eller händelser från det förflutna

Sålunda kan man fortsätta i det oändliga med att räkna upp hela skalan av effekter av lukter på en person. Låt oss sammanfatta, parafrasera talesättet - "doft kan både återuppstå och döda." Låt oss prata mer i detalj om dofter som är behagliga för den mänskliga näsan och har en terapeutisk effekt, som kan användas för att skapa olika stämningar hemma.

Hur gör man aromaterapi hemma?

Aromaterapi har funnits i mänskligt liv sedan urminnes tider. Oftast stöter vi på rökning av rökelse i religiösa institutioner. Men även hemma utövas aromaterapi av ett ökande antal människor, särskilt representanter för den vackra halvan av mänskligheten.

Du kan byta luft i ditt hus beroende på syfte och tid:

• behandlingsprocedur med eukalyptus eller barrträd
• avkopplande för att lindra stress och nervösa spänningar
• fredsskapande för att jämna ut de skarpa hörnen av kommunikationen mellan familjemedlemmar
• uppfriskande för en radikal förändring av lukten i ett rum eller hus

Vilka är metoderna för att genomföra aromatiska terapeutiska sessioner hemma?

• aromlampor av olika former och typer
• spraya vatten med tillsats av några droppar aromolja genom en sprayflaska. Varaktigheten av din favoritdoft i luften under de kommande två timmarna garanteras dig
• med hjälp av en dammsugare är det lätt att kombinera det trevliga med det nyttiga - att samla damm och fräscha upp luften. För att göra detta, impregnera en liten bit tyg med önskad lukt, låt dammsugaren "svälja" den och börja rengöra. Du kommer att följas av en behaglig aromatisk plym
• genom att impregnera påsar eller pappersservetter med droppar av aromolja, de kan spridas fritt i ett rum och/eller hus
• sprida arompåsar i utrymmet i ett rum eller lägenhet,
• med hjälp av doftljus, som förutom lukten är målade i olika färger för att passa en viss händelse eller interiör
• för sovrum är ett intressant alternativ att mätta sängkläderna med din favoritdoft
• torra aromatiska blandningar, snyggt upplagda i en snygg skål och placerade i rummets högra hörn, kommer också att glädja ditt luktsinne och syn
• istället för aromlampor, ibland används bomull eller tygbitar, impregnerade med 2-3 droppar aromolja. Sådana källor till en behaglig lukt är noggrant gömda, till exempel under ett bord eller bakom en fotoram

Vilka apparater behövs för aromterapi i hemmet?

Baserat på din valda metod för att berika aromen i rummet eller huset, väljs de nödvändiga enheterna för aromterapi.

Aromalampor av olika storlekar och former anses vara de vanligaste. De tänds antingen av ett ljus eller av elektricitet.

Deras applicering är mycket enkel:

• häll 3 matskedar vatten i en speciell behållare med lampan och droppa 3 droppar aromaolja
• placera ett tänt litet ljus under behållaren
• om lampan drivs av elektricitet, anslut den sedan till uttaget

Aromalampor ger en speciell atmosfär av lugn och komfort och varm, som vagt påminner om en öppen spis. Kvällar tillbringade av hela familjen i ett rum med en aromlampa kan förvandlas till en permanent tradition.

För människor som tror och har ett altare i sitt hus, utförs rollen att sprida behagliga dofter av ett rökelsekar eller en lampa som hänger upp i taket. Dess funktionsprincip skiljer sig något från en aromlampa - ett tänt litet ljus flyter i doftande vatten. Vatten avdunstar långsamt och luften är mättad av lukt.

För vanliga aromsessioner med ljus behöver du ljushållare. De kan vara omärkliga, eller så kan de tvärtom glädja ögat med utsmyckade former och teckningar.

Aromatiska oljor för hemmet. Dofter för din energi

Aromatiska oljor, förändrar lukten av ett rum eller hus, korrigerar deras mikroklimat och människors välbefinnande i dem. De fylls med energier av kreativitet, tänkande, kommunikation, påverkar arbetet i alla system i kroppen, sinnet och känslor.

Låt oss gå igenom rummen i ditt hus och överväga effekterna av aromaterapi för dem.

• Entréhallen är ett slags "ansikte" av huset. Efter att ha passerat tröskeln befinner sig din gäst i den och kan dra de första slutsatserna om hur behagligt eller obehagligt dofterna är i hemmet

I hallen vi lagrar vi skor, kläder med päls, handskar, halsdukar, mössor. Eftersom den är full av olika aromer kan det ibland dyka upp nattfjärilar.

Eteriska oljor i korridoren ska ge en antiseptisk effekt och stöta bort insekter. Dessa egenskaper innehas av lavendel, barrträd och eukalyptus. Och mynta, grapefrukt, citron, bergamott, kryddnejlika och geranium är lämpliga för rollen som fräschare i korridoren.

• I vardagsrummet chattar vi, kopplar av efter en hektisk dag, tar emot gäster. Den fungerar som en mötesplats för familjen på kvällen före eller efter middagen. Doften i vardagsrummet bör ha en måttligt avslappnad effekt på en persons psyke och samtidigt uppmuntra honom att ha trevliga samtal. Eteriska oljor av ylang-ylang, geranium, ros, sandelträ och lavendel hjälper dig att få rätt humör. Dina gäster kommer att associera ditt hem som en trevlig plats för kommunikation om du innan deras ankomst sprider doften av citrus i ditt vardagsrum
• Atmosfären på kontoret eller arbetshörnan ska stimulera mental aktivitet, främja effektivitet, reflektion, kreativitet. Eteriska oljor av enbär, salvia, rosmarin, kryddnejlika, citron klarar sådana uppgifter

Om dagen verkade överdrivet stressig och du vill vila, men inte somna, i studien, välj bergamott, grapefrukt, sandelträ, basilika som grund för att skapa en sådan atmosfär.

Aromerna av ingefära, jasmin, citrongräs och rosmarin bidrar till högkvalitativt arbete vid datorn, vilket minskar antalet fel och nivån av trötthet i synorganen och kroppen som helhet.

• Köket samlar alla boende i huset för måltider och trevliga samtal. Hon är standarden för renlighet och fräschör i hemmet. Däremot finns i köksutrymmet en blandning av olika dofter både från matlagningen och från avfallshinken. Därför balanserar vi kökets arom med aromatiska barroljor, såväl som lavendel, viol, citron, mynta, sandelträ, eukalyptus, geranium, apelsin, rosmarin
• Sovrummet är ett rum för avkoppling, hälsosam sömn och en energisk morgon uppvaknande invånare Aromerna av kamomill och sandelträ kommer att sätta dig upp på exakt detta sätt. Vid sömnlöshet eller mardrömmar, var uppmärksam på eteriska oljor av ros, lavendel, cederträ, ylang-ylang
• Badrummet är ett exempel på fräschhet och renhet. Så barr- och citrusaromer är ständiga följeslagare och vänner till badrummet

Naturliga aromatiska oljor. Egenskaper och användningsområden

Eterisk olja är en klar eller svagt färgad oljig vätska med en koncentrerad lukt och smak, som består av lätt doftande och komponenterna avdunstar snabbt. Det utvinns från olika delar av växter, blommor, stjälkar, löv, bark, rötter, frön. Och ju yngre den är, desto mer aromatisk vätska kan man få.

Naturliga aromatiska oljor är nära besläktade med människors liv. Deras verkan är brett och varierande:

• läkemedel
• föryngrande och helande
• antiseptisk och antibakteriell
• mättnad av kroppen och utrymmet med arom
• psykokorrigerande

Aromatiska oljor är efterfrågade i dessa dagar i:

• medicin
• parfymeri
• kosmetologi
• matlagning
• religiösa riter
• massageövningar
• meditationssessioner

Till exempel använde Avicenna framgångsrikt aromatisk ingefärsolja i sin medicinska praktik. Och idag används ingefära som smaksättare i matlagning.

"Kung av dofter" jasmin är en obligatorisk komponent i dyra franska parfymer.

Vi:

• fyller våra hus med dofter av naturliga oljor
• genomför medicinska inhalationer, kompresser, lotioner
• tillsätt kropps- och ansiktskrämer, hårmasker, tvålar
• spraya dig själv med din favoritparfym
• baka läckra kakor, kassler och kakor
• vi skapar en bekväm atmosfär för avkoppling och meditation
• vi genomför massagekurser med terapeutiska och anti-celluliter effekter

Fortsätt kan du länge. Slutsats Vikten av aromer i mänskligt liv är enorm.

Rosenolja för hemmet. Effekt av eterisk rosenolja

Eterisk rosenolja påverkar ökningen av mänsklig prestation, minskar sannolikheten för neuroser och spänningar i rymden.

Hur är det användbart för en person?

Kvinnor har älskat det sedan urminnes tider för den föryngrande effekt det ger hela kroppens hud. Det manifesterar sig i form av ökad elasticitet och elasticitet, normalisering av stålkörtlarnas arbete, resorption av ärr, vilket ger huden en jämn och vacker nyans.

Dessutom lukten av en ros:

• minskar den krampaktiga effekten av hjärnkärlen, eliminerar yrsel och huvudvärk
• påverkar kvinnors hormonella hälsa och körtlarnas arbete, matsmältningssystemet, kan minska effekten av dysbakterios
• lindrar menstruationssmärta och lindrar smärta vid inflammatoriska sjukdomar i de kvinnliga organen

Aromatisk apelsinolja. Egenskaper hos eterisk apelsinolja

Solig citrus lyfter humöret och förbättrar prestandan hos dem som andas in dess arom.

Apelsinolja har en särskilt stark effekt på kvinnors psyko-emotionella humör, utjämnar och lugnar det. För länge sedan fyllde vackra damer utrymmet med doften av denna citrus för att skapa en intim atmosfär.

Med tanke på aromens fördelaktiga egenskaper bör det nämnas att:

• den kan användas för att sänka kroppen temperatur vid feber
• det är fördelaktigt för normalisering av matsmältningsprocesser, njurarnas arbete, gallblåsan
• har egenskapen att stoppa blod
• har en positiv effekt på personens vattenlager

Apelsin är populärt som luftfräschare, en komponent i kosmetika och kulinariska rätter.

Aromatisk lavendelolja. Effekter av lavendelolja på människor

Lavendelarom kyler och lugnar det mänskliga nervsystemet. Det jämnar ut humörsvängningar, lugnar våldsamma känslor.

Lavendel har en gynnsam effekt på att minska

• huvudvärk, migrän
• skört hår och naglar
• depressiva tillstånd, tårkänsla, sömnlöshet
• manifestationer av hjärt-kärlsjukdomar, åderförkalkning, stroke, dermatit av olika karaktär, mjäll
• effektiv för vård av någon - vilken typ av hud och rengöring av kroppen från orenheter
• lindrar rodnad och peeling
• har kraftfulla koleretiska och urindrivande effekter
• stimulerar kroppens motståndskraft infektionssjukdomar

På grund av sin goda sårläkande och regenererande förmåga används den för brännskador, skärsår och andra skador på huden

Aromatisk citronolja. Vad är fördelen med aromaterapi med citronolja?

Den lätta fräscha doften av citron är uppfriskande och förknippas med lätthet och renhet.

Regelbunden aromaterapi med denna olja kommer att ge oss:

• bra ton i nervsystemet och minskning av manifestationer av vegetativ-vaskulär dystoni
• bleka ansiktet och kroppen från fräknar och åldersfläckar, jämna ut huden, eliminera det synliga vaskulära mönstret
• rengör huden från akne av olika slag, utväxter och sprickor
​​
• eliminera blödande tandkött
• kommer att stärka naglar, bli av med mjäll, hjälpa till med naturlig ljusning av hår
• i form av injektioner, behandlar virussjukdomar
• utmärkt antibiotikum och antiseptisk
• kommer att lindra huvudvärk av olika karaktär
• hjälpare för bantande kvinnor — celluliter, överskott fettvävnad och orenheter avlägsnas lättare under påverkan av citronarom
• påverkar minskning av stensjukdom i njurar och gallblåsa
• stimulerar förnyelse av kärlväggarna

Aromaterapi för meditation

• Växter är förmodligen de mest sällskapliga varelserna på planeten. De interagerar nära med omvärlden, anpassar sig till dess variation, överlever under extrema förhållanden. Därför får vi i oljan inte bara deras energi, utan också det viktigaste budskapet "att leva"
• Tack vare växternas inflytande på en person kan du återställa auran, läka kroppen, anpassa ditt humör och etablera rätt andning av chakrana. Öppna och etablera ett energiutbyte med miljön och kosmiska flöden
• Luftaromatiska föreningar av oljor tränger djupt in i en persons psyke, hans sinne, kropp, aura
• Det är inte av en slump att rosenträdgårdar bidrog till lugnande och lugn behandling av akuta frågor. Och rosen i sig ansågs vara en symbol för alkemins hemlighet
• Frankincense uppmuntrade inre harmoni och kommunikation med den högre början, skrämde bort onda och negativt inställda personligheter. Man tror att rökelse berikar goda människor med styrka och energi att agera i livet
• Beroende på syftet med meditativa metoder, väljer en person en aromatisk olja
• Ja, orange ger optimism och inger tilltro till ens styrka Din aura kommer att vara mer mottaglig för bra och fånga positiv information. Den kan återuppliva det subtila lagret av din aura efter en nyligen allvarlig sjukdom
• Lavendelolja öppnar vägen till självupptäckt, kvalitetsmeditation och återställande av styrka. Avslappnar energiskt, tar bort ärr på auranivå. Hjälper till att bli av med avund och aggressivitet

Eterisk citronolja:

• hjälper till att enkelt anpassa sig till nya förhållanden, händelser, människor
• underlättar lidande av förluster och främjar en mer filosofisk uppfattning om allt som händer i ödet
• aktiverar intresset för livet
• ger styrka till straff och familjerelationer
• hjälper till att utveckla förmågan att meditera även i en stor skara människor

Hur man gör aromaterapi hemma: tips och recensioner

• Aromasessionens längd bör inte överstiga 2 timmar, och den första bör inte överstiga 20 minuter
• När du sprutar doftvatten i huset genom en spruta, undvik att få det på möbler och tyger. Annars kommer lukten att sitta kvar länge och det blir extremt svårt att neutralisera den
• Du kan impregnera sängkläder med din favoritlukt om du tillsätter några droppar olja till sköljmedlet under tvättning
• Du kan knappt upptäcka din favoritlukt i sovrummet ger dig aromkuddar, placerade på nattduksbordet eller under kudden
• För att aktivera lukten av torrt aromblandningar, det räcker att med jämna mellanrum uppdatera dem med ett par droppar av önskad olja
• Bomull indränkt i doften av aromolja, bör inte finnas i ett rum dygnet runt för att undvika övertrötthet eller yrsel. Byt plats flera gånger om dagen
• För att mätta korridoren med den nödvändiga lukten, droppa ett par droppar olja på trasan som du torkar av damm med och fortsätt rengöringen. Eller spraya utrymmet med en spruta
• Att städa i köket blir en aromaterapisession om du tappar 3-5 droppar eterisk olja i en behållare med vatten. Torka sedan av alla ytor i köket med denna lösning
• Innan du använder den aromatiska oljan, läs instruktionerna noggrant, studera dess möjliga negativa effekter
• Rådfråga din läkare om du utövar mål för hälsa och läkning från åkommor

Recensioner

Elvira, hälsokostkonsult Innan du byter till en hälsosam kost, jag led av en hel del matsmältningssjukdomar systemet, var benägen att ofta depressioner och humörsvängningar.

Under mina studier läste jag mycket och konsulterade med aromaterapispecialister. De hjälpte mig att välja rätt oljor och efter några månaders regelbundna pass kom den efterlängtade lättnaden till mig. Och vissa sjukdomar försvann helt.

Vladyslava Petrivna, rektor för sekundärnivå Ända sedan jag blev intresserad av yoga har aromapass blivit min favoritövning hemma. Jag gillar citrusaromer, mynta och rökelse.

Jag har haft problemhud sedan jag var ung - utslag, peeling saknas på vårvintern. Det har gått två år sedan jag glömde dessa obekväma tillstånd.

Video: hur genomför man en aromaterapisession hemma?