Vitaminer för kvinnor efter 30 är de bästa stärkande, för hälsa och skönhet

Representanter för det vackra könet över 30 år möter negativa förändringar i kroppen.Brist på näringsämnen påverkar benets skick, epidermis, emotionell och fysisk hälsa.Vid denna ålder av kroppen är det nödvändigt att ge stöd i form av prima-preparat som innehåller vitaminer, mineraler och andra viktiga element.

Varför behöver kvinnor efter 30 år ta vitaminer?

Med åldern försvinner människokroppen bort under påverkan av åldrande.Kvinnor efter 30 år måste noggrant övervaka tillståndet i deras hud, hjärna, ben.Vackra kvinnor upplever effekterna av hormonella förändringar under graviditet och klimakteriet.Komplexa vitaminer för kvinnor efter 30 år behövs av flera skäl:

  • De hormonella förändringarna som inträffade under graviditeten kompletteras av stora belastningar och utmattning av kroppen vid bärande och ammande, hushållning, arbete, konstant stress.
  • Apati, dåsighet, likgiltighet, kronisk trötthet förekommer.Multivitaminläkemedel behövs för återhämtningenergi och styrka som behövs för framgångsrik självförverkligande och välbefinnande.
  • Efter 30 år visar representanter för det vackra könet tecken på hudåldrande, kan utveckla sjukdomar som är förknippade med brist på vitaminer och spårämnen i kroppen.För att bli av med patologiska processer är det nödvändigt att använda dem i tid och på rätt sätt.
  • Metabolismens avmattning sker, vilket bidrar till ansamlingen av extra kilo i midjan och höfterna.Att fylla i avsaknaden av användbara artiklar hjälper dig att hantera problemet.

Funktioner i vitaminkomplex

En kvinnas kropp behöver cirka 20 vitaminer efter 30 år och ännu fler mineraler.Mikronäringsämnen kan komma från mat, men de räcker ofta inte för ett hälsosamt liv.Vitaminer för kvinnor efter 30 år innehåller ett komplex av nödvändiga ämnen.Sammansättningen av effektiva läkemedel kan inkludera:

  • järn;
  • kolecalciferol;
  • molybden;
  • askorbinsyra;
  • mangan;
  • fosfolipider;
  • pyridoxin;
  • magnesium;
  • biotin;
  • jod;
  • nikotinamid;
    • ​​
  • kalcium;
  • koppar;
  • Riboflavin;
  • zink;
  • retinol;
  • cyanokobalamin;
  • Tocopherol;
  • tiamin;
  • folsyra;
  • fosfor;
  • Kalium.

Vitaminer A, D, E, K är fettlösliga.För att de ska kunna absorberas är det nödvändigt att komplettera dem med vegetabilisk olja.Vitaminer PP, C, grupp B är vattenlösliga, kan användas tillsammans med drycker.Dessutom en stor inverkan på effektivitetenkomplex har processer för interaktion mellan biologiska föreningar.Vissa av dem är oförenliga med varandra.När man skapar vitaminkomplex tar specialister hänsyn till ett antal villkor, tänk på hur mekanismerna för upplösning av elementen kommer att genomföras.

För absorption av näringsämnen effektivt kan de delas upp i flera tabletter som ska drickas vid olika tidpunkter på dagen.För att underlätta är målarfärgskalet målade i olika färger, t.ex. blått och rött.Komplex av multivitaminer för kvinnor efter 30 kan innehålla alla ämnen i en tablett, som bör drickas under morgonmåltiden.

Populära multivitaminer för kvinnor efter 30

Bra vitaminer bör lätt absorberas av kroppen.Deras huvudbestånd fylls av närvaron i kosten för grönsaker och frukt.När man använder piller för behandling av vitaminbrist riskerar en person att skada hälsan genom att välja fel läkemedel.Läkaren bör förskriva sådana medel på grundval av resultaten av undersökningen, blodprover och andra studier.

Efter att ha fått specialistutlåtandet kan en kvinna välja ett vitaminkomplex som uppfyller hennes kroppsbehov.Bedömningen av sådana läkemedel och tillskott är baserad på patientåterkoppling, flera kliniska studier.Populära botemedel för kvinnor över 30 år är läkemedel enligt följande linje:

  • Vitrum;
  • Duovit;
  • Evalar;
  • Alfabetet;
  • Komplitis;
  • Centrum;
  • Multitabs.

The Beauty Elite Vitrum

Komplexet från tillverkaren "Unipharma" är ett multivitaminspreparat som innehåller makro- och mikroelement, aminosyror, komponenter av växtuppkomst.Verktyget används för att normalisera hudens förmåga att regenerera, förbättra tillståndet för naglar och hår.Vitrum frigörs i form av tabletter med en oval bikonvex form.Komplexet för komplexet representeras av:

  • vitaminer (PP, grupper B, H, E, C, D3, P);
  • beta-karoten;
  • papain;
  • inositol;
  • kolin;
  • para-aminobensoesyra;
  • betainhydroklorid;
  • cystein;
  • lysin;
  • arginin;
  • kalcium;
  • magnesium;
  • fosfor;
  • metionin;
  • zink;
  • mangan;
  • järn;
  • bor;
  • jod;
  • selen;
  • örttextrakt (teblad, mynta, dioecious nässlor, europeisk oliv, apotek rosmarin, ingefära rot, gurkmeja, lavendelblommor, kinesisk kanelbark, fält hästsvans, anis frukt, druvkärnor);
  • citronbioflavonoider;
  • lager av tare;
  • blad från Barbados aloe.

På grund av sin sammansättning har Beauty Butte Elite en tonisk och antioxidant effekt.Aktiva ämnen är en del av de enzymatiska systemen som påverkar de grundläggande metabolismprocesserna.Vitaminer för kvinnor Vitrum har följande effekter:

  • stärker kapillärväggarna;
  • normaliserar tarmperistaltis, arbetet i matsmältningskanalen;
  • minskar de negativa effekterna av stress;
  • förbättrasstruktur av hår och naglar;
  • stimulerar hudregenereringsprocesser;
  • stärka immunförsvaret;
  • förbättrar mikrocirkulationen.

Efter 30 år behövs Beauty Elite för kvinnor för att förhindra brist på mineraler och vitaminer.Enligt bruksanvisningen föreskrivs det för hög mental och fysisk ansträngning under återhämtning från utsatta sjukdomar (inklusive smittsamma), i avsaknad av en balanserad, fullständig näring hos en kvinna.Det är nödvändigt att ta tabletter internt efter att ha ätit två stycken.Rekommenderad behandlingstid är 2 månader.

Fördelarna med läkemedlet inkluderar förekomsten av ett stort antal användbara element för kroppen, förbättrar hudens struktur och förhindrar dess nedgång.Dessutom fungerar Vitrum Beauty Elite som ett restaureringsmedel som hjälper till att bekämpa trötthet och effekterna av stress.Hos kvinnor som tar dessa vitaminer förbättras hårets och naglarnas tillstånd.Nackdelarna inkluderar komplexets höga kostnader - en hel kurs kräver 2-4 paket.

Lady's Formula

Lady's Formula-serie med vitaminer producerar komplexet "Woman 30 Plus".Läkemedlets verkan är baserad på fördelarna med de ämnen som ingår i det:

  • vitamin A, E, D3;
  • kalcium;
  • bor;
  • kuzu-extrakt av kinesiska, mexikanska vilda yam;
  • Ginseng American;
  • Diaguele;
  • zink;
  • Jod.

Komplexet för kvinnor är avsett för förebyggandeosteoporos, visat i minskning av sexuell lust, vitalitet, menstruationsstörningar.Lady's Formula hjälper till att förbättra motståndet mot fysisk och emotionell stress, minska trötthet.Läkemedlet normaliserar processerna för metabolism av fosfor och kalcium, optimerar benmineralisering, återställer sömn, har en gynnsam effekt på det centrala nervsystemets aktivitet.

Bioadditiv har antiinflammatoriska och kramplösande egenskaper.Vitaminer "Woman 30 Plus" normaliserar äggstocksfunktionen, hormonell bakgrund.Används för att förebygga endometrios och mastopati.Den kosmetiska effekten är att stimulera produktionen av kollagen, föryngra huden, bibehålla optimal vikt, bekämpa utvecklingen av celluliter.

Det rekommenderas att ta lady's Formula "Woman 30 Plus" två gånger om dagen i två tabletter efter måltiderna.Fördelarna med läkemedlet inkluderar den naturliga sammansättningen, förmågan att förebygga bensjukdomar, kvinnliga organ, hormonell sfär, förbättra välbefinnandet.Bland nackdelarna är det höga priset, möjligheten till allergiska reaktioner.

Alfabetskosmetika

Enligt många experter är Alfabetskosmetika de bästa vitaminerna för kvinnor efter 30 år.När de skapades beaktades många interaktionsfaktorer mellan ämnen, vilket hjälpte till att undvika förekomsten av antagonistelement i en tablett, vilket hindrar absorptionen av varandra.Kosmetika-alfabetet är utformat för att bromsa bristen på vitaminer som behövs för mikro- och makroelement.Verktyget visas för kvinnor som en källa till koenzym Q10,curcumin, proanthocyanidin, paraaminobenzoesyra.

Reglerna för användning av läkemedlet föreskriver användning av 3 tabletter i olika färger (gul, grön, orange) per dag.Varje tablett ska tas med 4-8 timmars intervall i valfri ordning.Läkemedlets effekt bestäms av sammansättningen av varje dragee:

Kalcium + D3 (grön piller):

  • Biotin - normaliserar metaboliseringsprocessen för fetter och kolhydrater, förbättrar syntesen av aminosyror, normaliserar tillståndet i hår, hud, blodceller, nervvävnader, benmärg, svettkörtlar.
  • Kalcium och vitamin D3 - öka absorptionen av varandra, stärka tänder och naglar, förhindra stratifiering och sprickor.
  • Panthenol (vitamin B5) - främjar produktionen av energi från mat, påverkar funktionen av immunsystemet, nervsystemet och endokrina system, processerna för klyvning av kolhydrater och fetter, deltar i syntesen av hormonet kortisol och kolesterol.
  • Folsyra är en antioxidant.Ämnet hjälper till att bekämpa anemi, förbättra hudens hud, normalisera patientens allmänna tillstånd, ryggmärgens och hjärnans funktion.
  • Cyanokobalamin (vitamin B12) - hjälper till att skydda kvinnans kropp från stress, förhindrar depression.Elementet har en positiv effekt på hur många system fungerar.
  • Silikon är ett byggnadsmaterial för vener, brosk, spik, senor, hår, artärer.Det kan bromsa åldringsprocessen, återställa kroppens försvar och utsöndra patogena bakterier.
  • Krom - förbättrar insulinsyntesen,metabolism av kolhydrater.

Bioflavonoider + antioxidanter (gul tablett):

  • Vitamin E - är en kraftfull antioxidant, hjälper till att förbättra strukturen på hud, hår, naglar, graden av absorption av proteinföreningar.Ämnet används för att bekämpa stress och depressiva tillstånd.
  • Pyridoxin - hjälper till att fungera i centrala nervsystemet, blodcellernas aktivitet, muskelvävnader.Det används för att förebygga åderförkalkning, leversjukdomar.
  • C-vitamin är en antioxidant.Askorbinsyra är ansvarig för produktionen av elastin och kollagen, förstärkning och permeabilitet av blodkärl, vilket bromsar åldringsprocessen hos kvinnor efter 30 år.
  • Riboflavin - förbättrar synen, metabolismen av proteiner, kolhydrater, fetter.Vitamin B2 skyddar huden mot bakterier, återställer kroppens vävnader.
  • Zink - har en positiv effekt på kvinnors immunförsvar, blodbildande och reproduktiva system.
  • Jod är viktigt för aktiviteten i sköldkörteln, njurarna, äggstockarna och levern.
  • Mangan - minskar irritabilitet, har en gynnsam effekt på CNS, ben, reproduktionsfunktion hos en kvinna.
  • Selen - används för att förhindra förekomsten av maligna tumörer, sjukdomar i sköldkörteln och bukspottkörteln, levern.
  • Curcumin - rensar en kvinnas kropp från gifter, parasiter.Elementet har en tonisk, antiinflammatorisk effekt.
  • Magnesium har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet, ökar stressmotståndet.
  • Kvartsetin - Har antiinflammatoriska, antihistaminegenskaper, stärker immunförsvaretskydd av kroppen.
  • Koenzym Q10 krävs för normalisering av alla system och organ, en antioxidant.
  • Polyfenoler - hjälper till att stabilisera blodtrycket, minska den negativa effekten av ultraviolett strålning på huden, normalisera hjärnfunktionen.

Järn + (orange /röd dragee):

  • Vitamin A - normaliserar vävnadstillväxt, hårtillstånd, tandkött, tänder, innehållet i friskt kolesterol i blodet.
  • Tiamin - stimulerar mental aktivitet, aptit, hematopoiesprocesser.Elementet bromsar åldrandet, minskar de patologiska effekterna av tobak, alkohol.
  • Koppar - involverad i produktion av kollagen, pigmenteringsprocesser, reglering av leverfunktion.
  • Järn - Används för att förhindra anemi, störningar i cellens andning.Ämnet har en gynnsam effekt på munhålan, mag-tarmkanalen, huden.
  • Polyfructosans - utsöndrade toxiner och gifter från kroppen.
  • Paraaminobenzoesyra - Förhindrar åldrande av huden, stimulerar interferonproduktion, vilket påverkar sköldkörteln.

De positiva aspekterna av alfabetets kosmetikkomplex inkluderar dess höga effektivitet, brett handlingsområde, positiva effekter på alla kroppssystem, en kvinnas utseende efter 30 år.En negativ faktor är möjligheten till allergiska reaktioner, illamående, huvudvärk.

Laura från Evalar

Det inhemska företaget "Evalar" producerar Laura-tabletter, som är speciellt designade för kvinnor över 30 år.Grunden för läkemedletär hyaluronsyra, andra komponenter som är bra för hälsan hos det vackra könet.Vitaminkomplex stöder skönhet och ungdomar, förhindrar utvecklingen av rynkor och ojämnheter i överhuden.

Askorbinsyra, vitamin E, naturliga fytoöstrogener som ingår i produkten, bidrar till produktionen av kollagen, elastin, gör huden elastisk.Komplexets aktiva komponenter hjälper till att förlänga livscykeln för celler, jämna rynkor och normalisera syra-basbalansen.En indikation för användningen av Laura är förebyggandet av åldersrelaterade förändringar i överhuden.För att uppnå resultatet måste du dricka 1 tablett /dag med mat.Kursens varaktighet är 30 dagar, vid behov kan terapididen ökas.

Specialister inkluderar naturlig sammansättning, effektivitet för att upprätthålla kvinnors hälsa, färgförbättring, hudstruktur, optimalt pris /kvalitetsförhållande.Nackdelen är förekomsten av kontraindikationer.Innan du använder det krävs en läkarkonsultation.

Duovit

Duovit-produkten för kvinnor är avsedd att fylla bristen på mineraler och vitaminer.Läkemedlet finns i form av tabletter, belagda.Varje förpackning innehåller 30 eller 60 piller.Tabletterna inkluderar:

  • tiamin, riboflavin, retinol, kobalamin, niacin;
  • pyridoxin, tokoferol, biotin, askorbinsyra, folinsyra, pantotensyror;
  • järn, kalcium, jod, magnesium, zink, calciferol.

Duovitus har en gynnsam effekt på kvinnors metabolismutmärkt kön, förbättrar benvävnadsnäring, cellförnyelse, ger synstöd.Den kosmetiska effekten manifesteras i förstärkning av spikplattan, skönhet, hårstyrka, jämnhet, frånvaro av skalning av överhuden.Du ska ta Duovit 1 tablett dagligen med mat.Resultatet noteras efter den månatliga användningen av medel.

Nackdelarna med läkemedlet inkluderar storleken på kapslar - piller är obekväma att svälja.Bland fördelarna med patienten och specialisterna skiljer följande:

  • snabb synlig effekt;
  • naturlig användbar komposition;
  • prisvärdighet, optimalt pris;
    • ​​
  • gynnsamma effekter på hår, naglar, hud.

Regler för att ta vitaminer för kvinnor efter 30

Bestånd av näringsämnen i kroppen tappas under hösten och vintern, när det saknas solljus, grönsaker, frukt.Vitaminkomplex för kvinnor efter 30 kan hjälpa underskott För att vara effektivt måste det konsumeras genom att följa ett antal regler:

  • använd p-piller under eller efter frukost (om inte annat anges i produktens anvisningar))
  • att dricka multivitamin bättre med rent vatten, eftersom mjölk, juice, läsk kan ha en negativ effekt på absorptionen, effektiviteten;
  • Möjligheten för samtidig administrering med antibiotika bör konsulteras med en läkare.

Biverkningar

Användningen av universella multivitaminkomplex kan påverka patientens hälsa negativt.Det finns en risk för biverkningar:

  • förstoppning eller diarré;
  • illamående, kräkningar;
  • leversvikt;
  • metaboliska störningar;
  • förlust eller nedsatt aptit, matsmältningsproblem;
  • en känsla av allmän svaghet;
  • dåsighet eller sömnlöshet.

Videor

Recensioner

Alice, 35 år

Jag upptäcktespik brittleness, brist på hår glans, peeling av huden.När jag gick till läkaren fick jag reda på att jag behövde multivitaminer.Tog Duovit Complex för kvinnor 1 tablett dagligen.Jag märkte effekten efter ett par veckor - mitt tillstånd, ansiktsfärg, nagelplatta och hårtillstånd förbättrades.

Eugene, 31

Jag tillbringar mycket tid på jobbet, har ofta inte tid att äta fullt, komma in i stressiga situationer.På råd av en läkare började ta vitaminer för kvinnor efter 30 av linjen Vitrum Beauty.Efter terapiförfarandet blev jag mindre benägen att känna nervös spänning, mitt utseende förbättrades: hudens utjämna, naglar och hår förstärktes.

Elizabeth, 34 år

Med åldern märkte jag att rynkor uppträdde på huden, immunitet försvagades och en känsla av trötthet uppstår ofta.På råd från en läkare började dricka multivitaminkomplex alfabetskosmetika.Tog 3 tabletter i olika färger under dagen.En månad senare var det förbättringar: glädje dök upp, antalet rynkor minskade, jag blev mindre sjuk.

Informationen som presenteras i denna artikel är endast för vägledning.Artikeln gör det intekräva självbehandling.Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och rekommendera behandling baserat på den enskilda patientens individuella egenskaper.