Sharko-dusch: Vad det är, indikationer och kontraindikationer, viktminskningseffekt, procedurfrekvens, kursens varaktighet och recensioner

Den helande dusch som uppfanns i XIX-talet är fortfarande relevant för kvinnor som vill gå ner i vikt, dra åt huden och lyfta trötthet.Sharko Shower är en terapeutisk vattenmassage som utförs med en högtrycksvattenstråle.Denna "chock" -stråle masserar problemområdena, stimulerar blodcirkulationen, ökar tonen.

Ursprungligen uppfann den franska psykiateren Jean-Martin Charcot sin berömda dusch för behandling av neuroser, hysteri, depression.Uppfinningen används fortfarande för att lindra stress och behandla kronisk trötthet.Med tiden överfördes förfarandet till spa-salonger, sanatorier, kosmetologkliniker utan att förlora sin medicinska status.

Fördelar och skador

I forum och i samhällen med hälsosam livsstil råder kvinnor varandra att använda en Charcot-dusch för viktminskning.Efter kursen noterade många patienter en minskning i höftvolymen, förbättring av hudtillstånd, försvinnande av "apelsinskal".

Sharko Shower är en specialapparat med två slangar som leder vatten som rinner framåt.Installation gör att du kan ställa in temperaturen och kraften i vattenförsörjningen i förväg.Varmt vatten tillförs en slang, kallt vatten till den andra.Patient i baddräkt eller ireser sig till en speciell plats på 3 m eller mer från enheten.Ledstänger är fästa vid väggen, som kan hållas i duschen så att strålen inte slår ner.Proceduren för vattenmassage är indelad i två steg.

  1. Förberedande.Patienten tvättas "fläkt" i duschen med ett litet huvud, utan att rikta en vattenstråle vid en punkt.Vattentemperatur 36-42 ° CTvätta händer, höfter, skinkor bak och fram.Scenens varaktighet är två till tre minuter.
  2. Effektiv.Gradvis i en ström ökas trycket och vattentemperaturen sänks till 20 ° C.En stor temperaturskillnad är tillåten tills kursen är slut, under de första sessionerna är den obetydlig.En stark vattenström riktas till problemområden i kroppen.Den andra strömmen tvättar händer och rygg.Scenens varaktighet är en till två minuter.

För många kan en sådan procedur verka ganska styv.Det kontrasterande flödet av vatten under tryck uppfattas av många patienter som mycket smärtsamt.För att utvärdera din styrka och uthållighet rekommenderar vi att du går till en rättegång.Vid låg smärtgräns är det bättre att be om mindre tryck - i en eller två atmosfärer (vanligtvis sex atmosfärer i Sharkos själ).Om effekten uppväger alla nackdelar kan du anmäla dig till en fullständig kurs.

Fördelar

Sharko Shower är en medicinsk behandling som har en gynnsam effekt på hälsan.Det har många fördelar:

  • stärker blodkärlen och normaliserar cirkulationen;
  • eliminerar celluliter i det första och andra steget;
  • rensar kroppen för gifter och gifter;
  • mättar hudceller med syre;
  • lindrar stressoch trötthet;
  • tonar muskelvävnaden;
  • normaliserar ämnesomsättningen;
  • minskar stretchmärken på ben och lår;
  • härdar;
  • ökar immuniteten.

Att använda en dusch efter intensiv idrottsutbildning hjälper till att lindra muskelspänningen och återställa styrkan.Det rekommenderas också att ta en kurs i sömnstörningar.Vattenmassage slappnar av kroppen och ökar tonen, normaliserar hjärnfunktionen, lindrar sömnlöshet och stress.

Nackdelar

Den största nackdelen är ömheten i förfarandet.Undervattensvatten träffar bokstavligen huden.Blåmärken kan vara kvar efter duschen.Graden av exponering beror på hudens enskilda egenskaper, men svag rodnad noteras i de flesta fall.Efter flera förfaranden uppfattas strålen inte som smärtsam.

Muskel- och ledvärk, särskilt vid sjukdomar i muskel- och skelettsystemet, noteras också.De smärtsamma känslorna försvinner på några dagar, och efter tre till fem sessioner känner inte patienten obehag.

Resultaten av en vattenmassage kommer att märkas efter fullständig kurs (10-15 procedurer).Huden blir elastisk och tät, sömnen kommer att återställas och stämningen förbättras.Det starka flödet av vatten ökar blodcirkulationen i huden, stärker musklerna, normaliserar ämnesomsättningen, vilket främjar absorptionen av fetter.Charcot-duschen hanterar dock inte extra kilo på egen hand.Under behandlingen är det viktigt att följa en diet och spela sport.

​​

Indikationer

Föreskriv en kurs inte bara för skönhet ochenergipåfyllning.Det finns sjukdomar i muskuloskeletalsystemet och hjärt-kärlsystemet där proceduren lindrar symtomen och förbättrar patientens tillstånd.Bevis:

  • osteokondros;
  • artrit och artros;
  • reumatism;
  • ryggmärgsvård;
  • kronisk trötthet;
  • neuroser;
  • stress;
  • det första steget av depression;
  • skador i muskuloskeletalsystemet (under rehabilitering);
  • minskning i immunitet.

Det rekommenderas att patienter tar en stillasittande livsstil och lider av smärta i ryggen.En vattenstråle under tryck masserar musklerna, förbättrar cirkulationen och lymfatisk dränering.Toxiner avlägsnas från vävnaderna och spänningen avlägsnas från muskel- och skelettsystemet.

Kontraindikationer

Samtidigt har Charcot-duschen kontraindikationer och passar inte alla.I synnerhet är dess användning oacceptabel när:

  • åderbråck;
  • godartade tumörer i buken;
  • cancer;
  • livmoderfibroider;
  • förkylning;
  • dystrofi och undervikt;
  • graviditet;
  • förekomsten av infektionssjukdomar;
  • hypertoni;
  • ammar;
  • tuberkulos;
  • förvärring av hudsjukdomar;
  • psoriasis;
  • angina;
  • varje månad (liksom före och omedelbart efter).

Det är inte nödvändigt att rusa proceduren även efter kejsarsnitt.Det är giltigt efter sex månader från operationen.Låt inte strålen träffa sömmen.

Massage med jetVatten har en övergripande fördelaktig effekt på mental och fysisk hälsa.Till skillnad från reklam lindrar duschen inte förstoppning, migrän, fetma, sjukdomar i de inre organen - en nödvändig uppsättning åtgärder.Kursen ska föreskrivas av en läkare, och förfarandet ska utföras av en professionell fysioterapeut som vet hur man påverkar problemområdena.

Grundläggande frågor om förfarandet

Om tvivel förhindrar "förloppet" av vattenförfaranden, bör några fler punkter om metoden klargöras.

  • Varaktighet för en procedur.Kurstiden under kursen ökar gradvis.Den första sessionen tar två till tre minuter, beroende på påverkansområdet och kroppens storlek.I slutet av kursen varar duschen upp till tio minuter.
  • Frekvens.Det rekommenderas att upprepa proceduren på en till två dagar.Kursen - 15 procedurer, annars är det en omvänd effekt - smärta, irritabilitet, komplikationer av kroniska sjukdomar.Kursens frekvens - var sjätte månad.
  • Riskfyllda områden i kroppen.Det är nödvändigt att "skydda" från ett starkt flöde av bröstkörtlar, huvud och rygg.
  • Fall av intolerans mot vattentryck eller temperatur.Kursen justeras individuellt efter samråd med läkaren.Tänk på kroppens funktioner och kontrollera det tillåtna flödet av vatten.Läkaren kan förskriva mindre smärtsamma förfaranden (hydromassage, massage under vattnet).
  • Möjlighet att hålla hemma.Hushållsduschmunstycken ger en enda vattenstråle.Vattentrycket i den centrala vattentillförseln är otillräcklig för Charcot-effekten.Och med tanke påkontraindikationer, det är bättre att inte göra en vattenmassage själv.
  • Skillnader från cirkeldusch.Den runda (schweiziska) duschen är gjord för hela höjden.Små strålar slår till 1,5 atmosfärer i hela kroppen.Det finns kontraindikationer för metoden, förfarandet föreskrivs av en läkare.Shark fungerar selektivt och hjälper till med viktminskning, cirkulär har ingen sådan effekt.

Specialist råd krävs innan kursen avslutas.Det är viktigt att ta hänsyn till patientens kroniska sjukdom, tillstånd och smärttröskel.

Recensioner

Idag gick jag till 3: e sessionen, jag är en feg, men jag fick omedelbart det minsta trycket i en atmosfär, det gör inte ont, det finns inga blåmärken, men alltett är ett märkbart tryck och huden är då helt röd, jag gjorde 1,5 atmosfärer på ryggen, och på sidorna och innan 1 atmosfär tvekar inte först att be ett litet tryck, det är bättre att lägga till, men från 1 atm. Resultatet är synligt, jag gillade det verkligen!

Natalia

Gick till denna dusch i cirka sju dagar, tänkte tunn, aha.Lögn är allt.I stället för att bli mindre i cm lade mina lår tvärtom ytterligare 3 extra cm.Duschen stärker och hjälper till att koppla av, inte mer!Det har ingen bantningseffekt !!!!

Tatiana

Jag har gjort den här proceduren flera gånger.Jag gick till poolen och efter 45 minuters träning gjorde jag en duschsharko.Du går ner i vikt mycket snabbt, din hud blir elastisk, du sover som död och energi överväldigar dig.Bra SPA-förfarande!

Anna

Sharkos dusch är en smärtsam procedur.Jag gick till bastun flera gånger.Men så till kursen, nejhonom.Jag tror att om du spelar tio gånger i systemet kommer effekten definitivt att bli.Och celluliter är 100% borta!Se till att du kontrollerar med din läkare om du kan göra det under GI-perioden.

KOSU

Tov coola procedurer!Jag går till denna dusch två gånger om året!Registrera dig i 2 månader - en sådan rusning!Jag gillar det riktigt.Ja, efter de första två gångerna visas det blåaktiga muskler på kroppen, och sedan går allt och en sådan avslappning av alla muskler .. effekten är väldigt lik den du gör med en handmassage.Allt är super - och celluliter är trasiga och huden är mer elastisk och blir tunn på ögonen!Jag rekommenderar det!

Catherine