Grönt te - fördelar och skador på kroppen, egenskaper, dryckens verkan och kontraindikationer för att använda

Innehåll

1Vadär grönt te
2Fördelarna med grönt te
3Hur ofta kan du dricka grönt te
4Skadan av grönt te
5Videor

Användningen av te är alltid lämpligt, det värmer väl under den kalla säsongen och släcker perfekt törsten efter värme.En ordentlig beredd dryck kan kämpa mot sjukdomar.Det är nödvändigt att veta vilken effekt grönt te har på kroppen - fördelarna och skadorna på ingredienserna i produkten när det är nödvändigt att konsumera en smaksatt dryck, och under vilka omständigheter är det önskvärt att vägra det och hur man på rätt sätt kan brygga teblad.

Vad är grönt te?

Produkten är de torkade bladen från en vintergrön buske som odlas för industriellt bruk i Kina, Japan, Indien, Java.Färska blad har en oval form.För att få grönt och svart te använder du samma råmaterial, men det finns skillnader i tekniken för deras produktion.De torkade svarta bladen erhålls efter djup jäsning (oxidation).

Processen för framställning av grönt te kännetecknas av användning av mager teknik.Det hjälper till att stoppa oxidationsprocesserna med ånga, som lämnar färska blad i 2-3 minuter.Ta sedan bort fukten - skrynkla och vrid i våg, bollar (pärlor) eller spiraler och torkade sedan tills de är redo att stabilisera produktens doft, smak och fördelaktiga egenskaper.För elitensorter använder den första skörden.

Komposition

Användningen av specialteknologi gör det möjligt att få en högkvalitativ teprodukt, som har en stor variation av kemisk sammansättning:

Bland organiska föreningarDet finns tanniner som påverkar drinkens smak.Buketten av arom tillhandahålls av en kombination av eteriska oljor.Alkaloider (tein), katekiner (tannin), aminosyror har en gynnsam effekt på hälsan.
De gynnsamma spårämnen måste ha en positiv effekt på de vitala processerna: kalcium, järn, kalium, zink, fluor, fosfor, jod och koppar.
Teblad är rika på vitamin A, C, E, K, P, vilket förbättrar metaboliska processer.

Fördelarna med grönt te

Vilka är egenskaperna för grönt te - fördelarna och skadorna på den kemiska sammansättningen av produkten för kroppen?På grund av innehållet i användbara komponenter kännetecknas den unika drycken av dess förmåga att:

Stimulera matsmältningsprocessen.
Att fungera som ett förebyggande för att bekämpa tandröta på grund av fluorinnehåll.
Att ge ett läkemedels effekt är att bekämpa cancer, eftersom det är en utmärkt antioxidant på grund av närvaron av tanniner, katekiner och tanniner.De binder främmande proteiner, tungmetaller, fria radikaler och tar bort dem från kroppen utan att skada friska celler.Minska risken för cancer med vitamin C och zink.
Förbättra tillståndet hos naglar, hår, påskynda läkningsprocessen för sår på grund av närvaron av zink.
Stimulera nervsystemets arbetesystemet.Vitamin P, kalcium, fosfor som krävs för normal hjärnaktivitet, fungerar som en tein-stimulant.
Förbättra människans prestanda - koffein (thein) finns i produkten.Kaffeinalkaloid förknippas med tannin, så det har en stimulerande effekt på kroppen, men mjukare än koffein.
Minska risken för sköldkörtelsjukdom på grund av närvaron av jod.
Ge antimikrobiell effekt.Den här egenskapen säkerställs av inneslutna katekiner.Tannin främjar sårläkning, men tebryggning bör vara svag.
Toxiner utsöndras.På grund av produktens rengöringsegenskaper ökar kroppens immunitet, minskar risken för sjukdom.
Har en diuretisk effekt, minska svullnad i vävnaden.
Minska risken för ögonsjukdomar på grund av A- och C. -innehåll.
Behåll den glatta muskeln i normalt skick.Den här egenskapen säkerställer närvaron av zink.
Underlätta behandlingen av inflammatoriska processer på grund av kopparinnehållet.
Hjälp till toxikos och sjösjuka.I dessa fall rekommenderas att tugga torra löv.
För att öka surheten i magen, för att stimulera aktiviteten i mag-tarmkanalen.

För kvinnor

Produkten anses vara en livslång dryck.Fördelen med grönt te för kvinnor är följande:

Bryggade masker baserade på teblad eller fryst grönt te extraherar vackert huden, ökar dess elasticitet, dra åt och jämnar konturen.
Som ett medel förvilket stimulerar metaboliska processer för rening av kroppen, förbättrar aktiviteten i matsmältningens aromatiska dryck främjar viktminskning.
Drycken kan förbättra en kvinnors allmänna tillstånd i klimakteriet, och det rekommenderas att det används som ett förebyggande verktyg i kampen mot bröstcancer.

För män

Vad använder man grönt te för män?Drycken innehåller mangan, vilket är nödvändigt för normal funktion av reproduktionssystemet och muskel-och skelettsystemet, med dess deltagande produceras hormonet testosteron.Den stimulerande effekten av koffein vid konsumtionen av starkt te hjälper till att öka kroppens prestanda och motstånd mot stress.Närvaron av antioxidanter gör grönt te till ett värdefullt verktyg för att normalisera blodtrycket och förebygga prostatacancer.

För levern

Dryckens rengöringsegenskaper, när de är måttligt konsumerade, har en positiv effekt på arbetet i levern och gallblåsan, vitamin P och C. bidrar till att förbättra deras aktivitet. Det bör komma ihåg att produkten innehåller polyfenoler.När de konsumeras överdrivet kan betydande mängder av dessa ämnen ha en skadlig effekt på levern.

För njurarna

Fördelarna med grönt te för kroppen uppnås genom att brygga bladen på rätt sätt och dricka.Det fungerar som ett adsorberande toxin - eliminerar dem från kroppen och hjälper till att rena njurarna.Samtidigt kan polyfenolerna i tebladet skada njurarna.De främjar bildningen av puriner.Detta leder till njursten om grönt te missbrukas.

För fartyg

Korrekt användning av drycken kan förbättra konditionen i hjärt-kärlsystemet.Dessa gynnsamma egenskaper hos grönt te säkerställs genom följande processer:

C-vitamin später blod, underlättar dess rörelse genom blodkärl och sänker blodtrycket.
Kalium stärker hjärtmuskeln.
Vitamin P ökar tonen i blodkärlen, och tanniner stärker dem.Antioxidanter stimulerar metaboliska processer, förhindrar ansamling av skadligt kolesterol i kapillärerna.Alla dessa processer normaliserar trycket, så en kopp te är användbar för att förebygga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet: åderförkalkning, iskemisk sjukdom, hypertoni.

Användbart grönt mjölkte

Kontroversen kring användbarheten av mjölkt te är kontroversiell.I denna kombination tros det att te hjälper kroppen att ta upp näringsämnena i mjölk.Det rekommenderas att dricka: i utmattning av centrala nervsystemet, ammande kvinnor för att öka amningen.Det finns en motsatt uppfattning att mjölk neutraliserar de gynnsamma effekterna av te-antioxidanter (katekiner).

Hur ofta du kan dricka grönt te

Fördelarna och skadorna med grönt te för kroppen beror på produktens kvalitet, bryggningsmetod och användningsfrekvens..För att få effekten av att dricka måste följande villkor följas:

köper en färsk och kvalitetsprodukt;
det är nödvändigt att brygga teblad med rent vatten upphettat till 60-90 grader;
att inte dricka en kopp te på tom mage och på kvällen;
kombinerar inte dryck och alkohol;
att inte dricka medicin;
att inte dricka för stark eller varm.

Skadan av grönt te

Det är nödvändigt att dricka grönt te ofta - vilken nytta och skada är det att få en stark drink regelbundet?Produkten blir användbar endast vid måttlig användning.Det bör komma ihåg:

att drycken har en stimulerande effekt och kan orsaka skada vid hjärt-kärlsjukdomar (öka trycket, ändra hjärtfrekvensen);
missbruk av produkten leder till en minskning av bentätheten och orsakar benbräcklighet;