Förebyggande av högt blodtryck med läkemedel, folkrättsmedel och övningar - monument
Innehåll
Hypertoni är en lumsk, vanlig sjukdom som kanske inte visar sig länge utan några symtom.Läkare skrämmer - antalet män och kvinnor som söker medicinsk behandling ökar varje år.
Orsaker till hypertoni och hur man eliminerar dem
Den ledande rollen i utvecklingen av hypertoni ges till det mänskliga centrala nervsystemet.Människor med en hög psyko-emotionell belastning lider av denna sjukdom.Stressfulla situationer ökar vaskulär ton, vilket leder till ökat blodtryck.Det orsakar allvarliga störningar i kroppen och utvecklingen av sjukdom.Förebyggande av högt blodtryck syftar till att minska risken för att den inträffar.Systematiska tryckökningar provocerar följande faktorer:
- fysisk och nervös överbelastning;
- ärftlighet;
- fetma;
- undernäring;
- dåliga vanor;
- komorbiditeter.
Primär förebyggande av högt blodtryck
Rätt tid att förebygga hypertoni minskar risken hos personer vars tryck är pågräns (140/90).Iakttagande från läkaren, snabb hjälp ges till patienten för att hålla kärlvävnaden i ton och förbättra blodcirkulationenEn kraftig ökning av trycket kan leda till en hypertensiv kris.Förebyggande åtgärder:
- Eliminera användningen av alkohol.
- Konsumera salt upp till 5 g per dag: natrium utsöndras dåligt när njurarna är låga.
- Begränsa konsumtionen av livsmedel mättade med fett och kolhydrater.
- Lägg till kalium, magnesium och kalciumförstärkta livsmedel i kosten.
- Normalisera arbetsläget, vila.
- Undvik stressiga situationer.
- För att bekämpa överskott av kroppsvikt.
- Delta i terapeutisk träning.
- Sluta röka.
- Att vid behov genomföra behandling av sjukdomar i njurarna, hjärtat, vaskulära patologier.
Sekundär profylax av hypertoni
Sekundär profylax av hypertoni utförs vid noggrann diagnos.Syftet med åtgärderna är att förhindra utvecklingen av komplikationer.Icke-farmakologiska åtgärder kompletteras med läkemedelsbehandling.Patienten föreskrivs ett sätt att förhindra tryckhopp.En patient med högt blodtryck bör ses av en läkare och bör bli en vana med daglig tryckmätning.
Förebyggande av hypertoni hos äldre
Att förebygga hypertoni hos äldre patienter är mycket viktigt.Om du inte kontrollerar trycket leder det i 90% av fallen till utveckling av stroke och död.I denna åldersgrupp bör behandlingen börja medlivsstilsförändringar.Strikt kost, fullständig vila, korrigering av läkemedel för behandling av komorbiditeter är obligatoriska.Det rekommenderas att du träffar en läkare en gång i månaden för att övervaka ditt medicinska tillstånd.Under åldrandet av kroppen inträffar förändringar som kan leda till utveckling av patologi:
- hypertrofi av vaskulära väggar;
- cirkulationsstörningar;
- reducerad hjärtutmatning;
- det finns förändringar i hjärtat och njurarnas arbete.
Förebyggande av högt blodtryck
Antalet patienter med högt blodtryck ökar varje år.Sjukdomen växer snabbt och drabbar även ungdomar.Detta beror på försämringen av miljön, dålig näring, ärftlighet, minskad fysisk aktivitet.Om vissa faktorer inte kan ändras kan följaktligen rekommendationerna för förebyggande av högt blodtryck minska deras skadliga effekter på kroppen:
- förhindra sjukdomens uppkomst och utveckling;
- minskar redan manifesterade symtom;
- minskar risken för komplikationer.
Läkemedel för att förebygga hypertoni
Arteriell hypertoni har tre utvecklingsstadier.Beroende på vilket stadium patienten har identifierat föreskrivs lämplig behandling.Medicin för att förebygga hypertoni har en långvarig effekt.Acceptera medel en eller två gånger om dagen.Förebyggandet av hypertoni för en patient som har börjat behandling med medicinering bör vara regelbundet.
Vägran att ta medicinering kan få allvarliga konsekvenser: hypertensiv kris och till och med dödligt resultat.Första och andra rad läkemedel har utvecklats i medicinsk praxis.Andra medicinering föreskrivs när den första linjen inte hjälper.De första linjerna med högt blodtryck inkluderar:
- diuretika - tiazid, tiazidliknande;
- beta-blockerare - Bisoprolol, Nebivalol;
- kalciumantagonister - Nifedipin, Amlodipine;
- ACE-hämmare - C laptopril, Enalapril;
- Angiotensin II-receptorhämmare - Losartan, Irbesartan;
Vad man inte äter vid högt blodtryck
Ett viktigt villkor för behandling av högt tryck är en korrekt sammansatt diet för högt blodtryck.Läkare som observerar behandlingen av sina patienter drar slutsatsen att trycket kan kontrolleras effektivt.Begränsande till minsta konsumtion av salt bidrar rätt näring till att sänka kolesterolet.Det rekommenderas att utesluta:
- starkt te, kaffe, sprit;
- kryddig, rökt mat, konserverad mat;
- fettkött, kokta buljonger,
- muffin, glass, smör;
- Biprodukter - hjärna, hjärta.
- sylt, socker, godis;
- Användning av vätska kräver separata begränsningar - upp till 1,5 liter per dag.
Träning vid högt tryck
Vid träning bör patienter komma ihåg att belastningarna bör vara måttliga.Fysiska övningar för att förebygga hypertoni hjälper effektivt till att bekämpa övervikt, stärka musklerna, stimulera arbetethjärt-kärlsystem och lungor.Korrekt utvalda laster stärker blodkärlens väggar, förbättrar blodcirkulationen.
De måste vara enkla att utföra och ge patienten nöje.Enkel morgongymnastik, promenader utomhus till fots eller med cykel, simma berikar kroppen med syre.Det är nödvändigt att bestämma själv det optimala lastvärdet.Efter att ha noterat en försämring av hälsotillståndet, utseendet på en huvudvärk - att ta en paus i några dagar.Tryckövervakning, regelbunden kontroll av urin- och blodprover, kost och måttliga belastningar hjälper till att undvika komplikationer.
Förebyggande av högt blodtryck genom folkläkemedel
Folkrättsmedel mot hypertoni, när sjukdomen fortfarande är i sin barndom, är bra för att minska trycket.Stabilt, positivt resultat uppnås i kombination med fysisk träning och kost.Växtbaserade avkok, infusioner, biprodukter ger en lugnande och genomdränkt effekt, fungerar som krampläkemedel.Behandling med naturliga läkemedel är långvarig, men så småningom sker en stabil förbättring av patientens hälsa.
