Fat Burning Drinks - Recept för viktminskning hemma

Fat Burning Drinks

När det gäller diet, effektiva hjälpare i kampen motövervikt är fettförbrännande bantningsdrycker.De kommer också att hjälpa till med en vanlig diet, när du inte vill sitta på en strikt diet, och du behöver gå ner i vikt.Att hålla sig till en hälsosam livsstil med träning och korrekt näring kommer att förlora de hatande punden, och fettförbränningsdrycker kommer att påskynda processen.

Viktminskningsdrycker

Fat Burning Cocktails för viktminskning - Ett fynd för dig som vill gå ner i vikt.De släcker törst och hunger, förbättrar kroppens arbete på grund av komponenternas gynnsamma egenskaper, påskyndar ämnesomsättningen, rensar från gifter, etc. Nyligen finns det många recept på te, cocktails, avkok, infusioner, dräneringar och andra drycker som aktivt bränner fett, lägger energi till fysisk aktivitet.

Bantningsteer

Det finns många varianter av bantningsteer med en behaglig smak och arom.Drycker som tillverkas hemma innehåller inte kemikalier, så de skadar inte kroppen, som det kan vara medshoppa te.Genom att brygga det själv får du ett sätt att bekämpa övervikt, vilket stärker immunförsvaret, håret, naglarna.Huden ser bättre ut efter att ha druckit och du blir mer aktiv.

Det mest berömda bantningsteet är ingefära dryck som bränner fettceller.Receptet är enkelt:

  1. Skala den färska ingefära roten, skär sedan i små skivor.
  2. Häll kokande vatten över 10 g markens rot.
  3. Smäll drycken i 5-10 minuter.
  4. Lägg till en citronskiva efter smak.
  5. Drick på tom mage en gång om dagen.

En annan fettförbränningste är havtornsdryck med tillsats av ingefära.B-vitaminer stärker muskelsystemet, normaliserar ämnesomsättningen.Receptet är:

  1. Ingefära rot (2 cm) slipas i en murbruk.
  2. 100 g havtorn malas till grötillstånd.
  3. Tillsätt 600 ml kokt vatten till en kopp eller ett glas havtorn med ingefära.
  4. Låt te i 10 minuter.
  5. Lägg till 1-2 msk.l honung, 1 tsk mald kanel.

Sportscocktails

Viktminskning med sportsdrycker kan vara av två typer: proteinbaserade cocktails och fettförbränningstillskott:

  • Proteinkocktails innehåller iproteinbaserade produkter (pulvermjölk, äggvita, kreatin i koncentrat, isolat, hydrolysat).Vätskor (vatten eller skummjölk), vissa fetter (oftare linfrön eller olja) tillsätts komponenterna.För smak kan du slipa bär, grönsaker.Att kombinera proteindrycker med viktträning hjälper dig inte bara gå ner i viktövervikt, men också få muskelmassa, lyft kroppen.
  • Fettförbränningscocktails med tillsatser (taurin, guarana, ginseng) tillför energi.Under aerob belastning bränner fettceller snabbare.Tillskott och växtbaserade ämnen tillsätts vatten eller juice, vilket gör en sådan dryck till en riktig fettförbränning.

Fettförbränningsdrinkar hemma - Recept

En fettförbränningsbar cocktail kommer att vara till hjälp för att äta ordentligt även utan strikta dieter.Fettförbrännarens egenskaper kan manifestera sig eller under fysiska aktiviteter: konditionsträning och styrketräning.Det finns många recept för hembakade cocktails.Drycker innehåller många olika ingredienser, så varje flicka kommer att hitta rätt.

Infusion av kanel med honung

Komponenterna i drycken är användbara inte bara som en blandning, utan också separat.Deras fördelar har bevisats många gånger och listan över spårämnen med vitaminer är slående:

  • Kanel anses vara ett krydda av hälsa.Det innehåller eteriska oljor, hartser, tanniner.Smaksättningen är rik på vitamin A, B1, B2, C, PP, innehåller kalium, magnesium, zink, järn, fosfor och andra lika användbara element.Kanelens egenskaper inkluderar verkan av naturliga antioxidanter, antimikrobiell effekt.För viktminskning kanelkryddor används på grund av accelerationen av ämnesomsättningen, sänker glukos, kolesterol, insulin.
  • Honung är ett naturligt antiseptiskt och konserveringsmedel som innehåller mer än 300 spårämnen: kolhydrater, organiska syror och deras salter, aminosyror, mineraler, vitaminer, hormoner, enzymer, fettoch eteriska oljor, fosfatider, styren, terpenoider och andra lipider.I det här fallet är det en ledare av näringsämnen i celler.

Honung med kanel i en fettförbränningsdrink förbättrar varandras effekt och hjälper ämnen att smälta bättre.Med regelbundet intag omvandlar infusionen glukos till energi, släcker aptiten, rengör tarmarna försiktigt på grund av dess lilla laxerande effekt.För denna kombination av ingredienser som hjälper dig att gå ner i vikt bör du korrekt tillbereda en cocktail:

  1. Ta 200 ml kallt kokt vatten, 1 tsk honung och 0,5 tsk kanel.
  2. Lös upp kanel i vatten och låt den sedan stå i 30 minuter.
  3. Lägg honung i kanel och blanda drycken väl.

För ett effektivt resultat, ta infusionen två gånger om dagen i ett halvt glas.Insistera på en ny drink varje dag, eftersom de gynnsamma egenskaperna går förlorade efter 24 timmar.Om det bildas slem eller film på infusionsytan, ändra kanel, som är antingen undermålig eller kassia (kinesisk krydda).Det är bättre att köpa kanelstänger och slipa den själv i en mixer eller kaffekvarn för att förbereda cocktail.

Sassi Water

Viktreglering med hjälp av gynnsamma komponenter uppstår när man dricker Sassi-vatten.Drycken påskyndar ämnesomsättningen, tar bort gifter från kroppen, rensar blodet, normaliserar matsmältningen och ger en känsla av mättnad.Det är lätt att förbereda en vitamincocktail:

  1. Slipa 1 msk.l Ingefära rot eller ta 1 tsk pulver.
  2. Skala och skiv 1 gurka med 1 citron.
  3. Bryt flera grenar med fingrarnapepparmint.
  4. Lägg ingredienserna i ett glas, fyll med vatten.
  5. Lämna drycken över natten eller 8-9 timmar på en plats utan solljus.

Under denna tid kommer drycken att berikas med mineraler, vitaminer och eteriska oljor, och för bästa effekt av Sassi-vatten, följ följande regler:

  • cocktailprodukter bör varafärska;
  • ingefära renas i förväg;
  • man kan inte lämna en drink i solen;
  • Högst 4 liter vitamin cocktailkoncentrat kan konsumeras per dag;
  • För 1 dos drick 1 glas var 3-4: e timme.

Fettbrännare för lazies

Det finns också en brännare för lazer.Effekten av cocktail manifesteras utan tung sportträning, men korrekt näring med aerob belastning avbryts inte.För att förbereda drinken behöver du:

  1. Ta 1 kiwi, 2 bitar citron, 7 grenar pepparmynta och persilja, 100-150 ml vatten, om så önskas - honung.
  2. Lägg skalad kiwi i mixern med andra produkter.
  3. Drick en cocktail omedelbart efter blandningen.

Nattbantningsdryck

Istället för den sista måltiden eller som ett mellanmål före sänggåendet kan du dricka en cocktail med kefir, kanel, peppar, vilket är särskilt effektivt på kvällen.En drink som släcker hungern, och dess fördelaktiga egenskaper för mage och tarmar ger snabb viktminskning.Blanda följande ingredienser per portion och dricka varje natt:

  • 200 ml låg fetthalt eller 1% kefir;
  • 0,5 1 mald kanel;
  • 0,5 1 malt ingefära;
  • röd paprika påknivspetsen, men om cocktailen kommer ut skarp, minska mängden.

Dräneringsdryck för bantning hemma

En av faktorerna för uppkomsten av celluliter och övervikt är vatten-saltbalansen.Kroppen ackumulerar överskottsvätska, vilket förvärrar hälsotillståndet: det finns svullnad i kroppen, påsar under ögonen, övervikt med en liten procentandel fett, muskelelasticitet går förlorad.Vid ignorering av störningen avslöjade ytterligare hjärtsjukdomar, njure.För att lösa detta problem, dricka dräneringsdrycker.

Sjukdomcocktails bör tas med GI-sjukdomar (gastrointestinal), eftersom ingredienser med hög surhet används för beredning av drycker.För beredningen av drycken, välj någon av följande produkter, häll kokande vatten eller lägg i ett vattenbad, men koka inte, och insätt efter en liten stund:

  • torkade bär (tranbär, tranbär);
  • vinbär eller björkblad;
  • persilja, dill, mor och styvmor;
  • grönsakssaft;
  • citron, honung, kryddor (kryddnejlika, muskot, kanel, pepparkorn);
  • Naturliga sockersubstitut (brunt socker, stevia, honung).

Videor: Viktminskningscocktails

Recensioner

Inna, 29 år

drack cocktail med en procent kefir på kvällen, tillsatt lite kanel och ingefära.Per liter - 1 tesked.Under denna tid slutade det att dra på söta, mjöliga rätter.En annan natt drack jag en drink mineralvatten med kefir 1: 1 med tillsats av citronsaft.Hon tillsatte ett par matskedar linfrön, fänkålfrön.I en och en halv vecka - minus 7 kg

Lyudmila, 24 år

Mannen tog heta pass till havet, innan avgången återstod en vecka.Jag insåg att jag inte skulle få tid att gå ner i vikt på så kort tid, så jag bestämde mig för att bli av med åtminstone överskottsvätska i kroppen, svullnad i kroppen.För att göra detta, två gånger om dagen på ett glas drack dränering tranbärsdryck.Det tog 2, 5 kg, och figuren var märkbart strammad.

Darina, 37 år

Hon var rädd för att fettförbränna cocktails, så hon började förbereda drycker för viktminskning hemma.Mitt favoritrecept är vatten, honung och citron.Ibland ersätter jag citronsaften med ett par droppar äppelcidervinäger eller lägger till en slipad kanelstång.Cocktail påskyndar ämnesomsättningen som håller min kropp tonad och arbetet i de inre organen normalt.

Lisa, 31

Viktminskningen från grapefruktjuicen hjälpte mig att gå ner i vikt.Till den sattes en vattenkrasse, varefter allt blandades med en mixer.Jag drack en cocktail en halvtimme före middagen varje dag.En gång i veckan utförde hon aerob träning.Efter 2 veckor förbättrades hennes hälsa, och en månad efter att hon börjat efter att ha druckit och upprätthållit rätt näring, tappade hon 11 kg.