Effektiva omslag för viktminskning hemma - vilket hjälper från celluliter hur ofta du kan göra

För att gå ner i vikt måste du äta ordentligt, glöm inte sport, hudvård.Ett prisvärt och effektivt förpackningsförfarande.Det tar lite tid, lite pengar och ger ett utmärkt resultat.Vill du bli av med apelsinskal, lyfta din hud och tappa ytterligare ett par kilo?Lär dig allt om proceduren och följ det!

Vad är ett viktminskningsomslag?

Detta är ett komplex av procedurer där en blandning av aktiva ingredienser appliceras på olika delar av kroppen.Ämnen penetrerar överhuden och påskyndar metaboliska processer.Det finns två typer av effektiva omslag som kan göras hemma:

  1. Kallt.Blandningen innehåller en kylvätska som kraftigt minskar porerna och blodkärlen.Detta provocerar ett kraftfullt utflöde av lymf och blod från hudcellerna.Tillsammans med vätskan tar kroppens utsöndringssystem bort gifter.Fetter börjar splittras mer intensivt för att ge energi till kroppen.
  2. Het.De aktiva komponenterna bör värma upp kroppen och orsaka vasodilatation, blodcirkulation och metabolism.Porerna öppnas och överskott av vätska frigörs genom dem tillsammans med de skadligaämnen.Fettceller bryts ner snabbare, vilket gör processen att gå ner i vikt.

Anti-celluliter förpackar utsöndrar överskottsvätska och kroppen går ner i vikt.Fettlagret bränns praktiskt taget inte, så proceduren är en mindre men mycket viktig metod för kroppskorrigering.Efter en lindningskurs blir huden elastisk, snäv, slät, manifestationerna av celluliter reduceras betydligt eller försvinner helt.Det är viktigt att utföra proceduren under intensiv viktminskning så att dermis får tid att krympa och inte sjunka längre.

Hur man gör

Det första steget är att studera kontraindikationer.Varma omslag kan göras under många förhållanden och villkor, så var uppmärksam på kalla procedurer.När du bestämmer dig för ett recept och köper ingredienser, en livsmedelsfilm, börja ta hand om företaget.Sessionen börjar med förberedelserna av:

  • Konsumera lätt mat på dagen för förfarandet: yoghurt, yoghurt, te.Det är tillrådligt att inte ha ett par timmar före och efter sessionen.Vätskehastigheten är 2-2,5 l, den bör drickas i små delar.
  • Det är bättre att tillbringa natten innan sängen.Det kommer att göra det lättare för en trött kropp att återhämta sig och inte frestas att äta hårt.
  • En varm dusch eller bad bör tas innan proceduren.Gnid kroppen väl med en tvättduk.Använd en mjuk skrubba - den tar bort döda hudpartiklar så att de aktiva substanserna blir bättre i dermis.
  • Utför ett allergitest hemma.Gör en liten mängd av blandningen, applicera den på armbågen.Om rodnaden inte förekommer inom en fjärdedel, klåda,utslag, då kan masken användas.

Dina steg:

  1. Förbered en del åt gången.Förvara inte rester i kylen och använd dem vidare.
  2. Vid massagebehandling, fördela kompositionen över problemområdet, omedelbart linda med en matfilm.
  3. Lämna masken på ett tag.För varje blandning, dess hållbarhetstid, är det inte nödvändigt att försumma den och öka sessionstiden.Förfarandet bör inte vara för smärtsamt.Om du känner dig allvarlig obehag ska du inte tåla.
  4. Ta en dusch.Tja, om du kan tilldela en tredjedel av en timme till detta steg.Varmt vatten tvättar bort svett med skadliga ämnen och slappnar av.
  5. Applicera närande eller anticellulitkräm, de kan lätt tränga in i djupa hudskikt och ha en positiv effekt.
  6. Drick ett glas vatten, grönt eller örtte för att kompensera för förlust av vätska.

Hur ofta kan du göra en wrap

Minst 12 behandlingar krävs hemma för att uppnå resultatet.Frekvens - en gång varannan dag.Om masken innehåller peppar ska den appliceras inte mer än två gånger i veckan.Oskadliga alger, leraomslag kan göras varannan dag.Samtidigt bör du hålla dig till en diet, vara aktiv under dagen, gå på träning.Efter en effektiv kurs, ta en paus på 6 månader och upprepa sedan cykeln.Den bästa tiden för proceduren är dagarna efter menstruationen.

För vissa sjukdomar och tillstånd är sessionerna kontraindicerade:

  • graviditet och amning;
  • bra - ochmaligna tumörer;
  • hjärtproblem, blodkärl;
  • hypertoni;
    • ​​
  • njursjukdom;
  • gynekologiska sjukdomar;
  • hudskador, öppna sår - kontakt med blandningen kan orsaka purulens med efterföljande ärr och ärrbildning.

Vid tromboflebit och åderbråck kan inte heta lindningar utföras.Kylprocedurer är tillåtna, men efter samråd med en terapeut.Effektiva omslag för viktminskning hemma hos en liten procentandel människor orsakar biverkningar: huvudvärk, kräkningar, diarré, svår klåda, hudutslag, blåsor, svullnad, brännskador.Honung, pepparformuleringar är mycket allergiframkallande, så du måste vara försiktig med dem.

Recept för inpackning för viktminskning hemma

Korrekt vald komposition aktiverar ämnesomsättningen, utlöser fettförbränningsprocessen, har dräneringseffekt, eliminerar krusning, mättar huden med fördelaktiga vitaminer ochspårelement.Efter en effektiv kosmetisk procedur hemma är kroppen tonad.Hur väljer du rätt komposition för dig själv?Experimentellt med hänsyn till kontraindikationer.Om du inte kan applicera komponenten på din hud, ta inte risken, hitta ett alternativ.

Honung

Produkten från biodling tar bort slagg och gifter från djupa hudlager, lindrar ödem, närar huden med näringsämnen, påskyndar cirkulationen, gör stretchmärken obemärkliga.Honungsförfaranden är strängt förbjudna för problem med hjärta, njurar, vener, i närvaro av kärlenät.Komponenten bekämpar celluliter perfekt, ersättervakuummassage.Enkelt recept för hemmabruk:

  • Ingredienser: flytande honung - 2 matskedar.
  • Beredning av blandningen: smälta den i ett vattenbad eller gnugga den i handflatorna.Värm inte honungen för hårt för att undvika förstörelse av näringsämnen.
  • Så här gör du: Distribuera produkten i problemområdet - den ska täcka kroppen med ett tunt lager.Gör en lätt massage: gnugga, klappa, klappa på huden.En speciell massager kan appliceras.Förpacka med matlagning, sätt på varma saker.
  • Exponeringstid: 40 minuter.Du kan koppla av eller göra en liten uppsättning övningar.
  • Avsluta (samma för alla recept): Tvätta resten av blandningen med varmt vatten och slutligen med kallt vatten.Använd en närande, lugnande eller anticellulitkräm, lotion, serum.

Ökar fettförbränningseffekten av senap.Användningsmetoden liknar ovanstående, och i andra punkter är det förändringar:

  • Ingredienser: senapspulver - 2 msk.l .;honung - 2 msk.l .;äppelcidervinäger - 1 tsk., socker - 2 tsk.salt - en nypa.
  • Beredning av blandningen: blanda alla produkter utom honung, späd med varmt vatten (det tar lite - för att göra en gröt).Låt lagret insistera på dagen.Ta 2 matskedar av den resulterande blandningen, ange varm flytande honung.
  • Exponeringstid: 15-30 minuter.Om du känner dig kraftig förbränning, skölj omedelbart blandningen.

Ättik

Effektiv hushållsplast med äppelcidervinäger återställer hudens elasticitet genom att stimulera kollagenproduktionen.Syralösningen är rikkoppar, zink, fosfor.Pektin och selen med vitamin A, E, B, C föryngrar huden.Effektivt recept:

  • Ingredienser: vinäger och vatten i förhållandet 1: 2.
  • Så här gör du: Våta bandage eller bomullsduk med vinägerlösning, linda in problemområdena.Förpacka kroppen med en film.
  • Exponeringstid: 40 minuter.

Choklad

Full avkoppling, en känsla av lycka och tillfredsställelse väntar dig efter din hembehandling.Huden kommer snabbt att dra åt och bli elastisk.Effektivt recept:

  • Ingredienser: kakaopulver - 200-250 g, vatten eller mjölk - 250 ml, olivolja (mandel, kokosnöt) - 1 msk.l.
  • Blandning Beredning: Värm vatten /mjölk, häll gradvis in kakao och rör om snabbt för att undvika klumpar.Ange olivolja.
  • Så här gör du: Applicera ett tunt lager på huden.Kompositionen kan täcka nästan hela kroppen utom områden med känsliga beläggningar.Vänd filmen.
  • Exponeringstid: 40-60 minuter.

Om du vill använda ett kraftfullare medel, använd en blandning av choklad och röd paprika.Det bränner celluliter, men kräver försiktighet.Det effektiva omslaget för viktminskning hemma är följande:

  • Ingredienser: kakaopulver - 200 g, varmt vatten - 250 ml, röd paprika - 1 tsk.
  • Beredning av blandningen: upplös kakao på vatten, häll i pepparen.
  • Så här gör du: blöta ett bandbindband i lösning, linda in höfterna, skinkorna, buken.Förpacka med tejp, ligga under filten.
  • Exponeringstid: 20-25 minuter.

Kaffe

Stora hemmapapperför viktminskning - baserat på kaffe.För proceduren använd en tjock dryck som ska bryggas i en kalkon eller kaffemaskin.Koffein är förstärkande, tar bort överskott av vatten från cellerna, normaliserar biokemiska processer.Tillgängligt recept för bekämpning av celluliter och stretchmärken hemma:

  • Ingredienser: medelstort malkaffe - 3 msk.l., honung - 1 msk.l., grädde - 1 msk.l., röd paprika -. tsk., mumier i tabletter.
  • Beredning av blandningen: det är nödvändigt att brygga kaffe enligt alla regler.Kyl drycken till 60-50 grader.Blanda andra ingredienser (utom mumier), häll färskt kaffe i dem.Värm den resulterande blandningen i ett vattenbad till en temperatur av 40-50 grader.
  • Hur man gör: Gnid inte, applicera hudlösning eller fukt bandage.Kompositionen är för aktiv, så använd den för de mest problematiska områdena.Förpacka med en matfilm, göm med en filt.Du bör känna dig varm och lätt brinnande.
  • Exponeringstid: 20-30 minuter.
  • Slutbehandling: Tvätta med varmt vatten, gnugga in huden 2 tabletter med mamma löst i lin eller olivolja.

Salt

Du behöver fint havssalt.Produkten extraherar extra vätska från cellerna, har en gynnsam effekt på blodkärlen, rengör försiktigt huden, mättar dermis med magnesium, brom, kalium, koppar och andra mineraler.Följande effektiva omslag hjälper dig att bli av med 1,5 cm i en session på en gång:

  • Ingredienser: oliv- /mandel- /kokosnötsolja - 100 g, lavendel, grapefrukt eteriska oljor - 2 droppar, havssalt -100 g.
  • Beredning av blandningen: värm vegetabilisk olja i ett vattenbad, tillsätt de essentiella extrakten.Häll i salt, rör om väl.
  • Så här gör du: Applicera på problemområden.
  • Exponeringstid: 20 minuter.

Kombinationen av kaffe med salt är ett effektivt botemedel mot celluliter.Utmärkt recept för hemlagad procedur:

  • Ingredienser: malt kaffe - 3 msk.l., havssalt - 2 msk.l., vatten.
  • Beredning av blandningen: blanda kaffe och salt, häll lite vätska.En homogen mos bör komma ut.
  • Så här gör du: Applicera mask på problemområden eller på hela kroppen.Packa in filmen, dölj filten.
  • Exponeringstid: 60 minuter.

Lera

Blå och svart kosmetisk lera används för viktminskning.Utöver den förväntade effekten fungerar medlet som ett antiseptiskt medel, lugnar överhuden.Enkelt recept:

  • Ingredienser: lera - 2 msk.l., vatten.
  • Beredning av blandningen: blanda ingredienserna tills en tjock uppslamning erhålls.Att lägga till en droppe mentol kommer bara att förbättra resultatet.
  • Så här gör du: Applicera ett tunt lager på huden och använd en plastfolie.
  • Exponeringstid: 30-60 minuter.

Kanel

De mest effektiva omslagen för viktminskning hemma är relaterade till användningen av värmekomponenter.Aromatisk krydda utlöser processen att dela upp fettceller.Med sin hjälp kan du uppnå viktminskning i midjan och höfterna.Aktiv mask:

  • Ingredienser: kakaopulver - 350 g, vatten - 2 koppar, kanel - 2 msk.l.
  • Blandningsberedning: Tillsätt kakao i varmt vatten, rör om för att undvika klumpar.Häll i kanel.
  • Så här gör du: Dela upp kompositionen efter kropp eller med separata sektioner, det är möjligt att vända den impregnerade blandningen med bandage och toppa med en film.
  • Exponeringstid: 40 minuter.

Med senap

Koppla av medan du använder en senapsmask kommer inte att fungera, eftersom proceduren åtföljs av lätt obehag.Produkten värmer upp huden mycket, vilket gör att överskottsvolymer försvinner mycket snabbt.Effektiv lindning för senapsbaserad bantning hemma:

  • Ingredienser: senapspulver - 2 msk.l., socker - 1 tsk.utan bitter, mandarin eller orange eterisk olja - 2 droppar, vatten.
  • Beredning av blandningen: Späd senap med vatten för att lämna uppslamningen.Ange de andra komponenterna.
  • Så här gör du: Använd massagebehandlingar på små kroppsområden, använd cellofan.En lätt brännande känsla är tillåten under proceduren.Efter förpackning kan du se att det finns irritation på huden.
  • Exponeringstid: en tredjedel av en timme.

Alger

Thalassoterapi använder aktivt havets gåvor för att läka och läka.Viktminskning med hjälp av alger är mycket trevlig och avkopplande.Effektivt recept:

  • Ingredienser: 200 g kelp eller 75-100 g pulver, vatten.
  • Beredning av blandningen: Fyll bladen med 1 liter kokt vatten (temperatur 40-60 ° C), vänta tills de sväller.Om du använder pulver, lägg till det intensivt i vattnetrör om i 2 minuter.Menthol ger ytterligare kylning.
  • Så här gör du: Distribuera kompositionen jämnt över problemområdena, vrid 2-3 lager matfilm.
  • Exponeringstid: 0,5-1 timme.

Med eteriska oljor

För bantning är det bättre att välja följande eteriska oljor: lavendel, apelsin, verbena, citron, rosmarin.Kroppsextraktet är oljextrakt av patchouli, vetiver, grapefrukt.Kom ihåg att inte mer än 10 droppar eterisk olja ska gå för 20 ml basolja när du gör ditt recept.Mycket effektiv inslagning av hela kroppen:

  • Ingredienser: vatten - 8-10 århundraden.l., havssalt - 1 msk.l., blå lera - 4 msk.l., torr kelp - 2 msk.l., grapefrukt /citron eterisk olja - 50 droppar, cypress eterisk olja - 30 droppar.
  • Beredning av blandningen: blanda vatten med havssalt, värm.Saltet måste vara helt upplöst.Tillsätt alger, lera, rör om, låt stå i 30-40 minuter.Om blandningen är flytande, mata in potatisstärkelse.Tillsätt oljorna.
  • Så här gör du: Dela upp kompositionen efter kropp, linda med cellofan.
  • Exponeringstid: 30-40 minuter.

Vilken omslag som är mest effektiv

De mest populära inslagningskomponenterna är honung, peppar, senap.Inte alla kan använda sådana aktiva ämnen.Följande ingredienser ger utmärkt rengöring, åtdragning och mättnad med användbara komponenter:

  1. Sapropel lera.Organisk substans har inte bara kosmetisk utan också läkande effekt.Hälsohandlingen känns av hela kroppen eftersom den är lerigwrap förbättrar blodcirkulationen och andning av celler, eliminerar smärta och svullnad i benen, bromsar hudens åldrande.
  2. Choklad.Avlägsnar effektivt överskottsvätska som återfuktar och mättar huden med polysackarider, förbättrar blodcirkulationen, laddar kroppen med serotonin och fyller rummet med en speciell doft.
  3. Frukter.Ge antistressterapi.Fukta, näring av dermis med spårämnen, vitaminer, enzymer.
  4. Menthol.Förbättrar lymfdränering, påskyndar blå resorption, eliminerar pigmentfläckar.
  5. Mint.Har en effekt som liknar mentol.

För snabb viktminskning

Effekten efter den första proceduren kan ses när starka värmekomponenter och kombinationer används.Dessa är honung, senap, röd paprika, Capsicam salva.Efter den första sessionen kommer du att se att problemområdet har minskat med 1-1,5 cm i volym. Bara det gick inte fett, men vatten, och det kommer definitivt att komma tillbaka, om du inte kompletterar wrap för viktminskning sport, kost.Lera, tang, sapropel går långsamt.

För händerna

Det huvudsakliga problemet med huden på händerna är det slappna i triceps, slappheten.En god lyfteffekt tillhandahålls av alger, linolja, kokosnöt, vete, eteriska oljor av enbär, gran, mandarin.Perfekt hanterar uppgiften att kaffegrut, smuts.Honung är ett universellt botemedel mot alla kroppsproblem, och det kan och bör användas.

För buken och sidorna

Om huden i detta område är slapp, saggy, bör den dras åt.Samma komponenter som händerna kommer att passa.Om du vill rengöra, påskynda fettförbränningen, använd kanel, grönt te, senap.Väl beprövad vinäger wrap för viktminskning.Glöm inte honung, vegetabiliska oljor.Experimentera med olika komponenter, men må alltid må bra.

Mot Cellulite

Alla ovanstående recept bekämpar apelsinskal, vissa är snabbare, andra långsammare.Ett utmärkt resultat syns efter inslagning med lera och kanel eller röd paprika.I senap och honung är effektiviteten hög, men det är allergiframkallande produkter.Äpple eller druv vinäger är också bra på att bekämpa celluliter.Flickor och kvinnor applicerar hemma mumier blandade med baby grädde eller olivolja, eteriska oljor.

Videor