Den horisontella stapeln i en dörröppning - typer och sätt att installera, ett foto

Att korrigera din hållning och att hålla dig i form hjälper tillhuvannya en hemmamatch - baren i dörröppningen.Bekvämligheten med designen är kompakt - produkten tar inte mycket plats, den behöver inte rengöras och den fixas väldigt enkelt.När du väljer är det viktigt att förstå typerna av fästelement och orientera sig bland tillverkarna.Det kan också göras oberoende.

Vad är en horisontell bar i dörrplatsen

Träning på denna sportdräkt hjälper till att stärka den muskulära korsetten, användbar för ryggen (speciellt för de mellanliggande skivorna), för att bilda kuber av pressenoch handavlastning.Den horisontella stången till dörröppningen är en armatur som skapats för möjligheten att uppfylla normen för fysiska övningar hemma, utan tillgång till gatan och oavsett väderförhållanden.Följande fördelar med en dörrsportsprodukt utmärks:

  1. Säkerhet.Installation i en dörröppning eliminerar en eventuell nedbrytning av fästen och skiljer sig i stor lastkapacitet.
  2. Många använder ärenden.tillenheten kan anslutas till annan sportutrustning (boxväska, gymnastiska ringar, rep etc.) eller babysvängningar.
  3. Enkel design.Fästsystemet är enkelt, därför kan den här produkten göras själv.
  4. Kompaktitet.Bekvämt läge lämnar sportutrustningen obemärkt och tar inte platsen som ägarna av små lägenheter kommer att uppskatta.
  5. Ett annat installationsalternativ.Det är möjligt att utrusta en struktur mellan två väggar, inte nödvändigtvis i dörren.Ett omklädningsrum eller korridor passar.]Den sportiga projektilen uppskattas för sin speciella installationsmetod.Den är lämplig för en dörr som inte kan borras.Inte alla människor vill förstöra ingången till rummet med hål för bultning.Denna sportprodukt tillhör kategorin avtagbar - om du önskar kan du alltid ta bort dörren horisontellt stång eller ställa in den på önskad höjd.För att köpa en horisontell bar i en dörrplats är det möjligt på actionen i Moskva, efter att ha registrerat Sportmaster-profilen.

    ​​

    Fördelar:

    • kräver inga ytterligare fixturer för montering;
    • inga hål behöver borras under installationen;
    • låg kostnad.

    Nackdelar:

    • Bukar eller spår kan finnas kvar efter borttagning av projektilen;
    • Vid felaktig utrustning kan den misslyckas.

    Skjutstång

    När du installerar en glidande sportutrustning (gängad) kananvänd dörr- eller vägglutningar.Enheten är säkrad med skruvar eller förankringar, så att glidstången inte tilldelas variabler.Fästning av denna typ av konstruktion utförs med hjälp av förlängning av ett rör i en tvärbalk till den nödvändiga bredden på en dörröppning, och sedan fästes den med hjälp av skruvar, muttrar och skruvar i en dörrlåda.Inte mindre än 10 cm ska gå in i varandra.

    Fördelar:

    • Det enkla sättet att installera är till skillnad från den enkla förlängningen av röret;
    • en intressant princip för en anordning i form av teleskoprör;
    • kräver inte extra utrymme.

    Nackdelar:

    • fast modell;
    • installationsinsatser krävs.

    Horisontell bar i tornhålet

    I dörröppningen stöds denna sportstruktur av ett mellanrum i spåret.För att säkert montera den horisontella stången i spetsens hål behöver du inte borra dörrlådan, bara få en skruvmejsel och agera i enlighet med anvisningarna.Denna design kommer att tilltala en nybörjare och professionell idrottare: tack vare en speciell pulverbeläggning kommer dina händer inte att glida när du utför övningar.

    Fördelar:

    • är installerad utan borrning;
    • tål en vikt upp till 150 kg;
    • bekvämt grepp om händerna.

    Nackdelar:

    • dra åt muttrar och skruvar periodiskt.
    • Med tiden torkas färgen.

    Torneo horisontella bar

    Torneo multifunktionella horisontella bar kännetecknas av ett 3 i 1 system: lämpligt för dragning med olika grepp,fungerar som ett stöd för push-ups och övningar för pressen.Du kan köpa den horisontella stången i spåret på Sportmaster som är till försäljning:

    • Modellnamn: Torneo Door Gym Pro horisontell dörr för horisontell dörr.
    • Funktioner: Tål vikt upp till 100 kg, består av stål och plast, lämplig för träning och konditionsträning, DryGrip-teknik, Ready-to-Fit, EverProof, ursprungsland: Kina.
    • Fördelar: bekväm, lätt (5,1 kg), avtagbar.
    • Nackdelar: Passar inte för långa människor och inte för alla dörröppningar.

    Nästa sportprojektil från Torneo Company, presenterad av Sportmaster, är utrustad med neoprenfoder med mjuk beröring.Det perfekta budgetalternativet är lämpligt för träning av axelbanden, ryggmusklerna och pressen:

    • Modellnamn: horisontell stång för platt i dörrplats Torneo.
    • Funktioner: glidtyp, längd 61 till 89 cm, väger 2 kg, består av stål och plast, lämplig för träning och konditionsträning, DryGrip-teknik, ursprungsland: Kina.
    • Fördelar: bekvämt grepp, vacker design.
    • Nackdelar: Passar inte för alla dörrkar, rymmer högst 90 kg.

    Grozz horisontella bar

    Sportstrukturen från Grozz är lämplig för att utföra ett stort antal övningar och tar lite plats.De tekniska specifikationerna beskrivs nedan.Det är mycket enkelt och bekvämt att ta bort den horisontella stången i Grozz-luckan:

    • Modellnamn: Grozz-skalet.
    • Funktioner: tål vikt upp till 100 kg, består av stål, lämplig för träning och konditionsträning, ursprungsland: Ryssland, projektilväger 9,1 kg
    • Fördelar: snabb montering, tål tung vikt, fästs säkert.
    • Nackdelar: I vissa fall inträffar produktens äktenskap.

    Denna sportarmatur kan stödja en användare som väger upp till 200 kg utan att behöva en komplicerad installation.Med hjälp av modellen från den ryska tillverkaren Grozz kan du utföra de flesta kraftövningar på baksidan av huset:

    • Modellnamn: Grozz sporting projectile.
    • Funktioner: maximal belastning upp till 200 kg, sammansättning: stål, väger 1,9 kg, ursprungsland: Ryssland.
    • Fördelar: Multifunktionell, inga ytterligare installationsverktyg krävs.
    • Nackdelar: Ingen snäv korsning.

    Iron Gym horisontella bar

    Iron Jims hemövningsmaskiner ersätter vandringar på gymmet.Följande är en modell av Iron Gym horisontella bar, som kan utföra cirka 12 styrkaövningar och de flesta träningspass:

    • Modellnamn: Iron Gym home horizontal (Iron Jim).
    • Funktioner: tål vikt upp till 120 kg, enhetens vikt: 3 kg, bredd på dörröppning från 60 till 81 cm, för väggtjocklek 15-25 cm.
    • Fördelar: Kompakt, lämplig för att träna alla typer av muskler.
    • Nackdelar: Inte tillräckligt med staplar.

    Iron Gym hemutrustning är speciellt utformad för bekväma sporter.De kan fixeras i dörröppningen utan att borra hål utan att skada lokalens väggar, vilket är viktigt för att bevara interiören:

    • Modellnamn: horisontell bar för hus nr 1 Iron Gym.
    • Funktioner: tål viktupp till 120 kg, avtagbar typ, enhet väger 3 kg, för en standard dörröppning (60-80 cm), tillverkad av höghållfast stål.
    • Fördelar: Tack vare dess mångsidighet ersätter den flera dyra produkter.
    • Nackdelar: Passar inte för vida öppningar.

    Stels horisontella bar

    På webbplatsen för Stels horisontella bartillverkare kan du beställa varor.Det finns högkvalitativa projektiler av typen spacer.Varje förpackning förpackas i ett presentabelt rör som är lämpligt för present till familj och vänner:

    • Modellnamn: horisontell bar på Stalex-dörren.
    • Egenskaper: distansmekanism, tål vikt upp till 300 kg, mjuk silikonbeläggning, maximal korridorbredd 159 cm.
    • Fördelar: Tåler stor vikt, perfekt för professionellt bruk.
    • Nackdelar: Högt pris.

    En annan stealthmodell är till försäljning, lämplig för installation i en dörröppning.Förutom den klassiska tvärstången är enheten utrustad med ledstånghandtag:

    • Modellnamn: horisontell bar Regular.
    • Funktioner: tål upp till 200 kg, belastning faller på framsidan, har 4 användningsområden, kan justeras i höjd.
    • Fördelar: Tack vare avståndet lämnar det inga skador i dörrlådan och passar för att träna alla muskler.
    • Nackdelar: Vissa delar är inte utrustade med mjuka foder.

    Absolute Champion horisontella bar

    Absolute Champion erbjuder billig, men högkvalitativ hemövningsutrustning till kunder.Priset på den horisontella baren Absolute Champion överstiger inte 500 rubel, men det är pålitligt och hållbart:

    • Modellnamn: Horizontal Hole Absolute Champion.
    • Egenskaper: Storleken på en sportig projektil är 778-825 mm, användarens maximala belastning är upp till 100 kg, fixeras i dörröppningen.
    • Fördelar: billigt pris, tar inte plats.
    • Nackdelar: De kan glida händerna när de gör övningar.

    Regelbundna övningar på den absoluta mästaren i tre delar kommer att hjälpa till att skapa en vacker lättnad för kroppen och förhindra att ryggraden faller i vuxen ålder:

    • Modellnamn: horisontell bar Absolute Champion tre-dörrar.
    • Egenskaper: material - metall, beständigt mot temperaturförändringar i beläggningen, användarens maximala belastning upp till 100 kg, fäst i dörröppningen, lämplig för tonåringar och vuxna, pulverlackerad, ursprungsland: Ryssland.
    • Fördelar: Har 3 greppalternativ, lämpliga för en uppsättning övningar, kvalitetsmaterial.
    • Nackdelar: hög kostnad.

    Plastep-horisontella fältet

    Organisationen Impulse tillverkar utrustning för hemmabruk under varumärket Plastep.Alla produkter kontrolleras av höga produktionsbelastningar.Plastp horisontella staplar är enkelt monterade och fungerar under en lång tid:

    • Modellnamn: Plastep horisontell bar PIPE 120-140.
    • Funktioner: justering - 20 cm, maximal belastning upp till 150 kg, avståndstyp enhet, höjd - 3 cm, bredd - 3 cm, horisontell stångdiameter är 2,8 cm, tillverkad av metall.
    • Fördelar: Lågt pris, lätt att installera.
    • Nackdelar: Slår på tråden, efter borttagning förblir spår av tänderna.
    • Att tilldela 15 minuter till en horisontell Plastep-träning hjälper dig att hålla kroppen i form.Hemsimulatorn kan enkelt anslutas till valfri dörrplats:

      • Modellnamn: Plastisk horisontell stång i Thorn-hålet.
      • Egenskaper: material - metall, färg - metall, tillåten belastning upp till 150 kg, ursprungsland: Ryssland, monteringsdjup av törnen - 10 mm, tvärstång - 30 mm, monteringsdiameter - 55 mm, justeringsområde 20se.
      • Fördelar: Ingen borrning krävs.
      • Nackdelar: Beläggningen kan glida.

      Den horisontella stången Housefit

      Den horisontella baren Housefit har fyra typer av grepp (smal, medium, bred, parallell) för komplexprofessionella aktiviteter.Lämplig för barn och vuxna är tvärstången i dörren bekvämt fixerad i önskad höjd:

      • Modellnamn: horisontell bar Housefit AR001.
      • Funktioner: integrerad konstruktion, tål upp till 100 kg, grå, enhetsvikt 2 kg, höjd - 330 mm, bredd - 950 mm, djup - 300 mm
      • ​​
      • Fördelar: bekvämt monteringsalternativ idörren öppnas.
      • Nackdelar: Kan inte tas isär och vikas.

      En annan modell är något billigare, men inte mindre effektiv.Dörrslitsens horisontella bar bör vara bekväm att dra upp och inte ta mycket plats, vilket är bra för HouseFit DD-6610:

      • Modellnamn: HouseFit DD-6610 horisontella bar.
      • Pris: 728 g.
      • Funktioner: tål upp till 90 kg, storlek 69-101 cm, satsen innehåller fästen för dörröppningen, material - metall, grå färg.
      • Fördelar: Upp till 5 olika övningar kan utföras,säkra den horisontella stången till önskad höjd.
      • Nackdelar: Ingen antislipbeläggning.

      Hur man väljer en horisontell stång i dörren

      En rund stålstång hjälper till att träna musklerna i lår, händer, bröst, tryck och rygg.För att öka effektiviteten i träningen och fördelarna med den horisontella stången måste du välja en pålitlig sportutrustning.För träning lämplig för följande typer av horisontella barer: hemavstånd, glidande och vägg.Innan du köper är det viktigt att känna till kriterierna för att välja sportutrustning som hjälper dig att spara pengar och tid.Följande är rekommendationer från fitnesstränare som hjälper dig att välja rätt produkt:

      1. Tjocklek.Ju högre indikator, desto effektivare belastning på musklerna under träning.
      2. Vikt.Bärarens vikt bör vara mindre än den maximala vikten som den horisontella stången tål.
      3. Material.Tvärstångsmaterial av stål är att föredra och ytan kan präglas för att undvika att händerna glider.Handtagen bör gummieras.
      4. Mänsklig tillväxt.Den ideala höjden på tvärstången är lätt att mäta: du, som står på tårna, borde komma lite till strukturen.
      5. Bredd.Det är viktigt för distansmodellerna att jämföra dörröppningens bredd och den horisontella barns längd.
      6. Enhetens borttagning från väggen bör vara 50 cm.

      Video: horisontell bar för huset i dörren

      Recensioner

      Dmitry, 39 år

      Tidigare måste man installera en horisontell bar i dörröppningenborrning som har vissa begränsningar.Idag är det möjligt att installera den horisontella stången i hålet, vilket inte kräver komplicerade manipulationer.Bland de många valmöjligheterna (och det finns verkligen något att välja på) slog jag mig ner på en glidande enhetstyp.Han satte motsatsen utan att skruva fast på dörren.

      Anfisa, 32 år

      Ville köpa en son som idrottsutbildare för att räkna ryggen efter att ha satt vid sin dator under lång tid.När de kom till butiken blev de förvirrade av alternativen.Beslutade att välja en avtagbar distans, installerad i dörröppningen.När det stör, tar vi bort det.Jag gör det själv: jag lyfter benen så högt som möjligt.Träning är mycket användbart för kvinnor.

      Alexey, 19 år

      Jag gillade inte alltid att gå på gymmet, så jag valde att använda den horisontella fältet i dörrplatsen.Valt mellan bergsklättrare och Decathlon.Efter att ha köpt en horisontell bar i en onlinebutik till en rabatt (billig), beställde post med leverans till St. Petersburg.Utför baklyftning för att stärka biceps, triceps och axelmuskler.