Vad är känslomässigt övergrepp och hur yttrar det sig? Hur känner man igen känslomässiga övergrepp och bekämpar det?
I den här artikeln kommer vi att prata om vad känslomässigt övergrepp är och hur man upptäcker det.
Fysiskt våld diskuteras alltid aktivt eftersom det är synligt, men känslomässigt våld glöms ofta bort. Det är därför det är så svårt att upptäcka det, och det orsakar ingen speciell respons i samhället. Ofta är psykiskt våld ännu farligare än fysiskt våld.
Vad är psykiskt våld?
Manliga tyranner diskuteras ganska ofta. När tyranni yttrar sig i form av fysiskt våld är det direkt klart att man måste fly från en sådan man. Varje kvinna hör denna typ av glädje om en man slår henne. Men det finns en annan typ av våld, inte så uppenbart - psykiskt. Det diskuteras sällan och är till och med farligare än misshandel. Om i det senare fallet bara kroppen är stympad, så förstörs i det förra personligheten.
Först och främst bör det förstås vad psykiskt våld är. I huvudsak är detta ett sätt för icke-fysisk påverkan på psyket. Som regel är det av flera slag:
- Kontroll av beteende. Tyrannen kontrollerar aktivt vem offret kommunicerar med, vad han gör, och tvingar honom också att prata om varje steg. Om du kommer för sent till jobbet även i 5 minuter kan du förbereda dig på en stor skandal.
- Tankekontroll. I det här fallet påtvingar tyrannen sina åsikter. Det vill säga att offret börjar tänka som en tyrann borde. Hennes egen åsikt är undertryckt och ingen är intresserad.
- Känslokontroll. En man manipulerar en kvinna och framkallar vissa känslor hos henne. De kan variera från mycket glada till mycket negativa.
- Informationskontroll. Tyrannen kontrollerar aktivt vad offret är intresserad av, vad hon tittar på, läser och så vidare.
Hur känslomässig misshandel yttrar sig: egenskaper
Svårigheten är att du aldrig kommer att känna en psykologisk tyrann vid första anblicken. Det är värt att tänka på när din partner beter sig för känslomässigt i början av förhållandet. Dessutom utvecklas ditt förhållande snabbt och förvandlas oväntat till ett allvarligt. Mannen pratar om hur galet han älskar dig, vill ha barn, familj och så vidare. Många kvinnor tror på detta och har ingen aning om vad som kan vänta dem i slutändan.
Förvisso kommer det inte att vara några problem till en början. De kommer att börja senare, när partnern börjar ösa kritik vid bokstavligen vilket tillfälle som helst. Ganska ofta insisterar sådana män helt enkelt på att hustrun slutar sitt jobb och motiverar det med att de själva kan försörja familjen, och i allmänhet är de svartsjuka. Men fall inte för det för du måste vara beroende av det.
I verkligheten är en sådan oro inget annat än en manifestation av total kontroll. Din man vill veta allt och till och med vad du tänker eller kan tänka på. Exakt hur han kommer att uppnå sitt mål är inte alltför viktigt. Det kan vara giftigt hån, en demonstration av sådan ånger att du själv kommer att känna dig skyldig.
När ett sådant tryck är konstant kommer du inte ens att märka hur du kommer att ge upp dina egna attityder och acceptera någon annans. Detta är innebörden av känslomässigt våld - underskattning av en persons självkänsla, förstörelse av hans personlighet. Offret anser sig alltid vara dum, oförmögen till någonting, självisk och så vidare. Ju längre denna relation utvecklas, desto mer beror offret på sin partner. Dessutom upprepar han hela tiden för henne att ingen behöver henne alls med hennes utseende, färdigheter och så vidare, och han är en sådan ädel riddare som älskar henne ensam och aldrig kommer att lämna henne.
En tyrann kan också låtsas vara ett offer. En sådan position har ingenting med acceptans och uppoffring att göra. Det här är ett sådant drag, när han verkar vara redo att ge upp sina principer och ge vad som helst, men du kommer alltid att vara skyldig honom något.
Det är nästan omöjligt att skilja mellan sådant tyranni och omsorg. Här återstår bara att lita på dina känslor. Om du alltid måste känna skuld, men du inte ens förstår varför, så är detta ett tydligt tecken på att du utsätts för övergrepp.
Vad är faran med känslomässigt våld?
En av de största farorna kan betraktas som det faktum att det är som om inget händer andra. Bråkar inte detta par? De bråkar som alla andra. Men alla försök att klaga möts av missförstånd. Maken ser ut som en exemplarisk familjefar för alla, som fortfarande finns att finna, och hustrun verkar som en otacksam kvinna som inte förstår vilken lycka hon fick.
Och dessutom, när offret kommer till tyrannen, sätter han aktivt press på det faktum att deras relation är perfekt och hon hittar på problem för sig själv. Hon är trots allt självisk och vet inte hur man lever lycklig, och han är så fattig att han älskar henne och lider.
Naturligtvis, när du hör detta hela tiden, börjar det verka som om något gick fel någonstans. Alla hävdar att en man är perfekt, men inuti gör en kvinna motstånd. Som ett resultat slutar offret helt enkelt att lita på sig själv och blir helt beroende av tyrannen. Och det är allt han behöver - han förtrycker henne aktivt ännu mer, så att hon definitivt inte bryter sig ur hans gripande händer.
Vad ska man göra om mannen visade sig vara en psykologisk tyrann?
Först och främst bör du inte försöka övertyga dig själv om skuld. Det är inte ditt fel, och det spelar ingen roll vad andra säger. Omedelbart, så fort du insåg att du lever med en tyrann, måste du lämna. Inget gott kommer att komma av detta, och situationen kan inte korrigeras. Ju längre din relation pågår, desto mer skada kommer ditt psyke att göras.
Oftast kommer medvetenheten om situationen väldigt sent. Offret har väldigt suddiga personlighetsgränser och hon kan inte ens göra motstånd. Självförtroendet försvinner och det börjar verka för henne som att hon verkligen inte förtjänar bättre. Därför är det viktigt att inse att problemet ligger just hos mannen, och inte hos henne.
När du förstår situationen du befinner dig i, hitta stöd. Ditt beslut att säga upp dig måste stödjas av någon, så att de vid tveksamhet återigen påminner dig om varför du tog ett sådant beslut. Annars kommer du inte att kunna bekämpa trycket från din omgivning, och ännu mer av din man.
Slutligen, kom ihåg vilket liv du hade innan. Kom ihåg dina flickvänner, hobbies, favoritaktiviteter. Gillade du allt? Så varför inte gå tillbaka?
Begränsa kommunikationen med din före detta make till ett minimum under den första tiden efter avskedet. Samla dina krafter och kom ihåg vem du verkligen är utan din tyrann. Detta är nödvändigt för att inte ge efter för försök att återvända dig, och de kommer - tvivla inte på det.
När du återfår din egen personlighet kommer du att kunna bedöma situationen normalt och adekvat och skilja dina känslor från de påtvingade.
Förresten, man tror att det bästa sättet att överleva konsekvenserna är en ny romans med en adekvat person. Kommunikationen med en bra psykolog fungerar också bra.
Glöm inte att för att förstå riktigheten av vad som händer måste du bestämma dig för dina känslor. Om du är nöjd så är allt bra. Lita på dina känslor, uppskatta dig själv, för du förtjänar också lycka som vilken annan person som helst.
Hur känslomässig misshandel yttrar sig: tecken
Våld är inte alltid uppenbart. Det vill säga, en man får inte räcka upp handen till en kvinna, men samtidigt förödmjuka henne hela tiden, skrämmer, förolämpar, ljuger och så vidare. Detta är mycket obehagligt och leder i slutändan till fruktansvärda konsekvenser för det känslomässiga tillståndet. Vi bestämde oss för att ta reda på exakt hur känslomässigt våld yttrar sig och vi erbjuder oss att bekanta oss med dess tecken.
- Du är mycket uppmärksam på hans behov och glömmer dina egna
Du går in framför honom på tå i alla avseenden, huvudsaken är att han mår bra. Kanske var du tvungen att ta itu med dina föräldrar och nu har detta påverkat ditt vuxna liv. Du försöker hålla tyst och inte uttrycka dina tankar. Samtidigt har en dålig attityd en ursäkt – det är ditt eget fel att du reagerar så skarpt. I själva verket finns det ingen anledning att oroa sig. Förstår bara att du definitivt inte har något med det att göra, mannen behöver bara att du känner dig skyldig och gör allt som han behöver.
- Du umgås inte med dina vänner
Om du inte gör det häng med dina flickvänner, gå inte på ett möte utan du bara sitter hemma för han släpper inte in dig och kommer att svära, då är det väldigt illa. Det vill säga, det verkar för dig att du är avskuren från omvärlden, eftersom en man behöver mycket uppmärksamhet. Kanske du till och med ursäktar honom för att han beter sig så. Efter hand leder detta till att offren börjar skylla sig själva för alla problem.
- Du försöker undvika en skandal
Istället för att prata om dina tankar och känslor, håller du bara tyst och håller allt inombords. Samtidigt försöker du att inte komma i konflikt någonstans, inte ens på jobbet. Troligtvis är du bara trött och du har ingen lust att uttrycka din åsikt så att du inte behöver bevisa något senare. Nu kan du inte försvara dina egna intressen och det är lättare för dig att anpassa dig till detta än att oroa dig för att olydnad ska leda till ytterligare en skandal.
- Du vet inte vad du vill
När barn måste leva med obalanserade hetlevrade föräldrar, sedan vänjer de sig vid att sätta dem först och alltid ta hand om dem. I slutändan, efter att ha vuxit upp, blir en person en far till sina föräldrar och sedan till sin älskade. Han rättfärdigar dem alltid och skyller sig själv för alla misslyckanden, men han tänker inte ens på sina behov, så att det skulle vara bra för andra.
- Du utsätter dig själv för fara för din älskares skull
Till exempel, det kan vara hans sätt att köra aggressivt och snabbt. Du verkar vara både rädd och arg på honom, men tiga ändå för att inte provocera fram en skandal.
- Du känner dig trött hela tiden
Du känner dig fruktansvärt trött hela tiden. Det är allt svårare för dig att göra de vanliga sakerna relaterade till livets behov. Ditt huvud är dimmigt och du är inte ens säker på vad du ska tänka om dig själv. Du slutade betrakta dig själv som en kompetent person. Även kunskap och erfarenhet orsakar tvivel.
- Du har sex mot din vilja
Du vill inte, men du tillåter intimitet bara så att du inte svär en gång till. Händer detta oftare? Eller kanske det redan har blivit normen och du har till och med glömt när det var bra senast? Du ska inte förråda dig själv, för det är så du ger bort din styrka och sviker dig själv. Detta gör det ännu värre.
- Du är alltid hans farväl
På sistone har du redan gjort slut och fått återförenas flera gånger tillsammans bara för att förlåta och lova varandra kärlek till slutet av dagarna. Du blundar för elakhet, ger ständigt en ny chans och tror på tomma löften som aldrig kommer att infrias.
I sann kärlek är båda parterna lika och de ger och tar i förhållandet. Visst, ibland måste man ge upp principer för sin älskades skull, men detta blir ingen vana, snarare en engångshändelse. Om två människor älskar varandra, då respekterar de varandra, delar skuld och liv, och om allt är dåligt, då försöker de hitta en väg ut. Men det finns ingen förbittring eller ilska.
