När och hur introducerar man ost i barnets kompletterande mat?

I den här artikeln kommer vi att överväga hur man korrekt inför ost i en babys kost och när man ska börja.

Modermjölk innehåller många vitaminer och nyttiga ämnen för barnet, men med tiden börjar de saknas. Och du måste lägga till andra hälsosamma produkter utöver mjölk, varav en är ost. När allt kommer omkring kommer det att hjälpa ditt barn att stå upp snabbare, börja krypa, och det är också mycket användbart för ömtåliga ben. Därför föreslår vi i det här ämnet att överväga reglerna för att introducera ost i en babys diet.

Hur många månader ska du införa ost i kompletterande livsmedel?

Det är värt att väga alla för- och nackdelar innan du introducerar ost i bebisens meny. Faktum är att fördelarna med produkten direkt beror på barnets ålder.

Låt oss prata lite om fördelarna med ost:

• i grund och botten är ost ingår i barnets kost, eftersom det har mycket kalcium (detta borde vara känt för nästan varje person), samt fosfor. Dessa två komponenter stärker barnets ben och framtida tänder;
• förutom allt har den också mycket protein, som fungerar som ett byggmaterial i vår kropp;
• och ett annat plus är att osten är ganska lätt och därför är väl smält;
• och mjölkbakterier till och med har en positiv effekt på tarmens arbete;
• vitamin A är så viktigt för vår syn;
• och här fungerar vitamin D (det bör för övrigt drickas med kalcium för bättre upptag av båda elementen) som ett förebyggande av rakitis.

Men det finns kontraindikationer för en sådan produkt:

• ibland kan fördelen visa den motsatta sidan, vilket är exakt vad proteinet kommer att göra. Det är 6 gånger mer i ost än i mjölk. Och är en tung mat för ett omoget matsmältningssystem. Därför kommer barnets ventrikel att påverkas, avföringen kan störas;
• men det är inte allt - ost påverkar njurarna. I tidig ålder kan det ge mer stress, vilket också orsakar problem i detta system;
• allt detta kommer att orsaka en nedbrytning i metabolismen, som inte har bildats helt. Och detta kan orsaka diabetes i framtiden;
• Som med många livsmedel är ost skadligt för vissa människor. Nämligen de som har personlig intolerans. Därför bör spädbarn som är intoleranta mot mjölk och eventuella mejeriprodukter i princip inte ges ost tidigt. Det är ännu bättre att skjuta upp det efter ett års ålder;
​​
• efter det första testet måste du kontrollera om han har några problem med stolen och se till att kontrollera alla delar av kroppen för förekomst av allergier. Om det finns någon rodnad eller klåda, bör du omedelbart kontakta en läkare.

Låt oss ställa in tidsram

• Varje nyfödd är intresserad av varje liten sak. Han behöver veta allt. Men det viktigaste som han bör känna till är strömförsörjningen. Därför, så snart han börjar vara intresserad av mat, måste du omedelbart utarbeta hela kosten. Här är ett litet tips till dig - följ ditt barns önskemål när han börjar "be" dig om ost.
• I butikshyllorna kan man ofta hitta burkar med färdiga produkter av ostursprung och med naturliga tillsatser. På sådana burkar står det vanligtvis "6+", det vill säga användning är möjlig från sex månader. Men det är tillåtet om:
  • du matar barnet med konstgjorda blandningar;
  • observerade om det finns en varning för rakitis;
  • barnet har anemi;
  • han går inte upp i vikt bra.
• Om du ammar ditt barn är det lämpligt att introducera ost senare, eftersom din mjölk berikar kroppen fullt ut med användbara ämnen. Därför är det värt att lyfta fram:
  • i konstgjord utfodring bör ost införas från 6-7 månader;
  • med GV - tidigast 8 månader.

Viktigt: Du kan inte ge ost till ett barn före dessa villkor. Eftersom mag-tarmkanalen hos ett barn i denna ålder uppenbarligen inte är redo för en extra belastning.

Hur man introducerar ost i en babys diet?

Naturligtvis, för det första testet och efterföljande användning behöver bebisar bara en naturlig produkt. Du kan laga mat själv. Förresten kan du se hur man gör det korrekt i artikeln "Hur man gör hemgjord ost?". Men du kan ange butiksproducerad ost, välj bara produkter som motsvarar åldern och ta bara beprövade tillverkare.

Viktigt: Ta alltid endast produkter från kylskåpet. Undersök burken noggrant för svullnad och skador. Och, naturligtvis, kontrollera utgångsdatumet!

Några ord om ostsorterna:

• ) mjölkprodukter med lågt kaloriinnehåll (3-5 % fetthalt) är idealisk för överviktiga spädbarn och inaktiva barn;
• men om barnet går upp dåligt i vikt kan läkare rekommendera en fetare krämprodukt (10-12 % fett).
• medel- eller kombinerad produkt på 6 % ordineras oftast för första bekantskap. Eftersom det belastar barnets mage minimalt, men samtidigt är maximalt näringsrikt och nyttigt;
• är också med olika fyllmedel och tillsatser. Men de är mer lämpade för ettåriga barn, när den individuella förtrogenhet med varje komponent har passerat.

) ) Vilka punkter bör komma ihåg innan kompletterande utfodring påbörjas:

• det är nödvändigt att lägga till ny mat till kosten från 3 till 5 dagar vid 0,5 eller 1 tesked (om ditt barn har en allergisk reaktion, sluta genast mata!);
• det första provet ska ges på morgonen. Från cirka 9 till 11 är det dags att observera dagens reaktion;
• ändrar inte amningssättet;
• om barnet just har blivit sjuk - det är bättre att skjuta upp införandet av ost i kosten, eftersom en omvänd reaktion kan börja.

Viktigt: Om ditt barn inte vill äta ost är det strängt förbjudet att tvinga honom att göra det. Först måste du ta reda på anledningen till att han inte vill äta det. Det är möjligt att barnet helt enkelt inte är redo för en sådan produkt. Själv kommer han att vilja ha det till exempel om 10-12 månader. Men lägg inte press på barnet!

Presentera barnet till ost

• Vissa barnläkare insisterar på att det är nödvändigt att börja kompletterande livsmedel med ost. Men praktiken visar att barn inte gillar dess konsistens särskilt mycket. Och låt oss inte glömma de möjliga negativa konsekvenserna, så det är säkrare att introducera barnet för grönsaker först. De har en ljusare konsistens. Och efter dem, börja introducera ost.
• Därför är det lättare och bekvämare att ge en liten portion ost tillsammans med grönsaks- eller fruktpuré. Men kom ihåg –cirka 2 veckor bör gå efter den första introduktionen av en ny produkt!
• Om du bestämmer dig för att ge ost i sin rena form, så att barnet lär sig att separera smakegenskaperna för varje produkt, så är det värt att späda den lite med baby kefir eller din egen mjölk. Lägg också en portion ost i färgglada rätter, så blir det mer intressant för barnet.
• Se till att värma osten! Barns halsar är mycket svaga, så även en liten del av en kall produkt kan orsaka rodnad. Men gör det inte i mikron, det är bäst att göra det i ett vattenbad eller bara låta det "nå" naturligt till rumstemperatur.

det är inte nödvändigt att tvinga. Det är bättre att skjuta upp denna procedur ett par dagar. När allt kommer omkring accepterar ett barn inte alltid något nytt med glädje.
• Du bör inte ge ditt barn ost varje dag. Högst 3 gånger räcker. Det är inte heller nödvändigt att ge det flera dagar i rad. Men eftersom portionerna är små, glöm inte att produkten inte kan lagras i mer än 1-2 dagar.
• Nu lite mer om ostdoser.Du måste börja med en halv tesked. Om barnet efter tre dagar äter ost utan infall kan du öka dosen något (lägg till samma mängd).Upp till ett år bör ett barn inte ges mer än 50 g per dag.

Så, låt oss sammanfatta - ost är utan tvekan nödvändigt för ett växande barns kropp. Men varje organism är individuell, så du måste ta införandet av ost i barnets kost på största allvar så att det inte finns några negativa konsekvenser. Lyssna på behoven hos barnets kropp – den vet bättre när och vad den behöver komma in.

Video: Hur introducerar man ost i kompletterande mat?