Badkvastar - Hur man väljer eller gör sig själv från grenar och örter, använd och använd

Badet för den moderna människan är ett av de mest tillgängliga och snabbaste sätten att återhämta sig.I badet kan du verkligen koppla av, stärka din immunitet.Har du lagt märke till att det i en ångrum är lättare att andas och badprocedurer förbättrar humöret, lindrar känslomässig spänning, ton, stärker kroppen?Badet har en komplex effekt på personen, som inkluderar kroppsmassage med en varm kvast, aromterapi, naturlig rengöring av huden, normalisering av blodflödet till de inre organen.

Varför krävs det en badkvast

Det finns olika sätt att besöka ett bad.Någon dricker örtte, lite vatten, någon häller kallt vatten från ett badkar och någon dyker i en kopp.Men alla bankirer kommer att råda att ta en bra kvast med dig.Köp kvastar för ett bad eller förbered dem själv - det är upp till dig att bestämma, men att välja ett är allvarlig vetenskap.Hela läkningsprocessen kan äventyras av fel val och förberedelse.

Egenskaper

Kvastens fysiska effekt förbättrar blodcirkulationen, normaliserar blodtrycket, slappnar av muskler, har anti-celluliter, lymfatisk dräneringseffekt.Det är korrekt tillämpningdet tonar huden, normaliserar svettningar, lindrar smärta vid ledsjukdomar.Eteriska oljor, tanniner, som förångas från ytan, aktiverar andningsorganen, har bronkodilaterande verkan, främjar utvisningen av sputum.Det är viktigt att veta hur blad från växter och träd påverkar kroppen från vilka sjukdomar hjälper:

  1. De eteriska oljorna i björkblad hjälper till att rensa bronchialrör, underlättar sputumdrenering.Björkknoppar har en urindrivande, koleretisk effekt.Björkblad är rika på askorbinsyra.
  2. Linden lämnar hjälper till att lindra nervspänningar, hantera trötthet, stärka nervsystemet, hjälper till att hantera förkylningar, sömnstörningar, migrän.
  3. Tanninerna som finns i ekbarken, har en gynnsam effekt på huden, hjälper till att normalisera blodtrycket i högt blodtryck, förbättra känslomässig bakgrund, har en lugnande effekt.
  4. På grund av de antiseptiska egenskaperna hos eterisk olja underlättar eukalyptuskosten rening av lungorna, bronkier, hjälper till att bota rinnande näsa, lindrar halsont, utan ersättningsbara för förkylningar.
  5. Alder - rengör huden från gifter, förbättrar hudtillståndet, hjälper till med överdriven svettning, främjar expektoration av sputum i förkylningar, lindrar smärta vid reumatism, gikt, artrit och artros.
  6. Horobin - Toner, ger styrka, lindrar trötthet.Den kvasten är bättre att ånga på morgonen, den förbättrar prestandan.
  7. Urtikaria - Hjälper till att sänka blodtrycket, har antiinflammatorisk effekthud (med inflammation, akne), med gikt.Och lindrar också smärta vid reumatism, ischias, muskelbelastning.
  8. Granaroma - har en gynnsam effekt på nervsystemet, och dess beröring är särskilt trevlig när det gäller radikulit, reumatism, artrit, led- och ryggmärgssjukdomar.Granolja hjälper hosta.
  9. Enbärsbesen används för att förebygga luftvägssjukdomar, bronkit, trakeit, tuberkulos.Det aktiverar njurarnas, levern, gallkanalerna, förbättrar huden, förbättrar kroppens allmänna tillstånd vid osteokondros.
  10. Lönn - har antibakteriella, sårläkande egenskaper.
  11. Bambu - har en intensiv effekt på huden, stimulerar blodcirkulationen, förbättrar blodflödet till de inre organen, främjar muskelavslappning.

Typer av kvastar för ett bad

Kvastar skiljer sig inte bara i sammansättningen utan också på det sätt de används.Det vanligaste alternativet - opahalny.Detta kan ångas oberoende, det är brett, platt.Den fungerande versionen används av baddräkten när en annan person ångar.För enkelhetens användning har den en speciell slinga på handtaget.Badmästare använder en mängd olika storlekar, beroende på syftet, tekniken för massage.Ofta täcker de huvudet, andas in dess doft eller sitter på det.

Av grenar

Björkkvast används i de första stegen i ångrummet.Eteriska oljor, askorbinsyra, karoten, hartser förbereder huden förYtterligare badprocedurer, öppna porerna, förbättra svettningen:

  • Ekbadbad normaliserar talgkörtlarna, gör huden mer elastisk, hjälper till att normalisera blodtrycket vid högt blodtryck.
    • ​​
  • Vinbär och körsbär - bra för människor med kroniska sjukdomar, ledvärk, är en bra antiinflammatorisk.
  • Linden - är en bra hjälp i kampen mot kroniska, säsongsförkylningar, för att förebygga störningar i nervsystemet, gallblåsan, njurarna.Linden lämnar hjälper till att lindra nervspänningar, hantera trötthet, migrän.
  • Alder - en gynnsam effekt på huden, jämnar ut rynkor, toner.Rengör huden från gifter, förbättrar hudens tillstånd, hjälper till att hantera överdriven svettning, främjar slemhinnan i kylan, lindrar reumatisk smärta.
  • Den aspiska badkvosten har antiseptiska egenskaper och hjälper till att förkylas.Aspen stryker smärtan från reumatism, förbättrar känslomässig bakgrund, hjälper till att bli av med ångest, ångest.
  • Lönnkvasten för badet har antibakteriella, sårläkande, antiinflammatoriska egenskaper och är väl tonad.
  • Eucalyptus är nödvändigt för förkylningar.På grund av de antiseptiska egenskaperna hos den eteriska oljan som finns i grenarna och bladen främjar rening av lungorna, bronkier, hjälper till att bota rinnande näsa, lindrar halsont.
  • Grankvasten för badet har en gynnsam effekt på nervsystemet,beröring av en sådan kvast är särskilt trevlig med radikulit, reumatism, artrit, ledsjukdom, ryggrad.Granolja hjälper hosta.
  • Juniper gran används för att förebygga luftvägssjukdomar, bronkit, trakeit, tuberkulos.Det aktiverar arbetet i njurarna, levern, gallvägarna, förbättrar huden, osteokondros.

Från örter

Urter kvastar används för massage, ånga aromatisering.De bakteriedödande egenskaperna av malör, salvia, kamomill är välkända.Mint har en lugnande effekt.Ofta hängs örter kransar på ångbad eller bastu väggar.Valet av örter bör närma sig mycket noggrant - bland badets besökare kan vara allergier, där den negativa reaktionen på lukten förvärras av den ökade temperaturen i ångrummet.

Kombinerade kvastar

Det är ett nöje att använda en kombinations kvast - den kan vara gjord av trädgrenar med tillsats av aromatiska örter.En sådan bukett hälsa kombinerar fysisk påverkan, aromterapi, fungerar som en inhalator.Lime kvasten går bra med grenar av al, rönn, pil.Det kommer att tona, stärka huden, stimulera svettningar.Med kvastarna från vinbärsgrenarna blommar körsbäret in i den ångande sommaren, även om det snöar ute.Grenarna är flexibla, de masserar huden trevligt, stimulerar svettningar och bladen ger huden näring med näringsämnen.

Skördar kvastar för badet

Trädet från vilket tillbehöret ska skördas måste växa på ett miljövänligt ställe - bort från vägen, linjenkraftöverföring.Det är nödvändigt att titta noga, om det inte finns skador på bark, blad av ett träd.Grenarna på den mittersta delen av kronan på ett ungt träd är lämpliga för montering.De ska vara flexibla, något böjda.Det är bäst att klippa nedre grenar på flera träd snarare än att riva ett.Detta kommer att göra trädet lättare att återhämta sig.Grenarna ska skördas i torrt, varmt väder.

Datum

Den bästa tiden att skörda är början av juli.Trädens blad har redan stärkts, men fortfarande färska, rika på läkande ämnen:

  • Björkkvastar för badet har traditionellt skördats efter treenigheten - i mitten av juli.
  • Kalk - skördas från början av juli till slutet av augusti.
  • Ek kan skördas från mitten av augusti till mitten av september.
  • En kvast från en nässlor skördas under blomningen av växten - mitt på sommaren.

Hur man förbereder och stickar kvastar

Det verkar för den oerfarna personen att göra en kvast för ett bad - en enkel sak.Men det finns några regler att vara medvetna om.Deras bindning bör utföras i en viss sekvens:

  • Grenarna ska vändas försiktigt över, läggas horisontellt, i linje i längd.Tunna grenar ska vara utanför och tjockare grenar ska vara inuti.Längden på grenarna på handtaget kan justeras med sekatörerna.
  • Ett rep appliceras på handtaget som drar grenarna.
  • Handtaget kan knytas med ett rep eller lindas med en trasa för att skydda händerna när det används.
  • Kvastens optimala storlek är från 40 till 80 cm.

Torkning

Endast löven på grenar av lövträd ska torkas,buskar.Barrträd av granar, enbär använder nyskurna.Reglerna för deras torkning är följande:

  • torkas bäst under en tak på gatan eller på verandan;
  • ultravioletta strålar bör inte beröra bladen, de kan krullas eller falla av, och i ett stängt, dåligt ventilerat område kan de påverkas av mögel;
  • utkast är inte heller användbara för dem, och torkning är mycket besvärande till höger;
  • är redo att ta av och nära varandra, medan de plattar, och när du möter dem i badet, finns det en känsla av att de "kramar dig".

Hur man ångar en kvast i ett bad

Ångning är en speciell konst.Det kräver vissa regler:

  1. Innan du går in i ångrummet är det lämpligt att stå i duschen och gradvis höja temperaturen.
  2. Det är viktigt att håret förblir torrt.Du måste ha en speciell hatt på huvudet - det skyddar håret mot värme.
  3. Den första händelsen är högst 5 minuter, det är bättre att först slå sig ner på den nedre hyllan.Sedan kan du gå till duschen, tvätta av svett, slagg från hudens yta och sedan sitta ner, koppla av i föregångaren.I den andra och tredje åtgärden är det möjligt att spraya heta stenar med heta stenar.
  4. När ett par blir riktiga kan du ta på en kvast.Först lägger du dig på magen, du får en kvast nerifrån och upp - från dina fötter till axlarna.Rörelserna bör vara enkla.
  5. Den andra, tredje uppföljningen bör inte vara längre än 10 minuter.Se till att ta pauser mellan steg i ångrummet.
  6. Till att börja medpausen är bättre från duschen, då kan du sitta och dricka örtte för att återställa vätskan som du har tappat med svett.
  7. Det är mycket viktigt att inte gå utanför direkt, du måste vänta på att kroppen torkar, andningen stabiliseras och temperaturen återgår till det normala.

Beredning

Rätt ångning påverkar kvastens styvhet, känslan av att röra kroppen.Torra kvasten ska sköljas med varmt vatten, häll sedan kokande vatten, linda in trasa i 10 minuter.Ett annat ångande alternativ är att hålla det i kallt vatten i cirka 20 minuter och sedan sänk det ner i varmt vatten.För lång ånga kommer att göra att alla användbara egenskaper tvättas ut.

Kvosten kan blötläggas för flexibilitet på natten i kallt vatten, skakas på morgonen, lägg i en plastpåse.Då måste du bara hålla den över en het sten.För att göra detta sänks det ned i varmt vatten, hålls på heta stenar i 1-3 sekunder.Det är viktigt att bladen inte bränns.En viktig punkt i att förbereda en visp för en vandring i badet är att skydda handtaget.Det kan lindas med en trasa eller bandage innan det börjar brygga.

Användning

Kvastmassagen utförs från botten upp - från steget till axelbladen.Det börjar med mjuka, lätta beröringar, och sedan blir rörelserna mer intensiva.En badkvast kan inte bara ångas.De täcker huvuden, andas in doften, applicerar på ansiktet.Örtkransar hänger på ångbadets väggar.De värms upp och fyller luften med doften av mynta, malör eller lavendel och skapararomaterapi effekt.

Videor

Recensioner

Elena, 34 år

) För bara ett par år sedan försökte jag en bambukrans.Jag gillar det väldigt mycket - det lämnar inte löv i ångrummet, efter att ha använt det är det inte nödvändigt att tvätta golvet.Massage med en sådan kvast slappnar väl av, även om den ser väldigt stel ut.Jag rekommenderar alla som vill uppleva nya sensationer i bastun eller ryska ångbad.

Sergiy, 29 år

Jag har varit förtjust i att ånga en björkkvast sedan barndomen.Jag gillar doften, filialernas flexibilitet.En gång försökte en björk kvast att ånga i ett vakuum paket - inte torkade löv, men färska.Bra teknik, men också vanlig björk, det enklaste jag gillar också.Det viktigaste är att brygga det i förväg så att bladen håller längre.

Alexander, 49 år

En dag, efter att ha provat ett verkligt vedbad med ett nyskuret litet granträd, blev jag förälskad i barrträdet.I vårt område är vattnet väldigt mjukt, när kokande vispvatten omedelbart blir en rubinfärg.Det är svårt att upprepa, men det finns små ekon av dessa känslor.