12 saker efter förlossningen, som det är bättre för en man att inte veta

Vilka saker män kanske inte ens vet om efter sin frus födelse, låt oss prata vidare.

Varje kvinna ser fram emot sitt barns födelse. Och från det ögonblick ett barn föds förändras en ung mammas liv radikalt. Hennes livsstil, välbefinnande och psykologiska tillstånd förändras totalt. Naturligtvis förstår kvinnor, som har gått igenom graviditet och förlossning, att det under denna period är svårt att fortsätta att se ut som en modell.

Och tyvärr vill inte alla män stå ut med att kroppen och kvinnokroppen genomgår stora förändringar, och det kommer att ta mycket tid att återhämta sig. Kvinnan skäms och skäms över sin ofullkomlighet och tvingas tiga om 12 saker efter förlossningen, som det är bättre för en man att inte veta.

12 saker efter förlossningen som en man inte borde veta om

1. Störningar på jobbet den hormonella bakgrunden, trycket från livmoderns sammandragning, förskjutning av tarmen, försvagning av bukmusklerna, samt stygn som uppträdde under förlossningen — allt detta bidrar till svår avföring. För att bli av med förstoppning måste du äta mat med hög fiberhalt och dricka så mycket vatten som möjligt. Under de första dagarna efter förlossningen kommer lavemang med medicinska örter eller speciella ljus att hjälpa till att lösa problemet med avföringen, vilket inte kommer att orsaka överdriven irritation i tarmarna och kommer att göra avföringen mjuk och smärtfri.
2. En av de naturliga reaktionerna hos en kvinna på stress, hormonella förändringar, vitaminbrist efter ett barns födelse är håravfall. Detta problem rankas tvåa på listan över saker en kvinna skäms över att prata om. Aktivt håravfall börjar som regel 3-4 månader efter förlossningen, och håravfallet upphör ett år efter förlossningen. Under denna period anses användningen av masker, krämer och andra terapeutiska medel vara ineffektiv. Ge kroppen tid, ge förbättrad näring och den kommer att klara av själva problemet.

   

3. Postpartum urininkontinens är ganska vanligt hos nyblivna mammor. Ofrivillig urinering inträffar oftast vid samlag, fysisk ansträngning, hosta, skratt eller under nysningar. Detta beror på de försvagade och sträckta musklerna i bäckenbotten och i princip är urinfunktionen återställd inom ett år efter födseln. Du kan påskynda återhämtningsprocessen med hjälp av Kegel-övningar.
4. Att mata ett barn är en lång process, förutom glädje medför det också en del besvär för den ammande mamman. Även en särskilt hungrig bebis kan inte räddas från överdriven produktion av bröstmjölk. Mjölk kan sippra igenom alla kläder i det mest olämpliga ögonblicket och få en kvinna att känna sig obekväm. I det här fallet blir lösningen att köpa speciella bröstkuddar som kan absorbera överflödig mjölk när den kommer.
5. Att passera ett barn genom födelsekanalen är ingen trevlig upplevelse. Den skadade slemhinnan kommer att ta lång tid att återhämta sig, vilket orsakar smärta och torrhet hos kvinnan som födde barn. Du kommer att behöva utstå den smärtsamma perioden, det är bra, det kan dra ut på tiden, men du måste gå till din gynekolog för att lösa torrheten i förlossningskanalen.
6. Många födande kvinnor har sjukdomar i muskuloskeletala systemet redan före graviditeten. Men efter graviditeten, på grund av brist på kalcium, utvecklas alla obehagliga manifestationer bara. Det finns ingen anledning att lida, ägna sig åt självmedicinering eller försöka lösa problemet med hjälp av laddning. Endast en röntgen, läkarkonsultation (neurolog, vertebrolog och kirurg), såväl som den korrekta diagnosen, kommer att hjälpa här.
7. Pigmentering, en annan fiende till kvinnlig skönhet, inträffar oftast i mitten av graviditeten och kvarstår efter förlossningen i flera månader. Utseendet på fläckar är förknippat med hormonella förändringar i kroppen, både under att bära ett barn och efter dess födelse. Om pigmentering inte är relaterad till dysfunktioner i vitala organ, kan du bli av med det genom att äta rätt och undvika solljus.

   

8. Under den tid hon bär ett barn utsätts en kvinnas hud för en enorm belastning och på magen, bröst och lår visas ärr av olika tjocklek och längd. Sådana ärr kallas bristningar, och de är ett allvarligt test för en ung mammas psyke. Få människor gillar att se sin kropp täckt av oattraktiva ärr av en obegriplig färg, men ägna tid åt att tycka synd om dig själv och använd alla tillgängliga resurser i kampen för vacker hud. Sport, massage, kontrastdusch, maximal återfuktning av huden ger en jämn, elastisk lättnad.
9. Blått åderbråcknät på benen, dök upp under graviditeten, ser inte särskilt estetiskt ut. För att undvika deras utseende måste du periodvis bära kompressionsunderkläder, ändra din hållning oftare, gå på kvällspromenader och göra lättare övningar.

   

10. Efter att ha fött ett barn kommer vissa mödrar att tvingas möta en annan störning i kroppen — ökad svettning. Det uppträder även i viloläge och kan pågå i 2 månader efter förlossningen. Hos de flesta kvinnor, efter den angivna tiden, återupptas svettning. Om detta inte händer bör du besöka din läkare för att ta reda på orsaken.
11. Stor mage, som verkligen får en kvinna att lida. Minnen av en stram, elastisk mage måste finnas kvar under de kommande 6 månaderna eller ännu mer. En utsträckt livmoder och trötta magmuskler behöver tid för att dra ihop sig helt och återgå till sin prenatala form. Kost och motion kommer att påskynda denna process, men du bör börja tidigast 2 månader efter förlossningen.
12. Mycket ofta, när de bär på ett barn, glömmer blivande mammor att följa en diet och går upp i extra vikt. Det kommer att bli svårt att säga hejdå till honom, men absolut alla kan göra det. Det första du behöver se över är din kost. Den andra punkten kommer att vara din aktivitet. Följ den oföränderliga regeln om "förbruka kalorier mer än deras konsumtion" och du kommer att märka hur din figur får en smal och tonad form bokstavligen framför dina ögon.

Video: Vilka problem möter en kvinna efter förlossningen?