Bad under graviditeten: fördelar och kontraindikationer för en kvinna

Innehåll

1Kan gravida kvinnor ta ett bad
2Fördelarna med bad
3Hot tubs under graviditet
4Hur man tar ett bad ordentligt
5Kan jag ta ett bad med salt
6Aromaterapi för gravida kvinnor
7Kontraindikationer
8Videor

När en kvinna blir medveten om en intressant situation är den första frågan: kan man fortsätta att leda en vanlig livsstil eller är det värt bilen?ynalno ändra sina vanor?Detsamma gäller för personlig hygienregler: hur säkert är det att ta ett bad under graviditeten, alla förväntade mödrar kan stanna kvar i det, hur kommer det att påverka barnet, förfarandet innebär en viss risk?

Är det möjligt för en gravid kvinna att ta ett bad?

Det finns ett entydigt svar på denna fråga: ja, du kan ta ett bad.För tvåhundra år sedan läggs en kvinna i sängen i alla nio månader, inte tillåtet att göra någonting, graviditet motsvarade en farlig sjukdom.Numera fortsätter kvinnor att leva en aktiv livsstil, inte förråda sina vanor, spela sport, är på väg, äter gott, reser.Detsamma gäller för personlig hygien: du kan ta ett bad, dusch, göra kosmetiska förfaranden, men allt med anledning.

Tidigt

I första trimestern är det viktigt att övervaka ditt välbefinnande.Om kvinnan inte är orolig för någonting, kan du säkert ta ett bad, det kommer hon att tillåtaatt lossa en trött rygg efter en arbetsdag, slappna av, att lindra den allmänna spänningen.Det viktigaste är att reglera vattentemperaturen.Ett överhett bad är kontraindicerat i de tidiga stadierna av graviditeten, eftersom det kan provocera missfall.Lite kallare vatten rekommenderas, med en temperatur som inte överstiger 37 grader.

I de senare stadierna

I tredje trimestern är det värt att överväga hotet om för tidig födsel.Eftersom ingen behöver den här situationen, bör du inte ligga i varmt vatten.Det kan provocera utsläppet av slemröret, uppkomsten av sammandragningar.Temperaturen på 36-37 grader kommer att vara optimal.Det rekommenderas att stanna i trevligt vatten i 10-15 minuter, eftersom vattnet alltid ska vara varmt, bekvämt för kroppen, superkyld av antingen mamma eller bebis för allt.

Fördelarna med ett bad

Att ta ett bad under graviditeten är användbart tidigt och sent.Om det inte finns några kontraindikationer i första trimestern, kommer vattnet att hjälpa till att slappna av och lindra spänningar i kroppen.Men i fall där nedre del av buken dras, finns det risk för missfall, hematom eller andra komplikationer, det är bättre att vänta med ett bad, se en läkare omedelbart.Läkaren kommer att förskriva den nödvändiga behandlingen, och när alla symptom är bakom kommer han att ta bort alla begränsningar.Fördelarna med ett bad i tidig graviditet:

Muskelavslappning.Efter en lång sittplats på kontoret vid datorn är det nödvändigt att hjälpa musklerna.Om en kvinnas arbete innebär att man står på hennes fötter hela dagen, är ett bad för gravida kvinnor i slutet av dagen helt enkelt viktigt.Envisa, trötta ben, rygg även i 15 minuter kommer märkbart att slappna av, och den väntande mamman kommer att sova lugnt på natten, kommer att bli glad nästa morgon.
Förbättrad immunitet.När graviditeten faller på vintern får kroppen med produkter mindre näringsämnen och spårämnen.Var alltid frisk, vackert hjälper varmt bad.Fördelarna med att släcka är många böcker och användbar information.Gravida kvinnors hälsa är varmt eller svalt kallt vatten i badet kommer att påverka, som att springa genom snön efter ett bad.Skillnader i temperaturer, torr luft i rummet, kallt vatten hjälper till att förbättra immunförsvaret, ladda kroppen.
Minskad ångest.I de tidiga stadierna av graviditeten upplever förväntade mödrar att deras tillstånd alltid är spännande, särskilt när det gäller första gången.Kvinnor undrar: hur känns barnet, passar min diet in, hur utvecklas den eller går allt enligt plan?Tills den första screeningen är två månader senare kan läkaren bara besvara frågan indirekt och ett varmt bad hjälper till att minska ångesten.Om du tar det varje natt i 10 minuter, kommer spänningen att avta.

I slutet av graviditeten hjälper badet att minska några av de besvärliga symtomen, slappna av, slappna av.Under denna term störs kvinnan ofta av ryggen.Magen är redan stor och ryggraden är svår att hantera den ökande belastningen.Att ligga på en sovande säng blir problematiskt - ett växande barn trycker på vena cava, den väntande mamman börjar vända på huvudet, och ingen smärta sover.Badet är utmärktkommer att hantera dessa symtom och flera andra:

Minskad livmodern.Under denna period kommer träningssammandragningar - korta smärta i nedre del av buken, som provocerar spänningar i musklerna, kan få livmodern till ton.Buken härdar och ser ut som en sten.För att nå din termin säkert, ta med dig graviditeten till 40 veckor måste du koppla av dina muskler.Detta är mycket för ett varmt bad.Kvinnan slappnar inte bara av musklerna i buken, utan släpper också alla oroliga tankar.
Förbättrad cirkulation.I slutet av terminen diagnostiseras ofta väntande mödrar med åderbråck.På fötterna visas kärlsterster, utvidgade kapillärer, vilket betyder dålig cirkulation.Ett varmt bad hjälper till att undvika detta problem.Om du utför proceduren dagligen kan du inte möta den här svampen.Förbättrad cirkulation hjälper till att undvika nattkramper, som ofta stör en gravid kvinna i slutet av tredje trimestern.
Minskning av smärta.När ett par dagar återstår före det förväntade leveransdatumet börjar livmodern drabbas gradvis och det finns kvarvarande smärta i nedre del av buken.Detta upplevs tydligare när de första olyckorna inträffar.När en kvinna fortfarande är hemma hjälper ett varmt bad att minska den obehagliga känslan.I vissa länder finns det till och med hemfödslar i badrummet.Det tros att vatten kan underlätta processen, lindra spänningar och hjälpa barnet att födas lätt.

Hot tubs under graviditet

Även om allt är normalt finns det ingabegränsningar, då är ett varmt bad eller en varm dusch under graviditeten fortfarande bättre uppskjuten för postpartum perioden.Det finns några lyckliga som går i bastun eller badar hela tiden, men kvinnor är undantaget snarare än andra.Även om din väntande mamma brukade ta ett fyrtio graders bad varje dag i trettio minuter, måste du vänta.

Ett varmt bad i tidig graviditet kan provocera magsmärta, blödning i vaginal, sömnstörningar och till och med missfall.Det är okänt hur detta kommer att påverka hela kroppen som helhet, effekten av resultatet på nästa födelse av fostret.Om barnet är mycket önskvärt kan du lida lite och ändra dina vanor, sänka vattentemperaturen och njuta av kroppens viktlöshet.

I tredje trimestern orsakar hög vattentemperatur fosterhypoxi.Otillräcklig tillförsel av syre till barnet leder till en nedgång i tillväxt, försämring av CNS, alla organ i allmänhet.Inte bara är en badtunna en konsekvens av negativa effekter, det finns ett antal andra skäl:

mödrarnas sjukdom - hjärtsvikt, njursvikt, infektion;
Användning av alkohol och nikotin under graviditeten.

Det är viktigt att komma ihåg att fosterhypoxi endast kan hanteras av en läkare.En av de negativa effekterna är en ökad belastning på hjärtat.När temperaturen är för hög ökar trycket på kroppen (särskilt om du sänker ner hela bröstet under vatten) ökar belastningen på hjärtat.Det hotaryrsel, andningssvårigheter.En kraftig stigning från varmt vatten kan göra ögonen mörkare.Barnet känner sig obekväm vid sådana tillfällen.Det är bättre för den väntande modernen att tänka på sitt barn och göra vattnet svalare.

Hur man tar ett bad ordentligt

Att känna till ett antal kontraindikationer, du kan och bör ta ett bad!Det viktigaste är att övervaka ditt tillstånd, kom ihåg ditt barn, kontakta läkare.Den mest gynnsamma perioden för all graviditet är andra trimestern.All ångesten ligger bakom, den första screeningen är över, den väntande mamma såg barnet och vet att allt är i ordning med honom.För många kvinnor betyder detta slutet på toxikos och de återgår till normalt liv, ansikte och kroppsvård.Några tips om hur du tar ett bad ordentligt:

Gör önskad vattentemperatur, ungefär 36-37 grader.Detta är tillräckligt för att göra badet varmt och bekvämt för den blivande mamman.
Ta ett bad i högst 15 minuter, vattnet ska alltid vara varmt, den här tiden är bara för vila och avkoppling.
Förläng med jämna mellanrum armar och ben utåt, dränk inte ner bröstet helt under vatten, öka inte hjärttrycket.Detta hjälper till att undvika överhettning.
Håll dörren till rummet öppet för att låta frisk, sval luft flyta.
Lägg en gummimatta på botten som hjälper till att förhindra glidning vid lyftning och säkerställa säkerhet.
Ta aldrig ett bad såvida man inte är hemma.

Kan jag ta ett bad med salt

Med normalt flödeUnder graviditeten flyger vissa kvinnor på semester för att simma i havsvattnet, vilket perfekt slappnar av ryggraden och håller kroppen flytande.Salt luft hjälper till att andas fulla bröst och slappna av inte bara muskler utan också tankar.För förväntade mödrar som inte kan nå havet kommer ett varmt bad fylld med saltvatten under graviditeten att vara trevligt.Salt pressar kroppen till ytan, vilket ytterligare tar bort trötthet, har en fruktbar effekt på huden, främjar rengöring.

Aromaterapi för gravida kvinnor

För att göra den femton minuters pausen ännu trevligare kan du lägga till eteriska oljor i badet.Från det varma vattnet kommer en trevlig lukt, som helt slappnar av kroppen.Det finns inte bara fördelaktiga utan också skadliga oljor.Den första inkluderar: tea tree oil, orange, pink, eucalyptus.Det viktigaste är att lukten behagar den blivande modernen, förbättrar humöret.När du har droppat en liten mängd på handleden kan du omedelbart lukta på den.

Tonicoljor, såsom cederträ, rosmarin, enbär, timjan, är skadliga.De kan öka livmodern.Det är oönskat att använda en duschgel med en av dem.Innan du köper i butiken rekommenderas det att du läser lagret, öppnar locket och andas in doften.Om det är behagligt för den väntande modernen, men förbjudna typer av oljor indikeras, är det bättre att lägga duschgelén åt sidan för att ta något med en naturlig arom.

Kontraindikationer

Av alla ovanstående kan vi dra slutsatsen att badet i en intressant position kan tas.Det viktigaste är att observera ett antal villkor och reservationer.När en väntande mamma mår bra kan du koppla av och lägga dig i varmt vatten, städa upp ditt sinne och din kropp och sedan spendera en god natt.Det finns ett antal kontraindikationer för att vägra detta förfarande: