Rengöringsdieter: 5 sätt att rena tarmen utan lavemang
En översyn av fem metoder för rengöring av tarmen
Många gifter samlas i mänskliga tarmen som negativt påverkar välbefinnande och utseende.Tarmproblem kan signaleras av:
- - tråkigt sprött hår,
- - fet problemhud,
- - spröda naglar,
- -grå hud.
Allt detta åtföljs av snabb trötthet, dåsighet.För att bli av med de ackumulerade gifterna används ofta olika förfaranden för att främja tarmrening.Vissa av dessa kommer att diskuteras nedan.
Kli
Kli är ett skal med fast korn erhållet efter slipning av spannmål.Bran har länge varit känd för sina utmärkta rengöringsegenskaper.På grund av det höga innehållet av fibrer fångar kli alla osmälta matrester som ligger döda belastningar i tarmen, när de passerar genom tarmen.
Det är lätt att förbereda kli för tarmrengöring.Det är nödvändigt att ta 100 g kli, fylla dem med kokande vatten och låt stå i cirka 20-30 minuter.Det rekommenderas att två skedar (matskedar) av denna blandning konsumeras före varje måltid.
Tarmskrubba
På detta sätt kommer det att vara nödvändigt att använda den så kallade "tarmskrubben" dagligen under en månad för att rengöra tarmarna.Receptet är enkelt:
- - Häll 5 matskedar havreflingor med kallt kokt vatten, lämna till morgonen.
- - Lägg på en sked honung, en handfull på morgonenav nötter.
- - Den resulterande blandningen bör konsumeras på tom mage, efter att ha druckit är det förbjudet att dricka i flera timmar.
Fördelen med detta förfarande är inte bara den försiktiga rengöringen av tarmen utan också läkningen av hudämnet, den totala förbättringen av hälsan på grund av den positiva effekten av havremjöl på kroppen som helhet.
Grönsaker för tarmrengöring
Cellulosarika grönsaker är perfekta för att rengöra tarmen hemma.Avser:
- - rädisor,
- - persilja,
- - morötter,
- - paprika,
- -koriander,
- - rovor.
Det är nödvändigt att tillverka en sallad av råa grönsaker med hänsyn till smakpreferenserna från listan ovan och äta den under dagen.Som förband passar olja.En lossningsdag bör endast tillbringas på en sådan sallad, det är förbjudet att äta andra produkter.Du kan dricka rent vatten, grönt te, det är bättre att avstå från kaffe.
Rening av tarmen med saltvatten
Denna metod utövas av Yogis och kallas Shank Prakshalan.Denna metod är den mest extrema av alla, men den ger den snabbaste konkreta effekten genom att rensa hela mag-tarmkanalen på relativt kort tid, cirka 2 timmar.
Ofta används en sådan procedur före GCT-studier.Förfarandet ska utföras på morgonen på tom mage.Magen måste vara tom, annars kan kräkningar uppstå.
Det är nödvändigt att framställa 2 liter saltlösning enligt följande:
- -upplös en tesked salt i 1 liter varmt kokt vatten.
- - Det är nödvändigt att dricka cirka 2 liter sådan lösning.På grund av dess salthalt absorberas inte vatten i magsväggarna utan passerar direkt in i tarmen, varifrån "tvättas" allt extra.
- - Efter 5-6 glas kommer det att finnas en önskan att tömma tarmarna.Efter att denna procedur har slutförts är det nödvändigt att ligga, det är tillåtet att äta frukost efter en halvtimme.Perfekt gröt, grönt te.
Avlastningsdag på kefir
En sådan dag har länge förälskats i många kvinnor som stöder eller vill gå ner i vikt.Efter en sådan dag finns det alltid lätthet, en tumminskning i midjan, men som det visar sig är det också ett utmärkt sätt att rengöra tarmarna!
De gynnsamma effekterna av kefir beror på förekomsten av fördelaktiga bifidobakterier i dess sammansättning, som stöder den naturliga floran och undertrycker de ruttna bakterierna.Varje timme måste du dricka ett glas yoghurt, i slutet av dagen kommer att vara cirka två liter.]
