Onkologi, cancer: orsaker, stadier, stadier och symtom på utveckling. Hur man känner igen cancer i tarm, mage, matstrupe, urinvägar, lunga, hjärna, blod, lever, hud, läppar, bröst, livmoderhals, prostata, sällsynta former, non-Hodgkins lymfom, hos dig själv, barn:
I den här artikeln kommer vi att överväga hur man känner igen kroppens första signaler beroende på typ av cancer. Vi kommer också att ge råd från onkologer om hur man undviker patologi.
- Vad skapar grunden för cancer?
- Huvudorsaker till cancerutveckling
- Huvudstadier av cancercellsutveckling
- Stadier av cancer utveckling ]
- De första symptomen på cancer
- Hur känner man igen cancer?
- Koloncancer
- Magcancer
- Matstrupscancer
- ) Urethralcancer
- Lungcancer
- Hjärncancer
- Blodcancer
- Levercancer
- Livmoderhalscancer
- Hudcancer
- Non-Hodgkin lymfom
- Bröstcancer
- Läppcancer
- Prostatacancer
- Farliga och sällsynta cancerformer
- Hur upptäcker man cancer hos barn?
- Vilken undersökning är nödvändig och hur behandlar man cancer?
- Cancerprevention: tips från onkologer
- Video: Hur känner man igen cancer?
Den moderna informationsvärlden är ganska omfattande och tillgänglig. Information omger oss och följer nu till och med oss överallt. Men medvetandet upphör ofta att fungera normalt när det grips av rädsla. Och vissa saker bör diskuteras och förtydligas. Ännu mer borde alla kunna fastställa symtomen på cancer på egen hand, vilket kommer att diskuteras idag.
Vad skapar grunden för en onkologisk sjukdom?
Det finns inga ensidiga åsikter om tolkningen av denna definition. Dessutom utförs fri tolkning av maligna förändringar i kroppen. Allt beror på själva sjukdomen. Eftersom cancer kan drabba absolut alla delar av kroppen. Dessutom både externa vävnader och inre organ. Vi erbjuder dig att förstå orsakerna, konsekvenserna, typerna och metoderna för att förebygga denna sjukdom.
- Cancer kan orsakas av många faktorer. Bland dem finns både ärftliga och förvärvade incitament. Människans immunitet är uppbyggd på ett sådant sätt att alla processer och förändringar i kroppen regelbundet spåras till dem. Han är trots allt ständigt utsatt för påverkan. Därför är förekomsten av cancer konventionellt förknippad med långvarig skada på kroppsceller, som är nära relaterad till immunsystemets arbete.
- Till att börja med föreslår vi att bekanta dig med cancerns historia. Det första omnämnandet av denna sjukdom hittades i papyri i det antika Egypten, där det ännu inte tolkades som cancer. Detta namn gavs av läkare som märkte att maligna tumörer är som tentakler av cancer. Dessutom genomfördes ett antal studier av förhistoriska människor, som visade att sjukdomen existerade även under dessa tider.
Forskare studerar och tolkar cancer från olika positioner. Här är några varianter.
- Paul Ehrlich (tysk bakteriolog) associerar sjukdom med kroppens oförmåga att regenerera celler. Cancerceller bildas i kroppen på en permanent basis. Men när immuniteten undertrycks, förlorar kroppen styrkan att bekämpa denna främmande kropp. Följaktligen utvecklas och växer den fullt ut.
- Man kan dock inte ignorera läran från Michael Zimmerman och Rosalie David, som fann att cancertumörer hittades i endast en mumie. Men liknande celler hittades hos den tidens djur. Därför indikerar de att utvecklingen av cancer är kopplad till det moderna sättet att leva. Zimmerman tillbakavisar Paul Ehrlichs ståndpunkt och påpekar att de gamla egyptierna beskrev åderbråck eller spetälska.
- Hendron (en engelsk onkolog) är övertygad om att maligna tumörer uppstår från svår stress.
- Liknande opinion och psykologen Carl Jung, som var elev till Sigmund Freud. Han menar att negativa känslor, stress, långvarig apati och depression är gynnsamma förutsättningar för utveckling av cancer.
- Också anmärkningsvärt är uttalandet av Otto Warburg, nobelpristagaren, som kallar cancer inte en sjukdom, utan ett tillstånd i kroppen med minskad surhet.
- Och bristen på syre tjänar cancerceller som en utmärkt miljö för utveckling. Det är värt att notera att denna upptäckt gav modern medicindata som möjliggör en mer detaljerad studie av cancer.
De främsta orsakerna till cancerutveckling
- Så vi ser nu att mänskligheten utvecklas, håller jämna steg med vetenskapliga och tekniska framsteg, och sjukdomen förblir ostuderad. Dessutom växer antalet cancerpatienter i världen i en enorm hastighet och varje dag.
- Ursprunget till denna fruktansvärda sjukdom är inte exakt känt, men huvudorsakerna till störningar i kroppen är kända:
- infektion;
- livsstil;
- ärftlighet;
- miljö;
- virus;
- strålning;
- åldersförändringar.
De viktigaste stadierna av cancercellsutveckling
Efter att ha analyserat de kända lärorna ser vi att cancer är en tumör som har en malign natur och utvecklas gradvis. Förekomst inträffar när ett allvarligt misslyckande inträffar i kroppen, under vilket huvudfunktionen för kroppens skydd går förlorad - cellförnyelse.
- Människokroppen är en ständigt fungerande mekanism som fungerar fullt ut när generna interagerar med kroppens signaler. När detta förhållande går förlorat, minskar aktiviteten i processen att reagera på skadade element. En muterad cell kan inte förstöra sig själv, i detta skede har den redan förlorat sitt huvudsakliga syfte att skydda kroppen.
- Utveckling av cancerceller sker i tre steg:
- initiering;
- befordran;
- progression.
- I stadium kännetecknas av att den nybildade cellen redan finns i kroppen och fortsätter att mutera. Samtidigt är det svårt att upptäcka i detta skede. Processen fortsätter tills bildandet av en cancercell.
- II stadium av en redan malign process är mycket allvarlig till sin natur. En malign cell, tack vare hjälp av hormoner eller droger, förändras och fortsätter att förvandlas till en onkologisk struktur. Stadiet av den bildade cancercellen slutar.
- III stadium är den sista i bildandet av en malign neoplasm och den första i utvecklingen av sjukdomen. Den bildade onkologiska cellen fortsätter att mutera kraftigt och gör kopior av sig själv i kroppen. Dessa celler skiljer sig från friska:
- de kan inte kontrolleras av kroppens vanliga förmågor;
- de syftar till att förstöra påverkade celler;
- programmerad dödsmekanism fungerar inte längre;
- reproduktionshastigheten förbättras;
- fördubbling kan ske snabbt och pågå i upp till 4 veckor, eller långsamt - i sex månader.
Stadier av cancerutveckling
- 0 stadium;
- 1 steg;
- 2 steg;
- 3 steg;
- 4 steg.
- Steg 0 kännetecknas av att neoplasmen redan finns, men den har inte spridit sig utanför epitelet där den har sitt ursprung. Detta inkluderar alla cancerceller. I detta skede kan cancer helt botas om sjukdomen diagnostiseras i tid.
- Steg 1 kan också behandlas om diagnosen diagnostiseras tidigt. Cancer anpassar sig till det intilliggande territoriet och sprider sig i det. Men avlägsna organ påverkas inte. Ett undantag är magcancer. Den metastaserar redan i detta skede.
- Steg 2 är början på uppkomsten av metastaser och fortsättningen av processens fortskridande vid bildningsplatsen.
- Steg 3 — cancern fortsätter att expandera sina gränser och tränger in i lymfkörtlarna. Stadiet är fortfarande möjligt före behandling, men det finns en grupp av risker för varje patient individuellt. Men tumören är inte helt botad. Patientens förväntade livslängd beror på graden av skada.
- Steg 4 är det sista steget i utvecklingen av en cancercell och den sista perioden i en persons liv. Behandling i detta skede är tveksam. Det finns inga garantier. Tumören har redan spridit sig till betydande delar av kroppen och fortsätter att "sluka" en person. Steg 4 inkluderar även primära neoplasmer som kännetecknas av snabb spridning, till exempel sköldkörtelcancer.
Vi har gett de generaliserade stadierna av cancerutveckling. När allt kommer omkring är processen från uppkomsten av den drabbade cellen till det fjärde stadiet av cancer mycket lång och voluminös. Huvudsaken är att om cancer diagnostiseras i ett tidigt skede kan den botas helt. Vi råder dig att konsultera en läkare vid eventuella avvikelser.
Första symtom på cancer
Organism en person ger ständigt signaler om sitt tillstånd. Du bör omedelbart lyssna på honom för att inte missa någon sjukdom. Inklusive svåra former, men i de första stadierna av utvecklingen. Generellt rekommenderar onkologer att uppmärksamma alla signaler från insidan. Och de erbjuder följande lista över förnimmelser som kan indikera början på utvecklingen av en fruktansvärd process:
- svaghet av permanent karaktär. Konstant trötthet är ett viktigt tecken på sjukdom, inklusive cancer. Detta beror på den gradvisa förgiftningen av kroppen under utvecklingen av cancerformationer;
- omedelbar viktminskning. Cancerceller tar alla näringsämnen från kroppen. Dessutom, när tumören utvecklas, infekterar den blodet, vilket leder till mänsklig förgiftning. Som ett resultat tappar den sjuke sin aptit, han plågas ständigt av illamående och till och med kräkningar. Därför, ignorera inte snabb viktminskning, kontakta en läkare. Kanske är detta en uppmaning inifrån om hjälp;
- konstant smärta. En cell i början av utvecklingen av cancer orsakar inte direkt smärta, men en person känner konstant obehag. Smärta i allmänhet är orsaken till många sjukdomar. Därför är det omöjligt att med säkerhet säga när du känner det, att onkologiska förändringar äger rum i din kropp. Endast en läkare kan fastställa alla diagnoser;
- kvävning, hosta och frekventa ÖNH-sjukdomar. Sådana symtom kan orsakas av både en vanlig förkylning och en infektionssjukdom. Men om sådana symtom kvarstår under lång tid rekommenderar vi att du besöker sjukhuset;
- långvarig ökning av temperaturen. En cancertumör kan orsaka hög temperatur när den onkologiska sjukdomen redan har börjat utvecklas stabilt. En persons feber börjar på grund av svag immunitet. Detta är en relativ anledning, eftersom nästan alla sjukdomar kan åtföljas av en hög temperatur. Men om sådana symtom varar tillräckligt länge, fördröja inte ett besök hos en specialist;
- blödning och eventuell purulent flytning. Utsläpp av blod, pus eller pus utan anledning från något organ är ett direkt tecken på störningar i kroppen. Därför måste du i alla fall besöka en läkare;
- neoplasmer på huden som plötsligt uppträdde och inte passerar under lång tid, behöver bestämma deras ursprung och kräver forskning och behandling;
- störningar i mag-tarmkanalen som varar mer än en vecka. I alla fall bör ett läkarbesök prioriteras. Dessa är inte alltid tecken på cancer, men behandling behövs definitivt;
- en plötslig förändring i huden, bildning av oförklarliga fläckar eller födelsemärken kan vara det första tecknet på onkologi. Men bara om de är omedelbara till sin natur, förändras snabbt och inte försvinner under en lång tidsperiod;
- uppkomst av överdriven hårväxt utan någon anledning;
- långvarig icke-läkning av såret. Kroppen klarar av att självläka sår på ganska kort tid. Men om såret inte läker på mer än en månad bör du konsultera en läkare;
- förändringar i bröstet som kan kännas vid beröring bör vara ett problem i alla fall;
- andra problem.
Dessa uppräknade tecken kan verkligen vara de första tecknen på cancer. Men få inte panik om du märker något av de listade tecknen. Detta behöver inte nödvändigtvis vara ett symptom på cancer. Tvärtom finns det fall när en cancertumör utvecklas under lång tid och till och med har nått ett visst utvecklingsstadium, men inte gör sig påmind. Därför rekommenderar vi att du periodvis genomgår en undersökning på sjukhuset. Du blir bättre säker på att du är frisk.
Hur känner man igen cancer hos sig själv?
Tyvärr finns det inga absoluta förnimmelser från kroppen som kan signalera tumörer. Det finns heller inga tecken på att andra skulle kunna lägga märke till. Därför kan de listade symtomen inte bara vara de första utan också de viktigaste. Det är möjligt att upptäcka cancer endast under ett mikroskop från vävnadsprover, och efter att ha genomfört en serie tester. Tyvärr upptäcks en sådan sjukdom inte självständigt.
- Vi uppmärksammar dig på de vanligaste onkologiska sjukdomarna, med en specifik beskrivning. Dessa inkluderar:
- magcancer;
- esofaguscancer;
- urinrörscancer;
- lungcancer;
- hjärncancer;
- blodcancer;
- levercancer;
- livmoderhalscancer;
- hudcancer;
- non-Hodgkins lymfom;
- bröstcancer;
- läppcancer;
- prostatacancer.
Koloncancer
- Denna åkomma är en av de vanligaste typerna av cancer. Det kännetecknas av speciella manifestationer. De beror i sin tur på storleken och placeringen av tumören. Dess huvudsakliga symtom är:
- stenos — om magen har regelbunden stark kolik, uppblåsthet, förstoppning och svår smärta under tömning känns. Neoplasmen växer och blockerar passagen i tarmarna;
- cystit är ett av de sällsynta men karakteristiska tecknen på tumörutveckling. Urinering åtföljs av smärta och blod;
- anemi är ett vanligt drag. Användbara spårämnen absorberas inte av kroppen. Kroppen försöker bekämpa den infekterade cellen på egen hand. På grund av frekvent blödning sjunker nivån av hemoglobin i blodet mycket snabbt;
- allmän sjukdomskänsla — kroppen lägger all sin kraft på att återhämta sig och bekämpa problemet;
- matsmältningsbesvär och en konstant känsla av tarmfylldhet — cancercellen växer och skapar tryck på de omgivande vävnaderna;
- dyspepsi är ett av de första tecknen på sjukdomen. Den åtföljs av en konstant smak i munnen av en sur och bitter nyans. Det finns en lätt smärta i tarmarna;
- enterokolit — periodisk diarré ersätts av förstoppning. Tumören är till vänster, medan den stör utsöndringen av vätska med avföring. Men bara en läkare kan bestämma placeringen av en cancerorganism.
Magcancer
- Tumören kan lokaliseras i sin huvuddel, i den övre delen (vid korsningen med matstrupen) eller i nedre avdelningen (vid korsningen med tarmen).
- Malignitet i de tidiga stadierna är mycket svår att diagnostisera. Symtomen på sjukdomen liknar de vid tarmcancer. Tidiga tecken inkluderar viktminskning, svaghet och nedsatt arbetsförmåga. En fruktansvärd sjukdom kan också åtföljas av illamående, blekhet, buksmärtor och en ökning av storleken på själva buken. Eftersom vätska ansamlas i detta område, manifesterar det sig på detta sätt.
Matstrupscancer
- Denna sjukdom utvecklas i själva matstrupens slemhinna. Det sjuka organet smalnar av, följaktligen förlorar personen förmågan att normalt svälja fast föda. Alla kategorier av befolkningen kan drabbas av cancer av denna grupp. Denna typ av onkologi är den vanligaste och kan utvecklas till läpp- eller svalgcancer. Orsakerna till utvecklingen är inte exakt kända, men alla faktorer som irriterar slemhinnan kan tillskrivas här.
Cancer i urinröret
- Det är karakteristiskt för människor efter 60 år. Det är extremt sällsynt före denna ålder. Alla sexuellt överförbara sjukdomar kan orsaka sjukdomen. Karakteristiska symtom på cancer inkluderar konstant smärta vid urinering, eventuell blodig flytning och palpation av tumören. Upptäckten av sådana symtom indikerar ännu inte förekomsten av cancer, men de är definitivt en anledning att konsultera en läkare.
Lungcancer
- Sjukdomen anses vara en av de allvarligaste manifestationerna av cancer. Lungorna har inga nervändar. Därför är det mycket vanligt att en person utvecklar cancer, och han misstänker inte ens dess existens.
- Symtom av denna typ är relativt relativa. Dåsighet, andnöd, viktminskning och dålig andedräkt manifesteras. Emellertid bör processen med upphostning vara definitivt alarmerande. Om slemmet är mättat med blod, indikerar dessa symtom definitivt närvaron av någon viktig sjukdom.
Hjärncancer
- Det är ganska sällsynt. Det är till och med möjligt att en person har levt med denna sjukdom hela sitt liv, och den upptäcktes först under en obduktion. Symtomen är väldigt olika. Konstant svår huvudvärk, yrsel utan anledning, illamående, nedsatt hörsel, syn och minne är de främsta tidiga tecknen. Hallucinationer, fullständig synförlust, koordination och förlamning är också möjliga, men detta är redan i ett senare skede.
Blodcancer
- Den kännetecknas av den plötsliga och snabba utvecklingen av den drabbade cell, som bildas vid blodproduktion i benmärgen. En egenskap hos denna art är dess snabba spridning i hela kroppen. En tumör kan dessutom utvecklas var som helst. I de första stadierna av utvecklingen är detta ett helt smärtfritt tillstånd.
- Tecken är primitiva, men bör orsaka vakenhet: svaghet, depression, viktminskning. Och allt händer plötsligt. Frekventa blödningar eller andra tecken som är karakteristiska för cancer uppträder, vars kombination kräver omedelbar läkarvård.
Levercancer
- Har en primär och sekundär karaktär. I grund och botten börjar cancercellen utvecklas i andra organ, såsom mage, lungor, livmoder, äggstockar, njurar och metastaserar till levern. Sprider sig väldigt ofta i hela kroppen genom blodet. Tumörens primära natur är sällsynt. Eftersom levern är ett av de starkaste organen.
- Försvagning orsakas av diabetes, parasiter, dåliga vanor och ärftlig natur. Under sådana influenser förlorar levern sin förmåga att fungera normalt och försvagas.
- Gulsot är ett märkligt symptom. Tumören stänger gallflödet. Följaktligen får huden, ögonvitorna och urinen en misstänkt gulhet. Andra symtom är liknande: blödning, konstant smärta, yrsel, matsmältningsbesvär, sjukdomskänsla.
- Denna typ är ganska farlig eftersom tumörutvecklingen är mycket hög.
) Livmoderhalscancer uterus
- En mycket vanlig cancerform hos kvinnor. Den negativa sidan är att tumören mest upptäcks i de sena stadierna. Och detta beror på att ignorera en snabb undersökning av gynekologer. Särskilda tecken på cancer kan vara:
- blod i frånvaro av menstruation;
- infektioner i genitourinära organ;
- tarmproblem;
- tung, med försenad urinering;
- svår smärta i nedre delen av buken (liknar mensvärk, men bestående).
- Andra tecken: viktminskning, temperatur, yrsel, svettning.
- Kvinnor bör komma ihåg att det viktigaste är att det är bättre att upptäcka och behandla sjukdomen i ett tidigt skede än att plåga sig själv under lång tid. Cancer går inte över av sig själv, utan fortsätter att gradvis förstöra kroppen.
Hudcancer
- Uppdelad i två typer: aggressiv (melanom) och normal (icke-melanom).
- Melanom utvecklas i de djupa skikten av huden och sprider sig snabbt till alla områden av huden eller organen. Det plötsliga uppkomsten av mullvadar, fräknar eller en förändring i befintliga bör orsaka dig oro. De kommer trots allt från en redan aktivt blomstrande cancercell.
- Icke-melanom är synliga på huden och är lätta att behandla. Denna typ inkluderar fräknar och födelsemärken som är tillfälliga och asymmetriska. Denna typ är den säkraste.
Non-Hodgkin lymfom
- Ett intressant namn, men en farlig karaktär. Det liknar till sin natur blodcancer, men består i infektion av lymfkörtlar som är förbundna med blodkärl. En negativ omständighet är att sjukdomen kan utvecklas samtidigt i flera zoner av föreningen av lymfkörtlar.
- Ett karakteristiskt drag är att cancern kan utvecklas långsamt innan den plötsligt byter till en annan typ av cancer. Det finns också en aggressiv form. Om cancer upptäcks i tid kan den botas helt.
Bröstcancer
- Förekommer under okända omständigheter, drabbar främst den kvinnliga delen av befolkningen. Kvinnor, om de inte vill eller inte anser det nödvändigt att besöka en mammolog vartannat år, bör åtminstone genomföra en oberoende undersökning. Följande tecken bör varna:
- svullnad i bröstet;
- blodiga och eventuella sekret;
- smärta i bröstvårtorna;
- någon härdning;
- plötslig bröstasymmetri;
- okända förändringar i bröstform och bröstvårtans färg.
- Tumören utvecklas snabbt och påverkar hela delen av bröstkörteln. Ignorera inte ovanstående tecken.
Cancer i läppen
- Kan drabba både över- och underläppen. Och onkologi sprider sig gradvis till hela käken. Specifika tecken inkluderar:
- plötslig härdning;
- frekventa sår på läpparna;
- kliande neoplasma;
- snabbt flöde av saliv;
- erosion och packning.
- Ett karakteristiskt kännetecken för läppcancer är dess långsamma utveckling. En person börjar äta dåligt på grund av smärta. Cancer konsumerar ständigt munhålan. I avsaknad av behandling blir en person gradvis utmattad och dör.
Prostatacancer
- Avser en manlig typ av cancer. Liksom livmoderhalscancer hos kvinnor upptäcks den mestadels i de sena stadierna. För det finns inget obehag i det första skedet. En person börjar känna sjukdomen på egen hand när tumören redan aktivt utvecklas. Cancer kan upptäckas genom blodet vid en rutinundersökning.
- Funktioner i manifestationen inkluderar:
- inkontinens;
- frekventa krav på urinering;
- svårigheter att urinera.
- Den negativa sidan av tumören anses vara metastasernas förmåga att påverka benen och ryggraden i bäckenet och att passera till alla inre organ.
Farliga och sällsynta former av cancer
- fotcancer. Klumpar och förhårdnader i foten borde vara alarmerande, även om de praktiskt taget inte orsakar obehag
- spottkörtelcancer. Påverkar hela munhålan och är ärftligt;
- vaginal cancer. Tumörer avlägsnas lätt och uppstår som ett resultat av infektion med könssjukdomar.
Hur man upptäcker cancer hos barn?
Det faktum att sjukdomen fortskrider och behandlas olika är intressant. Barncancer är mer behandlingsbar än vuxencancer.
- Denna egenskap beror på det faktum att barncancer är en medfödd sjukdom. En cancermutation hos ett barn uppstår i embryonalstadiet. Det är därför det speciella med behandlingen av barn är att det kan botas helt. Tecken på onkologi hos barn är:
- förekomst av asymmetri i händerna;
- ansiktsasymmetri;
- asymmetri hos benen;
- barnet är trött när det inte är typiskt för barn i motsvarande ålder;
- barnet började bete sig som om något störde honom;
- plötsligt uppträdande av okända blåmärken på olämpliga ställen.
- Blodcancer är den vanligaste typen av cancer. Föräldrar bör alltid komma ihåg: barnet kommer att vara friskt och utvecklas fullt ut om cancer upptäcks i de inledande stadierna. Närvara vid alla schemalagda läkarkontroller med ditt barn.
Vilken undersökning är nödvändig och hur behandlar man cancer?
Viktigt: Folk skyndar sig ofta inte till doktorn på grund av rädslan för att lära sig om sjukdomar. Förstå att om det finns ett problem så försvinner inte problemet av sig självt. Ju tidigare du hittar den, desto snabbare kommer du att kunna återhämta dig.
- Den viktigaste regeln är att regelbundet passera under huvudläkarna. Och övervaka din kropps signaler.
- Det är mycket svårt att säga om behandlingen, eftersom den endast kan ordineras av en läkare. Dessutom beror det inte bara på typen av sjukdom, utan också på patientens tillstånd. Också i denna fråga spelar den individuella indikatorn en stor roll, eftersom cancer inte kan behandlas enligt ett schema.
- Ett blodprov krävs för diagnos. Mer exakt måste du ta ett blodprov för en biopsi.
- Nästa beror på platsen för cancern. Till exempel måste en röntgen göras i lungorna. Förresten, glöm inte att genomföra det regelbundet för att upptäcka sjukdomen i tid.
- Magcancer kräver obligatorisk sondering, men bröstcancer bekräftas med ultraljud. För att fastställa hjärncancer görs MRT och CR. Som du kan se undersöks vilket organ som helst av en specialist och kräver ett individuellt tillvägagångssätt.
- Men det viktigaste är att göra det i tid och inte ge upp! Och den enda rekommendation vi kan ge angående behandling är att hålla immunförsvaret i rätt ordning. När allt kommer omkring beror din återhämtning på det.
Förebyggande av cancerbildning: tips från onkologer
- Onkologer rekommenderar följande enkla men effektiva tips för att bibehålla hälsan:
- minimera användningen av alkohol;
- tillåter inte obalanserad näring;
- spendera mindre tid i solen;
- överansträng dig inte;
- sova minst 7 timmar;
- kom ihåg att kosmetika är skadliga för kroppen;
- håll vikten inom normen;
- äta färsk mat;
- genomgå regelbundna hälsoundersökningar;
- sluta röka;
- mer positiva känslor;
- flytta mer;
- gå i friska luften.
Att följa de vanliga enkla reglerna hjälper till att upprätthålla normal hälsa. Onkologi är en modern sjukdom. En person förorenar miljön, ignorerar besök hos läkaren. Och tyvärr finns det inga exakta tecken som kan diagnostiseras med cancer. Ta hand om dig själv, dina barn och miljön. Förebyggande av sjukdomar är bättre än behandling!