Övningar för tarmhäftningar - en översikt över populära tekniker med beskrivning

Utvecklingen av vidhäftningssjukdom provoseras av hålrumsoperationer på bukorgan, systemiska sjukdomar eller administrering av vissa läkemedel.Intestinala vidhäftningar är delarna av bindvävsfibrer som bildas mellan de inre organen.De leder till smärta, nedsatt lokal blodtillförsel.

Träning med tarmadhesioner

Träning hjälper till att stärka bukväggen, hjälper till att minska vidhäftningar i tarmen och öka deras elasticitet, för att eliminera svår smärta och förbättra tarmfunktionen.Kom ihåg att resultatet av övningen ska utföras dagligen.Vissa övningar är kontraindicerade - du måste konsultera en specialist.

I tarmrörelser rekommenderar läkarna följande övningar:

  1. Ligg på ryggen (bättre hård yta), lägg händerna på magen.Utför långsamt bukmembranmatning: under utandning, utöva maximal spänning på den främre bukväggen och vid utandning - dra tillbaka.Upprepa 7-10 gånger.
  2. Ändra inte startpositionen, andas ut, böj benen i höftleden, andas ut vid inandning.Utför minst sju gånger.
  3. Ligg på ryggen, andas ut medan du lyfter benen till buken, grepp dem med händerna och sträck sedan till startpositionen.Upprepa 10-12 gånger.
  4. Sitt rakt, sträck ut benen, böj långsamt framåt så långt som möjligt och försök att greppa dina fötter.Gör detta 10 gånger.
  5. Ligg på ryggen och sprid armarna utåtsidorna, lyft benen, böj knäna, lut dem sedan långsamt till vänster och höger.Upprepa 5 gånger.

Gymnastikkomplexet bör utföras långsamt och undvika plötsliga rörelser.Om du upplever smärta i buken eller bröstet bör yrsel, mörkare i ögonen omedelbart sluta göra övningar och ligga.Om obehagliga symtom kvarstår i 15-20 minuter, kontakta din läkare.Viktigt: Intestinal vidhäftningar efter operationen kan leda till komplikationer, så se till att de inte utförs innan du utför gymnastik.

Video

Informationen som presenteras i denna artikel är endast för vägledning.Artikeln kräver inte självbehandling.Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och rekommendera behandling baserat på den enskilda patientens individuella egenskaper.