Normal hjärtfrekvens i åldersdiagram hos friska män, barn eller kvinnor och orsaker till avvikelser

Denna siffra är mycket viktig för diagnos, utvärdering av hjärtat.Detta är den viktigaste komponenten som indikerar förekomsten av olika sjukdomar.Att veta vad hjärtfrekvensen för en frisk person ska vara, är det nödvändigt att i tid observera avvikelsen från normen och vidta lämpliga åtgärder.

Normal puls hos en vuxen

Inom medicin finns det specifika värden för denna indikator, hjärtfrekvensen för vuxen bildas beroende på personens ålder, hans hälsotillstånd.Pulsen är svängningen av väggarna i blodkärlen som uppstår till följd av sammandragningen av hjärtmuskeln.För olika tillstånd varierar dess värde.Detta gör det möjligt för läkare att veta vad hjärtfrekvensen anses vara normal att utvärdera deras hjärtafunktion.

Intervallen mellan sammandragningar (krusningar) hos en frisk person är alltid desamma, ojämna slag - detta är ett symptom på störningar i människokroppens arbete.Genomsnittet för en vuxen är 60-90 slag per minut, men de finnssituationer där det sker kortvariga förändringar.De viktigaste faktorerna inkluderar:

• träning;
• stress;
• ålder;
• feber;
• hormonell frisättning.

Puls är normen hos kvinnor

På grund av de kvinnliga kroppens fysiologiska egenskaper skiljer sig deras hjärtfrekvens från män.Som regel är siffran för flickor 7-10 slag högre än för pojkar, men detta är inte en avvikelse.Hjärtfrekvensen hos kvinnor, förutsatt att den är helt hälsosam och i ett tillstånd av relativ vila, är:

Puls är normen för män

Normalgraden för pojkar är lägre än kvinnornas genomsnitt för 7-9 slag.Godkända värden för vuxna män och pojkbarn bör särskiljas.Pulsmätningar bör göras med hänsyn till det faktum att före detta mannen, som han åt, tiden på dagen.Var och en av dessa faktorer kan utlösa högre eller lägre priser.Nedan visas en tabell över vad hjärtfrekvensen anses vara normal för män, förutsatt att den är helt frisk:

Normal hjärtfrekvens hos en baby

Barnets kropp är mycket snabbväxer, så att indikatorerna för dess tillstånd mäts oftare.Babyens normala hjärtfrekvens förändras med ökningen i vikt och vikt.Till exempel reduceras normerna efter 1 månad av barnets liv.Hos ungdomar (från 12 års ålder) är värden desamma som hos vuxna.Följande normala indikatorer känns igen i lugnt tillstånd:

)Walking Pulse - Normal

Detta värde påverkas av normal, atletisk eller terapeutisk promenad.Sådana promenader föreskrivs av många läkare som förebyggande, behandling av kärlsjukdomar.Egenskaperna för hjärtfrekvensen kommer att variera beroende på belastningens intensitet och ålder.Det är den mest skonsamma sporten som inte har någon ytterligare påverkan på lederna, hjärt-kärlsystemet.

Den normala pulsen när man går hos en vuxen borde vara cirka 100 slag per minut.I otränade nybörjarvärden kan uppgå till 120, antyder detta attPatienten behöver ännu inte ta långa promenader.Efter år är normen när man går:

• 25 år - 140;
• 45 år - 135;
• 70 år - 110.

Puls i vila

Detta index hjälper i framtidenhålla reda på alla förändringar som kommer att hända med personen.En normal vilande hjärtslag är hjärtets referensvärde.Hjärtfrekvensen kan variera beroende på tid på dagen (på kvällen är den högre), kroppens position.För schemaläggning är det nödvändigt att genomföra sittmöte varje dag klockan 10.Hjärtfrekvensen hos en vuxen i vila är:

• för män - 60-80;
• för kvinnor, 68-90;
• hos äldre - 65;
• 80 ungdomar;
• barn 1-2 år - 100;
• på infödda - 140.

Normal puls vid körning

Detta är en av de mest intensiva varianterna av belastning på det kardiovaskulära systemet.Normal hjärtfrekvens när du springer uppfyller målet.Till exempel, för att gå ner i vikt bör en person vara när man joggar i den övre sektorn med den maximala tillåtna hjärtfrekvensen.Om syftet endast är att stärka fartygen, bör siffran ligga på nivån 60% av det maximala.För en frisk person beräknas det maximala värdet med den enkla formeln: 200 minus din ålder.

Till exempel, för en 25-årig pojke, skulle den maximala tillåtna hjärtfrekvensen utan att skada kroppen vara 185 slag.För kraftig fettförbränning kommer det att vara 165-170 slag.Om det bara handlar om att öka uthållighet, då frekvenshjärtfrekvensen bör vara 140-150 slag per minut.Under normalt tryck är dessa parametrar acceptabla och orsakar inte utvecklingen av bradykardi, takykardi.

Normal puls under graviditeten

Ökning i pulsvågens hastighet, som är normen, observeras hos alla flickor under denna period.Att utföra fostret skapar en extra belastning på hjärtat, vilket leder till mer aktiv pumpning av blod.Detta faktum kunde inte påverka den normala hjärtfrekvensen under graviditeten.Antalet pulsvågor ökar med 10-15, värdet förblir på 110 hjärtfrekvens per minut.Om en tjej deltar i sport kan hennes hjärtfrekvens gå upp till 140.

En ökning av den genomsnittliga hjärtfrekvensen kommer att observeras i andra trimestern.Maxvärdena fastställs mellan 27 och 32 veckor, minskar 4 veckor före leverans.Genomsnittet under denna period kommer att ligga på 70-80, men under andra halvan av graviditeten kan värdet stiga till 85-90.I vissa fall, på grund av den extra belastningen, ökar hjärtfrekvensen i ryggläge till 120.

Puls vid belastning är normen

Personen måste först skriva värdet i vila.Det ska mätas genom att avkänna en ven i armen eller artären på halsen.Detta hjälper dig att beräkna din normala hjärtfrekvens vid träning.Aktivitetsintensiteten kan vara annorlunda, till exempel när man går hjärtfrekvensen inte överstiger 100, men körning bryter hjärtrytmen mycket högre.

Rattsstandarden för människor bör beräknasindividuellt, men det finns medelvärden som kan tas som utgångspunkt för jämförelse, till exempel:

• vid HR 100-130 belastning för dig är relativt liten;
• 140-150 - genomsnittlig träningsintensitet;
• 170-190 är gränsvärden som inte kan upprätthållas under lång tid.

Puls efter att ha ätit är normen

Matintag påverkar blodcirkulationen, hjärtat ökar flödet till magen, så hjärtfrekvensen är någotökar.De genomsnittliga svängningarna från vilotillståndet är 5-10 slag.Hos vissa människor börjar tecken på bradykardi, takykardi efter intag, vilket indikerar cirkulationsstörningar eller hjärtsjukdomar.Puls efter att ha ätit - normen bryts med:

• diabetes mellitus;
• fetma;
• myokardial patologi;
• patologiska processer i magen;
• Avvikelser i sköldkörteln.

Normal hjärtfrekvens under sömn

Värden för hjärtslag för dag och natt skiljer sig åt.Normal hjärtfrekvens under sömn är nästan en och en halv gånger lägre under dagen.Det finns en sömnfas när hjärtfrekvensen når den lägsta nivån - 4 på morgonen.Av denna anledning är den högsta risken för hjärtattack tidigt på morgonen.Detta beror på aktiviteten hos vagusnerven, som på natten hämmar hjärtmuskelns arbete.Låga pulsvågor observeras de första timmarna efter uppvaknandet.

Tänk på att båda händerna måste mätas för full kontroll.Hjärtfrekvensen bör vara densamma, om det finns skillnader, då talar den omförekomsten av cirkulationsstörningar, hindrade blodflödet till extremiteterna.Detta fenomen uppstår när:

• stenos i perifera artärens mun;
• aortastenos;
• artrit.

Video: Vad är den normala hjärtfrekvensen hos en person