Hur man ökar potentiella män hemma - livsmedel, droger och folkprodukter
Innehåll
Det kommer att vara användbart för alla att veta hur man kan öka styrkan hos män hemma genom att inkludera mat och folkrättsmedel i sina dieter.För att öka sexlysten är det bra att vara uppmärksam på kost, motion och livsstil.Ett alternativ till dessa metoder skulle vara användning av folkrecept, avgifter, växtbaserade läkemedel och specialverktyg för att öka mäns styrka.
Vad är styrka?
Översatt från den latinska potentien betyder förmågan att agera.I medicinsk praxis betyder detta förmågan hos män att utföra samlag, sexuellt tillfredsställa en kvinna och få ett barn.Begreppet styrka innefattar flera komponenter:
- sexuell lust;
- erektion;
- utlösning;
- sexuellt samlag.
Vad påverkar styrkan hos män
Följande faktorer påverkar minskningen av varje komponent som ingår i begreppet manlig styrka:
- hjärt-kärlsjukdomar - högt kolesterol, dålig hjärtfunktion minskar erektionen;
- diabetes mellitus;
- fetma;
- åldersrelaterade förändringar hos mänkan förvärra orsakerna till nedsatt sexlyst;
- Onkologi, multipel skleros, Parkinsons sjukdom, ryggmärgsskada;
- depression, alkoholism, tobaksrökning;
- Stark stress, psykologiska problem kan förvärra problemet.
Ökande styrka hos män
Förutom att behandla stora fysiska eller psykologiska problem kan man öka styrkan hos män i alla åldrar på följande sätt:
- )
- tar Viagra eller liknande - Tillverkare garanterar 70% av impotensbehandling, det är planerat att ta p-piller en timme före sex för män;
- vakuumanordning - en ihålig plastcylinder för att förbättra blodflödet till penis;
- injektioner av läkemedel - papaverin, fentolamin, prostaglandin för ökad blodtillförsel;
- användning av omedelbara krämer, salvor;
- granskning av mat, vägran av öl;
- Kirurgiska läkemedelsimplantat hjälper till att förbättra erektil funktion när andra metoder inte fungerar.
Produkter
Den mest populära frågan om nedsatt sexlyst: Vilka livsmedel ökar styrkan hos en man?Normal näring är nyckeln till det manliga reproduktionssystemets normala funktion.Enligt läkarnas rekommendationer bör mäns mat innehålla 30% fett för produktion av hormoner, protein, fosfor, zink och vitamin E. Det är användbart att inkludera följande produkter för styrka i kosten:
- med fosfor - bryggerjäst,kli, pumpafrön, mandlar, bönor, cheddar, svamp, persilja, selleri, kött;
- zink - havre, råg, ägg, baljväxter, nötköttlever, ostron, ingefära, rovor, olivolja, tång;
- med vitamin E - fullkornsbröd, nötter, sojabönor, olja, solrosfrön, spenat, jordnötter, bananer, lamm;
- en liten mängd te, kaffe, några glas alkohol kommer inte att skada blodflödet till könsorganen hos en man.
Drugs
Apotek erbjuder naturliga läkemedel för att öka styrkan hos män, vilket kan öka blodflödet och förbättra erektionen.Populära inkluderar:
- Alprostadil är en analog av prostaglandin, injicerad i penis i en dos, bestämd individuellt av en urolog;
- Biomanix - innehåller ett komplex av ämnen som stimulerar mäns och L-arginins libido för produktion av testosteron;
- Stimerect - ett inhemskt preparat för zinklaktat och gevir av renhane (en kraftfull afrodisiakum);
- Viagra och Cialis - slappna av de mjuka musklerna i kavernösa kroppar, som kan förbättra blodflödet och erektioner hos en man.
Folkrättsmedel
Från metoderna för folkmedicin används följande avkok och tinkturer av medicinska örter för att öka styrkan hos män:
- avkok av nässlor i mängden tabellen sked på ett glas till mat för att stimulera urogenitala funktioner;
- en blandning av nässlor, rött vin och honung för att förbättra styrkan.
- Örtte med ginseng och honung eller tinkturväxtens rot;
- timjaninfusion - ett glas dryck om dagen behandlar sexuella störningar;
- bitar av torkad luftrot;
- en blandning av honung, morotsaft, rött vin, ingefära och nötter;
- Drick på varmt vitt vin, apelsin- och citronsaft, honung, mynta, kardemumma, kryddnejlikor och kanel.
Hur man ökar styrkan
Lider av sexuell dysfunktion är intresserad av hur man kan öka styrkan hos män på naturliga sätt.De populära svaren på denna fråga är god kost, måttlig träning och speciella övningar för att stimulera könsorganet.Det är bra för män att hålla ett öga på mängden alkohol som konsumeras, bli av med övervikt, stress och nervspänning.Det är nödvändigt att förbättra sömnens kvalitet och endast i avsaknad av effekten av alla sätt att ta tabletter och stimulansmedel av styrka.
Förbättringsmetoder
Urologer och androloger identifierar följande huvudfaktorer som kan förbättra mäns styrka:
- näring;
- folkmetoder;
- utbildning;
- administration av läkemedel;
- psykoterapi;
- Dessutom rekommenderas män att kontrollera den hormonella bakgrunden.
Nutrition
Topp 5 produkter finns på listan för att främja libido.Här är vad man kan öka styrkan hos män näringsläkare rekommenderar:
- kamelmage - tas i torkad form eller i form av alkoholhaltig tinktur en halvtimme före samlag;
- ostron är rika på zink och sällsynta aminosyror,stimulera produktionen av testosteron och öka spermiernas volym, de måste vara råa, helst fångade på våren;
- Flundra - Användbar fisk innehåller zink, aminosyror, vitamin A och E, det är bättre att laga den, ånga den eller koka den;
- kokt makrill - en annan användbar fisk för män, på grund av innehållet av omega-3 och 6-syror, kan öka styrkan, öka mängden sperma på grund av jod;
- rovor - grönsaker kan ätas råa eller kokta blandade med honung, mosade morötter eller komjölk.
Förbättra styrkan med folkrättsmedel
Bland tips om hur man kan öka styrkan hos män är populära terapier:
- en blandning av valnötter och honung - ta en matsked efter att ha ätit 2-3 gånger om dagen med en kurs i månaden, du kan äta istället för ett mellanmål;
- te med tillsats av kryddnejlika, ingefära eller saffran normaliserar erektil funktion;
- Häll två matskedar Johannesört med ett glas varmt vatten, insistera på en timme, sil, dricka 50 ml tre gånger om dagen;
- Gnugga fyra matskedar pastinakrot med sex matskedar socker, koka i 15 minuter, insistera åtta timmar, dricka tre matskedar dagligen före måltider;
- Hop hop kottar ett halvt glas två gånger eller tre gånger om dagen i en och en halv månad för behandling av erektil dysfunktion.
Hur du utbildar din styrka
Bra metoder för att öka din styrka är speciella övningar som ingår i mäns dagliga gymnastik.En halvtimmeÖvningar om dagen ökar erektionen fem gånger.Här är några användbara övningar för att hantera problemet med erektil dysfunktion:
- Stående, sittande och liggande i 10 sekunder spända muskeln i perineum och föreställa dig att du håller urinströmmen när urinblåsan töms;
- stå upp rakt, sänk ner armarna, steg, höj knäna så högt som möjligt;
- Stå med knäna böjda något, dra åt och slappna av dina gluteala muskler och presentera en sten som är inklämd mellan dem;
- Kör bara fem meter på plats utan att ta strumporna från golvet;
- ligga på ryggen, böj knäna, vila fötterna på golvet, lyft bäckenet;
- liggande, sträcka benen lätt, dra åt musklerna i perineum mellan anus och testiklarna;
- sitta på en stol, föreställ dig bovete på den, försök att samla den med musklerna i skinkorna.
Vad man ska ta för styrka
Om det inte finns några kontraindikationer, och de tidigare metoderna gör lite för att lösa problemet, kan du ta följande naturliga eller farmakologiska läkemedel:
- Impaza - slappnar av de jämna musklerna i bäckenet, ökar blodcirkulationen i penisens kavernösa kroppar;
- Yohimbine - agerar på CNS, ökar den sexuella lusten;
- Testosteron - föreskrivs endast av läkare i enlighet med doserna i tabellerna medan man minskar syntesen av manliga könshormoner genom injektion eller tablett;
- Tongkat Ali Platinum - Ett kosttillskott med en gyllene rot i kompositionen kan stärka erektionen, förlänga samlag, förbättrakänslighet, cirkulation av bäckenorganen;
- Alykaaps - ett snabbt kosttillskott med extraktet av en krypande palm, eurikom av den långa löven stimulerar regleringen av det hormonella systemet, utformat för att öka mäns styrka.
