Fördelarna med glycin vid depression - Effektivitet, effekt på nervsystemet
Innehåll
Aminosyror är det viktigaste byggnadsmaterialet för kroppen.Glycin är också en aminosyra som krävs för att alla organ och system ska fungera korrekt.Förutom att förbättra hjärnfunktionen, krävs det för att normalisera humör och metaboliska processer.Det är också användbart för depression, neuroser.
Glycin och dess funktioner i kroppen
Fördelen med glycin för människor är uppenbar: det är en utbytbar syra som kommer in i kroppen från mat och syntetiseras oberoende.
Aminosyrasyntes sker endast i närvaro av serin, treonin, kollagen, kalcium, järn, B-vitaminer (särskilt B4 - kolin).Cirka 3 gram aminosyror produceras per dag av den mänskliga kroppen, med mat som kommer in. 2. Funktioner av komponenten i kroppen:
- normalisering av blodsocker, snabb omvandling av glukos till energi, minskning av sugen efter godis;
- stärka immunitet, tänka;
- deltagande i processerna för hematopoies, hemoglobinsyntes;
- regenerering av skadade vävnader, sår, solbränna;
- optimering av mag-tarmkanalen, njurfunktion;
- förbättring av blodcirkulationen,processer för syreandning;
- förmedlare av distribution av näringsämnen i celler inuti överhuden;
- förebyggande av cancer;
- förbättra produktionen av kollagen, som stöder hudungdomar, gemensam hälsa.
Aminosyrans roll i nervsystemets funktion
Fördelen med glycin vid depression påverkas av nervsystemets funktion:
- reglering av processer för excitation, hämning;
- lugnande effekt (lindra onödig psyko-emotionell spänning, panikattacker), lättnad av nervositet hos patienter;
- förbättrar humöret och bildar en tendens till positiv uppfattning av den omgivande verkligheten.
Vilka livsmedel finns i
Glycin är en del av många läckra, proteinrika livsmedel.Ja, ämnet finns i ben, hud, bindväv hos fåglar.Många aminosyror innehåller fettsoppor, gelé, gelé, gelé, gelatin, fisk, baljväxter, bananer, pumpor, mejeriprodukter, ostar.Ungefärlig nivå av komponentinnehåll:
| Produkt | % av innehållet |
| Kokt kycklingskinn | 2,4 |
| Kokta fläsköron | 3 |
| Müsli, havregryn | 0,8 |
| Lågfett kaninkött, kalvkött, nötköttlever | 1,6 |
| Parmesan | ) 0,7 |
| Ansjovis, lax, öring | 1,5 |
| Valnötter | 0,7 |
| Jordnötter | 1,6 |
Fördelar och skador av glycin i neuroser ochdepression
Genom att ta den nootropa beredningen av glycin vid depression och neuros kan du inte bara dra nytta av aminosyror utan också skada på psyken:
| Fördelen med aminosyror | Skada |
| Eliminerar psykiska störningar, schizofreni. | Långsiktigt intag hotas av störningar i ämnesomsättningen, energimetabolismen, eftersom aminosyrasyra samlas i processen för förfall. |
| Accelererar sårläkning, sår. | Det kan påverka absorptionen av vissa läkemedel - läkemedelsinteraktion har inte förstås fullt ut. |
| Neutraliserar effekterna av hjärtattacker, stroke. | Inte lämpligt för små barn, gravida kvinnor och ammande kvinnor som är engagerade i produktion av människor som kräver snabbhet, uppmärksamhet och transportförare. |
| Förbättrar prostatafunktionen. | |
| Lindrar sömnlöshet. | |
| Ger ökad muskelton. | |
| Minskar sugen efter alkohol. |
Biverkningar
Kontinuerligt intag av glycin som ett antidepressivt medel kan åtföljas av biverkningar:
- illamående, kräkningar, matsmältningsbesvär;
- oral svullnad;
- yrsel;
- utslag, klåda i huden;
- snabb hjärtslag;
- andningssvårigheter;
- trötthet.
Användningseffektivitet - tankar för och mot
De flesta forskare och läkare är benägna att tro att man tar glycin i depressioninget behov.Det räcker förproduktion av kroppen och införandet av mat från utsidan.Det är nödvändigt att ta tabletter med aminosyran i den stora dosen strikt enligt indikationer, valet av läkemedel görs av den behandlande läkaren vid komponentbrist.Självskrivning rekommenderas inte.
Vid depression förskrivs glycin när en persons tillstånd åtföljs av ångest, plötsliga humörsvängningar.Med mental passivitet kan trötthet, dålig prestanda, att ta piller hjälpa, men med måttliga och svåra former av sjukdomen - inte i styrka.Glycin kan ha en placeboeffekt, men det beror på individen.Det är värdelöst att dricka piller om du ständigt dramatiserar det negativa i hemmet och "blåser upp" egenskaperna.
Video
Informationen i denna artikel är endast för vägledning.Artikeln kräver inte självbehandling.Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och rekommendera behandling baserat på den enskilda patientens individuella egenskaper.
