Effektiv behandling av osteochondrosis hemma: hur man kan bli av med ryggmärtsmärta

Walking som befriade en man för att utföra arbetskraft är ett bestämt plus.Samtidigt har belastningen på ryggraden ökat vilket leder till utveckling av allvarliga sjukdomar, vilket är en enorm nackdel.Osteochondrosis är en av de vanligaste patologierna i ryggraden.Det påverkar 60% av planetens befolkning i åldern 35 år.Kirurgi är en av metoderna för behandling, men i de tidiga stadierna av sjukdomen är ett alternativ möjligt.Det är möjligt att behandla osteochondrosis hemma.Utbudet av effektiva behandlingsinsatser är stort och prisvärt.

Vad är osteochondrosis?

Dysfunktion och förstörelse av intervertebrala skivor, ryggvävnad är en sjukdom i muskuloskeletalsystemet som kallas osteochondrosis.Osteocyter är benceller och kondrocyter är brosk.Baserat på dessa namn är det tydligt ursprunget till termen "osteochondrosis".Degenerativa-dystrofiska förändringar i ryggraden påverkar kroppens totala tillstånd negativt.

När sjukdomen utvecklas, försämras musklerna, nervimpulser och fysiologiska system och enskilda inre organ störs.Förekomsten av smärta i rygg och nacke är det första tecknet på sjukdomen.Beroende på läget,osteokondros är:

• Cervical.Huvudsakliga symtom: smärta i axlar, armar, nacke;yrsel, tinnitus, fläckar före ögonen.
• Amning.Det kännetecknas av tråkig smärta eller snörningar i bröstet.
• Lumbal sacral.Det finns smärta i höftleden, ländryggen, sakrum.Funktionen hos de nedre extremiteterna är begränsad.
• Utvecklas samtidigt i flera delar av ryggraden.Det åtföljs av intensiv smärta.

Effektiv behandling av osteochondrosis hemma är möjlig med en snabb diagnos av sjukdomen.Den genomgår fyra steg (eller stadier):

1. Den patologiska processen börjar med dehydratiseringen av den centrala delen av den intervertebrala skivan (massakärnan).Som ett resultat avtar strukturen och sprickor visas i den yttre delen av skivan (fibrös ring).Detta steg är nästan omöjligt för patienten.Ett litet obehag manifesteras i en obekväm hållning eller med aktiv träning.
2. Avståndet mellan angränsande ryggkotor minskar på grund av insidan av den intervertebrala skivan.Ligament och muskler sjunker.Kotor får ytterligare rörlighet.Av den anledningen skiftar de.Detta tillstånd kallas spondylolisthesis.Vid tung belastning känner patienten obehag, ibland smärtsamma känslor inom området för lokalisering av patologin.
3. Bildandet av prolaps (hernias), utsprång (ojämna utsprång) av skivorna, subluxationer och artros i mellanvävsfogarna är de huvudsakliga patologiska förändringarna i sjukdomens tredje steg.rörelsenpatientens varv, domningar uppstår, stickningar i lemmen.Smärtan är närvarande, deras lokalisering beror på platsen för sjukdomen.
4. För att eliminera överdriven rörelse hos ryggkotor bildar kroppen bentumörer (osteofyter) i ryggraden.Deras bildning är kaotisk, beroende på var de kan skada nervändarna i ryggmärgen, intill ryggraden.I de intervertebrala lederna börjar processerna med markanta strukturella förändringar (fibrös ankylos).Vertebralmotorsegmentet ser ut som en tegelvägg.Tecken på osteokondros i detta skede känns praktiskt taget inte.

Risken för att utveckla sjukdomen ökar med åldern.Efter 40 år börjar irreversibla förändringar i kroppen.Osteochondrosis drabbar 80% av människor som har fyllt 60 år.Detta beror på en minskning av nivån på metaboliska processer, motorisk aktivitet, kroniska sjukdomar och andra orsaker.Unga människor i åldern 20-30 år, som leder en stillasittande livsstil, lider av övervikt och ett svagt muskelsystem som utsätts för livets risk.Det finns en direkt koppling mellan patologiska förändringar i ryggraden och kroppens funktionalitet.

Orsaker

Medicin bestämmer inte den exakta orsaken till sjukdomen.Upprätt gång, fel belastningsfördelning vid utförande av arbetskraft, träning, statisk kroppsposition (stående, sittande) ökar risken för osteokondros.Enligt de flesta läkare provoseras uppkomsten av patologiska processer i ryggraden av en grupp faktorer:

• störning av utbytesprocesser;
• dehydrering;
• genetisk predisposition;
• hormonellt bakgrundsfel;
• brist på fysisk utveckling;
• degenerativa processer i muskelsystemet;
• ställningsproblem;
• platta fötter;
• giftig skada på kroppen;
• infektionssjukdomar;
• skador, skador i ryggraden och muskel- och skelettsystemet som helhet;
• graviditet;
• åldersrelaterade förändringar;
• skadliga arbetsvillkor;
• övervikt;
• dålig näring;
​​
• oriktigt anordnat sovutrymme;
• dåliga vanor;
• frekvent stress.

Behandlingsmetoder

Osteokondrosterapi är en lång process.Det innehåller en uppsättning aktiviteter som äger rum 1-3 månader.Vid denna tidpunkt bör en rehabiliteringsperiod på cirka 1 år läggas till.Framgången för behandlingen beror till stor del på patienten.Han bör strikt följa läkarens rekommendationer.Vid partiell anslutning är prognosen för återhämtning minimal.

Självmedicinering komplicerar behandlingen av osteokondros.Den kliniska bilden av sjukdomen är oklar, patienten börjar självständigt välja mediciner för att lindra tillståndet.Genom att blockera smärta fortsätter han att leva en normal livsstil och sjukdomen fortskrider under denna tid.Om de första symtomen på sjukdomen uppstår, bör du rådfråga en läkare, genomföra en undersökning, klargöra diagnosen och börja terapeutiska åtgärder.

Behandling av osteokondros utförs på två sätt: konservativ och kirurgiskbehandling.De allmänna rekommendationerna i båda fallen är kostnäring och rehabilitering.Konservativ behandling syftar till att eliminera smärta, återställa funktionaliteten i ryggraden, förhindra strukturella förändringar i mellanvävsfogarna.Komplexet av åtgärder inkluderar:

• läkemedelsbehandling;
• fysioterapi;
• terapeutisk träning;
• massage (paravertebral);
• manuell terapi;
• ansökan av Kuznetsov-applikatören;
• ryggteckning.

Beslutet att kirurgiskt behandla sjukdomen fattas av en läkarpanel i frånvaro av ett konservativt behandlingsresultat eller med allvarlig skada på ledstrukturerna i ryggraden.Det är viktigt att konsultera din läkare i rätt tid och inte starta sjukdomen.Effektiv behandling är möjlig hemma.Detta bekräftas av den långvariga praxis att behandla sjukdomen.

Hur man behandlar osteochondrosis hemmade flesta patienter.Det är viktigt att komma ihåg att detta är en ovanlig sjukdom och det är omöjligt att uppnå ett positivt resultat med enbart mediciner.Det är nödvändigt att regelbundet använda en uppsättning åtgärder som kan vidtas vid läkares möte i hemmet.

Läkemedel

Läkemedel förskrivs i akut form av sjukdomen.Osteochondrosis är en systemisk sjukdom.Dess negativa effekter påverkar därför kroppens tillstånd som helhetläkemedelsbehandling löser ett komplex av problem:

• för att bli bedövad;
• ta bort inflammation;
• återställa metaboliska svar;
• förbättra cirkulationen i de drabbade områdena.
• återställa brosk;
• återställa gemensam rörlighet.
• för att eliminera depression orsakad av svår smärta.

Drogterapi involverar flera grupper av läkemedel.

]

Grupp	Åtgärd	Farmakologiska former	Läkemedel
Nonsteroidal antiinflammatoriskt	Borttagning av inflammation och smärta (hämmar prostaglandiner)	Kapslar, tabletter, geler, salvor, lappar, injektioner	Diclofenac, Diclac, Ibuprofen, Finalgon, Meloxicam, Olfen, Nimesulid, Ketoprofen, Ketoral, Naproxen, Voltaren
Analgetika, anestetika	Narkosmedel	Tabletter, injektioner	) Analgin, Baralgin, Lidocaine
Vaskulära dilatorer	Förbättring av näring av skadade vävnader, accelerationRegenerering	Injektioner, tabletter (piller), geler, krämer, salvor	Trental (Pentoxifylline), Aktovegin, Berlithion
Glukokortikosteroid	Tungt artilleri, en kraftfull antiinflammatorisk effekt	Tabletter, injektioner, salvor	Hydrokortison, Dexametason, Methylprednisolone
M 'ulcerativa relaxanter (muskelrelaxande medel)	Avslappnande, lugnande effekter på musklerna	Tabletter, injektioner	Sirdalud, Midocalm, Baclofen
Chondroprotectors (glukosamin, chondroitin)	Stabiliserar processen,förhindra ytterligare förstörelse	Kapslar, tabletter, geler, salvor, injektioner	Don, Chondroxide, Structum, Arthron, Teraflex, Alflutop
	Lindra depression, öka stress, förbättra sömnkvaliteten, stabilisera känslomässigt tillstånd	Tinkturer, tabletter	Valerian, Pustyrnik, Symbalt, Donormil
Vitaminer (antioxidanter)	Återställande av känslighet hos de drabbade nervändarna, minskning av smärtupplevelser	Tabletter, injektioner	Vitamin B1 (tiamin), vitamin B6 (pyridox)in), vitamin B12 (cyanokobolamin), vitamin E (tokoferol), C-vitamin (askorbinsyra), vitamin A (retinolacetat), Milgamma, Neuromultivitis
Vitamin-mineralkomplex	Allmän stärkning av kroppen	Tabletter	Komplitis, flerflikar, kalciumglukonat, kalcium-D3 var som helst

)

Motion

Den stillasittande livsstilen har en skadlig effekt på kroppens tillstånd.Effektiv behandling av ryggraden hemma kräver speciella övningar.Det finns författarens komplex av fysioterapi (akademiker Amosov, Dr. Bubnovsky), du kan använda rekommendationerna och göra ett individuellt klasserprogram.

Kroppsutbildning är det främsta botemedel mot osteokondros.Lutning, svängar, vändningar, gungor på ryggen - rekommenderade övningar.Det är användbart att utföra hängningar på tvärslen, använda yogaövningar för att sträcka ryggraden.Mycket uppmärksamhet bör ägnas åt att stärka musklernaryggar - för att dra åt, att klämma.Det finns ett antal regler som måste följas för att inte skada din hälsa:

• medicinsk gymnastik bör startas med uppvärmning;
• vridning kan inte göras med akut smärta i ländryggen
• oönskade hopp, jogging, det är bättre att ersätta dem med promenader, simning, cykling eller skidåkning;
• Rotation av cirkulärt huvud rekommenderas inte alltid för cervikal osteokondros.

När man väljer gymnastik måste man ta hänsyn till ålder, träningens komplexitet, fysisk kondition.Det är nödvändigt att delta i terapeutisk fysisk träning minst 3 gånger i veckan.Det föreslagna komplexet hjälper till att bota osteochondrosis hemma (alla övningar utförs 10 gånger):

1. Sitt på en stol, räta ut ryggen, utför släta svängar i huvudet växelvis till höger och vänster
2. Startpositionen är densamma.Sätt höger handflata på höger kind och luta huvudet försiktigt åt vänster.Upprepa övningen i den andra riktningen.
3. Sitt rakt, borsta händerna i nacken och luta försiktigt framåt.Tryck på händerna på nacken på halsen, sänk försiktigt ner huvudet, dina hakar rör vid bröstet och känna dina muskler spända.
4. Sätt dig ner, lägg händerna bakom stolens kant, sänk sakta ner huvudet, sprid skuldrorna och återgå till startpositionen.
5. Lyft upp axlarna, försök att nå dem till öronlopparna, sänk ner axlarna.

Smärta i korsryggen är dominerande.Enkel regelbunden gymnastik med ryggradens osteokondros ger mer fördelar än permanentanvändning av smärtstillande medel (upprepa 5-10 gånger):

1. Sträckande ryggmuskler - ligg på ryggen, lyft upp händerna, strumporna sträcker sig.
2. Lyft upp bäckenet - ligg på ryggen, böj benen, armarna på dina sidor, lyft upp bäckenet (andas in), lägre (andas ut).
3. Utanför embryot ”- ligga på ryggen, dra knäna till bröstet, fäst dem med händerna (andas in) och lyft huvudet till knäna (andas ut).
4. Utanför "katten" - knä, andas ut runt ryggen, andas in, lyft huvudet upp.

Behandling av osteokondros genom folkrättsmedel

Folkrättsmedel för osteokondros har varit väl etablerade.De är effektiva och säkra.Det finns många recept för beredning av medicinska tinkturer, salvor, gnuggar, avkok.Om så önskas kan de beredas oberoende.Fytoterapi eliminerar orsakerna till sjukdomen, örter innehåller ett stort antal näringsämnen och har en återställande effekt.Växtbaserade läkemedel är överkomliga.Kända metoder för behandling av sjukdomar i binstickor och binprodukter.

Kompresser

Kompresser hjälper till att minska smärta, lindrar svullnad och inflammation.Rygg- och ryggbehandling hemma kommer att vara effektiv om du använder uppvärmningsförfaranden i två veckor.De förbättrar blodcirkulationen, bedövar, lindrar muskelspasmer.Pepparrot och äpplen är lätta att tillaga:

• pepparrot innehåller senapsolja (värmer), många organiska syror i äpplen (antiinflammatorisk, smärtstillande effekt);
• på ett fint rivjärngnida en liten rot av pepparrot och ett äpple;
• pressa juicen något;
• för att bilda en kaka;
• tog på sig det inflammerade området;
• täck med polyeten, handduk;
• Förpacka med en varm trasa;
• sätter på sig dagligen över natten tills svår smärta försvinner.

Infusioner och avkokningar

Effektiv behandling av osteochondrosis i hemmet involverar inte bara användning av yttre medel utan också effekten på kroppen inifrån.Använd för detta ändamål infusioner och avkok.De lindrar smärta, inflammation, lugnar nervsystemet.I folkmedicin för behandling av ryggraden används infusioner av blad och frön av persilja, avkok av tallkottar.Effektiv häftapparat, det fungerar som ett smärtstillande medel, återställer skadade vävnader.Recept för beredning av tinktur:

• 200 g krossad kullerstenröt och 100 g stående abborreblandning;
• häll 1 liter vodka i grönsaksblandningen;
• att insistera i 3 veckor;
• stam;
​​
• ta 1 matsked 3 gånger dagligen före måltider;
• 1 månaders behandlingskurs.

Ansökningar

Uppvärmningsförfaranden inkluderar ansökningar.Sådan behandling av ryggraden med folkläkemedel hjälper till att återställa funktionaliteten hos de neuromuskulära elementen i de drabbade lederna i ryggraden.För applicering gasbind servett fuktad med en medicinsk lösning och lägg den på det drabbade området, håll i 30-40 minuter.Proceduren kan utföras flera gånger om dagen.Aloe honung appliceringsteknik:

• Naturlig honung harunik terapeutisk komposition, aloe - ett naturligt antibiotikum, biologiskt stimulerande medel;
• förbereda en tinktur av 100 g honung, 50 g aloe blad (de måste passera genom en köttkvarn) och 100 ml vodka;
• att insistera en vecka;
• fuktar en bit naturlig trasa med en tinktur;
• påföra det inflammerade området;
• lägg polyeten, handduk på toppen;
• linda med en ullhalsduk;
• utför proceduren två gånger om dagen.

Gnidning

För effektiv behandling av osteochondrosis hemma är det möjligt att förbereda gnuggar och salvor.Gnidningsförfarandet liknar en massage som utförs 2-3 gånger om dagen.Det stimulerar blodcirkulationen, lindrar inflammation, smärta.För beredning av läkande gnuggar använd terpentin, fotogen, grävlingfett, inre fett, medicinska växter (plantain, salvia, enbär).Recept för beredning av enbenssalva med lagerblad:

• 1 tesked enbärnålar, 6 tesked krossad laurblad, 12 tsk smält smör noggrant blandat;
• applicera blandningen på det inflammatoriska stället;
• ljusa rörelser av salva;
• linda tillbaka med varm ulltyg;
• gnugga på eftermiddagen och vid sänggåendet.

Helande bad

Under rehabilitering är effektiva bad med avkok av medicinska örter effektiva.Vid akuta tillstånd rekommenderas inte en sådan procedur.Helande bad utvidgar blodkärlen, slappnar av muskler, har en gynnsam effekt på ryggradens ledstrukturer.Kamomill används för att laga matbuljonger,citronmelisse, flock, timjan, fälthästsvans, timjan och andra växter.Medicinska råvaror kan erhållas oberoende eller köpas på apotek.Avkokningen för det medicinska badet framställs enligt följande:

• ta 250-300 g torra vegetabiliska råmaterial eller bereda en blandning av medicinska örter;
• koka 5 liter vatten i 20 minuter;
• sil och tillsätt till det beredda varma vattnet;
• Ta ett bad i 10-15 minuter innan du lägger dig.

Video

Informationen som presenteras i denna artikel är endast för vägledning.Artikeln kräver inte självbehandling.Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och rekommendera behandling baserat på den enskilda patientens individuella egenskaper.