Det finns en åsikt att vi lever i en tidsålder av narcissister. Praktiskt taget är var och en av oss benägen till självtillfredsställelse eller självutplåning i varierande grad, och dessa är verkligheten i det sociala livet. Föräldrar vill ha begåvade barn, unga människor drömmer om att nå framgång, tjäna en förmögenhet, bli berömda, kvinnor - att ha ett perfekt utseende. Modern kultur och uppfostran uppmuntrar sådant beteende. Detta material handlar om vad modern psykologi lägger in i begreppet narcissism och var gränsen går mellan sund självkänsla, viljan att uttrycka sig, att få erkännande och en patologi som förstör livet.

Narcissister kännetecknas av följande egenskaper.

• Överdriven känsla av självviktighet, unikhet och önskan att bli den mest framstående inom något område.
• Overkliga fantasier, vars ämne kan vara rikedom, makt, idealiskt utseende eller vacker kärlek.
• Att upphöja och presentera sina förtjänster och prestationer i ett glödande ljus, av vilka många helt enkelt kan vara påhittade. Samtidigt finns en koncentration av uppmärksamhet på andras negativa sidor, förlöjligande till ens egen fördel, i extrema fall - till och med förolämpning.
• Förväntan på beundran från andra och önskan att dra ökad uppmärksamhet på sig själv. Narcissisten blir förvirrad och förvånad när detta inte händer i livet.

• ) Känsla av inre tomhet. Det händer att en sådan person utstrålar likgiltighet och avslag. Jag vill undvika nära kommunikation nästa gång. Arrogans, förmågan att dra tillbaka eller avsluta kontakt när som helst, misstro - detta är vad nära människor måste möta när de omges av en narcissist.
• Idealisering och omedelbar devalvering av en annan person, hans förtjänster och arbete. Övertygande skäl för den första och andra narcissisten behövs inte. Kastas från piedestalen föremålet för tidigare beundran, finner omedelbart ett annat ideal, som väntar samma öde.
• Rädsla för att känna skam. Hög bedömning av sin egen personlighet, perfektionism ger honom inte rätten att göra misstag och svagheter. När han inser att han i verkliga livet inte lever upp till sina höga ideal, ser han sig själv som värdelös och dålig utifrån. Han känner en djup känsla av skam över detta. Och i livets svåra stunder ökar känsligheten för förnedring och känslan av skam.

• ) Avund är ett karaktärsdrag som antar en kronisk form hos en narcissist. En narcissist kan känna att han saknar något i livet, medan andra har det. Orimligt kritisera, uttrycka medlidande och förakt, kan han försöka förstöra föremålet för avund. Sådana människor är avundsjuka på vad de vill ha, men när de får det, devalverar de det omedelbart.
• Underlåtenhet att känna igen negativa känslor. Ser sig själv som ett föremål för avundsjuka och intriger. I hans ögon borde folk skämmas för sina ovärdiga tankar och beteende mot honom. Tenderar att skylla på andra för sina misslyckanden.

• Bristande reaktion på kritik. Det minsta försök från andra att göra en kommentar till en narcissist kan orsaka honom rädsla eller aggression. Varje negativt uttalande gör djupt ont. Han minns, rullar igenom det smärtsamma ögonblicket i huvudet många gånger, argumenterar i sitt sinne, bevisar motsatsen. Uppfattar som en personlig förolämpning, kräver omvändelse, vederläggning, återställande av rättvisa.

• Brist på medkänsla för människor. En narcissists värld kretsar kring hans önskemål och behov. Han tar hand om andra för givet och försöker inte tacka och svara in natura. I själens impulser kan han visa barmhärtighet och omedelbart börja vara stolt över sin vänlighet.
• Tillståndens polaritet. Känslor av skam, värdelöshet, egen oförmåga och falskhet ersätts av självförsörjning, överlägsenhet, fåfänga.
• Strävan efter rivalitet. Narcissister älskar att tävla och orsakar omedvetet denna önskan hos människorna omkring dem. Därför är det viktigt för dem att vara omgivna av människor som är värre än dem av några kriterier. Seger är ytterligare ett skäl till att visa din överlägsenhet gentemot andra. De jämför sig hela tiden med andra. I den lätta versionen gör de det mentalt. Människor som har märkt denna gräns i sig själva lider mycket på grund av detta. En sådan karaktärskvalitet motsvarar trots allt inte moraliska principer. I extrema former tolererar en man inte någon annans framgång bredvid honom, talar i en nedlåtande ton, hånar och pratar bakom ryggen, irriterad i relationer.

• )) Besvikelse hos människor. På så sätt skyddar han sig från nära relationer, som i det undermedvetna framstår som smärta, trauma.
• Djup likgiltighet för andra människors problem i teamet. Han uppmärksammar endast det exceptionella, enligt hans åsikt, kvalitativt överlägset alla andra personligheter. Han är också likgiltig för närståendes smärta. Personligt liv, professionell framgång för vänner och bekanta berör honom inte. Dessa små saker i livet och vardagen är värda hans uppmärksamhet.

Båda könen är lika benägna att narcissism, även om man tror att detta problem är vanligare hos män.

Huvuduppgiften för en narcissistisk man är att få erkännande i andras ögon. Strävar efter att uppnå ekonomisk, karriär och social status. Men även från de mest enastående resultaten upplever han inte tillfredsställelse och lycka. Ambition driver på att erövra nya höjder. Med extern framgång fastnar inte relationer. Det finns ingen känslomässig kontakt med andra. Han behandlar kvinnor med förakt. Hela världen är bara för honom. Alltid rätt. Gör vad han vill, anses inte med åsikter från nära och kära.

En sådan man är oförmögen att bygga starka familjerelationer. Familjer förstörs ofta. Barn lider mest av faderns negativa inflytande.

Känslan av inre tomhet växer med åren. Vid 35-40 års ålder är en kris möjlig, och endast en specialist kan hjälpa till att komma ur detta patologiska tillstånd.

Kvinnlig narcissism visar sig i relationer med barn. De är strikta och orimligt krävande. Få barn att uppfylla sina höga förväntningar. Sträva efter höga ideal. Glädje, värme, enkelhet devalveras av dem. I relationer med nära och kära - alienation och kyla. Nervösa sammanbrott hos barn och skuldkänslor framför dem växlar mellan varandra. Omedvetet tvingar sådana mödrar barnet att ge upp sina egna behov, önskningar och känslor och inse vuxnas behov och stödja deras självkänsla.

Narcissistiska kvinnor hos män väljer omtänksamma, mjuka män, som föraktas på grund av sin svaga vilja. Den naturliga önskan hos sådana kvinnor är att leva på någon annans bekostnad. Män i deras förståelse är en fet plånbok, ett sätt att tillfredsställa många behov. Föreningen mellan två narcissister, män och kvinnor, kommer sannolikt inte att hålla. Karaktärernas ständiga kamp och konkurrens med varandra i absolut allt kommer förr eller senare att bli tråkigt, och äktenskapet kommer att falla isär.

I narcissism kan man också se positiva drag. Den ständiga strävan efter prestationer gör att du kan implementera verkligt storslagna och storskaliga idéer till gagn för samhället. Avund är en utmärkt motivator för konkreta aktiva steg mot ditt mål. Beroende av andras utvärdering och åsikter gör att du kan vara en uppmärksam lyssnare och vara medveten om alla händelser och trender. Men avsaknaden av en känsla av inre lycka och livets fullhet är priset som en narcissist ger till självkärlekens altare.

Psykologi betraktar två huvudtyper av narcissism: konstruktiv och destruktiv.

Konstruktiv narcissism är karakteristisk för en mogen personlighet. En sådan person har tillräcklig självkänsla, sätter och uppnår intressanta mål för sig själv, känner livets fullhet, älskar och njuter av relationer. Detta är en normal hälsosam form baserad på självrespekt och acceptans av sig själv och andra som de är. Förtroende för beteende, medvetenhet om ens sanna behov och önskningar, frihet från andra människors åsikter är tecken på sund självkärlek.

En person väljer en livspartner enligt sina preferenser, och inte för att tillfredsställa släktingar eller sociala normer. En nära person är ett föremål för kärlek och vänskap, inte ett sätt att uppnå själviska mål. Hälsosam narcissism gör att du kan hitta en balans mellan att tillfredsställa dina önskningar och behov i förhållande till andra.

Destruktiv narcissism är en psykisk personlighetsstörning. Människor som är på väg mot mognad kanske ännu inte har en adekvat och fullständig uppfattning om sig själva som person, är beroende av andras åsikter, känner sig inte självförsörjande, är passiva och följsamma i livet. Detta är bristfällig narcissism, vilket inte är en patologi.

Om du observerar i en människas onormala kärlek till sig själv och samtidigt föraktfulla inställning till andra människor kan vi här tala om en diagnos. Destruktiv narcissism kan ta olika svårighetsgrader. Det farligaste är elakartad narcissism. Dess manifestationer:

• självbesatthet;
• tillstånd av grandiositet omväxlande med attacker av försvarslöshet;
• hänsynslöshet;
• superambitiöshet;
• patologiskt beroende av andras beundran;
• tendens att utnyttja andra människor;
• brist på empati och lojalitet mot andra människor;
• girighet, girighet, våldsamt tillägnande av någon annans egendom;
• ställningen för en person som alla är skyldiga.

Dessa människor är dystra, deprimerade. De ignorerar och kränker andra människors rättigheter. Kan ha vanföreställningar, skilja sig i misstänksamhet, misstänksamhet. Deras idéer om omvärlden och människor förvrängs på ett negativt sätt. De visar ofta ilska och ilska. De kontrollerar sina nära och käras inre värld med aggressiva psykopatiska kommandon. De kan inte förstå att de orsakar smärta för sina anhöriga.

Sjukdomen tar sin allvarligaste form när en person njuter av känslomässigt våld och försöker hävda sig på någon annans bekostnad. Från utsidan kanske konflikten inte märks, och resultatet kan bli tråkigt för den andra parten: från depression till ett självmordsförsök.

Andra narcissister kan vara obekväma och rastlös. Blyghet, skygghet, sexuell hämning döljer drömmar om sin egen storhet och storhet. Rädslan för att bli av med dessa illusioner hindrar dem från att agera så att omgivningen inte förstör dem.

Narcissism kan också yttra sig i kaotiska, otydliga sexuella relationer och en oförmåga att älska. Så föds män med Don Juan-komplexet, machomän. I kvinnlig form tar han formen av dödliga, kalla, otillgängliga skönheter.

Masochism kan ibland läggas till narcissism. Sådana personligheter ser sig själva som de största martyrerna, som ständigt befinner sig i olyckliga, aggressiva relationer. Att uppleva lidande ger dem rätten att känna sig överlägsna alla andra.

Människor som lider av denna sjukdom har ett svagt värdesystem. Vid förlusten av nära och kära är det svårt för dem att uttrycka sorg, bränna och sörja en kär persons omsorg. Blixtar av upprymdhet ersätts av tristess, irritation. Det är inte känslan av skuld gentemot offret som kan hindra honom från att skada någon annan eller begå en olaglig handling, utan rädslan för att bli gripen och få straff.

Beroende eller parasitism kan bli en komplikation - viljan att använda människor som kan hjälpa dem eller staten. Arbetslösa narcissister kan bli upprörda över erbjudandet att få ett jobb.

Rotproblem går tillbaka till tidig barndom. Under villkoren för en harmonisk familj orsakar utseendet på ett barn glädje. Under de första månaderna av livet känner föräldrar ovillkorlig kärlek till honom. Alla manifestationer av barnet orsakar glädje och känslor. Han blir mittpunkten i mammas liv ett tag. Att tillfredsställa hans behov spelar en primär roll. Med tiden expanderar barnets värld. Han inser: det finns människor runt omkring som det också är nödvändigt att dela sin mammas kärlek och uppmärksamhet. Det är så barnet lär sig att älska.

Mamma är kärlekens första lärare. Moderns kyla, brist på empati, värme och uppmärksamhet bildar narcissismens patologiska drag redan i barndomen. Önskan att fylla underskottet av moderlig kärlek och ömhet kommer att förfölja en sådan person även i vuxen ålder. Han kommer att föreställa sig sig själv som universums centrum, samtidigt som han döljer smärta och ilska, han kommer att idealisera sina föräldrar.

En annan orsak till utvecklingen av narcissism är tidig utvärdering av barn. Barnet får en bedömning, fäster sig vid begreppen "bra" och "dåligt". Föräldrar belönar sina barn med kärlek och uppmärksamhet endast för framgång. Och i framtiden kommer hela hans liv att fokusera på att få höga poäng. När ett barn inte ges förståelsen att han är värdefull i sig själv, utan kräver ständiga bevis, uppstår ett narcissistiskt trauma.

En narcissistisk mamma eller samma pappa fostrar en ung narcissist till sin bild och likhet. Barnet erkänns inte som en separat individ, utan tjänar bara som ett medel för att tillfredsställa deras behov och uppfylla deras önskemål. Karaktärsdrag, barnets temperament accepteras inte. Känslor, behov, önskningar ignoreras. Man tror att de inte finns. Personlighet är nedvärderad. Barnet tvingas ständigt vara på gränsen till avslag. I ett försök att överleva, för att få lite värme och en känsla av närhet, börjar barnet, som imiterar föräldrarna, att devalvera och förkasta den del av sig själv som föräldrarna fördömer och försöker utrota.

I en sådan miljö inte alltid bildas en narcissistisk personlighet. Ett spår av sådan uppväxt i karaktären kan manifesteras i en speciell känslighet för skam, svårigheter att upprätthålla gränser i relationer. Människor med narcissistiska trauman, som narcissister, tenderar att gå långt för att upprätthålla en känsla av självviktighet eller att tyst underkasta sig andra av rädsla för utbrott av ilska och aggression.

Överdriven kärlek och beundran hos föräldrar för sina barn kan så narcissistiska drag i ett barns karaktär. De kan glorifieras och glorifieras från barndomen. Vuxna är rädda för att ett mindervärdeskomplex kommer att utvecklas, särskilt om barnet tydligt visade sin begåvning mycket tidigt eller föräldrarna är besatta av idén om barnets geni. Pseudogenier växer ofta upp i sådana familjer.

Överdriven omsorg från föräldrar och tillåtelse kan också vara en grogrund för sjukdomen.

Om du märker några tecken på narcissism hos dig själv, är det bästa rådet att konsultera en professionell du litar på. En erfaren psykoterapeut hjälper till att identifiera roten till problemet och lösa det på kortare tid än vad du själv kommer att kämpa med.

Ett stort plus är att vårda en sund självkänsla. Att acceptera sina negativa karaktärsdrag och samtidigt erkänna sin egenart och sina talanger gör att man kan bilda sig en adekvat uppfattning om sig själv och sluta vara beroende av mänskligt prat. Självutveckling, meditation, deltagande i gruppträningar kommer att hjälpa till i detta.

Som en patologisk störning, narcissism kräver seriös behandling. För att bestämma graden av narcissism använder psykologer och psykiatriker en viss metodik. Det är ett test av 163 påståenden, för vart och ett av dem måste du hålla med eller inte hålla med. Som ett resultat är det möjligt att bestämma nivån på en 18-gradig skala.

Det svåraste för en narcissist är att inse att han är en genomsnittlig person. Varken stor eller liten, utan vanlig, för vilken inget dödligt är främmande. Det är ett stort problem för honom att förverkliga sig själv, sitt eget "jag" utan illusioner och fantasier om sin egen personlighet. Han vet inte vem han egentligen är.

En stor roll i läkning kommer att spelas av patientens miljö under behandlingen och kvaliteten på det stöd han kommer att få. En person behöver få erfarenhet av icke-utvärderande omdöme. Han kan göra skamliga saker, som det verkar för honom. Det är mycket viktigt att det i sådana ögonblick finns en man i närheten som lugnt accepterar honom med värme och ömhet, utan att döma, utan att straffa, anklaga eller orsaka honom en känsla av skam. Genom att få sådan uppmärksamhet kommer han att känna sig trygg, skyddad och kommer att börja öppna sig.

Insikten kommer att komma att kontakten med en annan person kan vara trevlig. Du kan få glädje och glädje från varma vänliga och romantiska relationer. Med andra ord kommer terapeuten och anhöriga att behöva ge patienten det som mamman inte kunde ge i barndomen. Naturligtvis, när man läker från narcissism, är det inte nödvändigt att ge upp ambitioner för stora saker, men fixeringen på dem kommer att försvinna och en person kommer att hitta en balans inom sig själv.

Det finns ett annat tillvägagångssätt vid behandling av sjukdomen. Det är inte alltid möjligt för en patient att känna igen sin diagnos direkt. Att direkt prata om narcissism i förhållande till sig själv kanske inte ger resultat.

I sådana människors inre värld finns det ofta en betydande vuxen: mor, far, make, vars karaktär har narcissistiska tendenser. Det är mycket mer effektivt att börja behandlingen med läkningen av patientens förhållande till en sådan person. Specialisten bör lära patienten att särskilja patologiska egenskaper, narcissistiska manipulationer som en älskad tillgriper och att interagera med honom på ett hälsosammare sätt.

Behandling av patologisk narcissism kräver en lång terapi, och kanske går det inte att helt bli av med sjukdomen.

Narcissister är djupt ensamma människor, de lever livet i lidande. Ju mer medvetet valet är till förmån för ett fullt och lyckligt liv och avsikten att gå denna väg hand i hand med en specialist, desto större är chanserna att lyckas.

Det är värt att säga några ord om förebyggande av sjukdomar. Alla vet att sjukdom är lättare att förebygga än att behandla. Eftersom problemet härstammar från barndomen måste en sund självkänsla bildas hos den blivande vuxen från tidig ålder.

I relation det är viktigt för föräldrarna till sina barn:

• att stödja deras känsla av självvärde och oberoende från andras åsikter;
• låt barnet gråta och visa negativa känslor;
• bekänn din kärlek till ett barn precis så, utan att betona skönhet, talang eller handling;
• att uttrycka godkännande för ett verkligt värdigt beteende eller resultat, inte särskilt ofta och utan överdrift;
• att ge barnet vetskapen om att det måste leva i samhället, medan samhället inte kommer att leva för honom.

) Om det finns en person i din omgivning med tydliga tecken på narcissism, vare sig det är en kollega, chef, släkting, här är några tips som hjälper dig att interagera med en sådan person.

Narcissistens vana att devalvera, kritisera och förlöjliga kan vara irriterande. Det bästa du kan göra för dig själv i den här situationen är att ignorera det och förbättra dina färdigheter inom målområdet. Koncentration på utvecklingen av ens förmågor, adekvat bedömning av ens meriter och framgångar kommer att minimera det destruktiva inflytandet från en narcissist.

En narcissists beteende kan speglas. Berätta för honom om dina prestationer, kunskaper och färdigheter där du är riktigt stark. Kanske kommer du på detta sätt att stiga upp i hans ögon och kommunicera på lika villkor.

Narcissus är inte alltid en despot och tyrann. De kan vara trevliga och trevliga människor. Vad de än är, det bästa du kan göra för dig själv och för dem är att acceptera dem som de är, samtidigt som du fortfarande är dig själv. Detta gäller särskilt nära personer som blodsband knyter an till.

Kommunikation med en elakartad narcissist i miljön bör undvikas. Hans manipulationer och aggressiva humör under långvarig kommunikation kan ha en destruktiv och utmattande effekt på dig.

Att känna sig beroende av denna sort av en person är en signal att gå igenom terapi själv och befria dig från kontrollen av en sådan personlighet över din inre värld. Speciellt om manipulatorn är en älskad. Att tolerera, förlåta och stå ut med situationen kommer inte att ge lättnad, kommer inte att läka någon och kommer inte att lösa situationen. Alla förtjänar kärlek, omsorg och respekt för sig själva.

Och sammanfattningsvis - om ett fantastiskt faktum. Forskare undersökte orsakerna till narcissism på anatominivå och fann en skillnad i volymen av grå substans, tillståndet i hjärnbarken och nervceller hos en person som lider av narcissism och en frisk person. En frisk person har mer grå substans, och skillnaderna hittades i den del av hjärnan som är ansvarig för känslor av medkänsla och empati. Av detta kan vi dra slutsatsen att nyckeln till framgångsrik läkning av patienten ligger i att lära honom förmågan att älska.

För mer om narcissism, se nästa video