10 fördelar med grönt te Jasmine: Fördelar och egenskaper

Jasmine är en blommande växt som växer i tropiska regioner.När det blandas med gröna teblad blir det en magisk elixir.Förutom dess fantastiska smak och arom har grönt jasmin te många fördelar.Med tanke på hur mycket det ger hälsan är det inte konstigt att jasmin kallas en "Guds gåva."

Antibakteriella egenskaper

Förutom att te kämpar mot skadliga bakterier, hjälper det också kroppen att utveckla fördelaktiga bakterier som främjar matsmältningen.Detta är en av de minst kända fördelarna med att använda jasminte.

Jasmineolja, som ger te arom, kan skydda mot vissa bakterieinfektioner.Jasminte anses vara ett effektivt verktyg i kampen mot Escherichia coli, en farlig bakterie som finns i många snabbmatar vid vägarna.Dessutom är det ett bra alternativ till sirap som används vid hosta och halsinfektioner.

Viktminskning

Te innehåller katekiner som främjar viktminskning.dettauppstår på grund av accelerationen av ämnesomsättningen, vilket påverkar fettförbränningsgraden.En ny studie fann att människor som regelbundet dricker grönt jasminte går ner i vikt snabbare.

Jasmin av hög kvalitet består av samma blandning av antioxidanter och koffein som grönt te.Det är särskilt lämpligt för människor som går ner i vikt på grund av sin naturliga söta smak.Även de som gillar att lägga till socker eller honung till sitt te, upplever ofta att de kan njuta av jasminte utan det.

Emellertid är nyckelordet i detta fall kvalitet.Hur bestämmer jag kvaliteten på jasmin?När du väljer te är det två saker att tänka på:

• Den blommiga aromen ska vara stabil och trevlig, men inte särskilt intensiv.Det ska vara naturligt, inte konstgjort.
• Gröna teblad måste bestå av unga teskott.
​​

Under dessa förhållanden kan den högsta näringskoncentrationen uppnås.Tyvärr används aromen av jasmin ofta för att förbättra smaken på undermåligt te.

Aromaterapi

Jasmine har medicinska egenskaper och anses därför vara ett mycket effektivt aromaterapimedel.En studie publicerad i European Journal of Applied Psychology visar att dess lukt kan minska hjärtfrekvensen.Jasmine har också en lugnande effekt på nervsystemet och humör.

Cancerförebyggande

Grönt te innehåller mycket antioxidanter.Detta innebär att det sänker risken för att utveckla cancerceller.Antioxidanterna attackerar fria radikaler som bildas i kroppen, som är kopplade till orsakerna till cancer.

Diabetesresistens

Studier har visat att näring kan påverka typ 1-diabetes med autoimmuna rötter.Till exempel är grönt te en häftklammer i Japan och Kina.Det är ingen slump att bredare befolkningsstudier har hittat en mycket låg förekomst av typ 1 autoimmun diabetes i dessa länder.

Personer med typ 2-diabetes med katekiner i grönt te av jasmin hjälper till att upprätthålla stabila fasta insulinnivåer.Drycken undertrycker också effekten av amylas, ett enzym som smälter stärkelse, så att konsumtion av grönt te bromsar sockerens metabolism.Det kan också försena hastigheten på glukosupptag.

Anti-aging

Fria radikaler kan skada huden och negativt påverka läkning och återhämtning.Därför är ytterligare en bonus av antioxidanter att de förhindrar denna process och därmed bromsar åldrandet.

Normalisering av blodflödet

Jasminte har många fördelar för att förbättra blodcirkulationen.Det hjälper till att förhindra arteriell obstruktion, trombos, hjärtrauma och ökad blodkoagulation.

Hjärthälsa

Jasminte sänker kolesterol och dåligt fett i kroppen.Det förhindrar också bildandet av extra dåligt kolesterol.Dessa faktorer hjälper till att minska risken för hjärtsjukdomar och hjärtattack.

Stresshantering

I århundraden har jasmine använts för att bekämpa stress som ett antidepressivt medel på grund av ovan nämnda terapeutiska egenskaper.Detta förklarar varför grönt te har en positiv effekt på humöret.

Förhindrande av förkylning

De antivirala och antibakteriella egenskaperna i grönt te från jasmin hjälper till att förhindra förkylning och influensa.Att dricka te under sjukdom påskyndar också återhämtningen.En del människor tror till och med att en enkel sköljning av halsen kan förhindra sjukdomen.

Förebyggande av inflammatorisk tarmsjukdom

Inflammatorisk tarmsjukdom är ett medicinskt tillstånd som innebär uppblåsthet och smärta i tjocktarmen.Studier har visat att grönt te kan bidra till att minska dessa symtom i två typer av sjukdomar, liksom vid Crohns sjukdom.