Sportnäring för fettförbränning - De bästa förberedelserna för flickor och män

Om du bestämmer dig för att gå ner i vikt genom att gå efter dettorkning av kroppen, kan lösningen av detta problem vara speciella tillsatser.Idrottsnäring för fettförbränning är en tillsats- och fettförbränning som en idrottsman gör för att bilda sin lättnad.I detta fall en omfattande strategi, som involverar sportnäring tillsammans med miljövänliga produkter, samt obligatorisk vandring i gymmet.Endast genom detta tillvägagångssätt kan du effektivt gå ner i vikt och bli ägare till den perfekta kroppen.

Vad är sportnäring?

Inte alla som vill köpa sådana kosttillskott är medvetna om vad viktminskning är.Det avser en speciell klass av naturprodukter som används av många idrottare i olika sporter.Specialiserade kosttillskott är utformade för att ge dig alla nödvändiga vitaminer och spårämnen.Deras intag hjälper till att stärka hälsan, öka styrkan, öka muskelvolymen,minska subkutant fett, normalisera ämnesomsättningen.I Ryssland benämns sportfettförbränning Badi.

Vad idrottsnäring är bättre för att bränna fettnu.Ett av de bästa alternativen för dem som går ner i vikt som bestämde sig för att torka kroppen anses gå ner i vikt.En separat grupp av sådana kosttillskott är avsedd att hindra aptiten.Listan över de viktigaste aktiva ingredienserna zhiroszhigatel består av diuretika, termogener, kaloriblockerare och aptitdämpande medel.

Koffein är ett mycket kraftfullt stimulerande centrala nervsystemet som kan minska fettlagret samtidigt som du ökar uthållighet och idrottsman styrka.Det finns i vanligt kaffe, grönt te.Ofta tas det inte på allvar, men du bör veta att det är en energistimulator - det är dess stora nackdel.Efter att hans handling är slut, känner idrottaren intensiv apati och trötthet.

Fettförbränningsövningsförberedelser

Extremt tunga träningspass med tunga belastningar hjälper inte alltid att eliminera övervikt.För att lösa detta problem krävs en speciell dietidrottare för viktminskning, som bör inkludera säkert för droger från människokroppen.De mest effektiva bland dem är termogener, som är förbjudna för personer med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.Populära fettförbränningstillskottunder träning:

  • Dopamin;
  • Levocarnitine;
  • metylhexanamin;
  • Naringin;
  • Octopamin;
  • Orlistat;
  • Synephrine;
  • Tyramin;
  • Chitosan.

Sporttillskott för viktminskning

Idrottsnäring för att förbränna fett är ett bra sätt att bli av med den hatade övervikt genom att göra kroppen mer pumpad.Du måste veta vilka kosttillskott som är lämpliga för detta och som tvärtom kommer att göra kroppsmassan ännu mer.Samtidigt är det nödvändigt att följa en viss meny och följa normen för godkännande av det valda kosttillskottet.Sporttillskott som hjälper till att gå ner i vikt inkluderar:

  • BCAA (grenade aminosyror) är tre essentiella aminosyror: leucin, isoleucin och valin;
  • 1-karnitin;
  • vitamin-mineralkomplex;
  • protein;
  • fettförbrännare.

Hur man väljer en diet för viktminskning

Den biologiskt aktiva substansen L-karnitin, som hjälper till att snabba transporten, har vunnit betydande popularitet.fettsyror, vilket resulterar i fett minskar med en storleksordning snabbare än vanligt.Dessutom bidrar det till ökad fysisk energi, mental aktivitet och motståndskraft mot stress.Ett ämne som yohimbin har förmågan att påskynda processen att bränna fett i problematiska områden, t.ex. i buken.

Idrottare före ras använder ofta diuretika, som är diuretika som kan hjälpa till att ta bort överskott av vatten från kroppen.Ett sätt att innehålla omega-3-fettsyror, som är ett passivt tillskott, har blivit utbrettför att bränna fett.För att normalisera ämnesomsättningen är det viktigt att hålla en balans mellan näringsämnen genom att kombinera sportnäring, dieter och fitness.

Notera också BCAA (grenade aminosyror), som är idealiska i detta fall.Detta förklaras av att idrottsnäring av denna typ fungerar direkt under och omedelbart efter träning.Samtidigt tillåter intaget av sådan idrottsnäring kroppen att återhämta sig snabbare än vanligt.Dess huvudfunktion är att skydda musklerna från förstörelse och nedbrytning av fett.

För män

På grund av det stora utbudet av sportnäring är det mycket svårt att köpa det bästa alternativet för en man i webbutiken med hem- eller postleverans.Trots sina olika namn samlas de alla i flera stora grupper.Viktminskningsmän måste komma ihåg följande fem grundläggande typer av idrottsnäring: köpa protein, köpa karnitin, l-karnitin, vitamin- och mineralkomplex.Ytterligare är:

  • Omega-3;
  • fett- och kolhydratblockerare;
  • kortisolblockerare.

För kvinnor

Att köpa sportnäring med alla fördelar och nackdelar är nyckeln till framgångsrik viktminskning med perfekt lättnad.Överviktiga kvinnor kan för det första hjälpa till att gå ner i vikt, som lokaliserar fett på sidor, bröst, höfter.De bör tas strikt enligt instruktionerna och genomgå intensiv träning, annars kommer resultatet att uppnåsdet kommer att vara omöjligt.Fettbrännare för sport inkluderar:

  • guaranaxtrakt;
  • röd paprikaxtrakt;
  • koffein /forskolin.

Sportviktsförlustpris

Innan du beställer Badi, vare sig det är teoretik eller aminosyror, jämför priser i flera butiker i din stad, till exempel St.Petersburg.Faktum är att på vissa platser säljs sportnäring till en hög kostnad, och i andra - till en lägre.För att inte köpa tillägget för dyrt, gör någon typ av prisövervakning som gör att du kan köpa det tillägg du vill ha så billigt som möjligt.

Butiksnamn (Moskva) Pris i rubel L-Carnitine 300 g
www.5lb.ru 1290
www.fitnes-food.ru 1180
www.strategshop.ru 828
www.strongfit.ru 952,5

Meny för idrottsman nenar för fettförbränning

En flerveckors fettförbränningssportdiet innebär att öka intaget av fiberrika livsmedel med en minskning av mängden fett som konsumeras.Kosten bör utformas så att mager inte går upp i vikt.Måltiden ska göras 5 gånger om dagen.Modellmeny under en dag:

  1. 5 Art.l.ost, ett glas apelsinjuice, 2 ägg, 250 g havremjöl;
  2. Fruktsallad;
  3. Gurkasallad, 150 g risgröt och kokt kalkonkött;
  4. Bakade potatis, ett glas kefir;
  5. Grönsaksallad, 200 g skaldjur.

Video: sporttillskott för fettförbränning

Recensioner

Yuri, 29 år

Jag läste att sportnäring för fettförbränning ger utmärkta resultat,och därför bestämde jag mig för att försöka. Jag köpte termogener för detta ändamål.Jag dricker enligt anvisningarna och har ännu inte upplevt några biverkningar.Appetiten har i allmänhet minskat något, men samtidigt arbetar jag hårt på gymmet.

Irina, 33 år

Anmälde sig till gymmet och beslutade efter några träningspass att använda en tränares tjänster.Samtidigt planerade att köpa sport viktminskning, men för detta konto talade han extremt negativt - sade att de endast accepteras i nödsituationer.Därför är det nödvändigt att ansluta viljestyrken och anpassa kosten.

Spel 35 år gamla

Köpte en Hydroxycut-sportbrännare och började ta klasser i gymmet samtidigt - en stor tonvikt läggs på konditionsträning.Resultatet är praktiskt taget inget, kastade pengarna i vinden!Det enda plus var att han tappade ett par cm i midjan, så besviken över den här produkten.