Om den nya dieten, som beräknas av personens blodtyp
Diet efter blodtypen
För att bibehålla sin vikt i utmärkt form finns det ett stort antal olika dieter och tekniker, och om så önskas kan någon hittaför sig själva en mer bekväm metod att gå ner i vikt, och kanske till och med några.
Metoden för viktminskning där blodgruppen för en person blev grunden för beräkningen växer snabbt och antalet anhängare ökar exponentiellt, främst eftersom det inte begränsar konsumtionen av mat somäter på en dag och gör inte utmattande kaloriräkning.
Dess regim är mycket lik den för en riktig diet, och det är baserat på det faktum att en person bara kan ta in livsmedel som motsvarar tidpunkten för ursprunget för hans blodgrupp.Av detta följer att det finns fyra typer av dieter som skiljer sig radikalt från varandra, eftersom en ny blodgrupp bildades på grund av förändringar i en persons livsstil och hans diet.
Kost för den första blodgruppen
Den största blodgruppen (33, 5%) och den äldsta är den första blodgruppen.
- Forntida människors huvudmeny var köttet de fick genom jakt.Studier har redan visat att personer med den första gruppen har ett mycket starkt matsmältnings- och immunsystem, och den bästa dieten för dem är protein eller protein.
- Det bästa alternativet för sådana människor är livsmedel av animaliskt ursprung, du kan välja valfri kött (utom fläsk), fisk och skaldjur, men det är värt detatt komma ihåg att kroppen får alla nödvändiga näringsämnen, menyn bör varieras och vitaminiseras.
- Vissa mejeriprodukter bör därför inkluderas i sin kost, till exempel smör, hemlagad ost, men yoghurt och färsk mjölk bör hållas kvar.
- Även med det faktum att människan praktiskt taget inte ätit vegetarisk mat, är det värt att äta råg eller risbröd.
- Av frukt och grönsaker är följande användbart: äpplen, persikor, druvor, lök, persilja och pumpa.
- Men det finns också livsmedel som är bättre uteslutna från kosten.Detta är all marinad, kål, kaffe och sur frukt.
- Det är också bättre att avstå från alla så kallade majonnäs- och ketchupsåser.
För att förbättra resultaten och upprätthålla god form bör fysisk aktivitet finnas närvarande.
Diet för den andra blodgruppen
Denna blodgrupp kom när människor började utveckla den agrariska livsstilen, så den viktigaste dieten för sådana människor är vegetarian.
- Därför är spannmål: bovete, linser, groddar av grodd spannmål också så mycket som möjligt att konsumera mejeriprodukter, sojaprodukter.
- Även om kosten för denna grupp begränsar konsumtionen av kött, är kyckling och kalkonkött ibland acceptabelt.
- En stor variation av naturliga juice och fruktdrycker kommer att förbättra kroppens tillstånd.
- Starka alkoholhaltiga drycker är strängt förbjudna.
Kost för den tredje blodgruppen
Denna blodgrupp bildades som ett resultat av folks vandring.Och därför strömläget imänniskor som har den här typen av blod är mer flexibla, och när du väljer en diet kan du vägledas av olika tekniker, de är faktiskt allätande.Men effektivare för viktminskning är följande produkter:
- Ägg
- Lever
- Lakritsrot
- Sallad
- Veal
Och begränsningar finns också i form av följande produkter:
- Jordnötter
- Bovete
- Linser
- Griskött
- Tomater
Tillsätt också lika mycket echinacea, magnesium, lecitin och lakrits i kosten.
Kost för den fjärde blodgruppen
En unik blodgrupp.Transportörer utgör endast 7 - 8% av jordens befolkning.Och det bildades som ett resultat av blandning av motsatta typer - och B. Den svaga sidan av sådana människor är en mycket känslig matsmältningskanal, där näring är mjukare och skonsammare.
- Därför bör kosten blandas måttligt och bör innehålla: mejeriprodukter, nötter (valnötter, jordnötter), olika grötar, men måste minimeras bovete och majs.
- Kött ska kasseras på får- eller kaninkött.
- Inte önskvärt för konsumtion: skinka, rött kött, solrosfrön, paprika och majs.
Med rätt diet på blodgruppen förbättras arbetet i mag-tarmkanalen, immuniteten stiger kraftigt.
Denna teknik dikteras av människans natur, och resultatet kommer därför inte att lämna någon likgiltig.
