Typer av vals: hur man lär sig vals, hur man effektivt lär sig vals hemma? Egenskaper med korrekt valsteknik. Praktiska rekommendationer för att behärska valstekniken

Det är önskvärt att lära sig valsen från barndomen, och om du vill kan allt uppnås även i vuxen ålder. Och hur man dansar en vals - du kommer att lära dig av artikeln.

Med hjälp av dans har en person möjlighet att förmedla sina känslor, förvandla sin kropp, diversifiera sin fritid. Dansformen av konst bidrar till vårt självuttryck och låter oss uppleva musik på ett annat sätt.

Typer av vals

Vals är en traditionell dekoration av bröllop, bal och kvällar. Denna dans fördjupar sig i en speciell atmosfär och lockar generationer i olika åldrar. Valsen har flera versioner av sitt ursprung. Valsdansen dök upp i slutet av 1700-talet i Wien och blev snabbt populär i det sekulära samhället. Ett ökat intresse för denna art dök upp på grund av drottning Victorias passion för sällskapsdans. För länderna i Europa och hela världen blev valsen grunden för födelsen av många andra dansriktningar.

• En mycket graciös dans med snabba rörelser av benpositioner kallades wienervals. Huvudkraven för denna sort är en smal kropp och återhållsamhet när du utför böjningar. Tekniken för denna dans inkluderar en konstant växling av höger- och vänstersvängar. Dansarnas rörelsehastighet är över genomsnittet.

• En dans som kombinerar huvudelementen i det klassiska vals och tango fick namnet argentinsk vals. Tangoelement tas som grund. Denna teknik har sin egen unika konto. Den argentinska valsen är den mest dynamiska mot bakgrund av andra sorter. Dansen är ganska snabb och innehåller komplexa element.
• Den mest populära sorten av långsam dans kallades engelsk vals. Trots att denna trend har sitt ursprung i flera länder ägde den slutliga bildandet rum i England. Denna art har ett annat, mer populärt namn - Waltz-Boston. Tekniken i denna dans är fylld med mjuka, mjuka rörelser. Förflyttning av partners är vågig och glidande. Den engelska valsen är fylld av romantik. Enkla, vid första anblicken, rörelser kräver hög skicklighet från dansare.

Hur lär man sig att dansa vals?

Valsen är en romantisk pardans. Förmågan att dansa vals blev ett tecken på god ton. Partners har möjlighet att uttrycka sin respekt för varandra, eller bli ännu närmare varandra.

• För att till fullo bemästra denna dans och visa din skicklighet, är det tillrådligt att börja träna i barndomen. Barn har utmärkt minne och analytisk förmåga. Kroppens flexibilitet gör det lättare att uppfatta belastningen och anpassa sig till nya rörelser. Dessa faktorer säkerställer ett snabbare resultat.
• Därför, om ditt barn visar en lust, dröj inte med att anmäla sig till en sällskapsdansklubb. Efter två eller tre år kommer du att kunna vara stolt över en ung dansares prestationer. Sällskapsdanslektioner utvecklar disciplin hos barn, ger estetiskt och musikaliskt nöje. Dansprestationer kommer att börja växa och kan, om så önskas, bli till framgång.
• Om lusten att lära sig dansa vals uppstod hos en vuxen, då är det första du måste fylla på med tålamod. I inlärningsprocessen är det viktigt att inte dra sig undan för träning och att visa uthållighet. Naturligtvis kommer allt att lösa sig direkt. Men om du vill kommer processen definitivt att gå i rätt riktning. Högkvalitativa klasser hjälper dig att bemästra en vacker dans perfekt.

• Det enklaste sättet att lära sig dansa är att besöka kurser En kvalificerad tränare kommer snabbt att hitta ett förhållningssätt till dig, hjälpa dig att öppna upp och lära dig de grundläggande rörelserna ganska snabbt.
• Du bör inte gå de första bästa kurserna. Ta dig tid att besöka flera platser och välj det som är mest bekvämt för dig. Lyssna på recensioner från vänner och bekanta. Om platsen är bra så är den troligen populär. Det bästa alternativet för det lämpliga valet är att delta i den första gratisklassen. Detta kommer att räcka för att lära känna läraren, gruppens sammansättning, schemat.

På grund av olika anledningar föredrar en liten kategori människor att studera med en privatperson lärare. Denna typ av utbildning kommer att kräva stora ekonomiska investeringar än gruppklasser. Men individuella klasser hjälper till att kassera komplex och uppnå bästa resultat snabbare.

Med ett snävt arbetsschema och brist på ledig tid, stanna vid alternativet att lära dig dans hemma.

Hur man effektivt lär sig att dansa vals hemma?

Prioritering är nödvändig innan studien påbörjas. Det som är viktigt för dig är att lära dig dansa professionellt eller att snurra i en vacker outfit på en temakväll. Om din skicklighet är viktigare för dig, bör du leta efter en privatlärare.

• Personliga lektioner låter dig i första hand planera din fritid på ett effektivt sätt. En personlig lärare kommer att ge en objektiv bedömning av dina framtidsutsikter och hjälpa dig att nå dina mål. För att komma så djupt in i dansprocessen som möjligt, ta dig tid att lära dig om valstyperna, deras historia och egenskaper.
• För att lära dig någon typ av dans måste du lära dig att känna rytmen i musiken. Ett av alternativen är framförandet av hushållssysslor mot bakgrund av valslåtar. Lyssna på de musikaliska övergångarna. Försök att mentalt dansa till musiken som spelas.
• Om möjligt, finslipa dina kunskaper med instruktionsvideor. En avskild hemmiljö hjälper dig att koncentrera dig på processen. Videon låter dig återgå till problematiska ögonblick och upprepa de önskade rörelserna. På så sätt kommer du att kunna skärpa de komplexa delarna av lektionen, ha till ditt förfogande din egen tid och utan att göra ytterligare ekonomiska investeringar. Om du inte kan hitta lämpliga lektioner kan du köpa redan förberett utbildningsmaterial på disk.

• Om dina vänner är erfarna dansare, gör då' inte förlora möjligheter att träna med en sådan person. Detta gör att du kan korrigera dina misstag och få värdefulla kommentarer. Det är bäst att kombinera en uppsättning åtgärder. Träna hemma, med en tränare, delta i öppna klasser och formella evenemang. Prova att dansa med nya partners.

Älskar det du gör. Omge dig med romantik och vackra dansegenskaper. Gör att lära sig dansa till din hobby. Då kommer du garanterat att nå ett lyckat resultat.

Egenskaper hos den korrekta valstekniken

Innan man finslipar valstekniken är det nödvändigt att vara uppmärksam på fysisk träning. Din kropp behöver idrottsträning. Du kanske inte vill göra det alls, men att förbereda din kropp är en förutsättning för att utföra rätt rörelser. Det är önskvärt att utföra sådana klasser till musiken av en vals.

• Dina rörelser ska vara mjuka och harmoniska med musiken. Undvik plötsliga rörelser. Detta kommer att undvika skador på grund av oerfarenhet. Speciellt vid stretching behövs händerna och strumpor på fötterna. För att utveckla dem, använd rotationer och lyft.
• Titta på spänningen i fingrarna och placeringen av händerna i axelhöjd. Du kan inte höja axlarna medan du dansar vals. En sådan situation fångar omedelbart ögat och förstör visuell uppfattning.
• Att studera tillsammans med en partner ger ett mer effektivt resultat. Om så önskas kan du lära dig valsen för att ta dig närmare din partner. Valskurser hjälper ett gift par att stärka sin relation.

Den viktigaste rörelsen i en vals är att cirkla. En högersväng är av största vikt. En fullvärdig genomförd sväng kan villkorligt delas upp i två halvvarv på 180 grader.

Låt oss överväga rörelsereglerna mer i detalj:

• Det första steget tas med höger fot i riktning från vänster till höger.
• Följt av ett steg med vänster fot i riktning mot svängen.
• Kopplingen mellan höger och vänster fot sker på halvtårna.
• Därefter sänker han de stängda benen till hela fötter.
• I den andra halva svängen, steg bakåt med vänster fot följer.
• Det första steget bakåt tas diagonalt, det andra steget till vänster.
• Huvudbelastningen under det andra halvvarvet faller på vänster ben.
• Höger fot passerar över vänster häl och vänder sig sedan på de halva tårna.

Den klassiska valsen består av tre grundpositioner. En professionell dansare måste lära sig att bemästra var och en av dem. Låt oss överväga de viktigaste nyanserna i dessa positioner.

• Stängt dubbelläge. Partners ställer upp mitt emot varandra. Partnern är något förskjuten till höger om den relativa ledaren. Partnerns vänstra hand omfamnar partnerns kropp och placeras på midjan till vänster. Vedena håller sin vänstra hand strax under sin partners högra axel. Dansarnas två andra händer placeras på böjda armbågar i rät vinkel. Benen placeras i sjätte positionen. Korrekt vertikal hållning gör att du kan behålla balansen i dansen.
• Promenade jämnt läge. Kärnan i en sådan position är en stängd position med en liten karaktäristisk distinktion. På ena sidan av kroppen är partnerna utplacerade från varandra. På andra sidan av fallet kolliderar de, vilket skapar en visuell fästing. Partnerns huvud lutar åt vänster, kvinnans huvud lutar åt höger.
• Grundläggande pivot-sväng, lås och borste. I en långsam vals utförs en pivot-turn på tån på höger fot. Det andra benet sträcks framåt eller bakåt. Lokpositionen innebär positionen för fötterna, där ett ben placeras diagonalt framför eller bakom det andra. Borstmanövern innebär den fria rörelsen av det parade benet till stödbenet med efterföljande val av rörelseriktning.

Praktiska rekommendationer för att behärska valstekniken

Dansande vals rör sig partner i rymden längs med en fyrkant. Det finns en term för huvudsteget i valsen - vänster fyrkant. Stoppet mellan stegen sker i torgets hörn. Rörelseriktningen är längs kanterna och diagonalt på den kvadratiska formen. En visuell representation av schemat för din dans hjälper dig att hitta rätt snabbare. Genom valsen ritar dansparet flera rutor.

Valsens rytm följs av en trippelräkning. När man tar steg säger partner hela tiden ett-två-tre. Bredden på stegen är ungefär bredden på dina axlar.

Varv sätts in mellan valsens huvudstegen. Sådana element ger paret elegans. Svängar bör startas först efter väl inövade grundsteg. Vackra svängar och böjningar hjälper till att hålla sig till rätt teknik och avlastar spänningar i dansen.

Efter enkel träning är det nödvändigt att börja träna med en partner. En stor fördel med träning är möjligheten att dansa i ring med flera par. Ett stort antal partners låter dig lära dig att anpassa dig till nya manövrar och navigera i rymden. I en pardans är det en uppdelning i ledande och led. Som regel utförs rollen som ledare i valsen av en man.

Baserat på detta kommer vi att överväga flera krav som är nödvändiga för korrekt ställning:

• Ledarens högra hand placeras på partnerns övre vänstra skulderblad. Den högra armbågen placeras i nivå med hennes axel.
• Ledningspartnern har sin vänstra hand på ledningens underarm.
• Armbågar placeras alltid i axelhöjd och tappar aldrig.
• Ryggen och nacken är alltid raka.
• Partners tittar på varandra utan att sänka hakan.

Modern valsdans har många varianter. Var och en av dem har sina egna egenskaper. Men alla typer av vals förenas av en allmän klassisk rytm - en, två, tre.

Att lära sig att vals kommer att tona din kropp och ge dig självförtroende. En aktiv livsstil kommer att ha en positiv effekt på din hälsa. Börja dansa vals och du kommer att vara säker på mental balans.

Video: Att lära sig dansa vals