Träningscyklar hemma - Hur man väljer rätt typer, typer och betyg för de bästa

Varför spendera tid på gymmet om du kan köpa en sportenhet förutbildning och sätta hemma?Moderna simulatorer ersätter helt cyklingen, utrustad med alla nödvändiga funktioner.För att ta reda på vilken som bäst tjänas av information om funktionerna i varje enhet.

Typer av träningscyklar

Det finns många typer av träningscyklar som finns hemma idag.Variationen är bekvämlighetsvalet, eftersom alla kommer att kunna hitta en sportenhet baserad på syftet, fysisk kondition och önskan att uppnå resultat.Det finns fyra typer av design och landningstyp: bärbar, hybrid, horisontell, vertikal.Tabellen visar de karakteristiska skillnaderna mellan arter och uttryckta egenskaper:

Enhetstyp Funktioner Skillnader

;
  • Nackdelar: ingen bokhylla, inte lämplig för rum med låga tak (höjd 146 cm).

    • Enkel träningscykel

    Carbon Fitness-enheten sticker ut i bakgrunden till de bästa enkla träningscyklarna.Den presenterade modellen är perfekt förhemmabruk:

    • modellnamn: Carbon Fitness U200;
    • egenskaper: vertikal träningscykel, batteritid, vikt upp till 120 kg, magnetiskt belastningssystem, enhetsvikt 19 kg;
    • plus: rimligt pris, lätt vikt, pedalhastighet visas;
    • nackdelar: ingen kondition, rattjustering, sätejustering.

    Oxygen's tränare, som är lite dyrare, är nummer två på listan över högst rankade hushållsenheter:

    • modellnamn: Oxygen Pelican II UB;
    • egenskaper: vertikal träningscykel, batteritid, vikt upp till 130 kg, magnetiskt belastningssystem, enhetsvikt 27 kg;
    • plus: inbyggd hjärtsensor på rattet, det finns en fitness-utvärdering och BodyFat-utvärdering;
    • Nackdelar: Pedalhastigheten visas inte, händerna kan inte tränas.

    Det ursprungliga utseendet och funktionen på en enkel träningscykel av det tyska varumärket Svensson:

    • modellnamn: Svensson Body Labs CrossLine VTA;
    • egenskaper: vertikal cykelergometer, batteritid, vikt upp till 120 kg, magnetiskt belastningssystem, enhetsvikt 24 kg;
    • pluss: pulsmätning, fitnessbedömning;
    • Nackdelar: Stort, inget träningsprogram möjligt.

    Bärbar träningscykel

    Utifrån recensionerna av de mest populära Sport Elite Mini-träningscykel-träningscykeln från bärbara träningscyklar:

    • modellnamn: Sport BY Elite-810;
    • egenskaper: bärbarmotionscykel, batteritid, vikt upp till 100 kg, bältesbelastningssystem, enhetsvikt 5,6 kg;
    • plus: visar parametern för pedalhastigheten, billiga kostnader;
    • Nackdelar: Ingen tid- och distansutbildning.

    Nästa goda tränare som hjälper till att stödja kroppen på resor är DFC-enheten:

    Bland nyheterna med mini-övningscyklar för företagets hem skiljer sig DFC ut bärbar enhet med magnetiskt system:

    Cykeltränare för äldre

    Den bästa cykeltrenaren för äldre i det tyska Titan-märket är utrustad med en elmotor och är utmärkt för att träna händer och fötter.Hem:

    Det är mycket viktigt för äldre att upprätthålla rätt näring och hålla sin kropp i form.Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt utbildningen av händerna och axlarna i huset, vilket är utmärkt att hantera träningscykeln för samma företag Titan:

    För utbildning av underkroppen och överkroppen till salu är ett tränarmärke Armed, vilket, enligt bedömningarna, är det bekvämt att bära:

    Hur man väljer en träningscykel för hemmet

    Det viktigaste kriteriet för att välja träningsmaskiner är användningsändamålet.Enheterna skiljer sig i typ av lastning och händer med elektromagnetiska, magnetiska, kolodochny, remdrivning, cykelergometrar.Innan du köper är det viktigt att förstå vilka muskelgrupper du vill haatt träna.De bästa träningscyklarna är de som passar dig och löser dina uppgifter.Var uppmärksam på bruttovikt, nettovikt (om transport är viktigt), varans längd och bredd, möjlighet att justera sätet vertikalt och horisontellt, det finns transportvalsar /hjul.

    Du kan hämta och beställa produkten i katalogen eller köpa online.Följande tabell beskriver de egenskaper som hjälper dig att göra ditt val:

    Enhetsnamn Produktspecifikationer Inköpsrekommendationer

    Vertikal
    • spårsimulatorcykel;
    • laster från både väg- och vägcyklar;
    • pedalernas placering - under sätet;
    • alla är inblandademuskler beroende på typ av passform.
    		Tar inte mycket utrymme hemma, är kompakt (sett på bilden), får dig att känna dig som en cyklist.
    Horisontell
    • komfort;
    • bekvämt ryggstöd;
    • skapad för människor som har hälsoproblem;
    • lasten lyfts från ryggen på grund av landningstyp;
      • ​​
    • belastning på benmusklerna.
    		Lämplig för rehabiliteringsperioden efter skador, stabiliserar hjärtat och andningsorganen.
    Hybrid
    • specialdesign;
    • man kan träna hemma både liggande och sittande;
    • Stolen kan lätt justeras i plan;
    • resultatet av kompatibiliteten mellan horisontella och vertikala typer.
    		De hittas sällan på försäljning på grund av låg efterfrågan.Ett välkänt varumärke som producerar sådana Matrix-simulatorer.
    Bärbar
    • finns utan säte;
    • lätt att transportera;
    • med sin lilla storlek gör det möjligt att placera den i ett skåp.
    		På grund av deras design är de inte lika effektiva som den horisontella eller vertikala typen.Det är svårt att fördela lasten.]Justering av lasten i bältesmodellen utförs med hjälp av ett bälte och pedaler och i magnet - med hjälp av två magneter.Den senare typen är mer funktionell, men också dyrare.Den största skillnaden mellan de bästamagnetisk bältescykel - i livslängd och ljudnivå.Baserat på de jämförande parametrarna är det bättre att köpa en träningscykel med magnetisk motståndstyp.

    Vilken träningscykel är bättre magnetisk eller elektromagnetisk: systemförbättring, tekniska parametrar förbättring, fullständig energi autonomi.Med hjälp av elektronik kan du bestämma din fysiska aktivitet hemma, justera lämpligt läge och träningstid.En inbyggd pulssensor säger dig när du ska ta en paus.Den praktiska skärmen visar statistik och parametrar.Därför, när du väljer mellan en magnetisk eller elektromagnetisk typ, välj den andra.

    Välja en motionscykel

    En sportshemscykelsimulator väljs enligt kundens önskemål.För hemmabruk är både stora och bärbara modeller populära, tar lite plats och kan döljas i en garderob.Sådana simulatorer är utrustade med belastningsregleringsfunktioner, en monitor med information och en hjärtslagssensor.Förutom de populära modellerna som presenteras i denna artikel, bör du vara uppmärksam på följande bästa företag:

    • Alex;
    • Bodycraft;
    • Esprit;
    • Kampfer;
    • Kettler;
    • Lifegear;
    • Starfit;
    • Sven;
    • Torneo;
    • Zipro fitness.

    Professionell träningscykel

    Spirit Fitness Anställda utvecklar en professionell träningscykelför ett hem som passar perfekt för sportfolk.Modellen för XBU55-enheten kännetecknas av ett flerstegs träningsprogram:

    • modellnamn: Spirit XBU55;
    • egenskaper: vertikal typ, batteritid, vikt upp till 148 kg, magnetiskt belastningssystem, enhetsvikt 52 kg;
    • huvudfördelar: närvaro av program, visning av puls, är ett stativ för tillbehör.
    • Nackdelar: ingen justering av lutningsvinkeln, svänghjulets vikt endast 13 kg.

    Ett exempel på en avancerad hemsimulator är en annan modell av det föregående varumärket:

    • modellnamn: Spirit CB900;
    • egenskaper: vertikal snurrcykel, batteritid, vikt upp till 154 kg, belastningssystem inertial, enhetsvikt 66 kg;
    • pluss: svänghjulets vikt ökade till 19 kg, dyna på svänghjulet;
    • Nackdelar: Ingen pulssensor, kaloridisplay och hastighet.

    Oxygen's enhet anses vara en budgetvänlig men lika bra professionell träningsmaskin för hemmet:

    • modellnamn: Oxygen Turbox U;
    • egenskaper: vertikal cykelergometer, autonom robot, max.användarvikt upp till 150 kg, elektromagnetiskt belastningssystem, enhetsvikt 38 ​​kg;
    • fördelar: billigt pris för utmärkt kvalitet, antal träningsprogram

    ​​
    Bälte
    • kräver inte anslutning till elnätet;
    • har ett svänghjulband som reglerar belastningsgraden;
    • Det är möjligt att använda drivkedjesystemet genom att påverka pedalerna.
    		 Ett enkelt och billigt alternativ, men bullriga och lågflödande.
    Kolodkov
    • alternativ till bancykel;
    • konstruktionen innehåller ett tungt svänghjul med bromsbelägg;
    • stort motstånd;
    • maximal jämn körning;
    • belastning på alla muskelgrupper;
    • är det inte möjligt att få microtraumas.
    		Populär bland professionella cyklister.Denna enhet byter ut cykellaster på vintern.
    Magnetiskt
    • tungt svänghjul;
    • motstånd skapas av två magneter;
    • styrs genom att närma sig eller ta bort magneter till svänghjulet;
    • högre lastnivåer.
    		Buller och inget ljudhög smidig körning.Hållbar och pålitlig, har en lång livslängd.
    Elektromagnetisk
    • modern funktionell;
    • hög kvalitet;
    • motstånd tillhandahålls av det elektromagnetiska fältet;
    • är oberoende av nätverket;
    • en inbyggd strömgenerator.
    		De dyraste modellerna av enheter - elektromagnetisk typ.Tack vare elektroniksystemet kan du spela in ditt resultat och välja lämpligt läge.
    Cykel ergometern
    • används i rehabiliteringsprocessen och i hälsoterapi;
    • jämn och smidig resa;
    • elektromagnetiskt belastningssystem;
    • ortopedisk landning minskar belastningen på ryggen;
    • Din puls visas på skärmen.
    		Du kan välja ditt eget program.Goda förebyggande resultat har visats vid hjärtsjukdomar.Används för viktminskning.

    Video: Hur man väljer träningscykeln

    Recensioner av träningscyklar

    Christina,27 år gammal

    Köpte en Torneo Nova B-225 motionscykel för ett år sedan.Torneo var värd 7500 vid den tiden, hon var mycket nöjd, omedelbart märkt i figuren att jag spelar sport.Jag vill köpa något nytt i år bland sportartiklar, speciellt designade för viktminskning.Hittills har jag slutat på Hasttings Spider SB400.

    Lyudmila, 33 år.

    Min syster köpte en Torneo träningscykel och sa att hon var bra.Jag tänkte köpa mig själv, såg att det finns dyra modeller, jag gillade deten produkt som heter Body Sculpture BC-3100G, men jag kommer att välja en billigare, mindre modell.Och för att dölja bekvämt vid ankomst av gäster, samlar inte in damm.Det är viktigt att vara uppmärksam på autonomiparametern.

    Barbarian, 35 år

    Du behöver inte köpa ett prenumeration på gymmet, du kan gärna träna hemma när som helst.Efter att ha studerat temat "Cyklar för hem - vilket är bättre", bestämde jag mig för att produkten kan hittas från budgeten för att träna de önskade muskelgrupperna.Jag köpte mina föräldrar en bärbar tränare med rem, men jag tänker ändra den till något mer modernt med en elektromagnetisk enhet.