Hur ofta bör sängkläder bytas hemma?

I det här ämnet kommer vi att prata om de korrekta villkoren för att byta sängkläder.

Vi tänker sällan på den här frågan, vi byter sängkläder eftersom det är bekvämt för oss. Det spelar också roll, hur vi var vana vid det i familjen. Men båda dessa kriterier ger inte rätt svar. Men frekvensen av att byta underkläder påverkar inte bara vår hälsa, tillstånd och humör, utan även andra aspekter av vårt liv. Därför kommer vi i detta ämne att ta upp en så obetydlig, men extremt viktig fråga vid första anblicken:

Hur ofta byter man sängkläder hemma?

Det är trevligt för var och en av oss att gå och lägga oss i en ren säng efter att ha duschat eller badat på natten. Vi har trots allt flera gånger märkt att det luktar särskilt gott, och positiva tankar kommer. Dessutom hjälper doften av fräscht sänglinne till att snabbt somna med goda drömmar. Och viktigast av allt, att sova i en ren säng är extremt bra, och du vaknar utvilad på morgonen!

Av detta är slutsatsen enkel - ju oftare vi byter sängkläder, desto mer användbart är det för vårt tillstånd och hälsa!

Varför bör sängkläder bytas i tid eller vad är faran med att byta i tid?

• Men den accelererade takten i våra liv, upptagen på jobbet och ekonomiska problem ger oss tyvärr sällan möjlighet att övervaka sängens renhet och förändra oss det varje dag. Därför är det värt att begränsa dig till rekommendationerna - att göra det efter 7-10 dagar.
• Speciellt om det är en dubbelsäng du delar eller en barnsäng. En säng är trots allt en idealisk inkubator för alla typer av virus, bakterier och andra mikroorganismer. Och att falla och föröka oss på våra underkläder kan vi inte undvika dem ens under dagliga bad.
• Samlade i sängen tränger skadliga mikroorganismer in i kroppens porer och kan orsaka olika sjukdomar. Och med deras ständiga inandning uppstår irritation av slemhinnan, undertryckande av immunitet, allergier och till och med astma kan utvecklas. Och vi kommer inte ens gissa att orsaken till detta bara är gammalt linne.
  • Smutsiga sängkläder kan orsaka neurodermatit och eksem, samt leda till kroniska former av rinit och andra åkommor i de övre luftvägarna.
• Den vanligaste fienden till vår hälsa som bor i vår säng är ett sängkvalster (linne). Det är så små mikroorganismer att de inte kan ses med blotta ögat, men de har en sådan koncentration och förökar sig så snabbt att de kan skada vår hälsa.
  dessa produkter av sin vitala aktivitet blir ett starkt allergen för människor.
• byte av sängkläder.

• I Dessutom, på vårt sovset, i tygtexturer hittar du:
  • växtpollen, om det finns blommor i huset;
  • mögel, som ofta är en följd av bakterier;
  • om det finns husdjur kommer det också att finnas ull, och kanske till och med maskar;
  • och de förhornade delarna av huden, och inte bara din;
  • svett;
  • samma ansikts- eller handkräm, som bara aktiverar blandningen av hela denna komposition.
• En lika farlig cell är en kudde. Till och med ett byte av örngott kan inte tillräckligt skydda det från kvalster, damm och keratiniserade delar. Och lägg till detta naturliga hårfett eller eventuell mjäll.
  • Därför måste de tas om hand minst en gång om året, det vill säga tvättning och högkvalitativ torkning. Detta är särskilt nödvändigt för en fjäderkudde, som du kan läsa om tvättreglerna i materialet "Hur tvättar man en fjäderkudde?".
  • Förresten, om du är van att tvätta håret på morgonen, då bör örngott bytas var 2-3 dag. Och glöm inte att inte bara delar av kosmetika finns kvar på den, vars mikroskopiska partiklar finns kvar även efter noggrann tvätt, utan också hårvårdsprodukter.

Vilka tider är lämpliga för att byta sängkläder?

Viktigt: Den optimala frekvensen för att byta bäddset kan anses vara en gång i veckan på sommaren och en gång varannan vecka på vintern. Men i det här fallet är det nödvändigt att övervaka det snabba bytet av pyjamas, det vill säga en gång i veckan.

1. Små barn och personer med allergier, astma eller någon kronisk sjukdom bör byta sängkläder oftare - en gång var 2-3 dag.
2. Om ett barn eller en vuxen har en smittsam inflammation, såsom influensa eller vattkoppor, bör satsen bytas dagligen!
3. Förskolebarn eller elever i lägre klasser kan bytas lite mer sällan - 1 gång på 10 dagar. Det noteras att de inte förorenar det så mycket.
4. Men tonåringar på grund av hormonella förändringar och ökad aktivitet i talgkörtlarna behöver byta två gånger i veckan.
<> Nyfödda kan byta underkläder en gång i veckan. Men blöjan som du täcker ovanpå måste övervakas noggrant och omedelbart rengöras vid minsta rapning eller förorening. Tills du byter den 2-4 gånger om dagen. Även om det är rent, byt det varje dag. När allt kommer omkring har barnets immunitet ännu inte bildats tillräckligt.

Små rekommendationer

• Tvätt bör ske vid en vattentemperatur på minst 60 °C, helst med varmluftstorkning i maskinen eller i öppen sol, om vädret tillåter.
• Men varje typ av linne har sina egna tvättregler, som du kan läsa om i artikeln "Hur man tvättar sänglinne rätt".
• För att uppfylla dessa rekommendationer bör du naturligtvis ha minst 2-3 uppsättningar sänglinne. Och när du köper sänglinne, ge företräde endast till naturliga material, varav de bästa traditionellt anses vara linne, bomull och satin. Dessa material är trots allt de mest hygieniska, behagliga att ta på och hållbara, de tål upp till 300 eller fler tvättar.

Video: Hur ofta byter man sängkläder?