Hur man behåller kärlek och långdistansrelationer: psykologens råd

Långdistansrelationer är en mycket svår typ av relation, men vi kommer att berätta hur man behåller kärleken.

Åsikterna går isär om långdistansförhållanden. Vissa tror att det är omöjligt, andra försöker med all kraft att bevara kärleken.

Långdistansförhållanden: hur man räddar kärleken - råd från en psykolog

Långdistansförhållanden anses vara mycket svåra för båda parter. Vad är svårigheten? Det spelar ingen roll om du väntar eller om de väntar på dig, du måste övervinna längtan, förbli lojal och uthärda den outhärdliga smärtan av separation från din älskade. Sådan kärlek tröttar ut en person väldigt mycket. Jag vill ha stöd, kramar, varma ord, men min kära är långt borta. Det anses vara ett av de svåraste testerna.

Oenighet i sådana relationer är svåra att uthärda, till allt detta finns en extra förbittring över det faktum att rätt person inte kan vara i närheten just nu. Och istället för den vanliga närheten får du bara samtal och korta meddelanden. Enligt statistiken varar en sådan separation inte mer än 2-3 år, och sedan börjar känslorna blekna, och 95% av paren bryter upp. Om förhållandet varar mer än 3-4 år, måste du vara försiktig, eftersom de kan bryta upp när som helst.

För att göra separationen från en älskad mindre smärtsam, följ psykologernas råd, hur man bevarar kärlek och relationer på distans, beskrivs nedan:

1. Kommunikation. Kommunikation är fortfarande det viktigaste för att behålla kärleken på distans. Skriv så ofta som möjligt med e-post, meddelanden, prata i telefon, skype. Det är trots allt av stor vikt att ständigt hålla kontakten, så att den andra halvan inte berövas uppmärksamhet och känner att den intar en viktig plats i ditt liv. Naturligtvis är det bättre att prata med en älskad i telefon, eftersom meddelanden inte förmedlar intonationen av en persons röst och allt som skrivs kan tolkas felaktigt. Och som ett resultat uppstår bråk.

Psykologens råd. Vänta inte på ett tillfälle att ringa eller skriva först. Skicka först ett kort sms om dina känslor, fråga hur du mår. Denna lilla gest kommer att räcka långt. Prata om bagateller, sysslor runt huset, mindre incidenter, som om du var på armlängds avstånd. Det är inte nödvändigt att planera eller fundera över hur allt kommer att bli när ni återförenas, det kan tvärtom orsaka ännu större längtan efter beröring och ångra att partnern inte finns i närheten. Sådana samtal bidrar till att stärka bandet mellan två kärleksfulla hjärtan och bevara långdistansrelationer.

1. Gemensamma angelägenheter. Människor som bor tillsammans gör ständigt vissa saker tillsammans. Se till exempel samma film eller program, läs samma bok. Kommunicera på Skype eller via telefon, laga middag tillsammans. Det kan vara ovanligt att skapa en daglig plan på Internet och var och en av partnerna kan följa vad den älskade kommer att göra hela dagen.
2. Bedra inte varandra, till håll kärlek och relationer på avstånd. Att ljuga i ett förhållande leder inte till någonting. Efter att ha fått veta att du blir lurad är det oundvikligt att skiljas. Partnern börjar ljuga för att han tror att sanningen ändå inte kommer att avslöjas och ingen kommer att kunna kontrollera den. Men så fort ett par träffas går det inte längre att stoppa lögnerna och allt trasslar ihop sig i en mycket snäv knut, som ibland är omöjlig att reda ut. Innan du ljuger, fundera på om du behöver det och om du ska fortsätta förhållandet i en sådan situation. <>

   

3. Fördelen med separation. Tänk på fördelarna med ett långdistansförhållande. Man blir inte arg på sin älskade på grund av vardagliga bagateller, man kan spendera mer tid med familj och vänner, man blir inte "inflammerad" på grund av elakheten i budskapet. Varje möte är önskvärt, fullt av känslor. Du kommer att kunna behålla din individualitet samtidigt som du är borta från varandra, vilket inte är fallet med par som tillbringar varje dag tillsammans.
4. Behandla missförstånd med förståelse. I ett anfall av ilska kan du av misstag vara oförskämd mot din partner. Kanske på grund av problem på jobbet stör någon oavslutad affär dig, etc. Som ordspråket säger, att komma under den heta handen. Ta inte allt på allvar. Tänk och förstå att detta inte hände med flit. Det är nödvändigt att acceptera och stödja nära och kära i svåra situationer.
5. Överraska och ge gåvor, till håll kärlek och relationer på avstånd. Ge oväntade gåvor till varandra. Gör ett fotoalbum själv med dina delade bilder och skicka dem med post. Skriv ett brev på papper. Beställ hennes favoritblommor med hemleverans. Gör de mest oväntade och trevliga sakerna, då går väntetiden snabbare och omärkligt. Ge något av dig som en souvenir som en talisman. Varje gång en älskad ser honom kommer han att tänka på dig.
<> Svartsjuka och misstro tillåter inte att upprätthålla en relation på distans. Svartsjuka är mycket svår att bekämpa, och på avstånd är det omöjligt. Så tänk inte ens på att börja. Fullständig tillit till partnern och inga frågor: var han var, varför han var sen, ringde inte, etc. Om åtminstone en av paret inte är redo att göra detta, är det bättre att bryta upp. Om du inte gör det direkt kommer du att bryta upp ändå, men innan dess går du på nerverna av eviga avslag och ursäkter, eller alternativet att göra slut på grund av en annan person. En annan punkt kommer att surfa på sociala nätverk. Gör aldrig detta, det kommer att orsaka en storm av negativa känslor. Lita bara på din älskade, det finns ingen annan utväg. Kom ihåg att livet inte stannar, fortsätt att utvecklas och gör allt som vanligt.



6. Ta alla tillfällen i akt att se varandra. Relationer kan inte utvecklas utan möten. Använd olika sätt att träffas, även om det bara är för några timmar. Gör ett reseschema och håll dig till det. Planera dina planer noggrant, så får ni mer tid att spendera tillsammans. Det finns ingen anledning att packa stora resväskor, för att förbereda sig för en lång tid, bara lämna några nödvändiga saker av din partner. Om ni av någon anledning inte kan ses ofta så måste ni göra det till en regel att ses "inte mindre ofta än...någon specifik period som är optimal för dig." Psykologer rekommenderar att du väljer en neutral mötesplats. Detta beror på att någon kommer att lida ensam och vänta på att han eller hon ska komma. Och detta skapar en bekväm miljö för båda parter. Även om mötet är om ett par månader bör du planera ett specifikt datum, inte säga vad som kan hända då.
7. Ta hand om dig själv. Ett sätt att distrahera dig själv under ett långdistansförhållande är att ta en närmare titt på dig själv. Gör ordning på din figur, ändra din image, köp nya saker och förverkliga alla dina drömmar om utseende.

Psykologens råd. Spendera tid på att gå till salonger och sportcenter. Börja springa på morgonen. Skaffa en liten hund som följer med dig på promenader. Lär dig att hitta positiva ögonblick i livet i denna situation.

Separation kommer inte att vara för evigt. Du kommer glatt att överraska din älskade när du kommer tillbaka med din figur, självförtroende, kanske kulinariska färdigheter och till och med nya talanger. Allt detta kommer bara att stärka din kärlek och göra ditt liv tillsammans ljust och annorlunda.

1. Dispositionsfall. Gör en lista över nödvändiga saker att göra medan du väntar, som du måste slutföra innan din partner kommer. Hitta en ny hobby, en inspirationskälla, utveckla dina färdigheter, lär dig att rita och måla en bild. Så du kommer att spendera denna tid med fördel.

Bör relationen hållas på avstånd? Svaret är tydligt när unga varit tillsammans och gifta sig länge. En lång affärsresa borde bara stärka deras relation.

Men om du nyligen har börjat dejta och någon måste flytta ut, måste du ställa några frågor till dig själv."Är du redo att anstränga dig för att upprätthålla en relation?", "Att vara utan en älskad under en lång tid?", "Är du säker på att du vill leva med den här personen resten av ditt liv?". Syftet med sådana frågor är att låta dig förstå om du behöver det, att göra ditt val medvetet.

Goda relationer är inte bara känslor, utan också långt och hårt arbete. Och både män och kvinnor borde arbeta med det. Varje dag är partners skyldiga att investera något i sin relation. Det är inte för inte som familjen förknippas med att bygga ett hus. Det är byggt sten för tegel, och det är så relationer byggs. Det är därför, säger psykologer, anslutningen av människor som har klarat testet av lång separation kommer att motstå alla hinder, och de kommer att vara lyckliga tillsammans för resten av livet.

Video: Att hålla relationer på avstånd