Fördelar med jordgubbar för barn. Vid vilken ålder kan ett barn ges jordgubbar?
Den här artikeln kommer att prata om fördelarna med jordgubbar för barn och hur man korrekt introducerar ett barn för detta bär.
Fördelar med jordgubbar för barn
Jordgubbar är en skattkammare av vitaminer som är användbara för ett barn.
På bilden nedan, se sammansättningen av 100 g jordgubbar vad gäller vitaminer och spårämnen.
- Dessa är vitaminer — Z, E, A, B1, B6, B3 (PP)
- Mikroelement — kalium, kalcium, fosfor, magnesium, natrium, fluor
Förutom vitaminer och spårämnen har jordgubbar användbara fibrer för en hälsosam tarmfunktion och avgiftning av barnets kropp.
Jordgubbar är definitivt bra för barns immunitet.
Barn älskar detta bär väldigt mycket och äter det med nöje.
Men när är första gången man ger ett barn ett jordgubbsbär?
Vid vilken ålder kan ett barn ges jordgubbar?
Om ett barn går till dagis eller skola, på sommaren, under återhämtningsperioden, måste han äta hälsosamma bär. Men det finns ett stort "men"!
Barnet ska inte vara allergiskt mot det ! Tyvärr är många barn berövade nöjet att äta jordgubbar.
Så när och hur kan man ge en bebis jordgubbar för första gången? Läkare och näringsexperter är säkra: detta bär är inte den bästa produkten för den första kompletterande maten, det är extremt oönskat att ge det till ett barn i det första levnadsåret. Det är bättre att hålla en jordgubbsprovning efter barnets första födelsedag. Ett bär införs i kosten lika exakt som andra rätter och produkter, konsekvent och gradvis:
- för första gången får barnet ett halvt bär
- efter en dag, om det inte var någon negativ reaktion, ger de ett helt bär
- inom en vecka - två tar portionen till åldersstorleken - 60-120 g
Mamma och pappa bör vara säkra på att barnet inte är allergiskt mot jordgubbar, hans mage uppfattar bäret normalt. De kan ge det till barnet i sin rena form, samt:
- med gröt
- med honung
- med med ost
- med gräddfil
- i juice, morse och kompott
)VIKTIGT: En babys bekantskap med jordgubbar måste ske under säsong, även om han vid det här laget kommer att vara nästan två år gammal. Det är omöjligt att ge tidiga sorter av bär till ett barn
