Bruxism hos vuxna och barn: symtom, orsaker, behandling, förebyggande. Kappa från bruxism, tränare, övningar, lugnande medel och folkmedicin

Artikel om orsakerna till bruxism och metoder för att bekämpa den.

Mer än hälften av barnen och 5 % av vuxna under nattsömnen ger obehaglig tandgnissning, ibland åtföljd av skratt. Detta ljud uppstår ofrivilligt och kan inte vara mer än 10 sekunder, men det kan bli många sådana "attacker" under natten.

Vad är natt- och dagbruxism och vilka är dess symtom?

Bruxism är ett specifikt ljud, ett malande ljud som uppstår under sömnen som ett resultat av att käkarna kläms ihop. Samtidigt drar tuggmusklerna ofrivilligt ihop sig i en sådan utsträckning att käkarna börjar röra sig onaturligt, och tänderna börjar gnugga.

Om tandgnissling inträffar under dagen, när du är vaken, är detta fenomen kallas bruxomani.

Symtom på bruxism :

• anhöriga märker slipningen, personen själv vaknar inte ur den
• orsakslös tandvärk
• käksmärta
• yrsel
• dåsighet
• huvudvärk
• ringningar i öronen och huvudet
• tandslitage
• sprickor och nagg visas på tandemaljen
• ) inflammation i tandköttet
• förlust (löshet) av tänder
• förstörelse av proteser, kronor, förlust av fyllningar

) VIKTIGT: Om en person lider av bruxism eller bruxomani under en längre tid kan han utveckla patologier i munhålan (fibrom, ringorm, karies).

Orsaker till bruxism hos barn och vuxna

Bruxism kan utvecklas av många anledningar. De vanligaste av dem är:

• stressande tillstånd, överbelastning, överbelastning
• störningar i funktionen av käkapparaten - onormal utveckling av tänderna
• felaktigt bett, "extra" tänder
• felaktigt valda tandställning eller tandproteser

Mindre populära versioner av nattgnissling av tänder:

• polyper eller adenoider i näsan
• frekvent rinit
• apné
• krökning av näsans septum
• maskar
• felaktig näring
• kraniocerebrala skador
)
• period av utbrott eller byte av tänder hos barn
• missbruk av kaffe, rökning, alkohol, tuggummi, antidepressiva medel

VIKTIGT: Trots att bruxism är ett mycket vanligt fenomen har orsakerna till dess uppkomst inte studerats tillräckligt. Studier av tyska forskare har dock visat att varken social status, ålder eller kön har en definitiv effekt på risken att utveckla bruxism.

Vad är sambandet mellan bruxism och maskar och epilepsi?

Det finns en förlegad uppfattning att bruxism orsakas av närvaron av parasiter i kroppen, nämligen pinmaskar. Detta är vad läkarna antog, och även för 30 år sedan "behandlade" de nästan alla barn som lider av bruxism från maskar.

När behandlingen inte hade någon positiv effekt och nattens gnissling av tänderna fortsatte, undersöktes barnen för andra maskar. När det stod klart att bruxism inte har något med maskar att göra, började andra versioner dyka upp bland läkare.

Kopplingen av bruxism med epilepsi förklarades av hushållsmedicin som en liknande sammanbitning av käkarna, liknande en muskelspasm, för dessa två tillstånd. För att lindra patienter från bruxism, ordinerades de antiepileptika.

Sådan behandling visade sig dock misslyckas och denna version var snart motbevisas, eftersom inte all käkbitning är epilepsi.

Psykosomatik av bruxism

Tandgnissling inträffar när hjärnbarken är störd. Bruxism observeras ofta hos personer som lider av sömnapné. Detta kan förklaras av behovet av att delvis vakna ur sömnen och följaktligen aktivera hjärnan för att ta ett andetag.

Denna process åtföljs av en ofrivillig sammandragning av ansiktsmusklerna i en sådan utsträckning att tänderna drar ihop sig och börjar röra sig.

VIKTIGT: Bruxism kan starta oväntat hos barn och även sluta oväntat. Men ibland kvarstår patologisk tandgnissning även hos vuxna.

Konsekvenser av bruxism

Bruxism är inte alls ett så oskyldigt fenomen som det kan tyckas kl. först. Om en person slipar tänderna under en lång tid i en dröm eller när han är vaken, kommer de negativa konsekvenserna inte att vänta på sig.

Bland dem:

• kronisk smärta i öronen och huvudet
• smärta och obehag i ansiktsmusklerna
• inflammatoriska processer i tandköttet
• skörhet, skakningar och tandgnissling
• skada på tandemaljen, utveckling av karies

Vilken läkare behandlar bruxism?

Behandling av bruxism bör påbörjas först efter att man har fastställt den exakta orsaken som orsakade den. Eftersom bruxism först och främst är en sömnstörning är det nödvändigt att konsultera en somnolog.

Specialisten kommer att genomföra ett antal undersökningar. Den mest avslöjande bland dem är polysomnografisk observation, under vilken alla ofrivilliga sammandragningar av tuggmusklerna registreras.

Dessa studier kommer sannolikt att hjälpa till att fastställa orsaken till bruxism, samt utesluta epilepsi och hjärnsjukdomar.

Metoden och behandlingens varaktighet kommer att bero på resultaten av en polysomnografisk studie.

Bruxism-keps och tränare: hur ska man använda?

Om bruxism är resultatet av malocklusion eller tandproblem är det lämpligt att använda ett munskydd eller en tränare för att minska dess negativa effekter.

Munskydd – ett avtagbart transparent överdrag på tänderna. Det passar tätt mot ytan av tänderna, och förhindrar dem från att stänga kraftigt i det ögonblick då en annan spasm i ansiktsmusklerna uppstår. På så sätt skyddas tänderna från nötning och skador på emaljen. Dessutom tar locket över en del av belastningen, vilket gör att du kan undvika uppkomsten av muskelsmärta och ytterligare deformation av käken.

Hängslen är dag och natt. Dagkläder bärs utan att tas av vid bruxism och nattkläder bärs endast under sömnen vid bruxism.

Tränaren i bruxism utför samma funktioner som kepsen, men har en något annorlunda design.

Manual för applicering av mössan och tränaren :

• Häll kokande vatten i en kopp eller annan behållare
• Sänk ned locket eller trailern i kokande vatten i 30-50 sekunder.
• Ta bort enheten från vattnet med en gaffel eller sked
• Centrerad, placerad i munnen
• Att hjälpa sig själv med fingrar, läppar, tunga och kinder, tryck på enheten hårt
• Efter användning, rengör enheten med en mjuk tandborste och gel tandkräm

VIKTIGT: Användningen av ett munskydd och en bruxismtränare är ingen behandling. Dessa enheter tjänar endast till att förhindra uppkomsten av komplikationer.

Behandling av bruxism med muskelavslappnande medel och lugnande tabletter

Behandling av bruxism är som regel komplex. Endast en erfaren läkare kan korrekt välja de nödvändiga metoderna och medlen, så självmedicinering är inte tillåten här.

En av de åtgärder som krävs för att korrigera bruxism är att befria patienten från det spänningstillstånd som uppstår till följd av frekventa påfrestningar. I detta stadium av behandlingen kommer lugnande läkemedel till undsättning.

Lista över lugnande medel för behandling av bruxism:

• Valeriana (tabletter, tinktur, rhizomer, extrakt)
• Novo-passit
• Passiphyte
• Liljekonvaljetinktur
• Moderört (droppar)
• Persen, Persen Forte
• Lugnande möten #2, #3
• Novo Sed

Muskelavslappnande medel är nödvändiga för att lindra spänningar och minska muskelsmärta. För bruxism ordineras läkemedel från listan:

​​​​

• Syrdalut
• Tizanidin
• Clonazepam
• Midokalm

Dessa läkemedel har ett antal kontraindikationer och biverkningar, så endast en läkare kan ordinera dem och beräkna den nödvändiga dosen.

VIKTIGT: Förutom medicinering hjälper lugna promenader i friska luften, ett varmt bad före sänggåendet, lugn musik och en favoritbok att slappna av.

Behandling av bruxism med folkmedicin

Folkmedicin hjälper i vissa fall att bli av med bruxism.

• Med bruxomani måste du tugga tuggummi så mycket som möjligt . Drick varm mjölk med honung och gurkmeja på natten.
• Varje dag till frukost och middag, ät mat rik på kalcium och magnesium : havregryn, mandel, hårdost, potatis, bovete.
• Innan det går och lägger sig får barnet äta ett äpple eller knapra på en morot, och vuxna kommer att få hjälp av att gnaga frön. Det är nödvändigt att "trötta ut" musklerna i ansiktet på detta sätt.
• Under dagen och innan du går och lägger dig andas in oljor av geranium, mynta, ros, mejram, bergamott.

Dekokter och infusioner från bruxism:

Recept #1. Avkok med moderört och mynta.

1. Ta torrt moderörtgräs (1 tsk), spiskummin (0,5 tsk), torr mynta (1 tsk. l), valerianarot (0,5 tsk). tsk), humlekottar (1 tsk).
2. Lägg i en liten kastrull.
3. Häll på kokande vatten (1,5 koppar).
4. Koka i vattenbad i 10 – 15 min.
5. Kyl ner.
6. Sila genom ostduk.
7. Ta 1-2 msk. l. före läggdags.

Recept #2. Infusion av pelargon och myntablad.

1. Blanda i lika stora proportioner (1 tsk vardera) torra blad av pelargon, mynta, barr, kamomillblommor, humlekottar och lavendel.
2. Lägg i en behållare med tätt lock.
3. Häll kokande vatten (1,5 msk.)
4. Täck med ett lock.
5. Låt dra i 2-3 timmar.
6. Stam.
7. Ta tre gånger om dagen, före varje måltid, 1,5 - 2 msk. l.

Behandling av bruxism med övningar

Alla rekommenderade övningar för bruxism syftar till att trötta ut tuggmusklerna under dagen så att deras ofrivilliga sammandragning inte inträffar på natten.

Träna med tuggummi.

1. Placera tandköttet till höger, nära de nedre tänderna.
2. Tugga henne rätt i 1,5-2,5 minuter.
3. Lämna tandköttet på samma plats och placera samma till vänster.
4. Tuggummi till vänster i 1,5 till 2,5 minuter.
5. Tugga båda tuggummi i 2 minuter.
6. Anslut båda tuggummin till en stor boll, tugga i 2 minuter omväxlande till höger och vänster.

Upprepa övningen 3-5 gånger om dagen.

Träning för att slappna av i ansiktsmusklerna.

1. Sätt dig rakt framför spegeln, håll huvudet rakt, lyft lite på hakan.
2. Öppna munnen.
3. Med en liten ansträngning, tryck hakan något bakåt med två fingrar.

Upprepa 15 gånger tre gånger om dagen.

Ansiktsmuskelmassage.

Håll huvudet rakt.

1. Med handflatorna, kläm underkäkarna så att tummarna pressas hårt mot halsen.
2. Öppna munnen.
3. Gör snygga cirkulära rörelser samtidigt med båda handflatorna 15 - 20 gånger.

Upprepa 3 till 5 gånger om dagen.

Förebyggande av bruxism

Bruxism - ett fenomen som inte går att förutsäga. Men med en kombination av faktorer som orsakar det, kommer bruxism att uppträda med stor sannolikhet.

Därför är det viktigt att genomföra en enkel förebyggande av bruxism i förväg, vilket består i:

• normalisering av det psyko-emotionella tillståndet
• uteslutning av stressiga situationer
• lära sig självavslappning
• bli av med dåliga vanor
• i tid högkvalitativ tandbehandling

)Bruxism: recensioner

<> Alla, 27 år gammal: Jag fick veta om min bruxism av min man. Jag blev ganska förvånad över den här nyheten. Först trodde jag att mannen trodde att han skojade. Den ständiga, ökande smärtan i käkarna fick mig dock att tänka efter. Jag gick till en terapeut, men hon hittade ingen anledning. Som tur var tog jag och min man snart ledigt från jobbet och åkte på semester. Förmodligen var det avkoppling jag saknade. Hon kom tillbaka utvilad. Sedan dess har det gått 3 månader, och under denna tid hörde mannen inte ett enda knarr. Och mina käkar slutade göra ont. Jag hoppas att en liknande historia inte kommer att hända mig igen.

Elena, Katyas mamma : Min dotter är 6 år. Jag märkte att hon började mala tänder på natten. När jag hörde det här gnisslet för första gången kom jag genast ihåg vad min mormor brukade säga: "Den som gnisslar tänder på natten har maskar."Vi undersöktes, min dotter klarade alla nödvändiga tester, men inga parasiter hittades. Sedan vände jag mig till distriktsbarnläkaren som rådde mig att fundera över om barnet är i en stressig eller spänd situation. Efter läkarens ord bestämde jag mig för att "lasta av" min dotter lite. Uteslut TV:n och surfplattan från hennes liv, registrerade sig för att rita. Varje dag innan vi gick och la oss började vi gå ute i en timme. Efter 2 veckor slutade min dotter att slipa tänder i sömnen.

Jevgenij, 43 år gammal: Kronisk bruxism har resulterat i allvarliga skador på tandemaljen. På inrådan av tandläkaren började jag använda ett speciellt munskydd när jag sov. Naturligtvis måste man leta efter orsaken till denna sjukdom, men jag har inte tid att springa runt till läkare.

Video: Bruxism — orsaker och behandling. Att slipa tänder i en dröm