Massage av axelleden: orsaker, metoder, självmassageteknik, kontraindikationer

Om du har ont i axelleden behöver du massage, och hur du gör det på rätt sätt får du lära dig av artikeln.

Axelleden känner belastningen mest. Detta är den mest manövrerbara anslutningen av ben i människokroppen. Vilket ofta leder till slitage, skada och inflammation i leden. Massage av axelleden kommer att förhindra avvikelser och lindra symtomen på sjukdomen.

Skäl för att förskriva axelledsmassage

Massage — tar bort saltavlagringar, återställer tillståndet hos ben och leder, tar bort utväxter, påskyndar blodcirkulationen, lindrar stelhet och spasmer i nervändarna, stärker muskelvävnad, senor och ligament.

Massagetekniken används:

• för stötar och dislokationer
• artrit och artros
• osteokondros
• neuralgi
• skador och stukningar av ligament
• anonym
• hematom eller svullnad i vävnaden
• för att återställa rörligheten efter en fraktur eller operation
• också ordineras med frekvent huvudvärk, kronisk trötthet

Axelmassagetekniker led

Massagemetoden och dess teknik väljs utifrån sjukdomens svårighetsgrad och specificiteten hos offrets kropp.

Vid luxation

Första dagen efter skadan ordineras en reflexmassage av nyckelbensområdet - det kan vara lätt smeka och gnugga. Huvuddelen av den terapeutiska massagen utförs på den tredje dagen efter ledreduktion och avlägsnande av fixatorn. För att göra detta stryks och gnuggas den ömma punkten först, sedan behandlas de främre och bakre områdena på platsen med spets- och nyprörelser.

Avsluta massagen med avslappnande strykning. Huvuduppgiften för en sådan massage är att stärka och återställa muskelvävnadens känslighet, eliminera svullnad och återställa blodcirkulationen. Tiden för exponering för patientområdet är inte mer än 15 minuter. I detta fall bör proceduren utföras av en specialist och patientens smärta bör övervakas. Vid outhärdlig smärta ställs massagen in.

Med smärtsamma förnimmelser

Smärta i axelpartiet kan uppstå av olika anledningar, inklusive fysisk ansträngning och en obekväm sovställning. Vanligtvis går sådan smärta snabbt och kräver inte ett besök hos en specialist. Det räcker med en lätt profylaktisk massage. Men det finns smärta av ökande karaktär, med uppenbara onormala fenomen i leder, skelett och mjukdelar. Detta händer med sådana sjukdomar som: osteokondros, artrit, artros, bursit, myalgi. För att eliminera sjukdomen, i komplex behandling, används massage.

Massageterapeuten utför det i en specifik ordning:

1. Tidigare förberedelse av nacke- och nyckelbensområdet - områden med de första tecknen på patologiska förändringar i axelleden. Mjuka vävnader värms upp genom att stryka och gnugga området.
2. Gradvis ökar rörelsens amplitud för att knåda och sträcka musklerna i området för skulderblad och axel, för att förhindra kompaktering i detta område.
3. Därefter tar massageterapeuten tag i området av underarmen - tar bort muskelspänningar med cirkulära rörelser. Han arbetar på den främre och bakre delen av leden med fingrarna.
4. Koncentrisk strykning används för att träna ledpåsen, gradvis övergå till mer aktiv knådning: massageterapeuten fördjupar med punkttryck av fingrarna i akromionområdet.
5. För att massera den nedre delen av leden arbetar specialisten på patientens leder med tummarna, från armhålan till ledhuvudet. Patientens arm ska vara i utsträckt position.
6. Massagen ska avslutas med strykrörelser. Det är nödvändigt att försöka att inte påverka lymfkörtlarna, att fokusera på smärtupplevelser.

Tänk på att på massagens karaktär påverkas av typen av sjukdom och har sina egna ändringar:

1. Alla åtgärder med leden är kontraindicerade under en ökning av temperatur och suppuration vid bursit.
2. Otillåtna skarpa rörelser under massage för artros. Tryck eller gnugga inte den sjuka leden. Öka exponeringstiden gradvis. Vid ökad smärta, avbryt proceduren.
3. Massage för artrit används under perioden då symtomen försvagas, om det inte finns någon svullnad av vävnaden. Massagens specificitet är att värma leden och bör utföras i ett välventilerat rum. Med en avancerad form av sjukdomen ökar antalet ingrepp till 20.
4. För en patient med periartrit utförs massage tidigast sex månader efter axelfixering. Om inga inflammatoriska processer observeras. Förfarandet utförs med ett uppehåll på upp till 20 dagar.

Teknik för självmassage av axelleden

I förebyggande syfte och i frånvaro av allvarliga kontraindikationer, du kan utföra massagen själv.

Det räcker med att känna till de grundläggande teknikerna:

1. ) Massagen ska börja med att gnugga kragezonen med cirkulära rörelser.
2. Rörelserna ska vara i riktning från örat till underarmen.
3. Vänster och höger sida ska bearbetas växelvis, omväxlande fingertryck och knackande rörelser.
4. Pressarna ska vara lätta. Du bör inte trycka på det inflammerade området - detta kan leda till förvärring och förskjutning av leden.
5. I slutet av proceduren - lätt strykning och skakning av underarmen.

Det rekommenderas också att observera vissa regler:

1. Massera inte området av lymfkörteln och artärerna.
2. När du använder massageoljor, se till att det inte finns någon allergi mot komponenterna. Om värmande salvor används, tvätta händerna noggrant för att förhindra brännskador. Undvik överdosering på det drabbade området.
3. Var försiktig när du arbetar med massageapparater.

Under massagen ska patienten vara i sittande läge, med en lätt lutning mot massageterapeuten. Patientens kropp ska vara så avslappnad som möjligt. För att arbeta på den främre delen av leden ska patientens hand vara bakom ryggen, handflatan på midjan. Den bakre delen av leden masseras, flytta handen till den andra axeln. Om patienten inte kan sitta igenom proceduren är massage i ryggläge tillåten.

Kontraindikationer för att massera axelleden

Det finns ett antal restriktioner där massage är förbjudet eller att proceduren ska skjutas upp tills orsaken är är eliminerad.

Dessa kontraindikationer inkluderar:

1. Högt blodtryck och hypertensiv kris. I det här fallet är jämförande begränsningar möjliga - specialisten kan tillämpa partiella manipulationer för att justera trycket.
2. Akuta luftvägssjukdomar, feber, feber, virusinfektioner.
3. Under menstruation, efter abort, samt under graviditet och postnatal period.
4. Med allergiska utslag på huden, inflammatoriska och purulenta formationer.
5. Under perioden av exacerbation av gallstenssjukdom och cystit, könssjukdomar.
6. Blodsjukdomar, blödning.
7. Hjärtsvikt, tillstånd före infarkt.
8. Onkologi.
9. Åderbråck, tromboflebit, trofiska sår, hematom och gangren, kärlsjukdomar.
10. Inflammation i lymfkörtlar, sköldkörtel.
11. Psykiska avvikelser, ökad ångest, alkoholförgiftning, narkotiskt tillstånd.
12. Akut form av lungsjukdomar.

Det är viktigt att inte bara ta hänsyn till det lokala tillståndet för massageområdet, men också patientens allmänna välbefinnande. Det är värt att ge upp massage - om diagnosen av sjukdomen ännu inte har avslöjats helt.

Video: Massage mot smärta i axelleden