Hur man lägger ett barn i sömn: Små knep och hemligheter
Hur man lägger ett barn i sömn: Användbara tips för föräldrar till rastlösa småbarn
Många känner till skämtet att det är lättare att sova ett barn.Endast för detta är det nödvändigt:
- - för att berätta för honom en saga,
- - för att få efterfrågan,
- - sedan att äta,
- - gå sedan med honomi toaletten,
- - hitta sedan en leksak,
- - dricka sedan igen,
- - ändra sedan pyjamas,
- - blöt i vatten,
- - ligga med honom och somna före honom.
Men för vissa föräldrar är denna process verkligen utmattande.De lilla hemligheterna hos erfarna mammor hjälper dem att få en varaktig liggetid.
Vi uppskattar den förflutna dagen
Oavsett vad föräldrarna till förskolebarn har klagat på, är det nödvändigt att börja ta itu med frågorna om babysömn.Barn har ännu inte möjlighet att organisera sin dag självständigt och följa det fastställda schemat.Detta är utan tvekan den nära och kära uppgift.
Om föräldrar arbetar är de naturligtvis trötta och inte alltid följs.Som ett resultat kan barnet sitta framför TV: n under lång tid, transporteras och sedan slänga och vända i sängen.
Föräldrar bör komma ihåg att nervsystemet hos barn skiljer sig från det hos en vuxen.Småbarn är mer spännande, känsliga och mycket svårare att lugna efter en hektisk dag.Därför bör föräldrar hjälpa honom i detta.På kvällen måste du göra ditt barn lugnt.Du kan spela tyst spel, läsa en bok, laga något tillsammanskök.Lika viktigt är hur barnet tillbringade dagen.
Om han gjorde tillräckligt, tillbringade tillräckligt med tid, skulle han sova snabbare.Specialister har funnit att normal utveckling och välbefinnande hos en förskolebarn kräver minst en timme och mer än en och en halv timmars fysisk aktivitet dagligen.Om energin inte har slösat bort på en dag kommer det att vara svårare att få barnet att sova.
Förbereda sig för sömn
För att barnen ska somna bättre bör en viss atmosfär skapas i deras sovrum.
- - Det är lämpligt att ventilera rummet långt före sängen.Luften i den ska vara frisk och sval.Då blir det lättare för barnet att andas, och han vill komma under den varma filten förr.
- - Ljuset i rummet ska vara nedtonat och svagt.Du kan slå på nattljuset, tända kransarna eller på annat sätt lösa problemet.Många olika intressanta belysningsarmaturer finns till försäljning nu.Till exempel nattlampor som skapar en projektion av alla figurer i tak och väggar.Ja, i barnens sovrum kan det vara en riktig stjärnhimmel, som du vill se varje natt.
- - Innan du går till sängs är det möjligt att ordna en avslappnande vattenbehandling för barnet.
- - Situationen i hemmet innan du lägger sig bör vara lugn och tyst.Om dina föräldrar skriker högt på TV: n eller sätter ner ett bullrigt företag, blir det svårare att lugna ditt barn.
Skapa dagliga ritualer
På grund av det speciella i nervsystemet för barn är det mycket viktigt att hålla en viss ordning.Det organiserar inte bara barnet,men det hjälper också honom att engagera sig i vissa aktiviteter utan onödiga bedrägerier.
Det har observerats att barn som är vana att gå i säng samtidigt somnar snabbare.Dessutom är det viktigt att följa sänggåendet med dagliga trevliga ritualer.Det kan vara:
- - ett avkopplande bad,
- - en mugg varm mjölk,
- - läsning av sagor,
- - konversation i själen.
Här måste varje förälder bestämma vad som blir mer intressant för deras barn.Det viktigaste är att utföra denna ritual dagligen samtidigt.Om det på grund av omständigheter, flera gånger att missa det, kommer inget dåligt att hända.Men det rekommenderas inte att ständigt glömma det.
Slå på fantasi
Naturligtvis existerar inte samma barn.Allas intressen och passion är olika, så det finns inget enda recept för att snabbt somna.Varje hänsynsfull förälder vet att han eller hon kan vara intresserad av sitt barn.
Inte alla barn dricker mjölk före sängen eller lyssnar till berättelsen om Little Red Riding Hood.Ibland måste föräldrar inkludera sin fantasi för att locka barnet till sängen.
Till exempel, med killar kan du spela astronauter, gå i flyg.Då blir sängen en raket eller ett rymdskepp, pyjamas - i en rymdräkt och rummet - i yttre rymden.
Och flickor kan mycket väl vara fantastiska sovande skönheter eller prinsessor på ärter.Här beror det allt på barnets och hans fantasiföräldrars intressen.
Uppdrag fullbordat
Och slutligen.Även om du känner för att sova ditt barn är en svår uppgift, är det inte värt detatt förtvivla.
Det är bättre att lugna ner sig, anpassa sig positivt och försöka tillämpa följande användbara tips i ditt liv.Slå på din fantasi och föreställ dig en superhjälte som har allt på din axel!
