Horisontell väggstång för lägenhet och hus, översikt över hopfällbar och väggstång med mått och foto

Planerar du att göra muskelträning för att göra din kropp mager och mager?Då behöver du en horisontell bar i rummet (rum), med både borttagbart och icke-löstagbart alternativ.I dag är den horisontella stången ett av de vanligaste och effektivaste alternativen för sportutrustning för hemmet.Pull-ups är grundövningar som involverar många muskler.Huvudbelastningen faller således på musklerna i händerna och ryggen.

Typer av horisontella staplar för hemmet

Moderna horisontella hemstänger är indelade i flera typer.I detta avseende, innan du köper en vägg horisontell bar för hem, se till att läsa dess alternativ för att göra köpet är lämpligt.Väggens horisontella stång, som är en universell tränare för förbättring av fysisk kondition, är fäst med hjälp av förankringsbultar.Huvudindikatorerna är längden på tvärstången, dess avstånd från väggen, den tillåtna belastningen.Huvudtyper:

• klassisk (standard);
• med neutralt grepp;
• med brett grepp;
• vinklad;
• med barer och en betoning för att träna pressmusklerna.

För att köpa en vägg horisontell bar

För att välja vägg horisontella barer för huset är det nödvändigt att kompetent ochansvarsfullt.Denna typ av väggmonterad träningsmaskin är mer mångsidig och pålitlig än glidgolvet.Det är fixerat på en vertikal tegel /huvudbetongvägg.Längden på förankringsbultarna bör inte vara mindre än 8-10 mm.Det är förbjudet att installera det på gipspartitioner.Oavsett om du planerar att köpa horisontella stänger eller ett ledat alternativ i Moskva eller S: t Petersburg, ska du jämföra flera modeller med varandra.

Förstärkt

När du beslutar att köpa en förstärkt horisontell stång för att träna dina bröstmuskler, kom ihåg att det i de flesta fall är en robust hopfällbar metallstruktur med gummihandtag för grepp och konsol.Det finns modeller som har specialfästen för montering av ett blocksystem, boxväska eller något annat tillbehör.Ett bra alternativ kan vara:

• titel: WORKOUT H3 PRO;
• egenskaper: mått 100x50x38 cm, tillåten vikt 150 kg, materialstål, hopfällbar anslutning, pulvermålning;
• proffs: god styrka;
• Nackdelar: Högre kostnad än vissa analoger.

Inte mindre lämplig variant som kan motstå belastningar på upp till 180 kg och perfekt lämpad för att träna ryggmuskler hemma är:

• Titel: Torneo (Torneo)) A-990WG;
• egenskaper: höghållfast stålkonstruktion, tillåten vikt upp till 120 kg, vikt 6 kg;
• Fördelar: God styrka;
• Nackdelar: Det rekommenderas att endast bifoga kapitalväggen;

För läxor och träning av ryggmuskler kan du beställa på den specialiserade webbplatsen med postleverans och följande variant:

• titel: WORKOUT H3X PRO vit;
• egenskaper: mått 100x40x15 cm, tillåten vikt upp till 100 kg, materialstål, kopplingsfällning;
​​
• proffs: god hållbarhet, rimliga kostnader;
• Nackdelar: liten maximal belastning.

Barn

Tillverkare av sportutrustning säljer inte bara professionella väggfästen som kan spara utrymme, utan också barn, som är bra att installera iett litet rum.De är mer kompakta i storlek, men innehåller ofta andra tillbehör, som rep.Om du bestämmer dig för att köpa en väggmonterad tvärstång för ditt barn, titta på detta komplex:

• namn: DSK Carousel NG1.20;
• egenskaper: mått 85,8x64,5x36,8 cm, vikt i förpackning 10,5 kg, tillåten vikt upp till 100 kg, metallmaterial, konstruktion hopfällbar;
• proffs: det finns stegar, gymnastiska ringar, rep;
• Nackdelar: Passar inte för alla väggar.

Ett annat bra alternativ är den mobila (bärbara) versionen med neoprenhandtag:

• titel: Perfetto sport Solo PS-123;
• egenskaper: höjd 33 cm, vikt 5 kg, tillåten vikt upp till 100 kg, installerad utan montering;
• proffs: acceptabel kostnad;
• Nackdelar: Inga.

För att göra träningspass effektivare för ditt barn skulle det vara en bra idé att välja en horisontell bar medbarer.Till exempel kan du välja:

• titel: ROMANA Carousel (DSK-H-10.00);
• egenskaper: mått 111x56x50 cm, tillåten vikt upp till 100 kg;
• proffs: stark stålbas;
• Nackdelar: Dyrt.

Borttagbar

Det är mycket bekvämt att utföra pull-ups med det flyttbara alternativet, som enkelt kan tas bort och tas bort.Ett sådant köp är ett idealiskt val om lokalerna där du vill installera det är relativt små.Tillverkare av sportvaror erbjuder idag ett stort utbud av sådana apparater, till exempel:

• namn: КС120;
• egenskaper: kan installeras i passagen, regleras av fästelementens placering, den maximala öppningsstorleken är 120 cm, den tillåtna vikten är upp till 120 kg;
• plus: tar lite plats, har inga rörliga delar, kostar billigt;
• Nackdelar: Inga.

Om det beskrivna alternativet inte passar in i hörnet eller du tror att det inte är tillförlitligt, kan du utföra dragning, till exempel, parallellt grepp och olika typer av övningar, med hjälp av:

• ) namn: Rusich N-6;
• egenskaper: svetsad konstruktion, längd 108 cm, borttagning från väggen 43 cm, vikt upp till 130 kg;
• plus: tar lite utrymme, hållbarhet, närvaron av en hopfällbar tvärstång;
• Nackdelar: dyra.

En annan slående representant för den gymnastiska projektilen och sportkomplexen av denna typ är modellen:

• namn: horisontell bar "Azimuth";
• egenskaper: höjd 1150 mm, bredd 950 mm, tillåten vikt 150 kg;
• plus: multifunktionell,dragits tillbaka;
• Nackdelar: Dyrt.

Vikning

När du planerar att köpa en horisontell stång på väggen, leta efter en väggmonterad vikningsversion.Tillverkare av sportsimulatorer organiserar ofta försäljning och kampanjer, så när du gör ett smart och noggrant val, kan du beställa horisontella stångvägg med bra rabatt.En billig och prisvärd produkt är:

• namn: Spectrum 3;
• egenskaper: mått 92,8x40x20 cm, förstärkt material, vikt 4 kg, borttagning från väggen 40 cm, belastning upp till 120 kg;
• fördelar: billigt, hållbart;
• Nackdelar: Liten bredd.

Innan du köper modellen som beskrivs i onlinebutiken, kolla in några av de andra:

• titel: Absolute Champion;
• egenskaper: bredd 98 cm, höjd 120 cm, metallstål, maximal belastning 100 kg;
• fördelar: billigt, praktiskt;
• Nackdelar: En liten tillåten belastning.

En annan lika hållbar, kompakt och billig väggfäste är modellen:

• titel: TNV-110;
• egenskaper: bredd 110 cm, belastning upp till 120 kg, konstruktion av demontering;
• proffs: praktisk, hållbar;
• Nackdelar: Inga.

Horisontell stege

När du planerar att beställa en horisontell bar för både vuxna och barn, titta på stege-modellen.Med hjälp av sådana idrottsanläggningar är det möjligt att hålla din idrottsuniform.Dessutom innehåller vissa modeller, förutom repstege, andra tillbehör: ringar, rep.En slående representant för dettaKomplexet är:

• Titel: Pioneer 5;
• egenskaper: area 54х55 cm2, höjd 65 cm, maximal belastning 90 kg, komplett stege, ringar, rep, horisontell stång;
• plus: multifunktionalitet, ganska rimligt pris;
• Nackdelar: Låg maximal belastning.

En annan lika funktionell och populär träningsmaskin med repstege är:

• titel: НГ1.20;
• egenskaper: höjd 50 cm, korsets längd 87 cm, belastning upp till 100 kg, komplett med stege, ringar, rep, horisontell stång;
• plus: multifunktionalitet;
• Nackdelar: Den lilla längden på stången.

Kolla in funktionerna i ett annat barnsportkomplex, som inkluderar en horisontell bar:

• namn: Alpinistik Amaster 23;
• egenskaper: höjd 220 cm, bredd över 150 cm och botten 40 cm, vikt i paket 23 kg, belastning upp till 100 kg;
• plus: multifunktionalitet, hållbarhet;
• Nackdelar: höga kostnader, behovet av stel fixering på väggen.

3 grepp

Dessa modeller tål ofta upp till 200 kg.jämfört med andra mönster, tillåter sådana horisontella stångväggar att utföra övningar, inte bara det vanliga eller omvända greppet, utan också andra: parallella, smala, breda.Dessutom finns det simulatorer som är utrustade med öron - de kan knytas till en stansväska, hänga lasten på repet, för att utföra crossover-övningar, etc. Intresserad av denna produkt, läs detta:

• ) namn: vägg hopfällbar från Turnik-online;
• egenskaper: längdtvärsnitt 114 cm, höjd 28 cm, borttagning från väggen 43 cm, vikt 6 kg, tillåten belastning upp till 250 kg, 3 fästen, helt svetsad;
• fördelar: acceptabel kostnad, hög maximal belastning;
• Nackdelar: Inga.

Om du vill att den valda tränaren ska vara bekväm för att träna pressmusklerna, bör du definitivt titta på följande:

• titel: 3 grepp medtvärstång för pressen;
• egenskaper: tvärsnittslängd 110 cm, höjd 35 cm, vikt 5 kg, tillåten belastning upp till 250 kg, i stället för greppet en speciell hala film, det finns fästning;
• plus: låg kostnad, det finns en tvärstång för att lyfta benen, hög maximal belastning;
• Nackdelar: Inga.

Här är ett annat bra alternativ du kanske är intresserad av:

• titel: 3 grepp + BRAND press;
• egenskaper: tvärsnittslängd 1150 cm, höjd 31 cm, avstånd från väggen 42 cm, maximal belastning upp till 200 kg, en speciell hala film på plats;
• plus: förstärkt profil och rör, höga sömmar;
• Nackdelar: Inga.

2 grepp

2 gripsimulatorer har också vunnit betydande popularitet och efterfrågan.I de flesta modeller ger denna typ av funktionalitet möjligheten att utföra ett tätt och tätt grepp.Vissa modeller tål vikt upp till 250 kg, vilket indikerar deras tillförlitlighet, hållbarhet, god hållbarhet.Specialringar kan användas för att hänga en boxväska och annan sportutrustning som hjälper dig att diversifiera ditt träningspass hemma.En avbilliga alternativ:

• titel: TN2H-2;
• egenskaper: bredd 110 cm, höjd 25 cm, borttagning från väggen 30 cm, har 2 öron för gungor, boxningspäron, etc., arbetsplatser är gjorda av halkfri film;
• proffs: billig, bra funktionalitet;
• Nackdelar: En liten borttagning från väggen.

För att utbilda musklerna i rygg, armar, bröstkorg med hjälp av pull-ups med ett brett och smalt grepp, titta på modellen:

• titel: ChMZ - 443;
• egenskaper: belastning upp till 100 kg, mjuka neoprenhandtag;
• proffs: billig, bra funktionalitet;
• Nackdelar: Låg maximal belastning.

Om ingen av de två listade produkterna passar dig, leta efter detta köp:

• namn: helt svetsat för 2 grepp;
• egenskaper: bredd 110 cm, borttagning från väggen 30 cm, det finns 2 flikar, belastning upp till 200 kg;
• proffs: billig, bra funktionalitet;
• Nackdelar: En liten borttagning från väggen.

Brett grepp

Bredgreppsdrag är kraftfull träning för ryggmusklerna.Faktum är att denna typ av grepp belastar den övre delen av den bredaste muskeln, som är ansvarig för den visuellt breda ryggen.I grund och botten fungerar de stora runda, bredaste och rombiska musklerna med extra belastning - axlar, stora och små bröst, biceps.Ett alternativ för det breda greppet:

• titel: Plastep 231696;
• egenskaper: tvärsnittsbredd 100-105 cm, täckning av PVC-handtag, avstånd från vägg 40 cm,materialmetall, vikt 150 kg;
​​
• proffs: god hållbarhet, rimliga kostnader;
• Nackdelar: Inga.

En annan välkänd representant för designen med ett brett grepp är modellen:

• namn: Spectrum 2;
• egenskaper: höjd 20 cm, borttagning från väggen 40 cm, korsbredden 101 cm, vikt 3,3 kg, materialstål, hopfällbar konstruktion, vikt upp till 200 kg;
• Fördelar: Billighet;
• Nackdelar: Monteras endast på en solid vägg.

Titta också på följande variant:

• namn: Steller;
• : egenskaper 50x57 cm, höjd 59 cm, tillåten vikt upp till 100 kg;
• plus: acceptabel kostnad;
• Nackdelar: Låg maximal belastning.

Med ett smalt grepp

En avancerad klassisk horisontell bar för hemmet är en väggmodell med ett smalt grepp.Idag är det en av de vanligaste, på grund av dess kompakthet, prisvärdhet, god hållbarhet.Med en sådan simulator kan du göra en lättnadskropp med en vacker och kraftfull rygg.För att bekanta dig med denna kategori av varor börjar du med följande modell:

• namn: med ett smalt grepp från "Horisontella fabriken";
• egenskaper: tvärsnittsbredd 110 cm, höjd 42 cm, avstånd till väggen 35 cm, maximal belastning upp till 250 kg;
• fördelar: hållbarhet, hållbarhet, mjuka neoprenhandtag;
• Nackdelar: A Wide Crossbar.

En högkvalitativ och hållbar tränare med en kraftfull stålprofil som kan bli ett universellt system för självförbättring:

• titel: helt svetsat;
• egenskaper: tvärsnittsbredd 115 cm, väggavstånd 40 cm, maximal belastning upp till 250 kg;
• fördelar: hållbarhet, hållbarhet, kompakthet;
• Nackdelar: A Wide Crossbar.

Bekanta dig med funktionerna i en annan modell, som har enkelhet och praktik:

• titel: Sportsteel;
• egenskaper: bredd 80 cm, väggavstånd 50 cm, maximal belastning upp till 130 kg, materialstål;
• fördelar: hållbarhet, låg kostnad;
• Nackdelar: Inga.

Med centralt stöd

Väggfästen av denna typ sparar ditt utrymme nära väggen och därmed dekorerar det inre i rummet.Denna modell är den optimala lösningen för både hem och kontor.Vissa alternativ har ringar speciellt utformade för montering av sportutrustning.Funktioner för sådana konstruktioner är att de inte bara kan installeras på väggar, utan även på kolumner, kolumner, stöd.Ofta täcks ytan med pulverlack, vilket kan skydda strukturen mot repor, flis.En bra lösning för dig kan vara:

• namn: enkelkonsol "Sergeant";
• egenskaper: tvärsnittsbredd 115 cm, borttagning från väggen 45 cm, vikt 5 kg, det finns ett fäste för päronet;
• fördelar: hållbarhet, rimliga kostnader;
• Nackdelar: Inga.

Ett annat alternativ, som är utmärkt för både brett och medium grepp och parallella smala pull-ups, är:

• namn: modell från Horizontal Factory;
• egenskaper: tvärsnittsbredd 110 cm,monteringsbredd 10 cm, borttagning från väggen 42 cm, vikt 5 kg, belastning upp till 250 kg, på platser där greppet är en hal film;
• fördelar: hållbarhet, låg kostnad;
• Nackdelar: Inga.

Halvautomatisk svetsad artikel, pulverlackerad och till rimliga kostnader:

• namn: Mosturnik-variant;
• egenskaper: tvärsnittsbredd 110 cm, höjd 33 cm, borttagning till väggen 42 cm, maximal belastning upp till 220 kg, materialstål, vikt 7 kg,
• fördelar: mångsidighet, närvaro av en ring förhängande päron;
• Nackdelar: Inga.

Hur man väljer en horisontell väggstång

Beslutar att installera hemma en så prisvärd och enkel men mycket effektiv simulator, förstuppmärksamma framför allt dess vikt.En bra väggversion bör väga minst 5 kg, eftersom den är tillverkad av tjockväggig metall, annars stöder den helt enkelt inte din vikt.En viktig punkt när det gäller säkerhet är simulatorns struktur och fästet på väggen.Det är önskvärt att köpet har stöd, pålitlig montering och optimal monteringshöjd.Se till att satsen inkluderar:

• handtag;
• ändlock av plast;
• förankringsbultar för fästning;
• monteringsfästen (beroende på modell);
• Sporting Gear Rings (modellberoende).

Om de tekniska egenskaper som intresserar dig för metallkonstruktionen är alla i ordning är det dags att uppmärksamma ergonomin, det vill säga att utvärdera bekvämligheten och komforten.För att göra dettaförsök att dra dig själv upp till livet, om detta inte är möjligt, använd linjalen /roulette för att avgöra vilka dimensioner konstruktionen kommer att ha i verkligheten.

När det gäller handtag är det mest praktiska alternativet neoprenprodukter, men plast är bättre att överge eftersom de inte kan ge ett säkert grepp.Utvärdera också strukturens estetik.Var också uppmärksam på kostnaden för produkten, eftersom om den är för låg kan det indikera dålig kvalitet och hållbarhet hos designen.För högt pris betyder inte alltid att produkten har god styrka, så var extremt försiktig när du väljer den bästa simulatorn.

Videor

Recensioner

Vadim, 23 år

Köpte en simulator för tre grepp.Jag försöker göra det regelbundet.Jag kan säga om själva designen att den är väldigt hållbar, kompakt och bekväm.Det som förvånade mig mest var de acceptabla kostnaderna med utmärkt kvalitet.Sammantaget är denna väggmonterade träningsmaskin perfekt för hemmabaserade sporter.

Vitaliy, 29 år

Han köpte och installerade ett helt barnkomplex hemma, som inte bara innehåller en horisontell väggstång utan också en repstege med ringar.Köpet var inte så billigt, men viktigast av allt - mina barn gillade det här sportkomplexet.Dessutom tar det inte så mycket utrymme som jag trodde först.

Roman, 21 år

I flera månader har jag gjort pull-ups på en mångsidig version där du kan göra olika typer av grepp.Av proffsenkan skilja godtagbart värde, estetik och god hållbarhet.Det enda jag inte gillade är det stora avståndet till väggen.Jag tror att jag inom en snar framtid kommer att hitta ett mer lämpligt alternativ.

Igor, 30 år

Nyligen beställde en förstärkt metallstruktur för alla medlemmar i vår familj att hantera.Jag var tvungen att tänka lite på installationen - jag ville inte anställa mästare.Designen var mycket hållbar, vilket var ett nöje.Den har till och med speciella fästen för olika skal.Köpet orsakar inga klagomål.