Vitaminer för tonåringar: frisläppningsform, indikationer och kontraindikationer för ålder

Säkerställa ett smidigt arbete för att motverka virus och bakterieralla inre organ och system, den växande kroppen behöver en stor mängd organiska ämnen och mineraler.För kontinuerlig tillhandahållande av tonåringar med alla nödvändiga användbara spårelement har speciella vitaminkomplex utvecklats.Lär dig hur du väljer rätt medicin, vilka användbara ämnen som ska ingå i dess sammansättning.

Vad är vitaminer för ungdomar

Brist på organiska ämnen och mineralkomponenter är ofta en viktig orsak till olika sjukdomar hos ungdomar.Problemet med brist på vitaminer löses med speciella multivitaminkomplex.De hjälper barnet att växa friskt, förbättra prestanda och mental aktivitet, stärker skelettet och tänderna, återställer balansen i hormoner, lindrar stress.Ofta förskrivs multivitaminkomplex under återhämtningen av kroppen efter en lång sjukdom.

Vilka vitaminer behövs i tonåren

förnormal fysisk och mental utveckling hos barn under puberteten är avgörande för att förse kroppen med näringsämnen.Barnets meny bör utformas så att den innehåller livsmedel som är rika på följande komponenter:

• Retinol är involverat i syntesen av hormoner, i metaboliska processer, hjälper till att upprätthålla immunitet.
• Tiamin - aktivt involverat i metabolismen av kolhydrater, främjar omvandlingen av fetter till kolhydrater, har en gynnsam effekt på matsmältningssystemet.
• Riboflavin är nödvändigt för nervsystemets normala funktion, bidrar till att bevara funktionen hos synorganen.
• Pyridoxin är aktivt involverat i processerna för klyvning och omvandling av aminosyror.
• D-vitamin - hjälper till att bättre absorbera fosfor och kalcium, ansvarar för skelettens styrka och tandhälsa.
• Tocopherol - har antioxidantaktivitet, förhindrar utveckling av anemi.
• Askorbinsyra - hjälper till att motstå infektionssjukdomar och virussjukdomar, absorbera andra näringsämnen som är nödvändiga för barn.
• Biotin - upprätthåller normal tarmmikroflora, stärker immun- och nervsystemet, kontrollerar sockernivån.
• Vitaminer K och PP - normaliserar blodcirkulationen, förbättrar minnet, ökar koncentrationen.

Om du funderar på allvar hur man stärker barnets kropp, kom ihåg att den växande kroppen utöver det grundläggande vitaminkomplexet behöver makro och mikroelement.Köp speciella vitaminer med jod för tonåringar, kalcium i tabletter ellerkomplettera komplex med alla nödvändiga mineraler, fettsyror, matsmältningsenzymer.

Vilka vitaminer innehåller

Förutom apotekvarianter av vitaminkomplex finns alla viktiga ämnen för ungdomar i tillgängliga livsmedel:

• Källorna till retinol är: sorrel, smör, grön eller gul frukt och grönsaker.
• Organiska ingredienser i grupp B finns i mejeriprodukter, gröna, biprodukter från nötkött, bönor, ärtor, bovete.
• Källorna till D-vitamin är: persilja, svamp, sill, tonfisk, öring, kyckling, mjölk, lever.
• Askorbinsyra finns i vildros, svarta vinbär, äpplen, rödbetor, lök, paprika, kål, unga potatisar, citrusfrukter.
• Pyridoxinbrist kan kompletteras genom att äta mer fisk, vitlök, granatäpplen, paprika, pinjenötter och bönor.
• Tokoferolrika alla animaliska produkter: lever, ägg, kött.Det finns i gurkor, potatis, morötter, rädisor, nötter och frön.
• Det höga innehållet av vitamin K och PP är kända för: nötlever, njurar, kyckling, fläsk, ägg, dadlar, spannmål.
• Bananer, lök, tomater, potatis, nötkött, kalv, äggula, fisk hjälper till att fylla på biotin.

Indikationer och kontraindikationer för intag av vitaminkomplex

I tonåren på grund av hög emotionell, mental och fysisk ansträngning lider ofta kroppens försvar, så särskilt användbartkommervitaminer för immunitet för ungdomar: askorbinsyra, E, A, D. Dessutom ordineras ofta balanserade komplex med organiska ämnen till tonåringar när:

• dålig näring;
• retardering av tillväxt av barn (jämfört med kamrater);
• för återhämtning av kroppen efter en lång sjukdom;
• säsongsmässig brist på näringsämnen;
• aktiva sporter;
• dålig aptit eller låg absorption av näringsämnen;
• betydande mental stress;
• Stress, intensiva känslor, depression;
• som bor i negativa ekologiska områden;
• långvarig behandling med antibiotika eller hormonella läkemedel.

Den enda allvarliga kontraindikationen för att ta sådana ekologiska kosttillskott är den ökade känsligheten för läkemedlets ingredienser och kroppens övermättnad med retinol eller calciferol.För att inte skada ditt barn, bör du konsultera en barnläkare innan du köper.Läkaren kommer att kunna bestämma vilka vitaminer som saknas i resultaten av testerna och kommer att rekommendera ett bättre kosttillskott.

Släppformer

Vitaminkomplex för ungdomar finns i olika former, från söta sirap till tabletter.Varje typ av tillägg har sina egna särdrag:

• Tabletter, kapslar - producerade av blåsor av 10-15-20 stycken.Vissa av dem bör tvättas med vatten, andra bör absorberas i munnen.
• Dragees - finns i plastburkar och glasflaskor.Tuggtabletter med olika smaker oftagör i form av djur: björnar, elefanter, fåglar.Denna form är bäst för barn mellan 11 och 14 år.
• Brusande tabletter kan förpackas i separata papperspåsar.De upplöses snabbt i vatten, vilket ger det en mängd olika smaker: apelsin, hallon, citron, jordgubbe.
• Pulver är som pops avsedda för ytterligare upplösning i en vätska.Pulvret produceras i förseglade vattentäta påsar.
• Ampuller för intravenös eller intramuskulär injektion - föreskrivs endast i mycket sällsynta fall.Det är inte den bästa formen för hembehandling av hypovitaminos.
• Oljextrakt kan levereras som tabletter eller d separata injektionsflaskor på 50 eller 100 ml.De används för utvändig användning eller som kosttillskott (som fiskolja).

Vitaminer för olika åldersgrupper

Kroppens behov i vissa grupper av biologiskt aktiva ämnen kan variera något beroende på ålderbarn.Många tillverkare har beaktat detta faktum och börjat producera multivitaminer för tonåringar i olika åldrar.När du köper sådana komplex på apoteket, var uppmärksam på sammansättningen och rekommendationerna i bruksanvisningen.

För unga ungdomar

I gruppen ingår alla de som är under femton år men över 11 år.Denna period kännetecknas av den aktiva tillväxten och bildandet av kroppen, så kroppen är i stort behov av ämnen i grupp A, B, C, D. De stärker benen och tänderna, bildar en balanserad hormonellbakgrund, främja bättre absorption av mineraler, stärka immuniteten.Följande tillväxt vitaminer för ungdomar finns i följande preparat:

• Duovit;
• Biovital;
• Peak;
• Multi-Tabs;
• The Jungle;
• Centrum Children's;
• Alfabetskolpojke;
• San Sol;
• Complit-Active;
• Multibiont Junior.

När du väljer näringstillskott rekommenderas att beakta barnets livsstil, aktivitetsgrad och behov.För en tonåring som förbrukar mycket energi anses vitamin A, E, PP vara de viktigaste användbara ämnena.Vitaminkomplex för tonåringar Unique M, Bio-max och Vitrum Junior hjälper till att fylla på dessa komponenter.

För äldre ungdomar

Sedan 15 års ålder har kroppens behov av näringsämnen, mineraler, makro- och spårelement ökat.I stadiet av uppväxten av gymnasieelever är fortfarande aktiv tillväxt, men till det läggs hormonell omstrukturering av organismen, mental belastning i skolan.Mot denna bakgrund har ungdomar sådana manifestationer som: överdriven trötthet, irritabilitet, nervositet.Barn kan glömma detaljerna.Vitamintillskott hjälper till att eliminera obehagliga symtom och hjälper kroppen att hantera förändringar bättre:

• Vitergin;
• Metabbalans 44;
• Vitrum Circus;
• Multivit Plus;
• Supradine;
• Vitrum Teenager.

När 17 års ålder sjunker fasen med aktiv tillväxt gradvis, men behovet av andra vitaminer förblir detsamma.Bli av med tonårig akne, akne, normalisera psyko-emotionell bakgrund och kompensera för bristen på näringsämnen kommer att hjälpa tuggbara tabletter med chokladsmak Vitrum Teen, Alfabet, Pikovit Forte.För flickor kan du köpa speciella kvinnliga vitaminer som hjälper till att normalisera menstruationscykeln för Power Teen, For Her by nature's Plus.

Vitaminer

Alla vitamintillskott delas villkorat in i tre kategorier.Den första generationen tabletter innehåller bara ett vitamin.Andra generationens organiska komplex består av flera vitaminer och spårämnen.Den tredje gruppen innehåller dessutom extrakt av medicinska växter.Vill du ge tonåren alla nödvändiga organiska syror, makro- och spårämnen?det är värt att köpa läkemedlen från de två sista grupperna: Metabalance 44, Duovit, Complivit, Supradin, Teenager.

Metabalance 44

Sunrider Vitamin Complex är ett tredje generationens näringstillskott.Förutom de obligatoriska organiska komponenterna innehåller det specialprodukter och 7 livsmedelsprodukter.Vitaminkomplex för tonåringar i form av gelatinkapslar med halvvätskekomposition är tillgängligt.Beredningen innehåller inga konserveringsmedel och färgämnen, så det anses vara allergivänligt.

Det speciella med Metabalance är att kapslarna inte bara ger fullständig absorption av mat eller näringsämnen från kompositionen, utan också hjälper till att ta bort överskott av vitaminer från kroppen.Läkemedlet har inga kontraindikationer,förutom individuell intolerans och orsakar inte biverkningar.Kapslarna är lämpliga för daglig dosering av 1-2 stycken under måltiderna tre gånger om dagen.

Metabalansen är lämplig för mättnad i kroppen med alla nödvändiga tillskott under graviditet, under amning.Naturliga kapslar kan administreras till äldre, idrottare och ungdomar för:

• olika sjukdomar;
• rehabilitering efter en lång sjukdom;
• spänning;
• efter kemoterapi;
• konstant fysisk eller mental aktivitet;
• huvudvärk;
• minnesstörningar;
• försvagad immunitet;
• behovet av att följa en diet.

Duovit

Kombinationen av mikro- och makronäringsämnen finns i form av drageer av rött och blått för enkel administration på morgonen och kvällen.Röda kapslar innehåller inte bara vitaminer, utan mineraler finns i de blå pillerna.Tabletter belagda med ett mjukt lösligt skal innehåller ett stort komplex av aktiva ingredienser:

• retinolpalmitat;
• Tocopherolacetat;
• askorbinsyra;
• riboflavin;
• zink;
• koppar;
• tiaminmononitrat;
• folsyra;
• fosfor;
• kalcium;
• pyridoxin;
• nikotinamid;
• magnesium;
• Cholecalciferol.

Duovit stärker muskelvävnad, immunitet, dess aktiva komponenter är direkt involverade i proteinsyntes,kolhydrater, fetter.Multivitaminkomplex främjar aktiv tillväxt av tonåringar, stärker tänderna, främjar bättre absorption av järn.Drageer tar 2 bitar om dagen (röd på morgonen, blå på kvällen), upp till 20 dagar.Läkemedlet har inga kontraindikationer, men kan ibland provocera allergiska reaktioner.

Tonåring

Dessa tuggbara tabletter, förutom standardnäringsämnen, inkluderar krom, molybden, mangan.Vitamin Teenager hjälper till att upprätthålla normal funktion i alla kroppssystem under intensiv ungdomstillväxt och pubertet.Tabletter ger maximalt skydd mot miljöpåverkan, fyller balansen i organiskt material med dålig eller obalanserad näring.

Vitamin Teenager föreskrivs för ungdomar från 14 års ålder för att stödja kroppen:

• för hypovitaminos, brist på mineraler hos nedsatt eller ofta sjuka ungdomar;
• för aktivering av immunitet vid förvärring av luftvägsinfektioner;
• för bättre anpassning av ungdomar före tentamen, framtida fysisk eller psykisk stress;
• hos barn som lever under ogynnsamma miljöförhållanden.

Dosen av piller för ungdomar 12 till 18 år är 1 piller på morgonen, efter måltider, internt, utan att tugga.Behandlingsförloppet fastställs individuellt, men bör inte överstiga en månad.Under profylaktisk behandling är allergiska reaktioner möjliga: urinfärgning, utslag, klåda, rodnad i huden.beredningkontraindicerat vid hypervitaminos och individuell intolerans av komponenter.Det rekommenderas inte att ta Vitrum Teen samtidigt för tonåringar med andra läkemedel som innehåller retinol eller tokoferol.

Supradine

Läkemedlet finns i form av brusande tabletter (10 eller 20 stycken per förpackning) och piller (30 bitar av burk), som innehåller 12 vitaminer och 8 mineraler.Sammansättningen av vitaminkomplexet väljs för att fullständigt fylla kroppens dagliga behov av näringsämnen.Supradine återställer krafternas energibalans, hjälper till vid behandling av hypovitaminos, normaliserar blodsockerhalten och vävnadsmetabolismen.Läkemedlet ordineras:

• ungdomar som leder en aktiv livsstil;
• idrottare under förbättrad träning;
• för att förbättra hudens, naglarna, tänderna, hårets tillstånd;
• vid säsongsbetonad hypovitaminos;
• under sjukdom eller rehabilitering av patienter;
• efter att ha fått antibiotika eller hormonella läkemedel.

Supradin är kategoriskt kontraindicerat hos ungdomar som är allergiska mot beståndsdelar, hypervitaminos A eller D, njursvikt, under behandling med retinol, i närvaro av hyperkalcemi.Mycket sällan kan det förekomma allergier, matsmältningsbesvär och urinfärgning i ljusgult när det tas piller.Sådana reaktioner kräver inte upphörande av läkemedlet och äger rum på egen hand efter några dagar.För att ta Supradin tonåringar behöver en brusande tablett eller piller en gång på morgonen efter frukosten.

Komplett

Detta komplex av vitaminer för ungdomar finns i form av tabletter belagda med ett fettlösligt skal.Ett paket innehåller 365 piller.Läkemedlets kemiska sammansättning består av olika mineraler: fosfor, järn, mangan, koppar, zink, magnesium, kalcium.Aktiva komponenter:

• rutiner;
• folsyra;
• askorbinsyra;
• pyridoxin;
• riboflavinmononukleotid;
• Lipolsyra;
• tiamin;
• cyanokobalamin;
• Retinol.
​​

Complitis föreskrivs för att förebygga och eliminera brister i vitaminer eller mineraler, med ökad mental eller fysisk aktivitet, under återhämtning efter allvarlig eller långvarig sjukdom, i komplex antibiotikabehandling.Tabletter är kontraindicerade med ökad känslighet hos kroppen för kompositionens komponenter.Komplettering med andra multivitaminkomplex rekommenderas inte för att undvika överdosering.Administreringsmetod och dosering varierar:

• för att förebygga vitamin- och mineralbrist hos ungdomar bör tas en piller 1 gång på morgonen efter frukost;
• Under rehabilitering efter sjukdom är den dagliga dosen av tabletter: 1 bit 2 gånger om dagen.
• Behandlingstiden är en månad, efter läkares bedömning, kan upprepad fraktionerad administration föreskrivas.

Video

Informationen som presenteras i denna artikel är endast för vägledning.Artikeln kräver inte självbehandling.baraen kvalificerad läkare kan diagnostisera och göra behandlingsrekommendationer baserade på patientens individuella egenskaper.