Lyfter knä: orsaker, första hjälpen, behandling och profylax av domstolen

Återställer benmusklerna hos både män och kvinnor med samma frekvens.Liknande obehagliga känslor finns hos barn.Om du höjer knäet är orsakerna till detta fenomen relaterade till en specifik patologi eller kan plötsligt uppträda hos ganska till synes friska människor.Kliniskt manifesteras detta i form av smärta, begränsning av rörelse i knä på grund av anfall.Men ibland finns det inga smärtsamma känslor.

Lyfter knäet - de främsta orsakerna

När det lyfter knäet är orsakerna till detta tillstånd ibland svåra att fastställa, och de kan varahelt ofarligt. Dessa är de så kallade idiopatiska kramper:

• Uppträder på natten i en dröm när kroppen är i en naturlig position med böjda knän, eller medan du simmar.
• Muskeltrötthet under intensiv långvarig träning hos idrottare.Knäet böjs ofta om personen vid hög belastning sover lite och inte har tid att återhämta sig på natten.
• Lång vistelse på fötterna, särskilt på höga klackar.I dessa fall går knäet ofta av på natten, men liknande avsnitt kan inträffa under dagen, tillsammans med en känsla av svårigheter ifötter.
• Varje obekväm hållning under lång tid får knäet att böjas, och när man försöker räta benet uppstår smärta.I sådana fall måste du göra en lätt massage och sedan byta position.

Sekundära orsaker

Om knäet är uppfört på grund av befintliga sjukdomar är orsakerna till detta tillstånd sekundära i sådana fall.Dessa inkluderar följande patologi:

• Hypovitaminos och spårelementbrist.Sänker knäet på grund av låga B-vitaminer, magnesium, kalcium och kalium.Denna obalans är karakteristisk för gravida kvinnor och kan lätt justeras efter näring.
• Insufficiens i venös cirkulation.Det förekommer med åderbråck, trombos, trofasår.
• Diabetes där diabetisk polyneuropati och mikroangiopati förekommer.
• Alkoholberoende.
• dysfunktion i sköldkörteln - hypotyreos.
• Okontrollerad administrering av diuretika.
• Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet: förändringar i blodkärlen leder till en minskning av blodtillförseln till muskler och leder, kramper, smärta, vilket kan orsaka knäet.
​​
• Hormonella störningar när östrogenproduktionen ökar hos kvinnor.
• Om knäet är lyft kan väderförändringen vara orsaken.Detta inträffar när det finns en patologi i knäleden, till exempel med artros.Eventuella förändringar i atmosfärstryck, luftfuktighet, minskning av lufttemperatur, vind leder till plötslig förekomstspasmodiska sammandragningar av benmusklerna och känslan av att lyfta knäet.
• Orsaken till problemet med "knä-ryck" kan också utvecklas plattfot.

Vad du ska göra om du böjer knäet

Om du böjer knäet för att göra vad du kan göra kan du bara lösa orsakerna till detta tillstånd.För att undvika upprepning av obehagliga känslor är det nödvändigt att eliminera den orsak som hittats eller om detta är omöjligt att följa rekommendationerna från läkare och folkläkare.Om du plötsligt lyfter knäet, måste du slappna av musklerna så snart som möjligt och lindra muskelspasmer, vilket orsakade obehagliga upplevelser eller smärta i musklerna och lederna.Den snabba effekten i detta fall görs av:

• En nålinjektion i en tät muskel - krampen avlägsnas omedelbart, muskeln slappnar av, obehagliga känslor i knäet försvinner.
• Starka grepp om muskelens grepp leder till avslappning och lindrar obehag i knä och smärta.
• Aktiv massage av muskler i vilka kramper inträffade.Detta kommer att förbättra blodtillförseln på platsen för lokalisering av deras ökade sammandragning, påskynda metaboliska processer och komma till avslappning.
• Varm dusch.
• Vid en långvarig attack är den beprövade metoden att beröra fötterna på det kalla golvet: om du står på en sval yta slappnar musklerna av och knäet slutar lyfta.

Dessa enkla åtgärder är ett omedelbart hjälpmedel i fall där knäet är uppåt.

Lyfter knä - Behandling

För att bli av med sådana attacker permanent måste du konsultera din läkare och gå igenom ytterligareundersökning för att ta reda på orsakerna.I ofta återkommande fall, när du böjer knäet, vad du ska göra för att undvika vidareutveckling av problemet, kommer specialist att berätta.När patologin har identifierats kommer ordinarie behandling för den underliggande sjukdomen att ordineras för att lösa problemet.

Hembehandling

När knäet lyfts kan behandlingen ske hemma.Det handlar om att använda beprövade folkrättsmedel.Här är några av dem:

• Kamomillte innehåller en av aminosyrorna - glycin, främjar muskelavslappning.Folkläkare rekommenderas att dricka 1,2 liter kamomillte under dagen under 2 veckor.Detta hjälper dig att bli av med det tillstånd där knäet lyfts upp.
• Honung är ett universellt terapeutiskt medel.Det bör konsumeras med en måltid på 2 teskedar.Det finns några kontraindikationer: diabetes, allergiska reaktioner.
• Äppelcidervinäger är en källa till stora mängder kalium.I kombination med honung hjälper det bra i fall där knäet ofta höjs: behandlingen är att använda en lösning gjord av honung blandad med vinäger (i ett förhållande 1: 2) i en kopp varmt vatten.Det används inuti 2 veckor två gånger om dagen.
• Salt och senap är rika på ättiksyra, vilket främjar produktionen av acetylkolin, en muskelstimulator.Användningen av en tesked saltlake eller senap leder till att beslaget försvinner, vilket innebär att tillståndet som får knäet att försvinna upphör.

Topisk behandling

Vid höjning av knä, behandling för att förbättra mikrocirkulationen ifötterna kan hållas lokalt: iskuben masseras lätt med muskler.

Effekten förvärras om is bereds från ett avkok av kamomill eller örter (2 teskedar torkade blommor eller örter per 1 kopp kokande vatten, kylas och placeras i glass för att få isbitar).Läkemedels örter, förutom att stimulera blodcirkulationen, har också en antiinflammatorisk effekt.]

Liknande förfaranden utförs med avkok av kamomill: 2 matskedar torkade blommor fylls med 1 kopp kokande vatten och infunderas i 15 minuter.Infusionen tillsätts till vattenbassängen.Proceduren varar cirka 30 minuter tills vattnet svalnar.

Kontrastbad har goda terapeutiska och åldrande egenskaper.För att utföra proceduren tas två behållare med varmt och kallt (men inte is) vatten från muggen växelvis bevattnade trötta ben.Behandlingsperiodens längd - 10 minuter, varefter det är nödvändigt att våta huden med en frottéhandduk.

Salvor och geler för topisk användning

Om det lyfter knäet och orsakar åderbråck innebär behandling användning av salvor och geler.För detta ändamål passar lejon- och senapsolja väl.Det rekommenderas att använda dem två gånger om dagen: senapsolja blandad med honung, appliceras på huden i 30 minuter på morgonen och sedan tvättas bort.Lioton används under dagen ochpå kvällen, före sängen.Gelformuleringen absorberar väl utan att hålla en klibbig känsla på huden och kläderna.På kvällen innan du applicerar Lyoton behandlas huden med is från infusion av kamomill.Ett konkret resultat kommer efter 5 dagars sådan behandling.Om knäet höjs rekommenderas behandling i form av komplex terapi med ovanstående medel i de inledande stadierna.I avancerade fall med åderbråck, med tromboflebit, när anfall förekommer oftare, går knäet ofta på natten och på dagtid, och en phlebologkonsultation krävs.Han föreskriver vid behov förutom vaskulär terapi och flebotonics, smärtstillande medel, multivitaminer med mineraler.

För att förhindra obehagliga upplevelser i ett sådant tillstånd, när det böjer knäet, rekommenderas det att stärka benmusklerna utöver behandlingen av den befintliga underliggande sjukdomen.Detta tar bort den extra belastningen från knäleden och stöder muskelsystemet i ton.Rätt behandling ger en gynnsam prognos för återhämtning.