Laxerande hemma - höghastighets folkläkemedel och övningar
Innehåll
Svårigheter med tarmrörelser kan vara ovanligamat, speciella fysiologiska betingelser (graviditet), kränkningar av mag-tarmkanalen.Inte i alla fall krävs användning av kemiska läkemedel.Efter överenskommelse med din läkare kan du använda naturliga laxermedel, av vilka många kan beredas hemma baserat på tillgängliga ingredienser.
Hur man gör laxeringsmedel hemma
Det är möjligt att justera normal tarmperistalt och hantera problemet med förstoppning, inte bara med hjälp av laxermedel.Om tillståndet inte orsakas av en systemisk sjukdom i matsmältningssystemet, utan av andra faktorer (stress, resor, användning av fixeringsprodukter, terapi med järn eller kalcium) kan du använda recept på fytoterapi och fysiologiska behandlingar (speciell gymnastik).
Beredning av laxermedel för förstoppning hemma bör göras av kvalitetsråvaror (omvi talar om växtbaserade avkok), med strikt efterlevnad av proportionerna av de ingredienser som används.Färdiga torra växtbaserade avgifter för växtbaserade avkok kan erhållas från specialiserade apotek.Mottagning av laxerande hemlagning utförs av kurser, vars varaktighet, liksom den dagliga dosen, är det önskvärt att komma överens med en specialist.
En omfattande strategi för behandling av kronisk förstoppning involverar inte bara intaget av laxermedel från örter, saltlösningar, oljor.För att uppnå effekten av patienten krävs:
- följa en speciell diet;
- deltar i terapeutisk fysisk utbildning;
- gör självmassage.]Av detta skäl rekommenderas det att ta på morgonen på tom mage.De snabbverkande förstoppningsmedlen inkluderar följande recept:
- 1 msk.l.eventuell vegetabilisk olja (olivolja, solros) som tas på tom mage omedelbart efter uppvaknandet.
- En blandning av 1 msk.l.olivolja med 1 tsk.citronsaft.Du bör ta en sådan laxerande måltid efter att ha ätit (frukost eller lunch).
- En blandning av ricinolja och fiskolja (1 tsk).Det bör konsumeras på morgonen, 30 minuter efter intag.
- Citronsaft.Pressa juice av en frukt av medelstor storlek i ett glas vatten åt gången.
Snabbverkande örter
Naturliga laxeringsmedel hemma kan framställas påbaserat på medicinska örter som har denna effekt.Vid spastisk förstoppning (härrör från spasmen från en av avdelningarna i tjocktarmen) använd växter som har kramplösande, lugnande medel och minskar flatulensprocesserna genom åtgärder.Följande växtkomponenter har följande egenskaper:
- havtornbark;
- hö;
- wild rue;
- linfrö;
- pepparmynta;
- gryn;
- willow mistel;
- inflorescences of tansy;
- roten till valerian;
- burdock;
- rabarber;
- koriander;
- Luft;
- nässlor;
- aloe;
- dillfrön;
- jordgubbarnas färg och blad;
- anis;
- maskrosrot;
- kamomillblomställningar.
Vid atonisk förstoppning orsakad av en minskning av tarmfunktionen på grund av otillräcklig muskelton i dess väggar rekommenderas användning av laxermedel som förbättrar processerna för peristaltik.Dessa inkluderar samlingar från följande växter och deras delar:
- söt;
- modern;
- rabarberrot;
- Fänkålfrukter;
- frön och blad av plantain;
- polynomial;
- humle;
- bryonium;
- citronmynt;
- roten till villfarelse;
- odödliga blommor;
- tistel (stam);
- polynomial;
- mistel vit;
- svart äldre;
- Goldenrod.
Många medicinalväxter anses vara potent, kan orsaka individuella allergiska reaktioner och negativa biverkningar.I detta avseende är laxerande växtbaserade läkemedel som framställts hemma inte lämpliga för behandling av förstoppning undergraviditet och amning, barndom och försvagad immunitet.Det finns infusioner och avkok bara när du tar korta kurser, eftersom de snabbt är beroendeframkallande.För beredning av en laxerande örtdrink kan du använda ett av följande recept:
- I ett glas kokande vatten i 10-15 minuter insistera 1 msk.l.maskros blad.Verktyget tas tre gånger om dagen, 2 msk.l.innan du äter 2-3 dagar.
- 1 st.l.havtornbark och grönt hö hälls 250 ml kokande vatten, åldras i ett vattenbad i 15-20 minuter.Den resulterande vätskan filtreras bort och separerar fällningen.Kokt vatten sättes till buljongen för att erhålla 220 ml dryck.Ta verktyget på morgonen och kvällen ett halvt glas efter att ha ätit en eller två dagar.
- Ta 1 tsk 200 ml kokande vatten.krossade blad från röd yarrow (torr eller färsk).Infusionen åldras under 50-120 minuter på ett mörkt ställe, filter.Ta ett laxermedel under dagen i mängden 80 ml och dela upp dosen i 3-4 doser.
- Roten till hästsorrel (20 mg) fylls med 0,5 liter kokande vatten, kokar i 10-15 minuter i ett vattenbad.Ta verktyget en gång, på natten i volymen på ett glas.
Klyster
Den mest effektiva och snabbverkande proceduren för förstoppning är ett lavemang.Det kan göras självständigt hemma.Standard tarmsköljning utförs enligt följande algoritm:
- Apoteket säljer Esmarch-mugg.
- En tvättlösning bereds, den vanliga volymen är 2 liter.Kokt vatten kan blandas med en försvagande örtbuljong eller ett oljextrakt.Temperaturen på lavemangslösningen bör inte överstiga 25-30 ° C.
- Anus smörjs med vaselin, patienten antar en knä-armbågsställning och sätter in röret i ändtarmen.
- En speciell kran återförs till mugg och tarmen fylls långsamt med vätska.
- Efter att ha passerat hela volymen av lösningen från muggen inuti kroppen, är det nödvändigt att ligga stilla i några minuter och sedan tömma tarmen.
Att leda lavemangor är mer benägna att lösa problemet med avföring hemma än laxermedel för oral administration.Förfarandet hjälper till att rensa tarmens slemhinnor, samtidigt som de nedsänkta avföringen elimineras.Det finns två typer av spolning:
- Hypertensiv.In i tarmen injiceras saltlösning i en volym av 1 liter.Hög koncentration säkerställer uppsamling av vätska i tarmlumen.Detta lavemang underlättar mjukningen av avföringen och dess behagliga avlägsnande från kroppen.
- Sifon.En stor mängd vätska (från 5 till 7 liter) används, föredragen är avkok av kamomill, salvia, johannesört.Förfarandet har antiinflammatoriska och antiinflammatoriska effekter.
Saltlaxerande hemma
En enkel saltlösning är ett snabbt laxeringsmedel hemma.Saltvatten med hög koncentration absorberas inte i tarmen utan drar in överskottsvätska, bidrar till mjukning av avföring.Samtidigt sker en naturlig rening av slemhinnorna i tarmens väggar.Det är möjligt att tillämpa ett sådant botemedel i form av lavemang eller oralt.
Förintagslösning bereds baserat på andelen 1 tsk.salt per liter vatten.Vätskan måste förkokas och saltet kan köpas på apotek (marin, Karlovy Vary eller annat) eller använda ett vanligt kök (helst sten).Förfarandet ska utföras på tom mage - inom en och en halv timme behöver du dricka 7-10 glas saltvatten.De första 2-3 glasögonen - en gång, fortsätt sedan med pauser.Efter ett tag kommer det att krävas tarmrörelser.
Livsmedel
Tillgängliga hembakade laxermedel kan användas med tillgängliga livsmedel.Denna effekt finns i vegetabiliska fibrer, råa pektingrönsaker, ärtor och andra baljväxter, vissa bär, grönkål (kelp), kli och surmjölkprodukter.För normalisering av tarmperistaltis är det möjligt att använda:
- Färskpressad spenat och rödbetasaft (1/1-förhållande).En del av blandningen späds med vatten.Du bör ta 1 glas efter varje måltid.Lämplig för juice av vitkål eller rå potatis, inlagd kål.
- Tranbärste.Bär (5 msk.) Bör blandas med 2 tsk.med socker, koka med kokande vatten.Drick ett glas i två veckor.
- Kompott av krusbär.Produkten kokas med tillsats av svarta vinbär eller myntablad, vilket förbättrar den laxerande effekten.Du kan dricka i obegränsade mängder.
- Rowan sirap.Tillsätt färskt socker eller honung till den färska, ansträngda rönnjuicen.Ta botemedel för 50 ml två gånger ien dag efter de viktigaste måltiderna.
- Grönsakssallad av rå rödbetor, morötter, kål och selleri.Har en stark laxerande effekt.Grönsaker ska hackas, strö med vegetabilisk olja och citronsaft, salt ska inte tillsättas.
Kefir
Mejeriprodukter (kefir) är ett enkelt laxeringsmedel som inte bara kan drickas vid förstoppning utan också användas för att förhindra dysbios och andra tarmsjukdomar.För att förbättra peristaltis drick ett glas kefir med en matsked vegetabilisk olja tillsatt.Effekten av mottagningen känns efter två till tre timmar, så på natten rekommenderas inte att använda verktyget.Regelbunden användning av blandningen är kontraindicerad eftersom den hotar uttorkning, utveckling av dystrofi och försämrad tarmmikroflora.
Honung
Måttlig konsumtion av honung har en mild reglerande effekt på tarmaktiviteten.Antika läkare inkluderade nödvändigtvis denna produkt i sammansättningen av laxermedel.Hemma, med förstoppning, kan du använda följande beprövade recept:
- Från uppblåsthet och skär: 1 msk.l.honung upplöses i 1/2 kopp varmt vatten.Drycken drickas 30 minuter före måltiderna.
- För förstoppning: 80-100 mg honung blandas med naturlig äppeljuice och vatten (halva koppar av varje vätska).Den resulterande blandningen delas upp i tre delar och tas före huvudmåltiderna.
- För att förbättra tarmens rörlighet: 300 mg lite uppvärmd honung blandas med 150 g aloe juice, lämnas att insistera dagligen.Ta botemedel på morgonen, på tom mage (avtimme före frukost), 1 tsk.
Olja
Olika oljor kan användas som ett hemmagjordt naturligt laxeringsmedel.Denna produkt skapar förutsättningarna för minskning av friktion av avföring i tarmens slemhinnor, mjukar avföringen och underlättar avföringsprocessen.Följande oljor används för förstoppningsterapi:
- Lin.Innehåller vitaminer och omega-syror, har en gynnsam effekt på hela matsmältningssystemet.Produkten kan tas för både behandling och förebyggande av kronisk förstoppning.På morgonen dricker det en timme före frukost, 1 msk.l.(kan tvättas med ett glas vatten).På natten förbereda en blandning av smör (1 msk.) Och mjölk (1/2 kopp), dricka före sängen.
- Olivkova.Hjälper till att uppblåsa, lindrar irritation i slemhinnan, har antiinflammatorisk effekt.Verktyget tas på morgonen, på tom mage, i 1-2 matskedar.Efter att ha tagit oljan ska du inte äta och dricka på en timme.
- Vaseline.Skyddar tarmväggarna från skador och förhindrar infektionsinfektion;mjukar tät avföring och stimulerar naturlig peristalt, underlättar avföringsprocessen.Verktyget används för 2 tsk.2 timmar före måltid eller omedelbart efter måltiderna.För att öka effekten ökas dosen till 2 msk.l.
- Castor.Förhindrar absorption av vätska från tarmen och mjukar avföringen.Verktyget tas på morgonen i 1 tsk.en halvtimme före frukost.Den läkande effekten kommer om 2-4 timmar.
- Mineral.Det är en konstgjord syntetiserad substans som stör störningen av vätskan i tarmsväggarna.Resultatet är mjukning av härdad avföring.Den terapeutiska effekten observeras 8-10 timmar efter intag, så verktyget tas vid sänggåendet, 1 tsk.
Varm mjölk
Icke-helmjölk förbättrar tarmens rörlighet och stimulerar processen med tarmrörelser.Naturlig honung används dessutom för att laga hemlagade laxermedel.Lägg på en tesked honung på ett glas varm mjölk, drick istället för morgonkaffe eller te.Metoden är kontraindicerad för personer med kronisk laktosintolerans.
Laxerande för barn
Ibland påverkas förstoppning och tarmhinder av barn.Det rekommenderas inte att använda laxermedel eller örtmedicin i åldern 12-18 år.Läkare rekommenderar också att vägra att prova tvål i ryggen på barnet eller att lägga till ricinmat.På apoteket kan du köpa godkända för användning i barndomen, såsom rektal glycerinljus eller laktulosesirap.
Vid amning är förstoppning extremt sällsynt och långa pauser mellan tarmrörelser är i de flesta fall förknippade med en hög absorption av bröstmjölk.Om du misstänker att din tarmfunktion är nedsatt, till exempel avföringen har blivit hård, kan du ge barnet fänkål vatten.För att förbereda en lösning av dillfrön (1 tsk.) Det är nödvändigt att insistera i ett glas kokande vatten i en timme.Dosering - 1-2 teskedar före matning.
För barn från 2 till 5 år behandlas förstoppning med användning av naturliga laxermedel framställda ihemma.Dessa inkluderar följande rätter och drycker:
- Pumpa puré med katrinplommon;
- grönsakssallad med vegetabilisk olja;
- Naturliga färska massasaft - päron, morot, plommon;
- kefir (du kan lägga till vinbär eller tranbär).
En förbättring av peristaltik hos barnet underlättas av en mild magmassage medurs.Det kan göras varje dag efter kvällens hygienprocedurer.Innan massage kan du applicera lite olja eller grädde på huden medan du använder sessionen för att använda mjuka, jämna rörelser utan mycket tryck.För att förebygga förstoppning är det nödvändigt att övervaka balansen i barnets diet och att säkerställa en tillräcklig fysisk rörlighet.
För gravida kvinnor
Hemgjorda laxermedel är ett aktuellt sätt att hantera förstoppning och vindbildning, vilket ofta stör en kvinna när hon bär en baby.Du kan glycerinljus, laktulosbaserade produkter.Teman kan göras endast i avsaknad av hotet om missfall.Saltlösningar vid spolning med tarmen är kontraindicerade eftersom de kan provocera livmoderns hypertoni.Växtbaserade avkok kan orsaka biverkningar, så deras mottagning bör samordnas med din läkare.
Utan medicinsk rådgivning kan du ta honung med citron (på tom mage) och dricka en av de vegetabiliska oljorna (på morgonen, en tesked).Rekommenderade medel är torkad frukt - katrinplommon, russin, torkade aprikoser.Från dem kan du laga kompott eller ta inrå (krossad) med honung, 2 teskedar dagligen vid sänggåendet.
Övning för avkoppling av tarmen
Beroende på typen av förstoppning (spastisk eller atonisk) hemterapeutisk övning som främjar avkoppling av tarmen, är indelat i två typer.Vid spastisk förstoppning syftar övningarna till att lindra krampen, så övningarna i pressen utesluts och klasserna genomförs i långsam takt.Den atoniska typen av peristaltisk störning kräver intensiv rörelse med många upprepningar.Ett exempel på ett enkelt komplex är följande lista med övningar (utförd på ryggen):
- Lyft raka ben upp till 90 ° vinkel.Det övre läget hålls i 15-20 sekunder, antalet repetitioner - 10-15 (med kramp), 4-6 (med atony).
- Benen som ligger på golvet föds upp 20-30 cm från varandra och växelvis lyfter varje ben 30-45 ° från golvet och sänker det tillbaka.Upprepa 7-10 gånger.
- Fötterna höjs 45 ° över golvet och simulerar cykling.Drifttiden är 40-90 sekunder.
- Benen böjs vid knäna och drar upp till buken, håll i detta läge i 7-10 sekunder och nedre delen av ryggen.Gör först övningen med båda fötterna samtidigt, sedan - varje ben separat (antal repetitioner - 10-15).
- Raka ben lyfts upp och böjs över huvudet och sänks sedan tillbaka.Antalet repetitioner är 5-15.
Videor
Informationen som presenteras i denna artikel är endast för vägledning.Materialen i artikeln kräver inte oberoendebehandling.Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och rekommendera behandling baserat på den enskilda patientens individuella egenskaper.
