Behandling av artros i lederna hemma: mediciner och folkterapi, massage, terapeutiska övningar och kost för patienter

Artros är en mycket vanlig sjukdom som drabbar mänoch kvinnor runt om i världen.Sjukdomen kännetecknas av förstörelsen av brosk i lederna.Detta händer ofta när ämnesomsättningen försämras - som ett resultat får brosket inte tillräckligt med vätska, näringsämnen och vävnaden degenererar.Oftast diagnostiseras sjukdomen hos äldre, eftersom i den åldern blir benen mer ömtåliga.Behandling av ledartros hemma är möjlig, men dess effektivitet beror på hur tidigt diagnosen kommer att ställas.

Vad är artros i lederna

Vanlig patologi utvecklas i steg.Den främsta orsaken till dess utseende är förstörelsen av brosk, som ofta sliter i processen med naturlig åldring.Brosket blir mindre elastiskt, minskar dess tjocklek och mängden synovialvätska.Efter en viss tidsperiod minskas motorisk aktivitet avsevärt, en person kan knappast gå, böja eller böja knä, armbågar.Vissa former av sjukdomen utvecklas efter skada ellerpatologi hos muskel- och skelettsystemet.

Sannolikheten för inflammation och brosk förstörelse ökar med följande faktorer:

  • regelbunden belastning på lederna;
  • undernäring;
  • hormonella bakgrundsstörningar i klimakteriet;
  • övervikt;
  • tung fysisk aktivitet;
  • systemiska sjukdomar, infektioner.

Det finns fyra steg i artrosutvecklingen:

  1. Det första steget: patologin utvecklas på cellnivå, vävnaderna blir tunnare.Symtom observeras inte.
  2. Det andra steget: den artikulerade artikuleringen börjar kollapsa.Tecken - smärta, crunching, svullnad, det drabbade området kan svälla.
  3. Tredje steg: sjukdomen blir mer aggressiv, symtomen uttalas, allvarligt obehag uppträder.
  4. Det sista steget: ledet disintegreras irreversibelt, personen blir handikappad.
    5. ​​

Behandling av artros

Vilken metod att välja beror på patologins typ och svårighetsgrad.Med tanke på att sjukdomen orsakar irreversibla förändringar i vävnaderna är det viktigaste att bevara broskfunktioner och förhindra utvecklingen av komplikationer.Det finns ett antal metoder som läkare rekommenderar för behandling av artros.De tilldelas vanligtvis omfattande och ger chansen:

  1. att återställa motorfunktionen;
  2. förbättra broskernäringen;
  3. lindrar inflammation och svullnad;
  4. för att eliminera patologin.

Behandling av knäled och andra rörliga leder inkluderar följande alternativ:

  • specialgymnastik;
  • användning av läkemedel;
  • folkmetoder;
  • massage;
  • fysioterapi;
  • operation.

Hur man behandlar hemartros

Patologi kan behandlas på flera sätt.Systemisk långvarig terapi kräver ett seriöst tillvägagångssätt och i förväg samråd med en läkare.Ofta förskrivs hemåtgärder för hantering av artros för äldre eftersom det inte längre är möjligt att stoppa åldrande vävnadsförändringar.Bli helt av med inflammation och förstörelse av rörliga föreningar verkligen till gränsen på 40-50 år.Behandling av sjukdomen hemma involverar ett antal effektiva metoder:

  • byte till kost;
  • medicinering, användning av externa medel (salvor, geler);
  • folkmedicin (avkok, infusioner, kompresser);
  • speciell medicinsk gymnastik;
  • Bär knäskydd och andra strukturer för att lindra symtomen på artros.

Medicinering

Läkemedel för behandling av artros i lederna hemma är nödvändiga för den smärtstillande effekten, vävnadens näring, återställande av normal cirkulation.Innan du använder medicinen bör du rådfråga en läkare som hjälper dig att välja rätt piller, salva eller injektion för terapi.Effektiv behandling är möjlig på följande sätt:

  1. NSAID: er;
  2. kondroprotektorer
  3. vitaminer;
  4. Salvor, geler och andra aktuella preparat.

Terapeutiska åtgärder börjar med NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel)medel).Denna typ av medicinering kan ha olika effekt beroende på läkemedlets sammansättning och doseringsform.Alla NSAID innehåller inte hormoner, lindrar inflammation, men eliminerar effektivt inflammation och smärta.Exempel:

  • Ibuprofen - tabletter som lindrar smärta väl och förhindrar blodproppar.Läkemedlet blockerar produktionen av ämnen som framkallar aktivt förstörelse av brosk.Ungefärlig dos: 1 tablett tre gånger om dagen.Indikationer: artralgi, myalgia, artros och artrit, ischias, osteokondros, ischias.
  • Analgin är ett tillgängligt läkemedel som kännetecknas av snabb absorption i blodet (vilket ger ett aktivt smärtstillande resultat).Vid behandling av artros ska du använda tabletter (1 tre gånger om dagen efter måltider), intravenös eller intramuskulär injektion.

Läkemedlen som skyddar lederna som bidrar till deras återhämtning och förstärkning är chondroprotectors.De bekämpar framgångsrikt symtomen på sjukdomen, förbättrar broskens näring, startar processen för dess förnyelse.De viktigaste aktiva komponenterna i denna grupp läkemedel - glukosamin, kondroitinsulfat.Exempel:

  • Chondroxid (tabletter, gel eller salva).Indikationer för användning: degenerativa dystrofiska sjukdomar i ryggraden och lederna.Det rekommenderas inte att använda medel för överkänslighet mot beståndsdelarna när du bär och matar barnet.Tabletterna drickas en bit två gånger om dagen (kurs - från sex månader).Salvan eller gelén appliceras på de drabbade områdena och gnuggas tre gånger om dagen.Terapitid - från fleraveckor till tre månader.
  • Teraflex-kapslar stimulerar effektivt vävnadsreparation vid artros.Indikationer: ledsjukdom, ryggrad (osteochondrosis, artros).Förskriv 1 kapsel tre gånger om dagen (den första månaden) och dricka sedan läkemedlet två gånger om dagen.Terapi varar från 3 till 6 månader.Du ska inte använda Teraflex under graviditet och amning, njursvikt, hög känslighet för komponenterna i verktyget och ålder under 15 år.

En balanserad diet krävs för behandling och förebyggande av artros.Daglig näring bör innehålla ämnen som väl reglerar ämnesomsättningen och ger kroppen allt den behöver.För starka, friska leder behöver du:

  • vitaminer - A, B5, B6, E, C;
  • mineraler - selen, koppar, kisel.

Aktuella läkemedel främjar läkningsprocessen och har många användbara funktioner:

  • lindring av smärta;
  • normalisering av blodcirkulationen i vävnader;
  • bekämpa den inflammatoriska processen;
  • antimikrobiella egenskaper;
  • uppvärmningseffekt;
  • eliminering av muskelspasmer;
  • öka effekterna av andra läkemedel;
  • näring av brosk, benvävnad.

Salvor och geler, som är avsedda för behandling av ledartros hemma, klassificeras enligt följande:

  1. Fonder med vasodilatator, värmande effekt.De är nödvändiga för att minska smärta och obehag, förbättra blodcirkulationen, återställa broskets metabolism.
  2. Narkosmedel, antiinflammatoriska läkemedel rengör inflammation, ödem, minskarhög kroppstemperatur, förbättra rörligheten.

Kost

Mänskliga leder är mycket känsliga för hypodynamia, övervikt och metabola sjukdomar.För att undvika utvecklingen av artros orsakad av ovanstående skäl rekommenderas att hålla sig till en diet.Här är några tips som hjälper dig att hålla dig frisk:

  1. Du måste veta vilka livsmedel som kombineras utan att skada din hälsa.Till exempel är det bättre att äta kött, fisk, ägg med färska örter och grönsaker.Så protein smälts bättre.Potatis, baljväxter, bakverk bör inte ätas med proteinmat.
  2. Allt kött rekommenderas inte att konsumeras samtidigt som alkoholhaltiga drycker.
  3. Mjöl, konfekt och socker bör tas bort från kosten.
  4. Näringsläkare rekommenderar att äta vitaminer i natura, det vill säga att inkludera mer frukt, grönsaker, örter i menyn.
  5. Det är omöjligt att äta för mycket.Övervikt överbelastar lederna, misslyckanden i metaboliska processer leder till en kränkning av hemostas, alla rörliga lederna blir ömtåliga, snarare "blir gamla", kollapsar.
  6. Brosk, benvävnad kräver kollagen - ett ämne i gelatin, fisk- och köttdiskar, fruktgelé.Sådan mat bör konsumeras men måttligt.

Terapeutisk gymnastik

Förutom ovanstående metoder används effektiv gymnastik och simning för effektiv hembehandling av artros.Terapeutiskt komplex av fysiska övningar "påskyndar" blodet, återställerledrörlighet, lindrar smärta vid förvärring av sjukdomen.Övningar ska utföras dagligen:

  1. Patienten sitter på en barnstol eller annan robust struktur så att hans fötter inte rör vid marken.Det är nödvändigt att chatta de nedre extremiteterna fram och tillbaka med en amplitud på högst 10 cm.I avancerade fall utförs denna övning varje timme i 5 minuter, för andra - två, tre gånger om dagen i 10 minuter.
  2. Startpositionen är densamma, bara fötterna placeras på golvet.Först avtar hälen 10-12 cm, lutar sig på tån och sänker försiktigt tillbaka.Efter några sekunder upprepas åtgärden.Om sjukdomen drabbade båda extremiteterna görs träningen i tur och ordning för varje.
  3. Sitt på en stol eller säng, lägg fötterna på golvet.Luta dig på dina klackar, långsamt strumpa, lyft dem 10 cm från ytan.Mellan reps finns det ett intervall på 3-5 sekunder.Utför i 5-10 minuter flera gånger om dagen.

Massage

Det finns en annan terapeutisk teknik som hjälper till att lindra smärta och öka ledmobiliteten vid artros - det är massage.Det kan göras hemma, behandla det drabbade området med slag, slag och smällar genom fingrarna, handflatan.När flip-flops aktiveras blodflödet och nervvägarna aktiveras.Slagen med fingrarna på fingrarna har en gynnsam effekt på lederna, muskler, senor, ligament.

Massage på den sjuka platsen börjar med måttlig fingerknapp.Stubbar på knäskålen görs i sidled och maximaltnoggrant.När lederna börjar återhämta sig kan chockerna förstärkas.Att knacka på senorna görs också mycket noggrant.Då är det nödvändigt att utföra följande rörelser: stryk med handflatan till vänster, höger, fram, under knäet, med benen raka och böjda.Sammanfattningsvis görs massagen genom att smiska över hela extremiteten.Antal förfaranden:

  • svår artros - en gång var 15 dagar;
  • måttlig svårighetsgrad - en gång i veckan;
  • enkelt - en gång på 23-25 ​​dagar.

Folkrättsmedel

Vissa föredrar att behandla artros med folkrättsmedel hemma.Innan behandlingen påbörjas är det viktigt att konsultera en specialist.Särskild försiktighet bör iakttas med svag immunitet, kroniska sjukdomar eller allergier mot växtkomponenter.Här är några tips från experter:

  • läkare känner till många effektiva folkresepter, så att patienten kan välja en individuell och säker behandling.
  • vid beredningen av avkok eller infusion rekommenderas att strikt följa formulering, förhållanden, temperaturregim;
  • Som hemma går hemterapi genom kurser, vilket förbättrar den läkande effekten;
  • de mest kända produkterna från folkterapi: äppelcidervinäger, lera, havssalt, infusioner och avkok av blad, rötter, njurar, blommor av olika växter;
  • Om biverkningar inträffar bör användningen av ett folkemedel mot artros avbrytas och en läkare ska konsulteras.

Kompresser

En av de mest populäramedel för fysioterapi är kompresser och bad.De är bra för behandling av artros i armbågen, nacken eller knäleden, gonartros, koxartros.Teknikens effektivitet består i det aktiva inflytandet på den sjuka leden, dess näring med användbara komponenter, stimulering av blodcirkulationen.För kompresser används ofta kål, jordgubbsblad, tranbär, speciell lera.Exempel:

  1. Komprimera med kardborrblad.Vik i några stora blad (fransens sida nedåt).Du bör krossa dem med varmt vatten ovanpå.Ta bara bort diskarna när de har svalnat.Smörj det sjuka området med en mjukgörande kräm, lägg bladen på toppen.Stanna över natten.Applicera löv tills symptomen försvinner.
  2. Våt med varmt gasväv, strö det med gelatin i kristaller, täck med ett andra skikt av gasväv.Rotera det drabbade området i en timme.Utför proceduren varannan dag.
  3. Helande bad.Häll vatten (10 l) i badet, temperaturen bör vara minst 40 grader.Tillsätt 400 ml avkok av kamomill (förtorkad eller köp på apotek), 400 ml infusion av kålpulver, havssalt (1 kg).Blanda väl.Ta ett bad vid sänggåendet i 25 minuter var tredje dag.

Infusioner

Ett annat bra alternativ som lindrar symtomen på sjukdomen - infusioner.De används för att slipa.De mest kända infusionerna är gjorda av maskros, johannesört, hästsvans, vete.Exempel:

  1. Ta ett munstycke (1 msk) och fyll det med vodka (100 ml).Ta bort blandningen till en mörk plats i 2 veckor.Gnidning appliceras på problemområden på morgonen och på kvällen dagligen.Behandling av ledartros hemma är en månad.
  2. Flukten från den gyllene mustaschen finhackas och placeras i en burk.Växten är fylld med alkohol (500 ml).Insistera i 14 dagar.Behandla de drabbade lederna fyra gånger om dagen i en månad.

Avkok

Vegetabiliska avkok används också ofta för hembehandling.De tas in eller används för kompresser, gnuggar in i huden.Det viktigaste är att följa receptet exakt.Här är några effektiva recept för ledartros:

  1. Rensa ett par stora lökar.Skalet ska inte kastas ut utan krossas med händerna.Den kokas med lök i 60 minuter.Den kylda buljongen bör drickas tre gånger om dagen i 250 gram före måltiderna.
  2. Torkad celandine, dess fasta delar (3 matskedar) fylls med kokande vatten (en halv liter).När produkten har svalnat till 40 grader bör den tappas och drickas 200 g innan den ätas.Den återstående växtbaserade gröt kan användas som kompress.

Video

Informationen som presenteras i denna artikel är endast för vägledning.Artikeln kräver inte självbehandling.Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och rekommendera behandling baserat på den enskilda patientens individuella egenskaper.