Fukta huden - när och hur man gör det med krämer, lotioner, masker och folkmetoder

För att alltid se bra ut krävs det mycket arbete, men resultatet är värt det.För daglig ansiktsvård bör du bara använda närande krämer och rengöringsskrubb;Detta hjälper till att förhindra peeling, hud blekning och rynkor.Det bästa sättet att bibehålla näringsfuktigheten inuti cellerna är en omfattande baserad på korrekt näring, vidhäftning av dricksregimen och användningen av ansiktsvårdskosmetika.

När fuktighet krävs

Brist på fukt leder till olika kosmetiska problem: skalning, slöhet, hudens slapphet, känsla av torrhet, rynkor.En uttorkad person tenderar att köpa en grå jordnär nyans, som ett resultat ser personen äldre ut än sin ålder, trött och trött.Hydrering (fuktgivande) krävs inte bara torr eller bleknande hud, utan också i närvaro av vissa hälsoproblem:

  • förgiftning - ett tillstånd hos kroppen där det bryter mot kroppens normala arbetsförmåga på grund av dess inverkan på dengifter eller andra giftiga ämnen;
  • nyligen överförda sjukdomar, infektioner - influensa, halsont, bronkit;
  • gastrointestinala störningar - förstoppning eller diarré, uppblåsthet;
  • allergisk dermatit, xeros (onormal hudtorrhet);
  • Hypovitaminosis är en brist på vitaminer till följd av en obalanserad diet.

Hur du fuktar ansiktet hemma

Fuktgivande dagliga vårdprodukter - lotioner, krämer, tonika, mjölk, apotekgeler hjälper till att eliminera torrhet.De hjälper till att återställa den nödvändiga pH-nivån, bli av med skalningen och känslan av täthet.När du köper, var uppmärksam på kompositionen - god fuktgivande kosmetika bör innehålla ett eller flera ämnen:

  • glycerol;
  • hyaluronsyra;
  • rosa eller micellärt vatten;
  • grönt te;
  • allantoin;
  • urea;
  • mineralolja;
  • Lanolin.

Var noga med att komplettera din grundläggande vård med masker som inte bara kan köpas i skönhetsbutiker utan också hemma.Närar väl epidermis i en mask baserad på ost, mjölk, tomater, yoghurt, citrusfrukter.Korrekt utvalda fuktighetskräm för ansiktet är bara hälften av framgången.Det är viktigt att inte bara använda kosmetika regelbundet utan också förhindra torrhet.Dermatologer rekommenderar att du följer följande riktlinjer:

  • Ta en varm dusch dagligen i stället för ett varmt bad;
  • Använd mjuka grädde geler när du badar, och kroppsskrubb och skalanvända minst en gång i veckan;
  • om du tar ett bad, lägg till avkok av örter (ringblommor, prästkragar, mynta, selleri);
    • ​​
  • När du använder ett bad, en strand eller en pool, applicera en ansiktskräm i ansiktet, och efter badning, se till att du tar en dusch och använder en fuktighetskräm.
  • ventilerar lokalerna regelbundet och upprätthåller optimal luftfuktighet - 30-45% under den kalla säsongen och 30-60% på sommaren;
  • Missa inte solariet och ta i naturlig solbad - det är optimalt att vara i solen på morgonen (från 7 till 11) eller på kvällen (från 16.00 till 19.00);
  • överger dåliga vanor och normaliserar näring;
  • Använd kosmetika på rätt sätt - fukta på morgonen, näring på natten.

Hur du fuktar huden från insidanhud).På grund av brist på fukt, förlust av elastin och kollagen - två viktiga komponenter i hudens elasticitet och elasticitet.Som ett resultat av sådana förödande åtgärder uppträder "konturer" i ansiktskonturen, små efterlikningar och djupa rynkor, grovhet och mikrokrackor.

För att ge djupt fuktgivande av ansiktshuden räcker det inte med en skönhetsmedel.För den effektivaste inre hydratiseringen är det nödvändigt att följa drickregimen och balansera kosten.Användbar för att upprätthålla en vatten-lipidbalans är nutricosmetics (orala preparat).Köp specialerbjudanden på apoteketkapslar med vitamin A och E, omättade syror Omega - 3, Omega - 6.De kommer att öka stabiliteten i hudens skyddsegenskaper, skydda mot fria radikaler, hjälpa till att förhindra åldrandet inifrån.

Dricka

Vattnet du dricker är den viktigaste källan till ungdomlig hud.Det är inte bara nödvändigt för biokemiska processer i kroppen, utan också för regenerering av celler, elasticitet och ton i epidermis, produktion av elastin och kollagen.För att upprätthålla den optimala vattenbalansen är det nödvändigt att följa drickregimen.Det är lätt att beräkna mängden vatten: 30 ml per 1 kg vikt.Normen ska fördelas enligt följande schema:

  • En tredjedel av den totala volymen bör drickas före frukost.Det är bättre att göra det gradvis - inom 30-40 minuter.Det rekommenderas att dricka varmt vatten (38-40 ° C).Om det är svårt att använda ren vätska i denna volym, tillsätt lite citronsaft och en halv tesked honung till den.
  • Tilldela en tredjedel av det totala dagliga bidraget till intervallet mellan frukost och 17:00.Dermatologer rekommenderar att man konsumerar vätskan i lika stora portioner och med jämna mellanrum.
  • Den sista delen bör drickas 2-3 timmar före sänggåendet.

Det är viktigt att komma ihåg att du inte kan dricka efter att ha ätit.Detta stör störningen.Om du är törsttung kan du dricka ett glas vatten 30-60 minuter efter måltiderna eller när du äter, men inte mer än 1/3 av den totala mängden som äts.Experter betonar att dricka endast består av dricksvatten.Kaffe, vin,sodavatten, te är inte en del av det.

Korrekt näring

Hudens hälsa beror till stor del på vad en person konsumerar.Korvar, inlagda grönsaker och frukt och stekt mat bör undvikas.Alkohol, koffein eller sockerhaltiga drycker fungerar som diuretika, så det är också lämpligt att minska intaget till ett minimum.God näring som syftar till att upprätthålla kroppens vattenbalans måste innehålla följande produkter:

  • vattenbaserad - vattenmeloner, gurkor, meloner, tomater, sallad, lök, selleri, apelsiner, avokado, kiwi, äpplen;
  • med mycket vitamin A, B, C, E och naturliga antioxidanter - aprikoser, jordgubbar, morötter, blåbär, grapefrukt, grönkål, spenat, pumpa, morötter, mejeriprodukter, yoghurt, papaya;
  • med svavelägg, vitlök, sparris, nötkött, skaldjur, ost, bönor, vetekim;
  • med enomättade fetter, Omega-3 och Omega-6-syror - linfrön, nötter, fet fisk (lax, makrill, lax.

Vinter

förkylning saktar ner talgkörtlarna, cirkulationsprocesser, minskar gradvis det skyddande skiktet av överhuden. Om du lägger till detta effekten av rumsvärmare på huden, på grund av vilken all fukt försvinner, blir resultatet mycket tråkigt - skalning, blek och tröttkopparnät, rynkor ökar.

För att undvika allt detta bör vinterhuden förses medDu bör notera följande punkter:

  • Ändra den vanliga sekvensen för användningkosmetika.Dag fuktgivande krämer, som i det varma vädret du brukar applicera på morgonen, använda på kvällen, och innan du går ut, använd en närande nattkräm.Kalla tider med vind, snö, frost, minskar tiden för lätt dagslängd betydligt.
  • Tillfälligt skjuta upp årliga dekorativa kosmetika.Istället för lös pulver, använd pressat pulver.Det har mer fett, vilket skapar en skyddande barriär.Byt ut torr rodnad och skugga med kosmetika.
  • Kassera användningen av tvål genom att ersätta den med mjukt skum eller en speciell tvättmjölk.
  • Använd en skrubba två gånger i veckan.Det hjälper till att ta bort döda partiklar och tona huden väl.Efter rengöring gör du näringsmasker baserade på ost, ägg, honung eller andra hydreringskomponenter.
  • Gå inte ut utan hygienisk läppstift.Det ger inte läpparna en bris, förhindrar uppkomsten av sprickor och skalning.

Ansiktsfuktighetskräm

God hydrering är inte möjlig utan användning av speciell kosmetika, tillgänglig från stormarknader eller specialbutiker.Välj den bästa fuktighetskräm för ditt ansikte beroende på dess typ:

  • Kvinnor med normal hudtyp bör använda en fuktighetskräm två gånger om dagen.Se bara till att det innehåller UV-filter och har ett SPF-index på minst 10 - för vinterkräm och 20 år.
  • Damer med en torr epidermisort bör köpa fuktighetskräm utöver en speciell näringsgräddemask och mjuka ögonlappar med aloe vera, myntablad, rosaxtrakt.Applicera masker på den tidigare rengjorda huden 1-2 gånger i veckan eller vid behov.
  • Den bästa fuktighetskräm för ansikte, som inte täpper porerna med fet hud, är termiskt vatten.Det fuktar perfekt och tar bort fet glans.Du kan använda termiskt vatten ovanpå sminket utan att oroa dig för att mascaraen flyter eller att pulvret kommer att smulas.

Krämer

Hudhydratisering är ineffektiv utan en korrekt vald daglig kräm.På sommaren rekommenderar kosmetologer att du köper en lätt texturgel eller vätska.Detta val hjälper till att undvika tilltäppande porer och utveckling av inflammation, vilket är möjligt om på grund av kräm i ansiktet kommer att bilda en tät film.På vintern behöver du produkter med en tät, tjock konsistens, utvecklad på basis av hyaluronsyra, kollagen, naturligt sheasmör (shea), oliv, grönsak, sandelträ, jojoba.De kan också innehålla:

  • Chitosan är en polysackarid härrörande från skaldjurskal.Det bildar en skyddande film på huden som motverkar effekterna av frost, snö eller stark vind.
  • Liposomer är mikroämnen som tränger in i de djupa skikten i dermis och matar fukt från insidan.
  • Allantoin - Har sårläkande egenskaper, skyddar mot frostskador.

Utbudet av återfuktande krämer är mycket stort.Följande märken är särskilt populära bland kvinnor:

  • Hyaluronic Moisturizing Cream från Librederm.Lämplig för alla hudtyper, innehåller inteskadliga sulfater eller parabener.Kräm med en mycket lätt konsistens har uttalade fuktgivande egenskaper, stimulerar produktionen av kollagen och elastin, stärker ansiktsramen.Följande komponenter ingår i lösningen: risolja, hyaluronsyra, demineraliserat vatten, mineralolja.
  • Vichy Aqualia Thermal.Kremen ger friskhet och skönhet i huden hela dagen, lämplig för användning på kvällen och på morgonen.Den består av glycerol, termiskt vatten, parfym.
  • La Roche-Posay TOLERIANE - Kräm för kombination och känslig hudtyp.Fuktar och närar alla lager av dermis, har en lugnande och lugnande effekt, kan användas som bas för smink.Dess sammansättning innehåller sådana fuktgivande komponenter - glycerol, propylenglykol.

Masker

Detta är det "hemliga vapnet" för kvinnor - ansiktsmasker.Specialblandningar fuktar inte bara huden effektivt utan kan ge näring, blekning, föryngring.För känslig epidermis lämpliga masker utan alkohol med naturliga oljor, fleromättade fettsyror.Ägare av problematisk hud dermis bör föredra tåg med eteriska oljor av tea tree, aloe vera, lera.Att applicera en mask är en enkel procedur som är bekant för varje kvinna, men det finns också dess subtilitet:

  • Innan du applicerar en fuktgivande komposition är det nödvändigt att rengöra huden med smink, smuts, damm med en skrubba.
  • Perfekt om du sitter några minuter över en örtbuljong.Detta hjälper porerna att öppna sig och få ut det mestanäringsämnen.
  • Efter rengöring måste du torka av huden med en tonic eller lotion.
  • Kompositionen bör appliceras med en mjuk borste, flytta från pannan till hakan och undvika områdena runt ögonen.
  • Efter applicering måste den tid som anges på maskpaketet ses.Stig inte upp, gör hushållsarbete eller gå under proceduren.
  • Kom ihåg att applicera kremen efter att ha tagit bort masken.

Flera typer av masker finns tillgängliga.Näringsrika blandningar i burkar eller rör är lämpliga för hemmabruk, och speciella tygmasker är praktiska att använda på resor.Följande märken är populära bland professionella kosmetologer och vanliga kvinnor:

  • Avene - en lugnande, fuktgivande mask skapad på basis av termiskt vatten.Den har en mjuk krämig konsistens och kräver inte tvätt, i slutet av proceduren behöver du bara blötlägga resterna av verktyget.Den enda nackdelen med masken är de höga kostnaderna.
  • Natura Siberica Frozen Lemongrass Nanai Energy And Nutrition - Innehåller citrongräxtrakt, naturlig cederolja.Masken har fuktgivande egenskaper, som kan dra åt ansiktsens kontur.
  • Teana "The Magic Box of the Ocean" - innehåller extrakt av kanel, kryddnejlika, mineraler, naturlig tang.Produkten stimulerar blodcirkulationen, ger näring mot överhuden i nivå av stratum corneum, fuktar.Innan masken appliceras måste spädas med vatten, är andelen 1 till 3.

Salongprocedurer

Återvänd ungdom, lyft konturerna i ansiktet hjälp specialsalongerförfarande.Glykolisk peeling är den mest populära - ytbehandlingen av överhuden med en blandning av glykolsyra.Det är bra genom att det är lämpligt för alla hudtyper och har praktiskt taget inga åldersbegränsningar (proceduren är tillåten från 15 år).Glykolsyra har ett lågmolekylärt index, så den tränger in i alla lager av dermis, fuktar den effektivt, utlöser processerna för naturlig kollagenproduktion.Kärnan i förfarandet är som följer:

  1. Kosmetologen med en borste applicerar en svag lösning av glykolsyra på huden, vilket kommer att mjukgöra det frätande skiktet.
  2. Efter lösningen appliceras en glykolgel.Håll i 3-5 minuter och rengörs sedan med en speciell neutraliseringsvätska.
  3. I det sista steget appliceras en lugnande effektmask på ansiktet.

Glykolskal rekommenderas för 4-12 sessioner.Efter proceduren är det förbjudet att besöka bastur, ta varma bad, åka till stranden.Begränsningar för denna typ av fuktgivande är standard:

  • förekomsten av skador, repor, öppna sår;
  • graviditet;
  • närvaro av formationer - hängande mol, papillomas, vårtor;
  • nyligen genomförd hormonterapi.

En relativt ny procedur för mesoterapi i ansiktet är biorevitalisering.Använd hyaluronsyra av icke-animaliskt ursprung som bas.Inte bara närar det celler med närande fukt, utan syftar också till att stimulera blodcirkulationen, stimulerakollagenproduktion.Proceduren utförs på två sätt:

  • Injicerbar.För att göra detta, på platser med uttalade tecken på torrhet eller åldrande med hjälp av en tunn nål introduceras hyaluron gel tills utseendet på små papler.
  • Laser.Penningens penetrering i de djupa skikten i dermis utförs av påverkan av laserstrålning.

Biorevitaliseringens lopp är 2-4 sessioner.Efter proceduren är det förbjudet att skrubba eller rengöra ansiktet med mekaniska skal, att ta varma bad, att stanna i solen.Som med alla andra förfaranden har biorevitalisering ett antal allvarliga kontraindikationer, som inkluderar:

  • individuell intolerans mot hyaluronsyra;
  • graviditet eller amning;
  • herpesinfektion under förvärring;
  • cancer;
  • autoimmuna sjukdomar.

Folkfuktare

Att fukta huden är möjlig inte bara med salongbehandlingar eller shoppingcremer, utan också med din egen hemgjorda kosmetika.God effekt ges av ångbrickor med avkok och infusioner av örter (kamomill, kalendula, mynta).Lotioner eller komprimerar med honung, hemlagad grädde eller lotion med grädde, gräddfil, färsk fruktjuice.Det bör komma ihåg att frånvaron av effekten av självmedicinering i 2-3 veckor - ett tillfälle att konsultera en specialist.

Hemfuktande masker

Fuktgivande ansiktshud hemma med masker - banan, har en speciell platshavre, ägg, grönsak, med tillsats av citrusskal.Följande recept är också populära:

  • Mät med 1 st.l.vete korn.Slipa till mjöl.Separera en äggula från proteinet, vispa proteindelen i det frodiga skummet.Tillsätt 1 tsk till äggblandningen.honung, vete mjöl, rör försiktigt.Applicera masken i två lager av gasväv, lämna ansiktet i 30 minuter.Tvätta lösningarna med varmt vatten och applicera sedan en fuktgivande ansiktskräm.
  • Häll potatisknölarna med vatten och koka tills den är klar med skalet, sval sedan och skala.Slip i potatismos, tillsätt till potatisen 2 msk.l.mjölk, en äggula.Värm den resulterande uppslamningen till låg värme till 35-38 ° C.Applicera varm blandning på ansiktet, täckt med gasbindbandage.Skölj av resten av masken med varmt vatten efter 30 minuter.
  • Rör om 1 msk.gräddfil med äggula ett ägg.Lägg till blandningen ½ tsk.citronskal, 10 droppar olivolja.Använd ansiktsbehandling med en borste, låt stå i 25 minuter.När du har sköljt masken med varmt vatten, applicera närande kräm i ansiktet.

Kefir

För att förbereda masken, ta 1% kefir eller ersätt den med yoghurt, gräddfil och gräddfil.Processen att bereda näringsblandningen är enkel:

  1. Mät 2 msk.l.kefir, 2 tsk.potatisstärkelse, 3 msk.l.slipat till pulveriserat grönt te.
  2. Blanda noggrant alla ingredienser och tillsätt sedan en tesked olivolja till dem.
  3. Rör om igen, applicera på ansiktet.
  4. Skölj resterna efter 15-20 minuter.

Av tomater

En enkel fuktgivande komposition kommer att rena huden från svarta fläckar, mätta celler med näringsfukt, hjälpa till att bli av med pigmentfläckar.Schema för beredning av tomatmask:

  1. Tillsätt en stor tomat i kokande vatten, ta bort skal.
  2. Slipa köttet eller slip det med en gaffel.
  3. Tillsätt tomat 1 tsk.stärkelse.
  4. Applicera blandningen med en borste.
  5. Låt stå i 25 minuter och skölj sedan med kallt vatten.

Plum Lotion

När dermis är dehydratiserad, till och med en enkel tvätt med tvål kan orsaka obehag, samma känsla ges användningen av alkohol tonika och lotioner.Dermatologer rekommenderar att du väljer mjuka kosmetiska produkter som lindrar torrhet, ger en känsla av fuktgivande.Du kan också förbereda lotion hemma med plommon, mjölk, gräddfil eller låg fetthalt grädde.Receptet är enkelt:

  1. Koka plommon och ta bort skalet.
  2. Slip massan med en mixer.
  3. Överför uppslamningen till en ostduk, pressa ett halvt glas juice.
  4. Blanda fruktjuice med samma mängd mjölk eller grädde.
  5. Torka ansiktskontur med lotion varje dag.Förvara resterna av produkten i kylen inte längre än 2-3 veckor.

Videor