Varför jag inte uppskattas: skäl. Hur får du dig att börja uppskatta och respektera dig? Hur man förstår att du försöker behaga alla: tecken

I den här artikeln kommer vi att prata om varför det händer att du inte uppskattas och vad man ska göra åt det.

Vissa människor försöker vara bra för alla och gör som andra borde. Naturligtvis anser de sig själva vara bra och värda respekt, men bara andra märker inte och uppskattar inte detta. Varför händer detta och hur ska man hantera det? Låt oss ta reda på.

Varför jag inte uppskattas och inte sätts in i någonting: skäl

Ibland händer det att du verkar krypa ur huden, och du blir inte uppskattad och märker inte ens att du mår bra. Men å andra sidan ska du visa din karaktär, då kommer alla att se den direkt. Vad hände, för att du är så bra och alla borde se det. Och hela poängen är att du själv tar med dig det här, även om du kanske inte förstår det. Så vad är grejen?

• Du känner inte när "inkörningen" börjar

Detta är på grund av att man i barndomen inte blev uppskattad, man blev inte respekterad nog, och detta förändrades inte mycket med tiden. För dig är en sådan situation inte utöver det vanliga, men det är den inte, och då är det för sent. Är din partner konstant arg, trött eller snarkig? Och hon uppskattar inte dig och gillar inte något hela tiden? Det är inte ditt fel, men du har precis fått en sådan man. Men om du fortfarande inte har gått skilda vägar har du redan gått över gränsen.

• Du förlåter för snabbt

Om du har blivit kränkt eller visat respektlöshet, då i dina tankar sägs det att det inte var medvetet och du förlåter genast förövaren. Detta kan inte göras under några omständigheter. Du måste kunna stå upp för dig själv, så lär dig att försvara dig.

• Du tror uppriktigt att älskande människor inte kränker

Du ser på världen så här, som om han är snäll och öppen, och du tror inte ens att en älskad kan förolämpa dig, inte uppskatta dig. Bara en sådan världsbild gör livet till ett riktigt helvete. När allt kommer omkring så kränker den du älskar ibland mer än andra. Glöm inte att om någon älskar dig, så kommer han inte nödvändigtvis att behandla dig. Detta är verkligheten och du måste lära dig att acceptera det så att det inte gör för ont senare.

• Du försöker bevisa för alla att du inte är hopplös

)

• Du förödmjukar dig själv för ett förhållandes skull

Alla vill ha sin älskade och det är helt normalt. Du behöver bara inte bli ett offer och nedlåta dig till en person i allt, bara så att du inte blir ensam. Om en person beter sig likgiltigt mot dig, inte uppskattar dig, då behöver han inte dig, så varför förödmjuka dig själv. Bättre hitta någon som verkligen kommer att uppskatta dig.

• Du tror blint att de inte vill förolämpa dig

Även utåt sett trevlig människor kan använda dig när som helst. När allt kommer omkring tillåter du dig själv att göra detta. Var inte naiv och låt dig inte utnyttjas. Som regel värderas inte människor som snabbt överger sina positioner och därför är ingen rädd för att göra något dåligt mot dem, eftersom det inte kommer att finnas någon motsvarande reaktion.

• Du är rädd för att förolämpa någon, även om du själv har blivit kränkt

Du är inte van att prata om det du inte gillar och föredrar att utstå förolämpningen. Men annars gör du ingenting för att du är rädd för att såra hans känslor. Har du tänkt på dig själv? Kanske dags att fixa det? Det är nog dags att ta hand om dig själv och göra dig själv uppskattad.

• Du tror att andra delar dina åsikter

Ja, du försöker skydda alla, älska och hjälp. Och du tror verkligen att andra försöker göra detsamma. Men du ska inte glömma att vår värld är full av själviska, listiga och bortskämda människor och det faktum att din bekant tycker som du inte värdesätter dig.

• Du är empatisk, och för andra

Du tänker inte ens på själv. Om du blev kränkt kommer du att känna obehag för gärningsmannen. Det vill säga att du tar ansvar för andras känslor och tänker mer på de som sårar dig.

• Du behöver en bedömning

Du förväntar dig alltid att få beröm även för de minsta sakerna. Och om detta inte händer, så verkar det som om du inte är uppskattad. Du förväntar dig att förövaren ska erkänna sitt fel och börjar ångra vad han har gjort. Tro mig, det kommer inte alltid att vara så här och det finns verkligen människor som inte bryr sig om andra eller tror att de har rätt. Och vad kan jag säga, ingen kommer att berömma dig för någon liten sak, och det är normalt.

• När du har blivit kränkt tycker du synd om den andra

Om du bråkat med en kompis, då börjar man tycka synd om henne. Och i allmänhet, när du svalnade, började du betrakta dig själv som skyldig och leta efter sätt att försona dig. Detta är fel position. Tänk på dina känslor. Kanske har din flickvän verkligen fel, uppskattar inte dig, så varför springa för att försonas direkt?

• Du vet inte vad respekt är

Du är säker på att respekt är en förpliktelse måste du definitivt förtjäna det och aktivt försöka göra det. Dvs man har inte ens sådana tankar att respekt ges bara sådär.

• Du tror aldrig att du har rätt

Om du blir förolämpad, då vann du tror inte ens att du kan ha rätt. Du kommer att skylla dig själv för händelsen och leta efter orsaker inom dig själv.

• Du attraherar mäktiga människor

Egoister och narcissister attraheras av dig, så att du tar alltid offrets position. Det är bekvämare för dig och andra använder det.

• Du kan inte fatta beslut

Du försöker hitta kompromisser. Du är hjälplös när det gäller att fatta beslut.

• Du är obekväm med att vara jämlik

Du behöver hela tiden ge något till människor för att bevisa att du verkligen är värd något.

• Du bygger ingen gräns

Här är anledningarna olika. Du är rädd för komplikationer. Du försöker behaga andra människor och du förstår inte ens vad du vill. Samtidigt när dina gränser överskrids så uppskattas du inte, det är väldigt obehagligt för dig, men du kan inte göra någonting, för då kan personen bli kränkt.

• Du känner dig skyldig när du inte kan ge allt

Det vill säga, du alltid försök ge ditt bästa och oroa dig om du inte lyckas ge allt.

• Du är rädd för att vara ensam

Du tycker att det är bättre att bygga relationer med andra, än att söka harmoni med sig själv. Du är rädd för att bli lämnad utan kärlek. Men när du slutar låta andra styra dina känslor blir du lugnare.

Hur kan jag bli uppskattad och respekterad?

Många försöker ge efter för att inte orsaka ilska och sorg. De är redo att ge upp sina egna intressen för att göra en annan glad, och då ställs de inför det faktum att det inte finns något tack. Hur ska man hantera detta? Hur kan man sluta offra sig själv och få andra att uppskatta dig?

• Du är inte uppskattad - analysera

Om du är en av dem som försöker för andra, skriv då ner på ett papper 5 fall då du var tvungen att tillfredsställa någon och glömma dina egna intressen. Skriv sedan hur du skulle kunna ta dig dit om du sätter dina egna önskningar lite högre än andras. Skriv också ner vad som kommer att hända om du vägrar hjälpa till eller åker någonstans eller på en fest.

Studera nu all information du fått och se om allt är så sorgligt. Bestäm om det ena eller det andra resultatet kommer att bli katastrofalt. Det är verkligen läskigt om någon plötsligt inte gillar din reaktion eller om du slutar kommunicera med den personen.

• Du är inte uppskattad - vidta åtgärder

Förstå att all vidskepelse bara finns i huvudet och de måste bekämpas. Befria dig bara från dem och ta ett steg tillbaka från fördomarna. Titta på andras reaktioner. Hur ska de acceptera att du nu kan uttrycka din egen ståndpunkt? Kanske har de länge varit vana vid att ni alla håller med och inte ens tänker på att få ett annat svar.

Det är också värt att fundera på om det är värt att överhuvudtaget kommunicera med en person som inte alls bryr sig om dina intressen och är viktigare för honom än hans egna.

• Du är inte uppskattad - definiera normerna för beteende för dig själv

Här är det är viktigt att förstå vilka Du sätter gränser för dig själv och andra. Fundera på vilket beteende som anses vara normalt för dig och vad som inte är det. Ha inte tålamod med de otåliga eller låtsas att onormalt beteende är normen.

Återigen, baserat på situationerna ovan, bestäm hur du känner när du är respektlös och vice versa. Definiera tydligt för dig själv vilket beteende som är normalt för dig och vad som inte är det. Tänk också på nya gränser som definierar den acceptabla gränsen.

• Du är inte uppskattad - bestäm källan till problemet

Ofta kommer människor som själva söker godkännande från sådana sociala förhållanden där deras åsikt inte betydde någonting och aldrig togs i beaktande.

Har du alltid förväntats förstå vad andra behöver och anpassa dig efter dem? Tror du att det enda sättet att få godkännande är att göra andras bud? Om du ger ett jakande svar på minst en fråga, bör du förstå att inte alla gillar viljesvaga människor.

När människor förstår vilken typ av person som står framför dem, kommer de att dra fördel av honom minst en gång. Som de säger, avhållsamhet är en synd. Om du alltid gömmer dig bakom andras förväntningar och planer kan du begrava din personliga potential och individualitet.

• Du är inte uppskattad - bestäm själv vem du ska hjälpa och vem inte

Inte värt det bygg din självkänsla bara på vad du gör för andra. Naturligtvis är ömsesidig hjälp viktigt, men inte för att behaga. Försök själv avgöra om det är värt att hjälpa en person.

Kom ihåg att människor oftast uppskattar uppriktiga handlingar och inte de som görs av rädsla eller skuld. Glöm aldrig detta, för om du bara försöker behaga, så är dina handlingar helt klart inte uppriktiga. Och själv vill du knappast hjälpa till så onaturligt. Du ska inte rädda andra om det strider mot dina intressen. När allt kommer omkring kan du inte vara bra för absolut alla.

• Du är inte uppskattad - lär dig att säga "nej"

En annan situation. Om din flickvän bjuder in dig till en fest, men det kommer att finnas en person du inte gillar, behöver du inte korsa dig och gå. Det är bättre att hänvisa till brådskande ärenden, trötthet och så vidare.

Inget behov av att komma med superkomplicerade argument. Bara vägra personen och se hans reaktion. Som regel kommer du själv att se att ingen blev förolämpad av dig och att du inte grälade. Om det motsatta händer, betyder det att folk verkligen inte värdesätter dig och det faktiska "jag" är i första hand för dem.

• Du är inte uppskattad - uttryck dina önskemål

Om du till exempel var ringde till bion för att se en ny film, och du gillar inte genren, berätta då om den och var inte tyst. Påminn dina nära och kära att du också har din egen smak. Om du talar om din åsikt blir du inte självisk i deras ögon.

Var inte rädd för att be om något. Om du tror att du inte är uppskattad och att ingenting görs för dig, så tystar du förmodligen dina önskningar. Få inte folk att tycka vad du vill. Säg det bara och se händelserna utvecklas.

• Du är inte uppskattad - gör något för dig själv

Gör det du brukade för du blev bannlyst och ser andras reaktion. Ändra ditt utseende eller gå till en ovanlig semesterplats. Gör vad du vill och bry dig inte ens om andras åsikter. Du behöver inte bara göra det som förväntas av dig.

Du har förmodligen så många idéer i reserv, som hindras av andras åsikter. Naturligtvis ska du inte ignorera det alls, utan göra det till en avgörande faktor också.

• Du är inte uppskattad - du kan inte vara en "trasa"

)

Detta är helt oacceptabelt. Respektera dig själv, bli bara inte självisk. Det räcker med att du blir mer säker på dig själv och förstår att om du inte gillar något så ska du inte göra det. Lyssna på nära och kära, men ta alla beslut själv.

Ibland kan andras behov komma först. I det här fallet, om dina intressen kommer i konflikt, kommer det att vara mer korrekt att hitta en kompromiss eller en ömsesidigt fördelaktig lösning.

Hur man vet att du försöker behaga andra, att du inte är uppskattad: tecken

Det finns flera tydliga tecken som visar att du försöker som alla:

• Du blir arg utan anledning eller visar passivitet
• Du är sällan nöjd med situationen
• Du försöker kväva eller förtrycka dig
• Du har alltid bråttom utan anledning

Återigen, om du kan' snälla alla, inget dåligt kommer att hända. Du kommer definitivt inte att lämnas utan vänner. Och om din vän inte började prata med dig när du började uttrycka din åsikt, då behöver du inte en sådan vän. Även om du inte ska "hacka från axeln" och "stänga alla dörrar", kanske han ändrar sig.

Vad händer när du ändrar dig och slutar behaga alla?

​​​​

Det är ofta svårt för andra att vänja sig vid förändringar och därför är det inte nödvändigt att behandla dem för hårt. Ta det bara lugnt och be inte om ursäkt för dina handlingar eftersom du inte gör något fel.

Det händer också att människor inte accepterar förändringar och inte kan lära sig att värdera din åsikt. De är redan vana vid det. Du behöver inte komma med ursäkter inför dem. Vanligtvis skingras de, men all negativitet är riktad mot dem själva. De kan liksom du undertrycka sina önskningar för andras skull och tro att det är så det ska vara. Vad krävs av dig. Gradvis kommer de att klara av din förändring, och du bör lugna ner dem och vara mer tolerant.

Ibland har vissa handlingar en dålig effekt på relationerna på jobbet. Så, för att inte hamna i en konflikt eller ett argument, bör du komma med varje handling. Om du till exempel vägrar chefen så får du helt enkelt sparken. I det här fallet kan du behaga honom, även om du inte gillar honom. Det är trots allt ditt jobb. Ändra inte ditt utseende för mycket ännu, särskilt om du har bestämt dig för att gå till banken för ett lån.

Det faktum att du bestämde dig för att ändra dig är verkligen bra, men du ska inte skylla på andra för ett sådant beslut. Det var du som ville förändras och inte under någon annans press, utan personligen du själv.

Det tar mer än en dag att förstå dina egna önskningar. Övning är också viktigt. Till exempel, om mannen erbjöd sig att beställa hamburgare till lunch, och du inte vill, tänk då på vad du vill äta själv och erbjuda dig att beställa det. Tro inte att ditt förslag kommer att vara olämpligt, du försöker uttrycka det.

I slutändan måste du lära dig att i jakten på allas erkännande kan du råka ut för manipulation. Därför måste du omedelbart bli av med önskan att behaga alla och då kommer ingen att kunna kontrollera dig.

Video: Varför uppskattas du inte? | Yaroslav Samoilov