Hur man gör ett laxermedel hemma för förstoppning, för viktminskning, för barn, under graviditet och graviditet: folkrecept och botemedel. Hur man förbereder ett laxermedel från torkad frukt och hö, örter, katrinplommon, läsk, kefir, mineralvatten, salt: recept

Artikeln kommer att berätta hur man förbereder ett laxermedel hemma.

I vilka fall ska man använda laxermedel och vad man ska göra till ett bra laxermedel hemma?

VIKTIGT: Hur som helst beror effektiviteten av ett laxermedel för hemmabruk på hur tilltäppta dina tarmar är och hur länge du inte har varit på toaletten.

I vilka fall är det tillåtet att ta "hem" laxermedel:

• Förstoppning hos barn. För att inte "blåsa upp" barnets kropp med syntetiska droger kan du försöka fixa barnets avföring med hjälp av milda laxerande recept. Barnet kommer lätt att göra avföring och kommer inte att känna obehag.
• Förstoppning hos äldre personer. Den "åldrade" tarmen genomgår många förändringar med åldern, inklusive förlusten av dess naturliga funktioner. Tarmperistaltiken förvärras, mikrofloran "försvagas". En korrekt diet och införandet av laxerande recept i den kommer att hjälpa till att inte uppleva svårigheter och att göra avföring regelbundet.
• Förstoppning hos gravida kvinnor. ​​Det kan vara svårt för gravida kvinnor att gå på toaletten, eftersom fostret utvecklas och utövar tryck på tarmarna. Många läkemedel är helt enkelt inte lämpliga för gravida kvinnor, och det enda säkra sättet att förbättra avföringen är att förbättra näringen och ta säkra hemgjorda laxerande recept.
• Akut förstoppning. De händer när en person äter något som stör eller "bromsar ner" hans matsmältningsprocess (så kallade "fastande" livsmedel: bröd, bakverk, ris, potatis, svart te, choklad och annat). Korrekta "hem" laxerande recept kommer att eliminera tillfällig förstoppning.
• Kronisk förstoppning. Vissa människor, på grund av det faktum att deras tarmar initialt lider av nedsatt funktion, drabbas regelbundet av förstoppning. För att inte ta laxermedel varje dag (detta kan bara förvärra situationen) måste du använda "hem"-recept och avföringen kommer att vara konstant.
• Förebyggande av förstoppning. Om du är rädd för att förstoppning kan skada dig, eller om du har ätit "dålig" mat under en längre tid, bör du regelbundet öva på att förebygga förstoppning med huskurer.
• Vid ovilja att ta farmaceutiska laxermedel. För att inte skada dig själv och inte provocera fram "beroende" av syntetiska laxermedel kan du justera avföringen med hemrecept.
• För rengöring av kroppen. Kolonrengöring hjälper dig att påskynda metaboliska processer i kroppen, förbättra upptaget av näringsämnen från mat, återställa "bra" mikroflora och till och med hjälpa dig att gå ner i vikt.
• För att återställa tarmens mikroflora. Det är tarmens mikroflora som är ansvarig för en bra matsmältningsprocess, regelbunden avföring och stark mänsklig immunitet.

Hur man gör ett laxermedel hemma av torkad frukt och hö: recept

Alla torkade frukter har samma egenskaper, som färsk frukt. De har cirka 20-22% fukt, liksom alla användbara spårämnen och näringsämnen från färsk frukt. De skiljer sig åt genom att de fortfarande har mer socker och kalorier. Fördelen med torkad frukt vid behandling av förstoppning beror också på det rika innehållet av fiber, vilket underlättar passagen av fekala massor i tarmarna.

Torkade frukter mot förstoppning:

• Russin. Fröfria sorter är höga i socker och fiber. Den kan ätas torr, ångad, läggas till kompott och andra rätter. Dessutom innehåller den många vitaminer i grupp "B", vilket förbättrar ämnesomsättningen i kroppen och normaliserar matsmältningsprocessen.
• Beskär. Det erhålls från plommon, som är känt för sina laxerande effekter. Det finns mycket fibrer i katrinplommon, och det stimulerar inte bara peristaltiken, utan "omsluter" också fekala massor för deras lätta rörelse. Katrinplommon kan läggas till fermenterade mjölkprodukter, göras till kompott, ångas och ätas torra.
• Torkade aprikoser. Den kommer från aprikosen, en frukt som också är känd för sina starka laxerande egenskaper. Det är intressant att det finns mycket mer vitaminer och mineraler i torkade aprikoser än i färsk frukt. Den har mycket fibrer och därför, om du äter den regelbundet, kan du helt eliminera problemet med förstoppning. Lägg torkade aprikoser till te, ost, yoghurt, gör kompott av det.
• Fig. Jämfört med andra har denna torkade frukt ett stort utbud av pektin. De äter den torkad eller ångad. Dess laxerande effekt kan jämföras med katrinplommon. Var försiktig, om du använder torkade fikon i för stora mängder kan du tjäna "diarré".
• Senna. Bladen på denna växt har en enorm koncentration av organiska syror, som är otroligt användbara för att eliminera förstoppning. För tillfället är senna världens starkaste växtbaserade laxermedel.

Hur man gör ett laxermedel av örter: recept

Att brygga te och avkok av vissa typer av örter kan hjälpa dig att bli av med förstoppning, eftersom de har en mild laxerande effekt. Det är bara viktigt att vara helt säker på att teet inte kommer att ha en allergisk effekt på dig, och inte heller förgiftar dig. Behandling av förstoppning med örter rekommenderas för personer som inte är känsliga för växtkomponenter, såväl som för gravida och ammande kvinnor.

Vad kan bära:

• Bovete (bark) – brygginfusion från barken och havtornsblad (de är lätta att hitta på apoteket) hjälper dig att bli av med många problem: tarmdysfunktion, kronisk förstoppning och svag peristaltik. För att göra effekten starkare kan havtorn bryggas tillsammans med torkad frukt.
• Gosterfrukter – är gosterfrukter, som har samma egenskaper som växtens bark och blad. För att inte bli förgiftad är det viktigt att samla frukterna när de är mogna och sedan torka dem.
• Dill - du kommer inte att dra nytta av gräs, utan av dillfrön. De ska dunkas mycket noggrant och förvandlas till mjöl. Efter det bryggs fröna med kokande vatten för te. Verktyget eliminerar effektivt gasbildning i tarmarna, flatulens och kolik, normaliserar tarmens arbete.
• Aloe färsk aloejuice eller gel bör drickas 1 eller 2 gånger om dagen så att läkemedlet har en laxerande effekt.
• Hundraåring - den bör också pressas för juice. Drick ren fläderjuice eller blanda den med naturlig honung 1 eller 2 gånger om dagen.
• Kelp - har en stor mängd fibrer, vilket stimulerar den snabba matsmältningsprocessen och problemfri avföring. Den kan ätas i form av en inlagd sallad, bryggd med torkad kelp eller läggas till måltider.
• Hästsyra – ett gäng syra ska tvättas och skäras, kokas med kokande vatten och lämnas att dra en stund och sedan konsumeras.
• Lupusfält – ett koncentrerat avkok av växten har inte bara en laxerande effekt, utan också en antiinflammatorisk effekt på tarmarna.

Hur man gör ett laxermedel av katrinplommon: a recept

Katrinplommonpuré kan vara ett effektivt laxermedel i kampen mot förstoppning, som kan användas av vuxna, äldre, gravida och ammande kvinnor samt barn från 5-6 år månaders ålder.

Hur man gör:

• Katrinplommon ska skållas med kokande vatten för att tvätta bort smuts och damm från det (du kan lämna i några minuter i kokande vatten och tömma det "första" vattnet).
• Därefter ångas katrinplommon en andra gång och hålls i cirka 30 minuter så att frukterna blir mjukare.
• Lägg sedan frukterna i en mixerskål och tillsätt 1 tsk. vegetabilisk olja, samt lite socker (till exempel om barn ogillar smaken och älskar godis).
• Färdig puré bör konsumeras tillsammans eller efter varje måltid.

VIKTIGT: Om barnet vägrar äta potatismos kan du koka katrinplommonkompott med socker. Så finhackade katrinplommon kan läggas till yoghurt och keso.

Hur man gör ett laxermedel av läsk: recept

Soda hjälper till att hantera många problem i tarmarna som kan orsaka förstoppning:

• Ökad gasproduktion
• Överträdelse av vatten-alkalisk balans
• Alltför "hård" avföring

Sodalösning hjälper till att eliminera alltför hög surhet i magen. Dessutom, om du inte använder läsk, utan läsk-saltlösning, kommer detta att bidra till ackumulering av vätska i tarmarna och en ökning av antalet fekala massor, och därför lättare vätska och tarmrörelser.

En annan effektiv metod är att dricka mjölk med läsk. Ett glas mjölk kräver inte mer än 0,5 tsk. av läsk Effekten av en sådan "cocktail" kommer efter en viss tid. Det är bäst att dricka det innan du går och lägger dig, så att avföringen börjar på morgonen. Du kan använda kefir med låg fetthalt istället för mjölk.

Hur man gör en laxerande dryck av kefir och mineralvatten: recept

Mineralvatten med sulfater (läs etiketten, det bör indikera en "rik" mineralsammansättning) kan hjälpa till att återställa kroppens vatten-saltbalans och inte bara normalisera ämnesomsättningen, utan även tarmens arbete.

Kefir (helst färsk) har laxerande egenskaper och nyttiga bakterier för tarmmikrofloran. De är nödvändiga inte bara för människors hälsa, utan också för vanlig avföring.

Blanda dessa två ingredienser (gas från mineralvattnet och värm det något tills det är varmt). Använd lågprocentig kefir (0,5-1%) och drick en sådan drink (1-2 glas) på natten så att effekten uppstår efter 10-12 timmar på morgonen.

Hur man gör ett laxermedel med koksaltlösning: recept

Ett laxermedel med koksaltlösning gör att tarmarna kan samla en stor volym vätska som kommer att mjuka upp avföringen. Som ett resultat kan fekala massor lätt flyttas även med svag tarmperistaltik.

Vad ska man använda och hur:

• Karlovy Vary salt. Den kan köpas på apotek. Lös upp 1 msk. l i 1-2 liter vatten och drick vatten (helst på natten). Om du inte hittar den här typen av salt kan du även använda naturligt havssalt.
• Natriumsulfat. Det är ett populärt och mycket effektivt botemedel mot förstoppning. Du kan köpa en påse av produkten på ett apotek och sedan lösa den i vatten (läs instruktionerna på påsen). När du tar natriumsulfat, följ dricksregimen.
• Natriumklorid (vanligt bordssalt). Det bör inte appliceras internt, eftersom du inte kommer att få rätt effekt. Det kan användas för att förbereda lösningar avsedda för lavemang.

Hur man gör ett laxermedel hemma för barn?

"Hem"-recept hjälper dig i kampen mot förstoppning hos barn som ofta kan "matas" med syntetiska laxermedel.

Vad kan användas:

• Betkaviar eller betjuice. Vrid de kokta rödbetorna 1 eller 2 gånger på en köttkvarn, eller mal dem med en mixer. Juice ska pressas från färska rödbetor. Du kan använda den en gång om dagen, rödbetor är ganska söta och kräver inte extra socker.
• Zucchini-kaviar. Stuvade zucchinibetor är rika på fibrer. För att förbereda en välsmakande och hälsosam puré (kaviar) måste du stuva zucchinin med morötter och sedan mala den med en mixer, tillsätt en nypa salt och en sked vegetabilisk olja. Du måste äta en sådan måltid varje dag för en bra effekt.
• Bakad pumpa. Du kan baka en pumpa med socker eller honung, eller helt enkelt tillsätta det rivna fruktköttet till kokt gröt (havregryn, hirs, vete).
• "Live" yoghurt. Vilken yoghurt som helst innehåller nyttiga lakto- och bifidobakterier, men i "levande" fermenterad yoghurt är deras koncentration mycket högre. En sådan produkt kommer inte bara att fixa avföringen, utan också förbättra tarmmikrofloran.
• Torkad fruktkompott. Har en laxerande effekt och hjälper till att eliminera matsmältningsproblem: kolik, flatulens, flatulens, aptitlöshet.
• Katrinplommonpuré. Eliminerar skonsamt och effektivt förstoppning.
• Aprikosmassapuré. Liksom katrinplommon är aprikoser rika på fibrer, vilket gör avföringen regelbunden och mjuk.
• Fettfri kefir. Förbättrar tarmens mikroflora och normaliserar avföring.
• Rikligt drickande. Det är mycket viktigt så att barnet inte upplever konstant förstoppning. Du kan dricka vatten, färsk juice, kompotter och avkok, teer.
• Bärjuice. ​​Färsk morse innehåller alla fördelar med bär, vilket gör att den är rik på fibrer, pektiner, vitaminer och mineraler som normaliserar avföringen.
• Vatten med honung. Det kommer att tillåta avföring att passera lättare genom tarmarna och inte stagnera i ändtarmen.

Hur man gör ett laxermedel som kan användas under graviditeten och amning?

Så här justerar du stolen:

• Ät rätt. Dieten för ammande och barnafödande mödrar bör bestå av livsmedel som är rika på fibrer och organiska syror: spannmål, spannmål, grönsaker och frukter, vegetabiliska oljor och fermenterade mjölkprodukter.
• Dricker ordentligt. Mycket ofta uppstår förstoppning eftersom en person bara äter torrfoder och dricker lite vatten. Under dagen måste du dricka din normala mängd vatten, samt lägga till andra drycker: te, juice, avkok, juice, kompotter.
• Laxermedel. Om problemet är stort och rätt näring inte hjälper, bör kvinnan ta till laxermedel. Vissa kan köpas på apotek, varning i förväg att du är i en position (laktulosbaserade läkemedel).

Du kan också göra ett laxermedel själv:

• Drick ett glas med 1 % kefir innan du går och lägger dig
• Ät 1-2 nävar valnötter
• Drick 1 glas varmt vatten med löst 1 msk. l. vegetabilisk olja och naturlig honung.
• Inkludera "levande" yoghurt i kosten
• Drick 1 glas rödbetsjuice
• Ät ca 300-400 gr. bakad pumpa
• Det finns cirka 100 gram katrinplommon eller fikon

Hur man gör ett svagt, lätt, milt hemmagjort laxermedel: recept

Milda" laxermedel:

• 1 glas 1% kefir med linmjöl (som en alternativ: krossa en handfull linfrön med en mortelstöt).
• 1 glas 1% kefir, blanda 1-2 msk. l. havre eller vetekli.
• 1 glas färskpressat plommon, aprikos, pumpa, tomat, sellerijuice.
• Sallads "borste" gjord av rivna morötter, rödbetor och hackad kål, klädd med vegetabilisk olja och vinäger (får tarmarna att arbeta aktivt).
• 1 Art. l. linolja på morgonen på fastande mage
• 2 glas vatten varje morgon på fastande mage före måltider