Vad inte kan äta för en ammande mamma

En ammande kvinna bör allvarligt granska sin kost: skapa en meny för att ge det nyfödda barnet maximal mjölkämnen och skydda ditt barn från matsmältningsstörningar.Det är särskilt viktigt att komma ihåg detta under sommarsäsongen.Potentiellt farliga produkter under amning inkluderar:

1. Baljväxter.De provocerar uppblåsthet och svår kolik hos spädbarn.
2. Grönsaker och frukter som innehåller grov fiber (kål, rädisor, rovor, lök, äpplen).
3. Vitt jästbröd och söta bakverk.
4. Citrus - potentiella allergener.
5. Röda frukter, bär, grönsaker, som på grund av det höga halten betakaroten har en kumulativ effekt och ofta orsakar allergier.
6. Kolsyrade söta drycker, kaffe, starkt te, alkohol.

Jordgubbe vid amningenamning

Vilka bär kan en ammande mamma mata?Kan till exempel jordgubbar amma?Det är välsmakande, innehåller användbara spårelement, men det handlar bara om ett miljövänligt bär, och introduktionen av barnet med henne är bättre uppskjuten till två månaders ålder.Ett annat viktigt villkor: ät inte över!Ät några, börja med två eller tre bitar på morgonen och se noga för barnets reaktion.Om han inte har några tecken på diatis, kolik, uppblåsthet, kan mängden jordgubbar säkert ökas.Baby immunitet kommer att säga tack.

Amning Ammande sylt

Om färska jordgubbar under amning negativt påverkar ditt barns hälsa, försök att experimentera.Jordgubbssylt kan vara ett bra alternativ.Men det finns en annan fara - socker, som också kan orsaka diatesen.Många mödrar använder sig av knep: de lägger äppelpuré till jordgubbssylt och reducerar därmed koncentrationen av röda bär.Men kom ihåg huvudregeln för jordgubbssylt för den ammande modern: det måste vara väl kokt och ha ingenting i det utom bär och socker.

Videor: vad man ska äta för en ammande mamma

Recensioner

Elizabeth, 30 år gammal

Jag har aldrig haft allergier.När jag åt tio bär för första gången efter födseln, reagerade min nyfödda son, som alltid tar bröst med glädje, lugnt.Nästa dag kunde hon äta så mycket hon ville.Jag tror att det är en stereotyp - skrämma jordgubbarna ut -ett sådant farligt allergen.Det är mycket mer fördelaktigt att äta det än att beröva barnet och sig själv en söt glädje.

Victoria, 27 år

Kan jordgubbar ammas?Jag är allergist, den här frågan är mycket angelägen för mig.Med färska jordgubbar, som kan innehålla nitrater, experimenterade hon inte ens med utfodring.Tillagad kompott eller gelé när den är mycket önskad.Beredda välsmakande jäst jordgubbspai, gryta eller klimpar.Dessutom kan dessa rätter tillagas från frysta jordgubbar och få vitaminer även på vintern.

Yana, 39 år

Innan förlossningen, på sommaren, åt jag jordgubbar hela tiden, men nu förstår jag: Om du inte vill skada ditt barn, vilken en eller två månader, måste du veta omfattningen.Det kan inte finnas några utslag, men den lilla kommer att gråta, sova dåligt från uppblåsthet.Och du förstår inte ens orsaken.Jag tror att det för mer allmän fred och hälsa kommer att vara mer användbart att ge upp jordgubbar.Det viktigaste är att barnet inte kastar bröst.