Vad man inte ska äta för psoriasis - tabell över förbjudna och godkända produkter, kost och menyer per vecka

De flesta reaktioner på en persons hud är på ett eller annat sätt beroende av hans eller hennes näring och mag-tarmstatus.Vid hudtillstånd som psoriasis är det viktigt att följa reglerna för matkombinationer för att återhämta och lindra obehagliga symtom.Diet är ett måste-ha metod för att behandla denna sjukdom.Vad som inte kan ätas med psoriasis och vilka livsmedel som hjälper till att rensa kropp och hud, bör vara känt för alla som har stött på sjukdomen.

Vad är psoriasis?

En hudsjukdom som kallas psoriasis är en vågig lav av kronisk natur.I sjukdomen påverkas huden av röda torra fläckar, som skiljer ett stort område.Områden med takförsvar kallas också papler.De är delar av huden i ett tillstånd av kronisk inflammation.Sjukdomen anses vara kronisk, inte möjlig för definitiv läkning, ofta återkommande.En betydande roll i behandlingen och förebyggandet av återfall spelas av psoriasis diet.

Näring vid psoriasis

Det finns en grundprincip genom vilken en diet i psoriasis bör byggas.Detta är upprätthållandet av syra-bas balans i kroppen.Effekten uppnås genom uteslutning från kostenatt du inte kan äta med psoriasis.Att avvisa kosten från skadliga livsmedel är inte huvudmålet för kosten.Patientens meny bör bestå av ¾ av produkter som har en alkalisk reaktion i kroppen, och endast ¼ - av syrabildande produkter.Så hur bestämmer du vad du ska äta med psoriasis?

Grundläggande näringsprinciper för patienter med psoriasis

Innan du planerar din diet bör du rådfråga en läkare.De allmänna principerna för diet är desamma för alla typer av psoriasis.Diätet hos patienter med kronisk dermatos är liknande, så dieten för psoriasis i hårbotten, liksom pustulära eller icke-pustulära former av den, omfattas av följande allmänna principer.

1. De allra flesta livsmedel i kosten är grönsaker, frukt och spannmål.Särskilt användbart är fiberrik kål, rödbetor, morötter, sparris, broccoli, sallad, spenat, gurka, bönor, pumpa.Bland frukter är det bäst att föredra äpplen, persikor, citrusfrukter.Användbara bär både färska och torkade - druvor, aprikoser, körsbär.Det bör noteras att färska bär, frukt, sura juice konsumeras bäst separat från andra måltider.
2. Det är möjligt att äta spannmål som bovete, ärtor, havregryn, bönor - detta är den viktigaste källan till kisel, som har en gynnsam effekt på huden och främjar snabb läkning.
3. Minst 6 koppar rent vatten bör drickas om dagen.
4. Det är nödvändigt att äta fisk minst fyra gånger i veckan.Det kan inte stekas.
5. Konsumera kokta kycklingägg, fjäderfäkött, lever - 2-4 gånger i veckan.
6. Inkludera i kostenvegetabilisk olja (raps, sojabönor, solros, bomull, mandel, olivolja).Det är tillåtet att använda högst 3 teskedar per dag.
7. Mejeriprodukter som proteinkälla och fett bör finnas i kosten.Det är tillåtet att äta produkter med låg fetthalt: yoghurt, mjölk, kefir, ost.Smör är tillåtet.
8. Förutom ovanstående bör du försöka avsätta en dag i veckan för att fasta.Om den svälter korrekt kommer kroppen att rengöras från gifter, vilket kommer att leda till bättre absorption av vitaminer och andra näringsämnen.

Återställningsprocessen för psoriasis är lång och det kräver mycket ansträngning.Nyckeln till en snabb återhämtning är inte bara rätt diet.För medicinska ändamål är det användbart:

• använd dessutom lecitin (det är möjligt i granulat med 1 matsked tre gånger om dagen);
• dricka varmt vatten med färskpressad citronsaft;
• ersätter kryddor och kryddor för naturliga örter - persilja, dill, grön lök, basilika, rucola - färska örter rika på vitaminer, mineralsalter;
• berikar kosten med livsmedel som innehåller C-vitamin i stora mängder (citrusfrukter, svarta vinbär, färsk paprika, blomkål, sorrel, vildros).

Vad är inte möjligt med psoriasis

Den mest populära dieten för personer med hudsjukdomar, utvecklad av Dr. Pegano.Reglerna för näring som väljs av läkaren inkluderar ett antal rekommenderade livsmedel som kan ätas och förbjudna psoriasismat som kan orsaka förvärring.Baserat på denna lista kan vem som helst utveckla en individdiet med hänsyn till kroppens funktioner.

Den förbjudna produktgruppen förblir vanlig för alla patienter.Vad kan du äta med psoriasis?Förbudet gäller följande:

• smaksättningar och kryddor, livsmedelstillsatser, konserveringsmedel, livsmedelsyror - täppa tarmarna, kan orsaka akuta individuella reaktioner;
• stekt, fet och kryddig mat - komplicerar matsmältningen;
• alkohol förvärras;
• feta mejeriprodukter - regelbunden konsumtion leder till viktökning, problem med det kardiovaskulära systemet;
• Mättade fetter, raffinerade kolhydrater, sockerarter - kan påverka mag-tarmkanalen, hjärtat, lipidmetabolismen kan störas.

Baserat på dessa rekommendationer kan vem som helst planera en säker diet för sig själv.Baserat på allmänna råd från Dr. Pegano är det möjligt att undvika förvärring av obehagliga symtom i form av klåda, inflammation.Om du behandlar din diet med förståelsen för hur en maträtt kan påverka din hälsa, är det möjligt att upprätthålla ett hälsotillstånd utan medicinering och svält.

Nötter

Det är omöjligt att äta i psoriasis de livsmedel som tillhör ett antal allergener.Ledarna inom sådana produkter är jordnötter och många nötter.Sådana frukter har i sin sammansättning ett stort antal aromatiska ämnen, vars effekt kan påverka hudens tillstånd.Både behandlade och råa nötter bör undvikas för att förhindra eventuella hudreaktioner.Särskilt börundvika potentiella allergener när du går ur ett snabbt.

Kaffe

Utsikterna att ge upp kaffe kan tyckas vara en skrämmande uppgift för många människor, åtminstone för att hypotonik använder denna dryck för att öka trycket.Kaffe är användbart inte bara under reducerat tryck, utan också för alla som behöver koffein för att stimulera nervsystemet.Tyvärr måste denna fina dryck överges för personer med förvärrad eller svår psoriasis.I avsaknad av en uttalad reaktion på huden är det möjligt att begränsa användningen av denna dryck till 1 kopp per dag.Endast naturligt malt kaffe utan socker är tillåtet.

Kryddor

Hälsa är i balans och enkelhet.Detta uttalande är lämpligt för att beskriva en kost som hjälper en person med psoriasis att må bra.Dietens enkelhet uttrycks i frånvaro av kryddor, konserveringsmedel och smaksättningar.Näringstillskott är i sig kraftfulla komponenter som kan innehålla olika allergener.Förutom en eventuell allergisk reaktion kan kryddor störa mag-tarmkanalen, vilket omedelbart kan påverka hudens tillstånd.Det finns bättre naturliga rätter som du lagar själv.

Video: menyn för psoriasis