Sommarproblem och deras orsaker: utkast och luftkonditionering, bad i varmt väder

Varför är det lättare på sommaren att förkylas än på vintern?Vilka rättsmedel kan noteras?

På sommaren verkar det omöjligt att bli sjuk.Samtidigt anger medicinsk statistik det faktum att ju varmare vädret är, desto högre är chansen att bli förkyld.På sommaren ökar antalet ARI med 20% och angina blir en säsongssjukdom.Läkarna säger att det mänskliga immunsystemet inte bara lider av kylan utan också av värmen.Värmen får alla system att arbeta i förbättrat läge, och kampen mot infektionsstyrkor kvarstår helt enkelt inte.

Överskott av solstrålar provoserar produktionen av ett stort antal fria radikaler, de utsätter i sin tur cellerna för massivt "bombardement" och undergräver försvaret ytterligare.För att förhindra immunitet som inte "bränner":

  • Stanna inte i solen under varma tider från 11 till 16 timmar.
  • Drick vanligt vatten 2-3 liter,
  • Ge upp tung mat.

Förkylning uppstår vanligen på bakgrund av hypotermi och aktivering av infektion (viral eller bakteriell), men under den varma säsongen är den främsta orsaken till alla förkylningar temperaturskillnaden, som är möjlig när du duschar, badar, dricker kalla drycker.och glass.

Förlängningar

I värmen arrangerar vi ofta medvetet en sträcka av huset och öppnar samtliga fönster samtidigt.Om du, när du svettas från värmen, öppnar fönstret och sitter i den varma vinden, kommer det att svara på förkylningar eller till och med inflammationlungor;också på grund av vägarna utvecklar människor sjukdomar som:

  • otitis,
  • musklerinflammation,
  • njurar,
  • interkostala nerver,
  • i trigeminalnerven,
  • förvärrar radikulit.

Det har visat sig att hypotermin hos en, till och med en liten del av kroppen, som inträffar under drag, ibland är farligare än effekten av kallt omedelbart på kroppen som helhet.Varför händer detta?När temperaturen kontrasteras, tillför spasmer av blodkärl nervfibrerna i musklerna, vilket orsakar spasm och provocerar inflammation.Och när immunitetsnivån sjunker i värmen, ökar risken för att bli sjuk.De inflammationer som har uppstått på bakgrund av utkast kräver särskild och alltid långvarig behandling.

Om du fortfarande är "utsträckt", applicera en speciell antiinflammatorisk, värmande salva på det drabbade området (det kommer att värma musklerna och förbättra blodcirkulationen), dricka varmt te och gå i säng.Du bör varnas på följande symtom:

  • kontinuerlig smärta (i muskler, huvud),
  • feber, i vilket fall är det viktigt att konsultera en läkare så snart som möjligt, eftersomatt tecknen på en allvarlig sjukdom (neuralgi, såsom occipital nerv eller neurit) är för stora.

Badning

När vi på en varm dag rullar oss med kallt vatten från duschen eller kastar ut i kallt vatten, med skarp temperaturkontrast inte bara allmän, men också lokal immunitet försvagas, appliceras ett slag mothjärt-kärlsystem.

Ören, nasofarynx och intima organ spelar en roll i dettaOm "portens" roll i infektionsvägen förlorar kroppen sin förmåga att hantera farliga bakterier, och vi blir sjuka.Efter lång badning inträffar ofta:

  • otitis,
  • akut luftvägar,
  • SARS,
  • sjukdomar i könssjukdomar (från trost, cystit till njurinflammation)).

För att undvika detta:

  • Bada inte i kallt vatten;]
  • För att undvika biverkningar, sitta i skuggan lite innan du badar och återställer därmed normal kroppstemperatur.
  • Att se att barn inte badar "förrän blåmärken" är ett direkt tecken på svår hypotermi.
  • En annan fiende för vårt välbefinnande i värmen är våta kläder.När du har tillräckligt med att simma ur vattnet, börjar fukten i den våta baddräkten att avdunsta, så att kroppen svalnar, vilket resulterar i blåsbitt eller trast.Därför är det nödvändigt att torka på ett torrt land med en handduk och byta till andra kläder.

Dusch

I värmen vill du fräscha upp och stå under flödet av kallt vatten.Om du inte vill ligga med en förkylning, se upp för sådana önskningar.I värmen är det bättre att ta en varm dusch;Ju mindre skillnaden mellan temperaturen på luften och vattnet, desto mindre är risken för att bli sjuk.

Luftkonditionering

Detta är den främsta skyldigheten till förkylningar, axlar och nacksmärta.Det är värt att sitta under strömmarna i kall luft eftersom musklerna svarar på detta med akut smärta.Dessutom torkar luftkonditioneringsapparaten överdrivet luften, och samtidigt slemhinnorna i näsan är anställda skyddande barriärer mot infektion, varför virus så lätt kommer in i kroppen;människor som har varit i det luftkonditionerade rummet länge, möter så irritation som rinnande näsa.]detta är ett underverk av teknik som börjar skapa vädret i huset eller på ett kvävande kontor, eller när du handlar till närmaste stormarknad, där kylning och luftkonditionering installeras i varje steg.

Det är också viktigt att lära sig att ställa in temperaturen korrekt på instrumentet, huvudregeln är att den inte bör skilja sig väsentligt från gatttemperaturen (den optimala skillnaden är 4-6 grader);en liknande regel skulle gälla klimatkontroll i bilen.När du återvänder hem, ställ in temperaturen till att vara 1-2 grader lägre än utanför, och efter att dina anpassningsmöjligheter har aktiverats kan du sänka den med ytterligare 2-3 grader.

Byggnader övervakar tillståndet för luftkonditionerade filter.om de förändras mindre ofta än anges i bruksanvisningen, börjar de ackumulera bakterier.Som ett resultat börjar enheten blåsa damm och smuts från dem och jagar dem överalltrummet.

Glass, kalla drycker

Användningen av dessa produkter resulterar i en omedelbar kylning av nasopharynx, inflammation i palatina mandlar, och som ett resultat, provokation av sommar angina.Den skarpa temperaturkontrasten tolereras lätt endast av den härdade organismen.

​​

För att inte spendera dina sommardagar på att behandla och bekämpa infektioner, försök att inte dricka isdrycker (eller gör det genom ett sugrör, utan brådska, med små läppar) och ät bara glass (långsamma och små bitar tilldet hade tid i munnen att "värma upp").

Obs!

Varmt te kan släcka törsten ännu bättre än iskallt mousserande vatten.

Om de problem som du plockar upp på sommaren inte är så allvarliga att behandlas med läkemedel, hänvisar du till folkmedicin och naturläkemedel som har en korrekt läkande effekt på kroppen, snabbt och försiktigt, viddet har inga biverkningar.Eftersom under den varma säsongen ofta förvärras och utvecklas olika sjukdomar, inklusive "sommarinfluensa" orsakad av virus.

För att inte ta antibiotika, kontakta ett naturligt medicinskåp vid första sjukdomstecknet.

  1. Eucalyptus hjälper till med de första symtomen på årlig influensa.Det fanns en allmän sjukdom, en ont i halsen, näsan slutade andas, det var dags att vidta åtgärder för att förhindra viruset från att sätta sig i bronkis och bihåla bihulorna.Eukalyptusbladen hjälper dig;denna växt har antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper.Färska löv är det troligt att du inte hittar, så använd eterisktEukalyptusolja, andas in och skölj halsen.Eller förbereda en avkok av torkade eukalyptusblad;i 30 g blad i 200 ml kokande vatten, häll bladen och värm den läkande kompositionen i ett vattenbad i 20 minuter och sil sedan.För inandningar och sköljningar: Späd 10 droppar eterisk olja med vatten (150-200 ml).
  2. Grönt te.Denna dryck kan bekämpa herpesviruset, som också kan känna sig på varma dagar.Om det inte finns någon antiviral salva för hand, bryg bara lite grönt te (men inte i påsar).Te innehåller tanniner som hjälper till att torka områden som påverkas av herpetiska vesiklar och därmed stoppa tillväxten av viruset.Blötlägg i en något varm te en bomullspinne och applicera den på det drabbade området (upprepa proceduren 3-4 gånger om dagen).
  3. Lök och honung.Om du har smärta i nedre del av buken och urinering är mer frekvent (vilket gör det svårt att innehålla behovet), är chansen stor att du har utvecklat cystit.Förbered gröt från lök (den måste malas och bakas i förväg), använd som en kompress, applicera på botten av magen i 30-40 minuter.Eller kombinera rädisjuice (helst svart) och honung - ett naturligt antibiotikum (1: 1-förhållande);drick 10-15 ml 3-4 gånger om dagen (efter nästa måltid).2-3 gånger om dagen rekommenderas att lösa upp en tesked honung vid de första tecknen på angina.
  4. Tranbärssaft hjälper också till cystit.Tranbärsjuice med direkt extraktion har en urindrivande effekt och dödar bakterier som multiplicerar i urinblåsan och därigenom orsakar cystit.Förbered en läkande drink: pressa tranbärsjuice (500 g), späd den med vatten (2 l) och tillsätt socker (200 g);lägg sedan drinken på kaminen, rasp den i 1 minut och sval sedan.