Rengör tarmarna hemma från slagger och gifter - effektiva metoder och beredningar

Under många år av undernäring hos människor i tarmen kansamla 10 kilogram av fecal stenar och parasiter.Den bästa förebyggande metoden för att bli av med gifter är att rena huvudsmältningssystemet.Det finns många överkomliga och effektiva sätt att befria kroppen med gifter som är lätta att utföra hemma.

Vad är tarmrening?

Näring, inklusive massor av fet och salt mat, konserver, socker, stekt och alkohol, leder till tarmsjukdom.När osmälta matrester ackumuleras, bildas toxiner som stör störande processer i kroppen.Förgiftningar som ackumuleras i kolon över tid sprids över hela kroppen till blodomloppet, vilket leder till en försämring av personens allmänna hälsa.Detta tillstånd kan enkelt justeras genom att justera kosten och regelbundet rengöra tarmarna med hjälp av läkare eller oberoende.

De viktigaste indikationerna för detta förfarande är:

• ofta huvudvärk;
• förstoppning, diarré;
• snabb trötthet;
• allmän svaghet;
• konstant illamående;
• radikulit;
• minskade prestanda;
• uppblåsthet, gaser;
• kroppslukt;
• ofta förkylningar;
• dermatit och andra hudsjukdomar;
• luftvägsstörningar.

Rengöring av tarmarna hemma

I de flesta fall krävs inte rensning av tunntarmen, eftersom huvuddelen av slaggen ackumuleras i den terminala mag-tarmkanalen (GI-kanalen)).Om en person har konstant obehag i naveln, allvarlig bukstörning, förstoppning och flatulens, bör han allvarligt överväga hur man ska utvisa slaggen i hela matsmältningssystemet.

Rengöring av tarmarna hemma med folkläkemedel kommer att förbättra det allmänna välbefinnandet avsevärt, justera matsmältningen, stimulera förnyelseprocesserna.Andra positiva effekter av förfarandet:

• Blodets sammansättning förbättras.Som ett resultat finns det problem med avföring, rensar huden, normaliserar blodtrycket.
• Föryngringseffekten uppnås.Rengöring av tarmarna från gifter och gifter är ett universellt förfarande, varefter en person känner sig mer energisk, glad, yngre.

För att bli av med slaggen i tjocktarmen används förfaranden där organen införs i kroppen direkt genom ändtarmen.För att göra detta, använd klyster med rent vatten eller tillsats av olika ingredienser.Rätt kost är också en viktig faktor för att rena kroppen.En balanserad kost med övervägande av frukt, torkad frukt, grönsaker och kli hjälper till att snabbt ta bort gifter, metaboliter och andra skadliga ämnen från kroppen.

Mer potent användning av magnesium, saltlösning och andra laxermedel används för att rengöra tunntarmen.Det bör komma ihåg att innan man genomför ett förfarande för rengöring av tarmen hemma, är konsultation med en gastroenterolog nödvändig, eftersom alla metoder har kontraindikationer:

• akuta inflammatoriska processer;
• tarminfektioner;
• diarré;
• hög temperatur;
• blödningar i hemoroider och andra.

Vad bör vara början på rengöring

Rensningen av kroppen bör börja med huvudsmältningssystemet.I denna process spelar utlösningen av tarmen från den fasta avföringen en viktig roll, eftersom dess tilltäppning har en negativ inverkan på funktionen hos alla system och organ.De viktigaste effekterna av att slagga kroppen:

• det finns en minskning i magen tonen, vilket resulterar i att en person inte känner mättnad;
• magen belastas ständigt av mat, med resultatet att den kan utelämnas;
• det finns allvarliga problem i funktionen av hela mag-tarmkanalen (sår, tumörer osv.);
• funktionsfunktion i mag-tarmkanalen leder till funktionsfel i urogenitalsystemet, vilket kan orsaka uppkomsten av stenar i njurarna och utvecklingen av andra kroniska sjukdomar.

Hur man gör rensning på rätt sätt

RengöringTarmslaggen hemma med ett lavemang kan göras på 1 dag.Det finns inget komplicerat med denna teknik, följ bara några regler:

• Rengöringslösningen får inte överstiga 40 ° C;
• Esmarch-mugg ska vara 0,5 liter stor;
• den beredda lösningen fylls i och lavemanget ställs in på din tillväxtnivå;
• sitta bekvämt på sidan, springa upp benen;
• Smörj spetsen på Esmarch-muggen med vegetabilisk olja eller petrolatum, sätt in den i anus;
• öppna lavemangkranen, känna inloppet i rengöringslösningen;
• förblir i denna position så länge du kan;
• medurs medsols av buken kommer att öka effektiviteten i proceduren;
• gör det när det är en överväldigande önskan att besöka toaletten.

Klystlösning

Den enklaste tarmrensaren är vatten.För bästa resultat används en vattenlösning med tillsats av citronsaft, växtbaserade avkok och andra naturliga komponenter.Mjuk rengöring av tarmen hemma ger följande lösningar:

• koka två handfulla grannålar med kokande vatten (0,5 l), insister sedan i en stängd behållare i 30 minuter;
• häll 2 msk.l.kamomill kokande vatten (0,5 l), infusera i ungefär en halvtimme, filtrera sedan försiktigt;
• Lös långsamt matskedar stärkelse i 100 ml kallt vatten, häll sedan den resulterande lösningen i kokande vatten (0,5 l) och rör om noggrant;
• Ta mjölk med fetthögst 3%, förvärm till 40 ° C och använd vid lavemang.

Rengöring av tarmen hemma utan lavemang

Ett enkelt och säkert sätt att rena kroppen från slagg är genom att äta vissa livsmedel.Spenderar effektivt veckodagar för lossning.För att göra detta, välj en produkt som konsumeras i någon mängd under dagen.Perfekt för lossning av citrusfrukter, fikon, greener, rödbetor, sallad, katrinplommon, broccolikål.

Ett effektivt sätt att rena kroppen hemma är användningen av citronsalt-slagg.1,5 liter vatten pressa en stor citron och tillsätt 1 msk.l.havssalt.Vätska drickas tidigt på morgonen några timmar innan jag går till jobbet.Den ska drickas i 3 minuter, utför huvudböjningar, bäckenrotation, torso varv och gå med höga knän parallellt.Efter 10 minuter efter träning rekommenderas att dricka ytterligare ett glas vätska och upprepa övningarna.Det rekommenderas att göra upp till 5 sådana upprepningar och sedan besöka toaletten.

Äpplen

Blod renas från skadligt kolesterol genom att äta äpplen regelbundet, vilket minimerar risken för hjärt-kärlsjukdomar.Användningen av äpplen är ett utmärkt förebyggande av onkologi på grund av förekomsten av quercetin antioxidant, vilket neutraliserar verkan av fria radikaler.

Genom att äta råa eller bakade äpplen är det lätt att bli av med långvarig förstoppning, förebygga gastrointestinala störningar,aktivera peristaltik.Den bästa perioden för rengöring anses vara höst - tiden för fruktmognad.För en lossningsdag behöver du 2 kg sura eller söta frukter.Om syran i magen är förhöjd är det bättre att välja söta sorter av äpplen.Stadier av äppelrening:

• delar upp 2 kg äpplen i 8 delar;
• äter, med början på morgonen, en portion varannan timme;
• Drick vatten, örtte eller grönt te utan socker, morotjuice under en fasta dag.

Kefir

En idealisk produkt för matsmältning i mag-tarmkanalen är kefir med låg fetthalt eller hemgjord yoghurt.Regelbunden användning av jäsade mjölkprodukter befriar kroppen för gifter, radionuklider och andra skadliga ämnen.Kefir är en integrerad del av många viktminskningsprogram eftersom det är en unik produkt som absorberas väl av kroppen.

Det bör noteras att en låg fetthaltig dryck med låg fetthalt används för kost och rening.Om yoghurt innehåller mer än 2% fett kan det inte orsaka försvagning utan orsaka förstoppning.Användbara egenskaper hos naturlig dryck:

• skapar en barriär mot jäsning och förbränningsprocesser;
• aktiverar sammandragning av kolonmusklerna;
• stimulerar gastrointestinal rörlighet;
• eliminerar överbelastning i matsmältningssystemet.

Kefir rekommenderas inte att användas i stora doser med tendens till diarré, hög surhet i magen, i närvaro av magsår eller kronisk gastrit.I alla andra fall rekommenderasnutritionists dos av dryck - 2-3 glas om dagen.För att rengöra kroppen kan du göra en gång i veckan och lossa kefir-dagar.För detta måste du dricka 2 liter dryck under dagen.Det är önskvärt att vägra mat, men det är tillåtet att dricka icke-kolsyrat vanligt eller mineralvatten.

Användning av vegetabiliska oljor

Hemrening av kroppen utförs med vilken vegetabilisk olja som helst.Hjul, solros, oliv och majs har utmärkta rengöringsegenskaper.Alla dessa vegetabiliska oljor används inte bara för rening utan också för att bekämpa gynekologiska störningar, migrän, förkylningar, njursjukdomar och leversjukdomar.

Det finns flera rengöringstekniker:

• Ta på morgonen på tom mage 25 ml olivolja eller solrosolja och blötlägg det med varmt vatten.Nej att dricka alkohol, animalisk mat, starkt te och kaffe under behandlingsperioden.
• Använd linfröolja (1 kopp) och malde linfrön (0,5 koppar) för att rengöra.För att bereda blandningen, kombinera ingredienserna, häll i en mörk behållare, infusera en vecka och rör om ibland.Använd en rengöringsmassa på 1 msk.l.3 gånger /dag, innan du äter i 14-20 dagar.
• Använd ricinolja i kombination med citron för bästa effekt.Hjul tas med en hastighet av 1 g /kg vikt, och citronsaft krävs dubbelt så mycket.Varm olja drickas på tom mage på kvällen, tvättas ner med citronsaft, varefter du inte kan äta eller dricka något på 12 timmar.

Övningar

Många experter anser att avlägsnande av viktiga produkter från kroppen bör ske utan aggressivt ingripande av lavemang eller mediciner.Naturliga och milda tarmrörelser underlättas av olika fysiska övningar.Det finns speciella tekniker för behandling av förstoppning, uppblåsthet och förbättring av peristaltik.Följande övningar hjälper till att främja kroppens naturliga rening:

1. Ligg på ryggen, sträck ut dina armar längs överkroppen och koppla av.Lyft upp huvudet och böj benen som om du skulle pedalera en cykel.Pressa knäna växelvis mot bröstet.När du är trött - koppla av, vila och upprepa övningen.Det rekommenderas att utföra det 5-7 minuter.
2. Ligg på ryggen, sträck ut armarna längs överkroppen.Höj raka ben 45 ° från golvet, håll huvudet uppe, som i den första övningen.Stanna i denna position så länge som möjligt.
3. Stå, lut torso framåt och håll ryggen rakt.Håll händerna bakom ryggen, stanna så länge som möjligt.Denna övning aktiverar kolon.

Läkemedel

Läkemedel som används hemma för rengöring av tarmen är indelade i flera typer:

• Irriterande.Spänn vävnaden i tjocktarmen och orsakar deras sammandragning.Detta hjälper till snabbt framåt och avlägsna avföring.I själva verket liknar denna grupp av läkemedel verkan av lavemang, så att de kan orsaka smärta efter användning.Bland de bästa läkemedlen i denna grupp är Bisacodyl, Senade, Regulax.
• Osmotiska.De orsakar en ökning av trycket i tarmen, vilket ökar mängden avföring, vilket påskyndar deras utsöndring.Sådana medel inkluderar natriumsulfat eller magnesiumsulfat.
• Prebiotic.När man interagerar med tarmmikrobiotakomponenterna i dessa läkemedel leder till att fukt kvarhålls i avföringen, ökar dess volym, bidrar till utsöndringshastigheten.Bland de bästa är Duphalac, Esportal.
• Saltlaxeringsmedel.Läkemedlets verkan är baserad på förmågan att irritera tarmväggen genom att locka till sig vatten.Vätskan gör att leran ansamlas mjukt, vilket provocerar en tarmrörelse.De bästa läkemedlen i denna grupp - Fortrans, Sorbitol, Lavacop.

Eventuell medicinering får tas hemma endast med tillstånd från en läkare.Gastroenterologer föreskriver ofta följande åtgärder:

• Polyfepan.Växtbaserade beredningar härrörande från ligninhydrolys.Det binder gifter av endogen och exogen natur, tungmetaller, allergener, bakterier, virus och produkter av deras vitala funktioner, underlättar tömning.Ta en timme före måltiden för rengöring av tarmen.Den dagliga dosen - 4,8-6,4 g.Förskriv inte Polyfepan vid kronisk förstoppning, gastrit, överkänslighet.
• Enterosgel.Intestinal adsorbent av hydrofob karaktär, kännetecknat av sorptionseffekten på de genomsnittliga molekylära toxiska metaboliterna.Det tas med någon berusning internt 1-2 timmar före eller efter måltiderna.Den dagliga dosen är 1-1,5 msk.l.2-3 gånger /dag.Kontraindicerat medindividuell intolerans av komponenter.
• Polysorb.Oorganiskt icke-selektivt enterosorbent skapat på basis av mycket spridd kiseldioxid.Utsöndrar giftiga ämnen av olika natur från kroppen.Daglig dos - 0,1-0,2 g /kg kroppsvikt 3-4 gånger /dag.Polysorb kan inte tas med förvärring av magsår, gastrointestinal blödning, allergiska reaktioner och tarmatoni.

Hur man rengör tarmarna med folkläkemedel

Du kan rengöra tarmen hemma utan att använda medicinering.Det finns många effektiva folkrecept som förbättrar funktionen i mag-tarmkanalen:

• Aloe.Eliminerar gifter, lindrar inflammation.Det är nödvändigt att klippa växtbladet, ta bort tvärspikarna, klippa hela längden och blanda sedan med 1 citronsaft, sätt i kylan i flera timmar.Lösningen ska användas i 1 timme.l.under dagen.
• Cayennepeppar (0,5 tsk.) Med citron (4 msk.).Medlet avlägsnar slem i tjocktarmen.Blanda ingredienser, tillsätt 0,5 tsk.honung, 220 ml vatten.Ta en tom mage 1 gång /vecka.Kursen för mottagning av en rengöringsmedel - 1 månad.
• Infusion av ringblomma.Det har länge använts för att återställa tarmmikrobiota.För matlagning tar det 1 msk.l.fyll ringblomman med ett glas kokande vatten och låt svalna.Du måste dricka infusionen ett halvt glas mellan måltiderna i 1-2 veckor.
• Naturlig lera.Ansökan inom en vecka utlöser processerna för att rena kroppen av livsmedelsrester och avföring.I ett glas vatten är det nödvändigt att lösa upp 0,5 tsk.pulverlera ochdricka långsamt stora svalor innan du äter.
• Ingefära.Växtens rot bekämpar framgångsrikt den patogena floran i tarmen, förhindrar gasbildning, underlättar tillståndet i störningar i mag-tarmkanalen.Du bör ta en bit ingefära upp till 5 cm lång, skala den, finhacka den och fylla den med ett glas vatten.Lägg diskarna i ett vattenbad och koka i 15 minuter.Ingefära buljong konsumerade varma 0,5 koppar efter måltiderna 3 gånger /dag.Antagningstiden är en vecka.
• Soda.Det eliminerar slagg, gifter och parasiter.Rengöring bör göras på morgonen efter att ha druckit ett glas varmt vatten.Drick soda-lösningen varje 15 minut i 2 timmar (1 tesked soda per glas vatten).
• Skal för solrosfrön.Det verkar på vävnaderna i ändtarmen som en borste och tar bort maten från tarmen.För att göra detta, häll 3-10 gram skal, låt det svälla i 4-6 timmar, dricka sedan med den vätska som de blötläggs i sådana intervall: 1 timme före måltiderna, 1 timme och 1,5 timmar efter måltiderna.

Senna avkok

Laxerande högräs används för att rena tarmen och behandla förstoppning.Apotekversionen av anläggningen innehåller antingen baljor eller växtlöv.Som regel används hö för rengöring av kroppen inte mer än 15 dagar i rad, eftersom dess långvariga användning leder till en minskning av kalium och hämning av kolonfunktionen.Denna växt kan inte användas till personer med Crohns sjukdom, ulcerös kolit eller divertikulit.Det är nödvändigt att använda hö som avkok, vilket är lätt att förbereda hemma:

• Häll 1,5 gram finmalda höbågar (löv) med 150 ml varmt (icke kokande) vatten;
• tillåta 15-20 minuter;
• Använd en gång /dag i 10 dagar.

Användning av rowan-tinktur

Ett bra botemedel mot förstoppning är tinktur av rowan bär.Det finns många vitaminer och mineraler i denna anläggning som hjälper dig att hantera många mag-tarmproblem.Det finns två sätt att förbereda ett läkemedel: alkohol och vatten:

• Alkoholistisk rönstinktur.Samla mogna bär, skölj noggrant.Fyll lager i burken - ett lager bär, sedan ett lager socker och så vidare.Bind halsen med en ren gasbindning, sätt glasbehållaren i solen.När sockret är upplöst, placera burken på ett mörkt ställe i 3 veckor.Pressa upp bären efter flytande stam, tillsätt 25 g alkohol (vodka) till 0,5 liter ansträngd sirap.Drick på tom mage på morgonen i 1 msk.l.rena tinktur tills avföringen är justerad.
• Infusion av rönn på vatten.Vispa 1 tsk.bär, häll ett glas varmt vatten, insistera natten.Konsumera den beredda delen till nästa dag i 5-7 dagar.

Användning av kli

Det billigaste, men inte mindre effektiva sättet att rena kroppen av slagg och förbättra matsmältningen är att äta kli.De erhålls efter bearbetning av spannmål.Beroende på malningsgraden är kornskalet stort eller litet.De vanligaste typerna av kli som kan säljas är råg, vete, bovete, havre,korn och ris.

En spannmålsprodukt innehåller många spårämnen, vitaminer, fiber.Särskilt värdefullt för rengöring av den sistnämnda kroppen.Fiberfibrer är olösliga, men de absorberar slagg, tungmetaller, kolesterol och utsöndrar dem.Det enklaste sättet att rengöra kli är att äta 20 gram varje dag, utspädd med varmt vatten eller mjölk.Användningsförloppet - 2-3 månader.När du tar kli måste du dricka mer vatten för att förhindra uttorkning.

Video

Informationen som presenteras i denna artikel är endast för vägledning.Artikeln kräver inte självbehandling.Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och rekommendera behandling baserat på den enskilda patientens individuella egenskaper.