Huvudvärk - Ett oroligt symptom: Hur man behandlar huvudvärk?

Vilka är de främsta orsakerna till huvudvärk?Vad ska jag göra om jag har huvudvärk?

Som nämnts i en välkänd anekdot är huvudet helt enkelt ett ben som inte kan läka.I verkligheten kan få av oss skryta med att vi aldrig har upplevt smärta.

Enligt Världshälsoorganisationen lider 60 till 90 procent av människorna som lever i utvecklade länder av denna sjukdom.Denna del av kroppen, med orden från dem som känner liknande smärta, kan "dela", "tråd", "spricka";i det "som hammare som bankar", "whisky bryter", vikt i nacken.I medicinsk praxis finns det cirka 100 typer av huvudvärk.Orsakerna, som är något mindre, kan vara ett symptom på nästan 50 sjukdomar, avvikelser, patologiska tillstånd och misslyckanden i kroppen.

Det vanligaste är huvudvärkspänning (GBN), i mer än 70% av fallen hanterar vi det.Denna sjukdom skonar ingen och kan förekomma i nästan vilken ålder som helst, men representanter för det vackra könet utsätts för det mycket oftare än män.

Denna typ av smärta är inneboende hos personer med intellektuellt arbete.Kännetecken för smärta: den komprimerar, enhetlig, monokromatisk, bilateral (täcker huvudet med en "båge"), som regel gör en sida svårare.

Obehaget kan pågå från 30 minuter till flera dagar.Med känslomässiga upplevelser ökar obehaget mot bakgrund av positiva känslor minskar eller försvinner helt.Smärtan försvinner kanske inte ens på natten och ledertill sömnlöshet.De flesta känner obehagliga känslor mitt på arbetsdagen eller närmare kvällen (vid denna tidpunkt är kroppen i ett tillstånd av mental och emotionell överskridande).

Hjältarna från 1800-talets romaner gispade grymt och klagade över en outhärdlig huvudvärk, med hänvisning till en eventuell migrän.Den här sjukdomen var på mode på den tiden, man trodde att de unga kvinnorna som drabbades av den var särskilt sofistikerade, sensuella.

Mänskligheten har varit känd för mänskligheten sedan urminnes tider.Hippokrates beskrev hennes symptom 400 år f.Kr.Sedan dess har lite förändrats: smärtan härstammar oftast i pannan, ovanför ögat, rör sig försiktigt till kronan och tempel, ligger i hälften av huvudet.

Under en attack kan det pågå från fyra timmar till tre dagar.Smärtan blir mer akut, har en pulserande karaktär.Migränssatelliter - sömnlöshet, illamående, ökad känslighet för ljud, lukt, starkt ljus.

Innan ett anfall inträffar upplever man tröghet och dåsighet.Ofta finns det kortsiktiga synproblem - det finns "flugor" i ögonen.Det händer att patienten före attacken känner en konstig känsla av hunger eller oemotståndlig sug efter vissa livsmedel, som choklad.

Tendensen att utveckla migrän finns hos människor som vanligtvis saknar sömn, oroar sig för bagateller, ofta är stressade och följer hårda dieter.

Denna sjukdom är allvarlig och överförs ofta från generation till generation.Ibland kan patienten märka att det ena ögat (på andra sidan personen där "migrän" -migränen) rodnar,börjar riva, sväller ögonlocket.Orsakerna till migrän har inte förstås helt.Modern medicin behandlar inte orsaken, men konsekvensen av sjukdomen, det vill säga, stoppar uppkomsten av smärta.

Vad är skälet?

- Väderkänslighet.Det är känt att de centrala, autonoma nervsystemen är extremt känsliga för geofysiska fluktuationer.Under sådana naturfenomen förändras blod;blodet förtjockas, det ökar mängden kolesterol.Sådant blod är svårare att passera genom tunna kärl, inklusive genom hjärnans kärl;på grund av vad som "hoppar" trycket, störs blodcirkulationen, det finns smärta, migränattacker förvärras.
- Stress, känslomässig överbelastning.Spänningshuvudet uppstår på grund av depression och ökad ångest, som svar på mental trötthet, vilket är resultatet av akut och kronisk stress.Men detta betyder inte att alla som nyligen varit i en stressande situation kommer att uppleva huvudvärkattacker.Människor i riskzonen, som är mer fokuserade på sina känslomässiga känslor än andra, tar allt som kommer nära deras hjärta.Om människor ständigt stressas och inte kan slappna av är risken för att de hålls gisslan av huvudvärken hög.
- Antifysiologiska ställningar, fel hållning.Huvudvärk kan orsaka långvarig muskelspänning, som att tvingas till en, statisk och viktigast obehaglig hållning under lång tid.Det har att göra med vissa professionella aktiviteter som det innebärlänge sitta vid datorn relaterad till visuell fokus, utföra exakta manipulationer av små föremål, driva fordonet.Även att vara i en besvärlig position, till exempel när du sover, kan orsaka huvudvärk.
- Ogynnsamma yttre faktorer.Dessa inkluderar långvarig exponering för den öppna solen, starka vindar, miljöföroreningar (utsläpp, kolmonoxid), väderförändringar, produkter av dålig kvalitet (som innehåller skadliga smaker, färgämnen, konserveringsmedel), arbete i ett uppstoppat rum och nattskift.
- Störningar i arbetet med inre organ.Så med magproblem kommer smärtan att komma från kronans framsida;om du får en leverstrejk, kommer du att känna en smärta i höger sida av kronan.När dessa organ inte fungerar, "förorenas vår kropp" och skickar signaler om det, i form av huvudvärk.
- Hormonfel.Sådan sjukdom är möjlig med hormonell justering hos ungdomar, kvinnor före eller under menstruationen, under klimakteriet, på bakgrund av endokrina sjukdomar.
- Översyn, felaktigt utvalda glasögon.
- Hjärn- och skallskador, posttraumatiska tillstånd.
- Förkylningar, virussjukdomar, influensa, bihåleinflammation.

Sådana fruktansvärda och farliga sjukdomar som stroke, aortaaneurysm (utvidgning av artärområdet som ger blodet till hjärnan), allvarlig infektion (hjärnabcess, meningit, encefalit) är ibland oacceptabla.huvudvärk.

Det är viktigt att förstå att ett enda smärtsjukdom kan elimineras på egen hand, men när de är periodiska kan självmedicinering vara farligt.För långvarig huvudvärk som är svår att lindra med smärtstillande medel är det viktigt att fastställa deras orsaker så snart som möjligt.

Villkor som ska följas av alla

Att upprätthålla en hälsosam livsstil (ge upp dåliga vanor: rökning, alkohol).
Måttlig träning (lätt morgongymnastik, vattenbehandlingar, vandring).Om du har ett stillasittande jobb, ta fem minuters pauser var 40-60 minut för att få dina muskler till ton och utför ögonövningar.
Justera arbetsdagarna (arbets- och vilovillkor), distrahera från arbetsutnyttjelser i tid och uppnå mental vila.
Betoning på korrekt näring.Det är inte nödvändigt att begränsa dig själv när du äter eller tvärtom att äta för mycket.Justering av dricksregimen (dricker ofta under dagen med små slurar).Begränsa din konsumtion av koffeinhaltiga drycker.
Frisk luft i alla väder.Själva syre-svält kan provocera huvudvärk.
Undvik ångest, stressiga situationer, depressiva tillstånd, mentala påfrestningar.På kursen kan du blöta drycker baserade på lugnande örter (valerian, kamomill, hund nässlor).
Fullständig sömn, som varar i 7-8 timmar.För lång sömn kan sömnberövande vara en källa till huvudvärk.Ofta, under geomagnetiska störningar, kan människor inte längevakna upp och sedan stå upp med ett så "gjutjärnshuvud" att inga piller hjälper.På kvällen, gå till sängs senast 11 timmar.För en hel natts sömn bör du ta 10 ml citronsaft och flytande honung innan du lägger dig (på morgonen, men bara 1 matsked ska användas).När du ligger i sängen, smörj din överläpp med eterisk olja (baserad på valerian, lavendel, jasmin), med hjälp av sådana aromer lugnar du ner, lindrar spänningen, återställer den inre balansen.Se till att sova i ett väl ventilerat rum.

Nödåtgärder

- Obehagliga känslor kan lindras genom att luta sig mot fönstret.Glaset neutraliserar den elektrostatiska laddningen som samlas på huden och därmed orsakar smärta.
- Kombinera vinäger och olivolja (ta ingredienserna i lika stora proportioner), släpp sedan en bit ullduk i denna blandning och applicera den på huvudet.
- Bind en mjuk ullremsa (högst 10 cm bred) så att den faller ner till ögonbrynen framifrån och under ryggen.En sådan "krona" kan tillverkas av deg.
- Effekten av kalla kompresser i sådana sjukdomar kan inte bestrids.Fäll bara in en fyra mjuk handduk, blötlägg den i isvatten (tillsätt salt i förväg) och applicera i 2-3 minuter.Eller gnugga isbitar med whisky.Kontrastdusch, varmt bad hjälper dig också.
- I ett rum där du vilar för att stänga gardinerna eller sänka persienner så att ljus inte irriterar ögonen.Ligg ner medögon stängda i mörker och tystnad.
- Skruva halsduken över pannan och skär det färska kålbladet innan du blandar det för att göra juicen (smörja handlederna och fördjupa öronen).För detta ändamål använder du också löv från mor och styvmor, mynta.
- Skala den vita citronen (2-3 mm tjock) från den färska citronen, applicera den på templen med en fuktig sida och hålla en stund.Rödhet kommer att visas under den, som kommer att brinna och klåda en kort stund.Till din överraskning efter denna reaktion kommer smärtan att lämna dig.
- En av de mest effektiva botemedel mot huvudvärk är ett helande senapsbandage (eller vanlig senap), placerat på nacken, kalvarna och klackarna, mellan axelbladen eller halsen.Det kommer att vara lämpligt att ånga fötterna i vatten med tillsats av senapspulver (procedurtid: högst 15 minuter).
- Om huvudvärken har orsakats av högt tryck, ta badtunnor för nedre och övre extremiteterna (så att blodet flyter från huvud till händer och fötter).
- Sy en liten "grässkudde" (använd endast naturliga tyger: bomull, linne, ull) och fyll den med läkande örter.Som bas är lämpliga växter som: ringblommablommor, klöveräng, lavendelblommor, kamomill, salvia.
- Använd myntinfusion.Häll över 10 g kokta löv, låt den stå i 30-40 minuter och sil.Drick dagligen på morgonen på tom mage och på kvällen före sängen.
- Köp mentololja på apoteket, gnugga den (i en cirkulär rörelse) i pannan, tempel, bakom öratskal.

Alla dessa åtgärder är endast lämpliga för det första fallet.Och vidare: